Ko'p odamlar, ehtimol, hayotlarining bir vaqtida tilning kuyishini boshdan kechirishgan. Ular engil singandan tortib to pufakchalar va kuchli og'riqlar bilan to'la jiddiy kuyishgacha bo'lishi mumkin. Agar siz tilda kuygan bo'lsangiz, siz og'riqni engillashtiradigan va shifo jarayonini tezlashtiradigan bir qancha narsalarni qilishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qismi: zudlik bilan chora ko'rish
Qadam 1. Sizni kuydirgan narsangizni tupuring
Siz darhol og'zingizga solingan ovqat yoki ichimlik juda issiq ekanligini tushunasiz. Sizni yoqib yuborgan ovqat yoki ichimlikni darhol olib tashlashingiz kerak, aks holda u og'zingizni kuydiradi. Ovqatni tupurish har doim ham mumkin emas, lekin siz tomoq va qizilo'ngachni kuydirib yubormaslik uchun ovqatni yutish o'rniga shunday qilishga harakat qilishingiz kerak.
Qadam 2. Zudlik bilan sovuq suv iching
Bu ikki jihatdan yordam beradi. Birinchidan, u kuygan joyni sovitadi. Ikkinchidan, u hali ham issiq bo'lgan oziq -ovqat yoki suyuqlikni olib tashlaydi. Ayniqsa, yog'li ovqatlar og'izda issiq suyuqlikni qoldirib ketishi mumkin, agar siz uni tez yuvmasangiz, kuyishingizni davom ettiradi.
Sovuq sut og'zingizning ichki qismini suvdan ko'ra yaxshiroq qoplaydi. Sovuq sut ichishdan qo'shimcha yengillik olishingiz mumkin
Qadam 3. Muz kubini tilingizga qo'ying
Sovuq suv bilan yuvib bo'lgach, muz kubini 5-10 daqiqa davomida so'rib oling. Bu sizning og'zingizni sovuq ushlab turadi va iloji boricha og'zingizni tejab, boshqa kuyishning oldini oladi. Bu, shuningdek, hududni xiralashtiradi, bu yordam beradi, chunki til kuyishi juda og'riqli bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Og'zingizni sho'r suv bilan yuving
Og'izni sovitgandan so'ng, kuygan joyingizni dezinfektsiya qilmoqchisiz. Og'zingiz bakteriyalarga to'la va to'g'ri davolanmasa kuyish yuqishi mumkin. Tuzli suvli eritma hududni dezinfektsiyalashga va infektsiyadan saqlanishiga yordam beradi.
- 1/2 choy qoshiq tuzni bir stakan iliq suvga aralashtiring. Tuz eriguncha aralashtiring.
- Aralash bilan yuving va chaying. Tuzli suvni yutmasligingizga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 2 -qismi: Kuyishni davolab turgan vaqtda davolash
1 -qadam. Har kuni og'zingizni sho'r suv bilan yuvishni davom ettiring
Siz hali ham kuyishingizni tozalab turishni xohlaysiz. Kuyish davolanmaguncha, og'zingizni kuniga bir yoki ikki marta yuvishni davom ettirishingiz kerak.
Qadam 2. Pufakchalarni buzilmagan holda saqlang
Agar siz qattiqroq kuygan bo'lsangiz, pufakchalar paydo bo'lishi mumkin va siz ko'p og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Agar tilingizda pufakchalar paydo bo'lsa, ularni tashlamang va to'kib tashlamang. Ular o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin, lekin siz buni qasddan qilmasligingiz kerak. Blisterlar yangi hujayralar paydo bo'lishidan himoya qiladi va bakteriyalarni yaralardan saqlaydi. Ularni ochish shifo jarayonini sekinlashtirishi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Bu joyni namlikni saqlab turishga yordam beradi, bu esa og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, og'iz pH qiymatini muvozanatlash va kislotalarning yangi hujayralarga zarar etkazishining oldini olish orqali shifo jarayoniga yordam beradi. Bundan tashqari, pufakchalar quruq bo'lganda osonroq chiqib ketishi mumkin.
4 -qadam. Muzqaymoq, muzlatilgan qatiq, muzqaymoq va boshqa sovuq, yumshoq taomlarni iste'mol qiling
Kuygan joyingiz davolanishi bilan siz ta'm sezgisini yo'qotishingiz mumkin bo'lsa -da, bu muolajalar, albatta, shifo jarayonini yanada yoqimli qiladi. Ularni nafaqat yeyish oson, balki sovuqlik ham tilingizni qimirlatmaydi va og'riqni o'ldiradi.
Og'riqdan qutulish uchun tilingizga ozgina shakar seping
5 -qadam. Sovuq ovqatlar yoki ichimliklarni iloji boricha og'zingizda saqlang
Sovuq suv ichganingizda yoki muzqaymoq chaqganingizda, uni iloji boricha kuygan pufakchangizda saqlang. Bu hududni tinchlantiradi va og'riq bilan kurashadi.
Qadam 6. Sut va asal eritmasini iching
Bu aralash tinchlantiradi va og'izda qon aylanishini oshiradi. Qon aylanishining oshishi yaraga ozuqa moddalarini olib keladi, bu uning tezroq va samaraliroq shifo topishiga yordam beradi.
- Shu bilan bir qatorda, siz pufakchalarga bir chimdik asal surtishingiz mumkin. Bu yarani tinchlantiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Asal, shuningdek, infektsiyani oldini olishga yordam beradigan tabiiy antibakterial xususiyatlarga ega.
- Asalni 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga bermang. Bu chaqaloq botulizmiga olib kelishi mumkin.
Qadam 7. Pufakchalar va og'riqli joylarga og'iz orqali behushlik qiling
Agar muzqaymoq va sovuq ichimliklar og'riqni etarlicha davolamasa, siz og'iz anesteziyasidan foydalanishingiz mumkin. Orajel va Anbesol kabi brendlarni dorixonalarda va supermarketlarda topish mumkin. Bular shifo berayotganda hududni qimirlatmaslikka yordam beradi. Ushbu mahsulotlarni etiketkalar yoki farmatsevtlar sizga ko'rsatma sifatida ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 8. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang
Agar kuyishdan og'riq noqulaylik tug'dirsa, uni asetaminofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar bilan davolash mumkin.
Qadam 9. Ehtiyotkorlik bilan tishlaringizni yuving
Tish pastasida kimyoviy tozalash va cho'tkalash harakati kuyishingizga ham og'riqli, ham zarar etkazishi mumkin. Pufakchalarning chiqmasligi va shifo jarayoniga xalaqit bermasligi uchun cho'tkalashda ehtiyot bo'lish kerak.
- Tilingizni yuvmang. Siz yangi hosil bo'lgan hujayralarga zarar etkazasiz va shifo jarayonini sekinlashtirasiz. Shuningdek, siz pufakchalarni ochishingiz mumkin, bu infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Kuygan joylarga tish pastasini olmang. Tish pastasi kuyishni tirnash va og'riq keltirishi mumkin.
- Og'iz chayish vositasini juda kam ishlating. Tish pastasida bo'lgani kabi, og'iz yuvish ham kuyishni qo'zg'atadi. Kuygan joyingiz tuzalguncha og'zingizni sho'r suv bilan chayish yaxshiroqdir.
10 -qadam. Agar siz hech qanday yaxshilanishni ko'rmasangiz yoki og'riqni davolay olmasangiz, shifokorga tashrif buyuring
Og'zingizdagi hujayralar tezda tiklanadi, shuning uchun tilda kuyganlarning ko'pi 2 yoki 3 kunda tozalanadi. Agar kuyishingiz og'irroq bo'lsa, og'izni tuzatishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Agar 3-4 kundan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsa va hech qanday yaxshilanish bo'lmasa, infektsiyangiz yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Og'riq siz tuta olmaganidan kattaroq, yoki kuyish katta yoki chuqur bo'lib tuyulsa yoki kuyish nafas olish yoki yutishni qiyinlashtirsa, xohlagan vaqtda shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
3 -qismning 3 -qismi: Og'izni davolaganda tirnash xususiyati beruvchi narsalardan saqlanish
Qadam 1. Og'zingiz davolanayotganda issiq ovqat va ichimliklardan saqlaning
Siz hali ham qahva va choy ichishingiz mumkin, lekin ichishdan oldin uni to'liq sovishini kuting. Siz hatto bir necha kun muzli navlarga o'tishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Og'zingizdagi yangi hujayralar juda sezgir bo'ladi- agar kuyish to'liq davolanmasdan oldin ularni issiq ovqat bilan ta'minlasangiz, ular osongina yonib ketishi mumkin. Bundan tashqari, bu juda og'riqli bo'ladi.
- Oziq -ovqat va ichimliklarni tezroq sovutish uchun ularni puflang. Ichimliklar uchun, ular xavfsiz harorat bo'lishini ta'minlash uchun muz kupligini qo'shishni o'ylab ko'rish kerak.
- Og'zingizga solishdan oldin hamma narsani sinab ko'ring. Xavfsiz harorat ekanligiga ishonch hosil qilish uchun uni tilning uchi bilan tekkizing.
2 -qadam. Qovurilgan ovqatdan saqlaning
Kuyishlar davolanmaguncha, kraker, chiplar va maydalangan non kabi ovqatlar menyudan tashqarida bo'lishi kerak. Ular kuyishingizga tirnalishi mumkin, bu juda og'riqli bo'ladi. Shuningdek, ular pufakchalarni chiqarib yuborishi mumkin, bu shifo jarayonini sekinlashtiradi va sizni infektsiya xavfini oshiradi.
3 -qadam. Ziravorlardan saqlaning
Achchiq ovqatlar shifobaxsh og'zingizga juda ko'p og'riq keltiradi. Ziravorlarning tirnash xususiyati ham shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Agar siz achchiq ovqatni yaxshi ko'rsangiz, kuygan joyingiz shifo topguncha bir necha kun tiyganingiz ma'qul. Shuningdek, taomingizga qalampir kabi ziravorlar qo'shishdan saqlaning.
Qadam 4. Kislotali ovqat eyishni to'xtating
Bu asosan limon, apelsin va ananas kabi sitrus mevalar. Limon kislotasi shikastlantiradi va shifo jarayonini sekinlashtiradi. Bu ovqatlarni dietangizga qaytarishdan oldin kamida 3 kun kuting.
