Qo'lingizda pufakchaning bo'lishi achchiq og'riqli. Bu mayda, ba'zida og'riqli, suyuqlik bilan to'lgan teri pufagi. Odamlar tez -tez qo'llarini g'ayrioddiy darajada ishqalanishga olib keladigan mashg'ulotlardan olishadi. Pufakchalar - hovli ishlarini bajargandan so'ng, bog'dorchilik, tırmık yoki belkurak kabi tez -tez uchraydigan hodisa. Agar sizda pufakcha paydo bo'lsa, uning tez shifo topishiga yordam beradigan bir qancha ishlar qilishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: pufakchani davolash
Qadam 1. Agar chindan ham sizni bezovta qilmasa, uni qo'ymang
Pufakchani ochib yuborish sizning teringizni teshik qiladi. Bu uni infektsiyalarga nisbatan ko'proq himoyasiz qiladi, chunki ichkariga bakteriyalar va axloqsizlik kirishi osonroq. Bundan tashqari, u tayyor bo'lgunga qadar yumshoqroq va yumshoqroq terini ochib yuboradi, bu juda og'riqli bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, siz:
- Bu joyni iliq suv va sovun bilan yaxshilab yuvib tashlang. Pufak ochilib qolsa, uni tozalash muhim. Bu sizning atrofingizdagi ifloslik va bakteriyalarni kamaytiradi, ular uni yuqtirishi mumkin.
- Blisterni BandAid bilan yoping. Bu qo'lni ishlatayotganda og'riqni aloqa qilishdan himoya qilib, og'riqni kamaytiradi.
Qadam 2. Blisterni ochish kerak bo'lsa, uni dezinfektsiya qiling
Pufakchani teshishdan oldin pufak atrofidagi terini toza va dezinfektsiya qilish muhim. Bu infektsiyani yuqtirish ehtimolini kamaytiradi. Siz.. qila olasiz; siz … mumkin:
- Blisterni iliq suv va sovun bilan yuvib tashlang. Yirtmang, chunki uni bezovta qilmoqchi emassiz. Ammo uni suv ostida yuving va axloqsizlik, bakteriya yoki terning yo'q qilinishiga ishonch hosil qilish uchun yaxshilab yuvib tashlang.
- Qolgan bakteriyalarni o'ldirish uchun yod, vodorod peroksid yoki alkogol bilan ishqalang. Toza paxta momig'idan foydalaning va pufakchani va uning atrofidagi kichik joyni muloyimlik bilan artib oling.
Qadam 3. Blisterni to'kib tashlang
Pufakchani to'kib tashlashning maqsadi - bakteriyalarni kiritmasdan yoki ochiq yara qoldirmasdan suyuqlikni chiqarib olish. Siz buni sterilizatsiya qilingan tikuv ignasi bilan qilishingiz mumkin.
- Ignani sovun va suv bilan yuving. Keyin ignani alkogol bilan artib, undagi bakteriyalarni o'ldiring. Buni spirtli ichimliklarni paxta sumkasiga solib, ignaga surtish orqali qilishingiz mumkin. Spirtli ichimliklar tezda havoda bug'lanadi.
- Sekin va ehtiyotkorlik bilan pufakchaning chetidan mayda teshik ochish uchun ignadan foydalaning. Suyuqlik ustidagi teri qatlamida teshik qiling. Suyuqlik teshikdan oqib chiqadi.
- Pufakchaning tepasida joylashgan teri qatlamini olib tashlamang. Uning ostidagi tirnash xususiyati beruvchi terini yopadigan va himoya qiladigan qilib qoldiring.
Qadam 4. Blisterni tozalang va bintlang
Drenajlanganidan keyin pufak - bu ochiq yara bo'lib, u orqali tanaga bakteriyalar va axloqsizlik kirishi mumkin. Buning ehtimolini minimallashtirishingiz mumkin:
- Qo'lingizdan pufakchadagi suyuqlikni yuvish. Qo'lingizni iliq suv ostida yuving va sovun bilan yuving.
- Drenajlangan pufakchaga vazelin yoki antibiotikli malhamni muloyimlik bilan surting. Ular mahalliy dorixonada mavjud. Siz uni retseptisiz sotib olishingiz mumkin.
- Blister ustiga toza BandAid qo'llang. BandAidning yopishqoq joylari pufakchaning ustki qismidagi teriga yopishmasligi uchun ehtiyot bo'ling. BandAid -ni olib tashlaganingizda terini yirtib tashlamoqchi emassiz.
- Faqat ikki tomondan yopishtiruvchi chiziqlar emas, to'rt tomondan yopishtiruvchi to'rtburchak doka bo'lgan BandAids turini qidiring. Bu sizning yarangizni yaxshiroq himoya qiladi, chunki bandajning to'rt tomoni ham muhrlanadi.
5 -qadam. Har kuni yangi BandAid kiying
Eski BandAidni muloyimlik bilan olib tashlang, malhamni qayta qo'llang va blisterni yangi bandaj bilan yoping. Bir necha kundan keyin uning ostidagi teri shifo topadi va siz o'lik terining qopqog'ini muloyimlik bilan olib tashlashingiz mumkin. Siz spirtli ichimliklarni sterilizatsiya qilingan qaychi bilan ehtiyotkorlik bilan kesib olishingiz mumkin. Har safar Band Aid -ni o'zgartirganda, siz infektsiya belgilarini tekshirishingiz kerak. Agar sizda quyidagi infektsiya belgilari bo'lsa, shifokorga boring:
- Vaqt o'tishi bilan qizarish, shishish, issiqlik yoki og'riqni kuchaytirish
- Yaradan yiring oqmoqda. Bu pufakchani tashlaganingizda chiqqan suyuqlikni o'z ichiga olmaydi.
Qadam 6. Sovuq paketni qon pufagiga soling
Agar pufakchangiz qonga to'lib, og'riqli bo'lsa, uni tashlamang. Infektsiyani oldini olish uchun uni tabiiy ravishda davolashga ruxsat berish kerak. Muzni qo'llash orqali noqulaylikni kamaytirishingiz mumkin:
- Muz to'plamini ingichka sochiq bilan o'rab oling va blisterga taxminan 20 daqiqa davomida qo'llang.
- Agar qo'lingizda muz to'plami bo'lmasa, muzlatilgan no'xat yoki makkajo'xori sumkasini sochiq bilan o'rab, undan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 7. Agar pufakchangiz jiddiyroq bo'lsa, shifokorga boring
Ba'zida pufakchalar allergik reaktsiyalar yoki infektsiyalardan kelib chiqadi. Agar siz pufakchangiz quyidagilardan biri bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, uni tekshirish uchun shifokorga boring:
- Kuyish, shu jumladan quyosh yonishi
- Dori -darmonlarga allergik reaktsiya
- Atopik dermatit, shuningdek ekzema deb ataladi
- Suvchechak, shingillalar, herpes, impetigo kabi infektsiya
2 dan 2 qism: pufakchalarning oldini olish
Qadam 1. Qo'llaringiz bilan ishlaganda qo'lqop kiying
Qo'lqoplar uy va hovli ishlarini bajarayotganda qo'llaringizga ishqalanish miqdorini kamaytiradi, masalan:
- Barglarni yirtish
- Qorni belkurak bilan urish
- Bog'dorchilik
- Harakatlanadigan mebel yoki boshqa og'ir yuk
2 -qadam. Pufakchani hosil qila boshlagan joyga pichoq kiyinishini qo'llang
Bu ishqalanishdan asabiylashgan joydan bosimni olib tashlashning ajoyib usuli. Qo'shimcha himoya qilish uchun siz qo'lqop kiyishingiz mumkin.
- Moleskin yoki boshqa yumshoq plomba ishlating. Siz uni mahalliy dorixonada sotib olishingiz mumkin.
- Mo'ynali kiyimlarni yoki to'ldirishni yarmiga katlayın.
- Qatlam bo'ylab yarim doira kesib oling. Kesish siz himoya qilmoqchi bo'lgan maydonning diametri bo'lishi kerak.
- Mo'ynali terini oching. Sizda pufak hosil qiladigan maydonning kattaligida kichik dumaloq teshik bo'ladi.
- Teshik orqali ochilgan sezgir joy bilan qo'l terisini mahkamlang. Atrofdagi plomba bosimni pasaytiradi va qabariq paydo bo'lishining oldini oladi.
3 -qadam. Sekin -asta qurish
Agar siz qo'llaringizni qattiq ishqalanishga olib keladigan sport bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, asta -sekin bajaradigan mashqlar sonini oshiring. Bu sizning qo'llaringizga kallus hosil qilish uchun vaqt beradi. Bu terining qattiq joylari bo'lib, uning ostida yumshoqroq terini himoya qiladi. Agar siz pufakchalar paydo bo'lishini sezsangiz, to'xtating va qo'llaringizga dam olish uchun vaqt bering. Qachonki teringiz og'riy boshlasa, qaytadan boshlashingiz mumkin. Ayniqsa, pufakchalarga moyil bo'lgan sport turlari:
- Eshkak eshish
- Gimnastika
- Og'irlikni ko'tarish
- Otga minish
- Toqqa chiqish
