Ba'zi qizlar onasidan tampon kiyish kabi narsalarni so'rashdan uyalishadi. Tampondan foydalanishga ruxsat so'rash qo'rquvini engib, o'zingizni to'g'ri vaqt va materiallar bilan tayyorlang. Ruxsat so'raganda mehribon bo'ling va ota -onangiz rad javobini bersangiz.
Qadamlar
3dan 1 qism: Mavzuga yaqinlashish
Qadam 1. Ota -onangiz/vasiyingizdan shaxsiy suhbatni so'rang
Agar siz o'z davringizda tamponlar o'rniga tampon ishlatishga tayyor ekanligingizni his qilsangiz, ota -onangizdan (ko'p hollarda onangizdan) ruxsat olishingiz kerak bo'ladi. Ruxsat olish juda muhim, chunki ular sizning ayollik mahsulotlarini sotib olishadi. Ular sizga g'amxo'rlik qilishlari uchun hayotingizda nima bo'layotganini bilish ham ular uchun yaxshidir.
- Masalan, agar sizning onangiz do'konga bir soatdan keyin borishini aytgan bo'lsa, undan ketishdan oldin gaplashishingiz mumkinmi, deb so'rang.
- Ota -onangiz yoki vasiyingizdan siz bilan uchrashishini so'rash uchun tez matn yuboring, shunda siz ularni yuzma -yuz ko'rsangiz, ular tinglashga tayyor bo'lishadi. Ayting: "Bugun maktabdan uyga qaytganimda, bir daqiqa gaplashib olamizmi?"
2 -qadam. Ularga xat yozing
Agar ota -onangizga tampon ishlatish haqida gapirishdan uyalib yoki stressga tushib qolsangiz, ularga xat yozishga harakat qiling. Agar siz ular bilan o'tirishga vaqt topa olmasangiz, siz ham xat yozishni xohlashingiz mumkin. Xat yozish sizning fikrlaringizni tartibga solishga va kuchli murojaat qilishga yordam beradi.
- O'z fikrlaringizni mantiqiy tartibda yozing, masalan, tamponlardan foydalanish istagingiz bilan oching, nima uchun ular yaxshi fikr ekanligini tushuntiring, siz ularni hal qilish uchun javobgar ekanligingizni tushuntiring va muloyimlik bilan so'rov bilan yakunlang.
- Maktubingizni to'g'ri yozish va tinish belgilarini qayta ko'rib chiqing.
- Siz: "Aziz onam, bilaman, men xat yozayotganim g'alati tuyulishi mumkin, lekin men sizdan shaxsiy narsani so'ramoqchi edim va yuzma -yuz gaplashishdan ko'ra o'zimni xat yozishni qulay his qilyapman."
- Agar siz ota -onangiz yoki vasiyingiz o'qiydigan bo'lsa, uni elektron yoki matn yoki elektron pochta orqali yozishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. O'zingiz ishonadigan odam bilan gaplashing
Agar ota -ona yoki vasiy bilan gaplashish hissiy yoki moddiy jihatdan juda qiyin bo'lsa, avval siz boshqa ishonchli kattalar bilan gaplashishni xohlashingiz mumkin. Ulardan ota -onangizga qanday murojaat qilish haqida maslahat oling. Ular bilan qo'rquvingizni muhokama qiling. Ular sizga o'z ota -onangiz bilan gaplashishdan ko'ra o'zingizni noqulay his qiladigan maslahatlar berishlari mumkin.
- Siz muhokama qilishingiz mumkin bo'lgan yana bir kattalar - bu sizning shifokoringiz. Shifokor sizga va ota -onangizga qo'rquvni tinchlantirish uchun tamponni qo'llash bo'yicha tibbiy maslahat berishi mumkin.
- Ishonchli kattalarni chetga surib: "Hey, men siz bilan shaxsiy muammo haqida tez gaplashsam bo'ladimi?"
- Bu tajribali do'st ham bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Rad etishga tayyor bo'ling
Ruxsat so'rashning bir qismi sizning so'rovingizni rad etishga tayyor. Ota -onangiz sizni bunday qadamga hissiy jihatdan tayyor ekanligingizni sezmasligi mumkin. Ular sizga biroz kattaroq bo'lish kerak deb o'ylashlari mumkin, yoki tamponlar xavfsiz emas. Ularning rad etishidan xafa bo'lmaslik bilan etuklikni ko'rsatishga tayyor bo'ling.
- Ularning fe'l -atvori va ular bilan o'tgan tajribalaringiz haqida o'ylang, ular nima deyishlarini oldindan bilishga yordam beradi.
- Tamponni hurmat bilan ishlatishga nima uchun rozi bo'lmasliklarini so'rang.
- Xafa bo'lmaslik, etuklikning belgisi bo'lishi mumkin, ota -onangiz tampondan foydalanishni boshlashga rozi bo'lishi kerak. Masalan, voyaga etgan odam minnatdorchilik bildiradi, demakki, hamma narsa o'z -o'zidan ketmasa ham.
- Tushuning, ota -onangiz sizning xavfsizligingiz bilan qiziqadi va yomonlik qilmoqchi emas.
3 -qismning 2 -qismi: Ruxsat so'rash
Qadam 1. Ularga nima bo'layotganini aytib bering
Ota -onangiz e'tiborini tortgandan so'ng, ularga tampon ishlatishni xohlayotganingizni ayting. Ular sizning pozitsiyangizni aniq tushunishini xohlaysiz. Agar ular tushunmaydi deb o'ylamasangiz ham, baribir xohishingizni bildirishingiz kerak.
"Shunday qilib, men bu haqda o'yladim va tamponlardan foydalanishni boshlayman" kabi so'zlarni aytishni boshlang
Qadam 2. Nima uchun tamponlardan foydalanmoqchi ekanligingizni tushuntiring
Nima uchun biror narsa qilishni xohlayotganingizning barcha sabablarini tushuntirish, boshqa odamning ishonch hosil qilishiga yordam beradi. Ishontirish taktikasini o'z vaqtida bajarish, buning evaziga biror narsa qilishga tayyor bo'lish va qat'iyatlilik kabi qo'llang. Ota -onangiz, ehtimol, yig'lamasdan aytilgan mantiqiy bahsdan hayratda qoladilar.
- Ishdan uyga qaytgandan keyin emas, balki bo'shashganda, tamponlar haqida ota -onangizdan muhokama so'rang.
- Tamponlardan foydalanishga ruxsat olish evaziga ular bajarishni xohlagan uy ishlarini bajarishga tayyor bo'ling.
- Agar ular boshida "yo'q" desalar, ular taklif qilgan shartlarni bajaring va yana so'rang. Ular xafa bo'lmaguncha so'rab turing.
- "Men tamponlarga etarlicha yoshdaman va ularga sport bilan shug'ullanganim uchun kerak", deb urinib ko'ring.
3 -qadam. Xushmuomalalik bilan so'rang
Ruxsat so'raganda xushmuomala va muloyim bo'ling. Onangiz yoki dadangiz bilan ko'zingizni bog'lang va ular haqida yaxshi so'zlarni ayting. Sizni rozi qilish uchun ularga xushomad qilmang; Buning o'rniga, har qanday iltifot bilan samimiy bo'ling. Bundan tashqari, agar siz ularning javobini yoqtirmasangiz, ularni xafa qilishdan, xiralashishdan yoki ayblashdan qoching.
- Ayting: "Bugun men bilan uchrashishga vaqt ajratganingiz uchun tashakkur."
- Can, could, may, might, would va hokazo kabi so'zlarni ishlating. Bu so'zlar talabchanlikdan ko'ra kamtarin va siz xohlagan narsani olishga yordam beradi.
- Masalan, "Men hozir tampon kiyishim kerak" o'rniga "Men tampon kiyishni boshlamoqchiman" deb ayting.
4 -qadam. Yo'q desalar, yig'lamaslikdan saqlaning
Agar javob "yo'q" bo'lsa, xafa bo'lmang. Bu faqat ota -onangizni tamponlardan foydalanish mas'uliyatiga tayyor emasligingizga ishontiradi. Yig'lash, shikoyat qilish yoki noo'rin bo'lishning o'rniga, ularning qarorini xotirjam qabul qiling.
- O'zingizni yaxshi ko'rsatish uchun birodaru opa -singil bilan gaplashmang.
- Agar opa -singilingiz ota -onangizning ruxsatisiz tampon ishlatsa, masalan, unga sizning yo'lingizni so'rash sizning ishingizga yordam berishdan ko'ra, oilaviy dramani keltirib chiqarishi mumkin.
3 -dan 3 -qism: Sizning ishingizni qilish
Qadam 1. Ularning qo'rquvlarini tinchlantiring
Ota -onangizga tampon ishlatishni so'raganingizda, ularning qo'rquvini tinchlantirishdan boshlashingiz mumkin. Masalan, agar ular tampondan kasal bo'lib qolishingizdan xavotirda bo'lishsa, ularni tamponni qachon chiqarishni bilishingizga ishontiring. Agar ular sizning noto'g'ri ishlatishingizdan xavotirda bo'lishsa, ularni tamponni to'g'ri ishlatishni o'rgandingiz, deb ishontiring.
Masalan, har to'rt -olti soatda tamponni o'zgartirish kerakligini bilishingizni tushuntiring
2 -qadam. Tamponlarni o'rganganingizni ko'rsating
Veb -sahifalarni chop etishdan boshlang. Siz ota -onangizga tamponni to'g'ri qo'llash haqida o'qiganingizni ko'rsatishingiz mumkin. Shuningdek, siz xatarlar haqida o'qiganingizni ko'rsatishingiz mumkin.
- Toksik shok sindromi haqida o'qiganingizni va undan qanday qutulish kerakligini ko'rsating.
- Shuningdek, sizning yoshingiz tamponlardan foydalanish qobiliyatingizga aloqasi yo'qligini isbotlang. Menstrüel tsikli bo'lgan har qanday qiz tampondan foydalanishi mumkin.
- Tamponlar bokira va bokira bo'lmagan qizlar uchun qanday mukammal xavfsizligini tushuntiring. Tampon qizlik pardasiga (qinni yopuvchi teri) xalaqit bermaydi.
- Ularga tamponlar tanaga kira olmasligini tushuntiring, shuning uchun ular prokladkalarga xavfsiz alternativadir.
3 -qadam. O'zingizning yoshingizdagi boshqalarning hikoyalarini taklif qiling
Ota -onangizga xuddi shunday yoshdagi va bir xil sport bilan shug'ullanadigan do'stlaringiz haqida aytib bering. Ular tampon kiyib, yaxshi holatda ekanligini tushuntiring.
- Agar sizga tampon kiyishga ruxsat berilmaganligi sababli o'zingizni chetda his qilayotgan bo'lsangiz, buni ota -onangizga tushuntiring.
- Agar kimdir sizni tampon kiymaganingiz uchun bezorilik qilmoqchi bo'lsa, darhol bu haqda kattalarga xabar bering.
- Agar sizni doimiy ravishda ajratib turadigan bo'lsalar, sizni ta'qib qilishayotganini aytish mumkin; bezorining bo'yi sizdan kattaroq yoki xarakteri kuchliroq; va o'zingizni noqulay his qilganingizda zavqlanasiz.
Qadam 4. Sizga kerak bo'lgan vaziyatlarni tushuntiring
Tamponlarning bozorda umuman tanlovi sababi - faol ayollarga kerak. Agar siz suzish kabi sport bilan shug'ullansangiz, menstrüel tsiklingizni ushlab turmaguningizcha, siz jismonan suzmasligingiz kerak; aks holda siz suvni bulg'ashingiz mumkin. Siz har qanday sportni tampon bilan yaxshiroq o'ynashingiz mumkin.
Sizga tampon kerak bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa holatlarga tor kiyim kiyish, jamoat kiyinish xonasida kiyim almashtirish yoki qulaylik uchun kirgizish kiradi
Maslahatlar
- Boshlash uchun past emdiruvchi tampondan boshlang. Tamponni yutish qobiliyatini oshiring, chunki ulardan foydalanish qulayroq bo'ladi.
- Onangizni jalb qilish va uni xabardor qilish har doim oqilona bo'ladi, chunki u har qanday muammoga ishonsa bo'ladi.
- Agar siz ularni xarid qilishdan uyalayotgan bo'lsangiz, onangizdan so'rang, u siz uchun sotib oladimi? O'zingizni tanlash yaxshidir.
- Hayzingiz og'ir bo'lgan kunlarda siz ichki kiyim kiyishni xohlashingiz mumkin.
- Agar keyingi hayz ko'rishingiz qachon bo'lishini bilmasangiz yoki bu ajablantirsa, hamyoningizda, sumkada yoki boshqa tashuvchida har doim yostiqchalar/tamponlar bo'lishi kerak. Qolaversa, o'z davrini boshidan kechirayotgan boshqa bir qiz bir kun so'rashi mumkin, siz ularning kunini qutqarasiz.
- Birinchi davringiz bo'lganda, uni taqvimingizga qo'ying. Bu sizga keyingi hayz kunining qaysi kuni boshlanishini aniqlashga yordam beradi.
- Kechqurun yostiqchalarni taqinglar, chunki ular qo'shimcha changni yutish xususiyatiga ega va siz oqishdan xavotir olmaysiz.
Ogohlantirishlar
- Agar siz hayz ko'rmagan bo'lsangiz yoki oqayotgan bo'lsangiz, hech qachon tampon qo'ymang.
- Toksik shok sindromi (TSS) juda kam uchraydi va odatda tamponni muntazam almashtirish orqali oldini olish mumkin. Biroq, alomatlardan xabardor bo'lish muammolarni oldini oladi.
- Tamponni har to'rt -olti soatda yoki to'yingan vaqtda o'zgartiring.
- TSS alomatlariga mushaklarning og'rig'i, bosh og'rig'i, ko'zning qizarishi, to'satdan yuqori isitma, bosh aylanishi yoki engil bosh aylanishi, qusish, diareya yoki quyosh yonishi kabi toshma kiradi.
