Har qanday tog 'alpinisti qo'llariga yoki oyoqlariga qarash va bir nechta pufakchalarni ko'rish nimani anglatishini biladi. Bu o'sha kuni qattiq ko'tarilganingizning belgisidir! Biroq, pufakchalar hali ham jarohatlar bo'lib, ular yomonlashib ketmasligi uchun ularga to'g'ri parvarish kerak. Yaxshiyamki, pufakchani davolash boshqa pufakchalarni davolash bilan bir xil va ba'zi oddiy birinchi yordam uzoq yo'lni bosib o'tadi. Yana ko'tarilishdan oldin, pufakchaning to'liq tuzalib ketishini kutish kerak bo'lsa -da, agar siz ko'proq toqqa chiqayotgan bo'lsangiz, pufakchani himoya qilish uchun ba'zi choralarni ko'rishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: pufakchani davolash
Qadam 1. Blisterni bandaj bilan yopib qo'ying
Pufak sizning qo'lingizda yoki oyog'ingizda bo'lsin, tuzalguncha uni himoya qilish muhim. Ishqalanish va yirtilishni oldini olish uchun uni bo'sh bint bilan o'rab oling. Blisterni kun bo'yi yopiq va himoyalangan holda saqlang, shunda u tezroq tuzalib ketadi.
- Agar siz yopishqoq bandajdan foydalansangiz, yopishqoq qismi pufakchaga tegmasligiga ishonch hosil qiling. Bu tortishish uchun og'riqli bo'ladi.
- Agar pufak yorilib ketmasa yoki drenajlana boshlasa, unga hech qanday antibakterial krem ishlatishingiz shart emas.
Qadam 2. Blisterga bosim o'tkazmang, shunda u yomonlashmaydi
Quviqqa har qanday ishqalanish yoki bosim shifo berishni kechiktirishi mumkin, shuning uchun bosimni ushlab turishga harakat qiling. Bu sizning qo'lingizda, keyin oyog'ingizda osonroq. Biror narsani ushlab yoki ko'tarayotganda ehtiyot bo'ling va stress pufakchada yo'qligiga ishonch hosil qiling. Agar pufakchangiz oyog'ingizda bo'lsa, yurganingizda joyni yostiq qilib turish uchun uning atrofiga bir oz mo'yna kiyib ko'ring.
- Agar siz pufakchani ko'tarilayotganda olgan bo'lsangiz, kamida bir necha kun tanaffus qiling va davolang.
- Agar qo'lingizda pufakcha bo'lsa, ushlash yoki ushlashdan qochib qutula olmasangiz, bu joyni yumshatish va pufakchadagi bosimni pasaytirish uchun ozgina mol terisidan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 3. Blister o'z -o'zidan drenajlana boshlasa yuving va quriting
Agar siz uni himoya qilish uchun qo'lingizdan kelganini qilsangiz ham, qabariq yorilib, o'z -o'zidan drenajlana boshlaydi. Agar pufakchadan suyuqlik chiqsa yoki uning yoriqlari yoki ko'z yoshlarini ko'rsangiz, sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, so'ng yaxshilab chaying. Uni quriting, yarani davolash uchun neft jeli qo'llang va uni yangi bandaj bilan o'rab oling.
Qadam 4. Agar og'riqli bo'lsa, pufakchani to'kib tashlang
Shifokorlar odatda pufakchalarni drenajlashni maslahat bermaydilar, chunki ular yangi terining o'sishi uchun to'siq bo'ladi. Agar o'zingizni juda noqulay his qilmasangiz, blisterni saqlaganingiz ma'qul, lekin agar siz qattiq og'riyotgan bo'lsangiz, uni to'kib tashlashingiz mumkin. Blisterni sovun va suv bilan yuvib tashlang. Keyin o'tkir ignani antiseptik bilan sterilizatsiya qiling. Pufakchaning chetiga bir nechta teshik oching va suyuqlikni to'kib tashlang. Bu joyni yana yuving, antibakterial malham surting, so'ng blisterni yangi bandaj bilan o'rab oling.
- O'lik terini tozalamang, hatto pufak oqsa ham. Uni joyida saqlash infektsiyalarning oldini olishga yordam beradi.
- Agar sizda antibakterial malham bo'lmasa, siz neft jeli ishlatishingiz mumkin.
Qadam 5. Agar qabariq infektsiyalangan yoki yallig'langan ko'rinsa, shifokor yoki dermatologga murojaat qiling
Afsuski, pufakchani yuqtirish mumkin. Blisterni qizarish, og'riq yoki yiringni kuzatib turing, bularning barchasi infektsiyani ko'rsatishi mumkin. Shifokorni chaqiring va infektsiyani bartaraf etish uchun davolanishga o'ting.
Agar sizda qon aylanishi muammosi yoki qandli diabet bo'lsa, darhol shifokorni ko'rishingiz kerak. Bu jiddiy infektsiyaga olib kelishi mumkin
2 -usul 2: Blister bilan toqqa chiqish
Qadam 1. Blisterni sovun va suv bilan yuvib tashlang
Pufakchani toza saqlash infektsiyani oldini olishga yordam beradi, ayniqsa u allaqachon ochilgan yoki to'kilgan bo'lsa. Sovun va suvdan foydalanib, blister atrofini yaxshilab tozalang. Ishingiz tugagach, quriting.
Hududni quritganda toza, quruq sochiq yoki qog'oz sochiqdan foydalaning. Ishqalanish o'rniga muloyimlik bilan silang, bu esa pufakchani bezovta qilishi mumkin
Qadam 2. Blisterga neft jeli qatlamini qo'llang
Blister toza va quruq bo'lgandan so'ng, uni nozik jele yoki vazelin surting. Uni blister joyida saqlang va uni bandaj va lenta bilan to'liq yopishingizga ishonch hosil qiling, chunki siz ko'tarilayotganda qo'llaringizni silliq moy bilan yog'dirishni xohlamaysiz.
Neft jeli blisterdagi ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi. Agar qabariq allaqachon to'kilgan bo'lsa va sizda ochiq yara bo'lsa, u namlikni yopishga yordam beradi va tezroq shifo beradi
Qadam 3. Blisterni oddiy bandaj bilan yoping
Qabariq bilan ko'tarilish tavsiya etilmagan bo'lsa -da, agar siz pufakchani to'g'ri himoya qilsangiz, buni qila olasiz. Blisterni doka yoki doka bilan o'rashdan boshlang. Bandajni bo'sh qoldiring, shunda u sizning qo'lingiz yoki oyog'ingizdagi qon aylanishini to'xtatmaydi.
- Siz ham xuddi shu hiyla -nayrangni ishlatishdan oldin qo'llaringizdagi yoriqlar yoki kesiklardan himoya qilishingiz mumkin.
- Agar siz qo'lingizga malham yoki vazelin qo'llagan bo'lsangiz, sirg'alib ketmaslik uchun uni bandaj bilan to'liq yopib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz pufakchani yopish uchun doka ishlatmasangiz, uni toqqa chiquvchi lenta bilan o'rashdan oldin tibbiy lenta bilan mahkamlang.
Qadam 4. Bandaj sirg'alib ketmasligi uchun uni bantlang
Siz ko'tarilayotganda pufakchani himoya qilish uchun sizga bandajdan ko'ra ko'proq to'ldirish kerak bo'ladi. O'rnatish uchun standart toqqa lentasidan foydalaning va bandaj bilan o'rab oling.
- Tasma juda qattiq emasligiga ishonch hosil qiling, aks holda qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi qon aylanishi kesiladi.
- Avval plyonka bilan toqqa chiqmaydigan lentani qo'ymang. Aks holda, lentani olib tashlaganingizda, pufakchani yirtib yuborishingiz mumkin.
Qadam 5. Qo'llaringizni bo'r bilan silkitib yubormang
Tepaga ko'tarilishni boshlashdan oldin, har doim yaxshilab tebranib turing, shunda yaxshi ushlab turishingiz mumkin. Tog'ga ko'tarilish har doim muhim, lekin ayniqsa siz jarohat olganingizda. Slipping bintni va pufakchani osongina yirtib yuborishi mumkin, bu sizga yoqimsiz joy beradi.
Qo'llaringizni suyuq bo'r bilan oldindan bo'yashingiz mumkin. Bu sizning qo'llaringizdagi namlikni quritadi va kukunli bo'r uchun yaxshi asos yaratadi
6-qadam. Oyog'ingizga bosim o'tkazmaslik uchun yaxshi poyabzal kiying
Agar pufakcha oyog'ingizda bo'lsa, toqqa chiqayotganda yaxshi poyabzal uni himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Pufakchani silamasliklari va uni yomonlashtirmasliklari uchun ularning to'g'ri joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
To'g'ri poyabzal kiyish ham pufakchalar paydo bo'lishining oldini olishning yaxshi usuli hisoblanadi, shuning uchun toqqa chiqayotganda doimo yuqori sifatli poyabzal kiyib oling
Maslahatlar
- Odamlar ba'zida pufakchalarni chaqiriq bilan aralashtirib yuborishadi, lekin ular bir xil emas. Kalluslar qotib qolgan teridir, agar siz alpinist bo'lsangiz, bu juda yaxshi. Blisterlar-suyuqlik bilan to'lib toshgan, shishib ketishi va yallig'lanishi mumkin.
- Qo'llarning toshlarga ishqalanadigan joylarini yopishtirib, pufakchalar paydo bo'lishining oldini olish mumkin.
Ogohlantirishlar
- Qayta ko'tarilishdan oldin, pufakchaning to'liq tuzalib ketishini kutish har doim yaxshiroqdir. Agar siz pufakchani yirtib tashlasangiz, siz bundan ham uzoq muddatga xizmatdan chetda qolishingiz mumkin.
- Agar siz toqqa chiqayotganda pufakchani olsangiz, kunni to'xtatish yaxshiroqdir. Blister yirtilib, shikast etkazishi mumkin.
