Egzema - terida namlik va yog'lar etishmasligidan kelib chiqadigan teri kasalligi. Sog'lom teri bu komponentlarning muvozanatini saqlaydi, bu esa atrof -muhitga zarar etkazish, tirnash va infektsiyaga qarshi samarali to'siq yaratadi. Bosh terisi ekzemasiga seborik yoki atopik (irsiy) dermatit sabab bo'lishi mumkin. U kepek, seboreik dermatit, seborik psoriaz va (chaqaloqlarda) "beshik qopqog'i" sifatida ham tanilgan. Dermatitning bu turlari yuz, ko'krak, bel, qo'ltiq osti va dumg'aza hududida ham ekzemaga olib kelishi mumkin. Ular noqulaylik va sharmandalikni keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa -da, bu turdagi dermatitlar yuqumli emas va ular gigienaga rioya qilmaslikdan kelib chiqmaydi. Agar siz bosh terisi ekzemasining sabablari va alomatlarini tushunsangiz, boshingizni davolay olasiz yoki davolay olasiz.
Qadamlar
4 -usul 1: alomatlar va sabablarni aniqlash
Qadam 1. Umumiy simptomlarni qidiring
Bosh terisi ekzemasi sizning bosh teringizga yoki terining zararlangan joylariga muammo tug'dirishi mumkin. Umumiy simptomlarga terining to'kilishi (kepek), qichishish, qizarish, terining qichishi yoki qobig'i, yog'li dog'lar va soch to'kilishi kiradi.
- Yallig'lanish qizil dog'lar va yog'li kislotalarning yuqori tarkibiga olib keladi, bu esa ba'zi odamlarda terini yog'li va sarg'aytirishi mumkin.
- Chaqaloqlarda bu bosh terisida tez -tez uchraydi va qizil, quruq po'stloqli blyashka ko'rinishida yoki og'ir holatlarda qalin oq yoki yog'li sariq tarozilar ko'rinishida paydo bo'lishi mumkin.
- Qo'ziqorin infektsiyasi, toshbaqa kasalligi, dermatit va lupus kabi boshqa teri kasalliklari bosh terisi ekzemasiga o'xshab ketishi mumkin. Biroq, ular terining joylashishi va qatlamlariga qarab farq qiladi.
- Agar sizning alomatlaringiz bosh terisi ekzemasi bilan mos kelmasligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling. U sizning alomatlaringiz sababini va ular davolanishni talab qiladigan darajada jiddiyligini aniqlashga yordam beradi.
2 -qadam. Egzema sabablarini biling
Yog 'va namlik kamayishidan tashqari, shifokorlar ma'lum bir turdagi xamirturush, Malassezia furfur, seborik ekzemaning paydo bo'lishida muhim rol o'ynaydi, deb hisoblaydilar. Malasseziya xamirturushlari odatda terining tashqi yuzasida bo'ladi. Bosh terisi ekzemasi bo'lganlarda, bu xamirturush terining yuzaki qatlamlariga kirib, yog'li kislotalar ishlab chiqarishni ko'paytiradigan moddalarni ajratadi. Bu yallig'lanishga olib keladi va terining ishlab chiqarilishi va quruqligini oshiradi, bu esa terining parchalanishiga olib keladi.
Agar sizning ekzemangiz atopik bo'lsa, demak, sizning oilangizda ekzema rivojlanish tendentsiyasi mavjud bo'lsa, xamirturush aybdor bo'lmasligi mumkin. Shifokorlarning fikriga ko'ra, atopik ekzemaga chalingan ko'p odamlar terining tuzilish oqsillari tarkibidagi gen o'zgarganligi sababli noto'g'ri teri to'sig'iga ega
3 -qadam. Xavf omillarini aniqlang
Shifokorlar nega ba'zi odamlarda seborik ekzema paydo bo'lishini aniq bilishmasa -da, boshqalari esa sizning xavfingizni oshiradigan omillar bo'lishi mumkin, jumladan:
- Ortiqcha vazn yoki semirib ketish
- Charchoq
- Atrof -muhit omillari (quruq ob -havo kabi)
- Stress
- Boshqa teri muammolari (masalan, akne)
- Ba'zi tibbiy sharoitlar, shu jumladan insult, OIV, Parkinson kasalligi yoki bosh jarohati
Qadam 4. Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan soch va terini parvarish qilish vositalaridan voz keching
Spirtli ichimliklar teridan himoya yog'larini olib tashlaydi, bosh terisi quriydi. Bu qichishish va qichishishni kuchaytirishi mumkin va bu seborik ekzemaning asosiy sababi bo'lishi mumkin.
Teringizni va boshingizni yuvishda muloyim bo'ling. Yirtmang! Sochingizni yuvayotganda barmoqlaringiz bilan teringizni yumshoq massaj qiling. Maqsad - bosh terisidan yog'larni olib tashlamasdan sochlaringizni tozalash
5 -qadam. Bosh terisi yoki atrofingizdagi qichimali joylarni chizmang
Qachonki tanangizning bir qismi quruq va qichishsa, chizishdan qochish qiyin bo'lsa -da, siz bosh terining shikastlangan joylarini chizmaslikka harakat qilishingiz kerak, chunki teri tirnash va qon ketishi mumkin.
Agar siz haddan tashqari tirnalgan bo'lsangiz, ikkilamchi infektsiyaga olib kelishi mumkin
Qadam 6. Ekzemaning qaytishini kuting
Samarali davolanish bilan siz o'z kasalligingizni to'liq "davolay" olmasligingiz dargumon. Bosh terisi ekzemasi paydo bo'ladi va davolangach yo'qoladi. Ammo, odatda, qaytadi va doimiy davolanishni talab qiladi. Yaxshiyamki, ko'p davolanish uzoq vaqt davom etishi mumkin.
4-usul 2: Bosh terisi ekzemasini retseptisiz davolash (kattalar)
Qadam 1. Avval shifokor yoki farmatsevt bilan gaplashing
Hatto retseptsiz (birjadan tashqari) davolanish ham ba'zi sog'liq va tibbiy holatlarga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun ularni ishlatishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashish yaxshidir.
- Agar sizda allergiya, tibbiy sharoitlar, dori -darmonlarni qabul qilish, homilador yoki emizikli bo'lsangiz, davolanish jarayonini boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
- Pediatr bilan maslahatlashmasdan, bolalarni davolash usullaridan foydalanmang. Bolalarda bosh terisi ekzemasini davolash - bu boshqa jarayon va bu maqolaning bo'limida keltirilgan.
Qadam 2. Retseptsiz davolanishdan foydalaning
Bosh terisi ekzemasini davolash uchun turli xil retseptlarsiz shampunlar va yog'lar mavjud. Retseptsiz davolanish-bu tabiiy shampunlarni qidirishdan oldin qo'llaniladigan birinchi darajali tabiiy muolajalar. Siz ularni har kuni uzoq vaqt davomida ishlatishingiz mumkin.
Bu birjadan tashqari shampunlar bolalar uchun ishlatilmaydi! Ularni faqat kattalar bosh terisi ekzemasida qo'llang
Qadam 3. Sochingizni to'g'ri yuving
Siz qanday shampun ishlatmasligingizdan qat'iy nazar, sochlaringizni har qanday shampun yoki moy bilan yuvish bo'yicha umumiy ko'rsatmalar mavjud. Boshingizni juda qattiq tozalash yoki alkogolli shampunlardan foydalanish bosh terisini ekzemasini yomonlashtirishi mumkin.
- Birinchidan, sochlaringizni iliq (issiq bo'lmagan) suv bilan yuving.
- Davolash shampunini bosh terisiga va sochingizga yaxshilab surting, bosh terisiga muloyimlik bilan surting. Boshingizni taramang yoki qirib tashlamang. Bu tarozining qon ketishiga yoki hatto infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Dori -darmonlarni paketda tavsiya etilgan vaqtga qoldiring. Odatda, uni kamida 5 daqiqa ushlab turish kerak.
- Sochingizni iliq (issiq bo'lmagan) suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va toza sochiq bilan quriting.
- Ko'mir tar shampuni yutib yuborilsa, zararli bo'lishi mumkin. Og'zingizga yoki ko'zingizga tushmasin.
- Ba'zi muolajalar, masalan, ketokonazol shampuni, agar siz ularni bosh terisining boshqa mahsuloti bilan haftasiga ikki marta almashtirsangiz, samaraliroq bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Sochingizni selen sulfidli shampun bilan yuving
Bu shampun bosh terisi ekzemasining ko'p holatlari uchun potentsial mas'ul bo'lgan xamirturushni o'ldiradi. Agar siz xamirturushni o'ldirsangiz, terining quruqligi, yallig'lanishi va qichishishi bo'lmasdan shifo topadi.
- Umumiy yon ta'sirlar orasida soch yoki bosh terisining quruqligi yoki yog'lanishi kiradi. Kamroq uchraydigan yon ta'sirlar orasida sochlarning rangi o'zgarishi, soch to'kilishi va tirnash xususiyati bo'lishi mumkin.
- Samarali bo'lishi uchun siz ushbu protsedurani haftasiga kamida ikki marta ishlatishingiz kerak.
5 -qadam. Choy daraxti yog'li mahsulotini sochlaringizga surting
Choy daraxti yog'i (Melaleuca alternifolia) bosh terisi ekzemasini davolashda yordam beradigan tabiiy antifungal xususiyatlarga ega. Choy daraxti yog'ining 5% konsentratsiyali shampunidan foydalanganda birgina klinik tadqiqotlar ko'rsatildi, faqat umumiy yon ta'siri - bosh terisini tirnash xususiyati.
- Ushbu mahsulot har kuni ishlatilishi mumkin.
- Choy daraxti yog'ini iste'mol qilmang, chunki u zaharli. Ko'zingizga yoki og'zingizga tushmasin.
- Choy daraxti yog'i estrogen va anti-androjenik xususiyatlarga ega bo'lib, ular tug'ma erkaklarda ko'krak o'sishi kabi sharoitlar bilan bog'liq.
6 -qadam. Boshingizni tuxum yog'i bilan massaj qiling
Tuxum yog'i (Ovum Oil) tarkibida tabiiy immunoglobulinlar mavjud bo'lib, ular bosh terisi ekzemasini muntazam ishlatishda yordam beradi.
- Ushbu mahsulotni haftasiga ikki marta ishlatish kerak, kamida bir yil tunda.
- Tuxum yog'i epiteliya hujayralarining yangi o'sishini rag'batlantiruvchi omega-3 yog 'kislotasi dokosaheksanoik kislotaga boy.
Qadam 7. Piridin sinkli shampundan foydalaning
Ko'pchilik kepekka qarshi shampunlar faol moddasi sifatida pirition sinkdan foydalanadilar. Olimlar nima uchun bosh terisi ekzemasini davolash foydali ekanligini aniq bilishmaydi, garchi u antifungal va antibakterial xususiyatlarga ega bo'lsa. Bundan tashqari, teri hujayralari ishlab chiqarilishini sekinlashtirishga yordam beradi, bu esa po'stloq terini kamaytirishga yordam beradi. Faqat ma'lum yon ta'siri - bosh terisining tirnash xususiyati.
- Bu usul haftada uch marta ishlatilishi mumkin.
- Piridin sink 1% yoki 2% konsentratsiyali shampunlarni qidiring. Pirition sink ham topikal krem sifatida mavjud.
Qadam 8. Salitsil kislotali shampunni sinab ko'ring
Ushbu shampun peeling xususiyatlariga ega va bosh terisidagi terining yuqori qatlamlarini davolashga yordam beradi. Bu 1,8 dan 3%gacha konsentratsiyada shampunda samarali. Yon ta'siri faqat terining tirnash xususiyati.
Qadam 9. Ketokonazol preparatini ko'ring
Ketokonazol bosh terisi ekzemasini davolashda juda samarali. U shampunlar, ko'piklar, kremlar va jellarni o'z ichiga olgan bir nechta birjadan tashqari preparatlarda mavjud. Shuningdek, u retsept bo'yicha davolashda ham mavjud.
- Retseptsiz tayyorlanadigan dorilar retsept bo'yicha shampun yoki kremlarga qaraganda kuchliroqdir.
- Yon ta'siri sochlarning g'ayrioddiy tuzilishi, rangi o'zgarishi, bosh terisining tirnash xususiyati yoki bosh terisi yoki sochining yog'lanishi yoki quruqligini o'z ichiga olishi mumkin.
- 1% dan 2% gacha ketokonazolli shampun chaqaloqlarda ham samarali va xavfsizdir. Ikki hafta davomida kuniga ikki marta ishlatilishi mumkin.
Qadam 10. Xom asalni sochlaringizga surting
Bu shampun bo'lmasa -da, xom asal antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega. U qichishish va terining bo'shashishini engillashtirish uchun ishlatilishi mumkin. Bu bosh terisi ekzemasining davosi emas, garchi u bosh terisining shikastlanishini davolashga yordam berishi mumkin.
- Xom asalni 90% asal va 10% suv yordamida iliq suvda suyultiring.
- Xom yoki asalni bosh terisiga 2-3 daqiqa davomida surting. Yirtmang yoki qattiq ishqalamang. Iliq suv bilan yuvib tashlang.
- Har kuni asalni boshning qichishadigan joylariga surtib, 3 soatga qoldiring. 3 soatdan keyin boshingizni yuving. Ushbu rejimni 4 hafta davom ettiring.
Qadam 11. Ko'mir tarli shampunni sinab ko'ring
Bu shampun bosh terisida teri hujayralari ishlab chiqarish tezligini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, qo'ziqorin o'sishini kamaytiradi, bosh terisini va qobig'ini yumshatadi va yumshatadi. Biroq, boshqa birjadan tashqari davolanish kabi xavfsiz emas, shuning uchun avval boshqa variantlarni sinab ko'rish yaxshidir.
- Ushbu shampundan kuniga ikki marta to'rt haftagacha foydalaning.
- Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar orasida bosh terisining qichishi, sochlarning lokalizatsiyasi, barmoqlardagi kontakt dermatit va terining pigmentatsiyasining o'zgarishi kiradi.
- Ko'mir tar shampunini ishlatishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. U bolalarga, homilador va emizikli ayollarga qo'llanilmasligi kerak. Bundan tashqari, ba'zi dorilar bilan zararli ta'sir o'tkazish yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
3 -usul 4: Chaqaloqlar va bolalarda bosh terisi ekzemasini davolash
Qadam 1. O'z -o'zidan tozalanishini kuting
Ko'p chaqaloqlarda va yosh bolalarda bosh terisi ekzemasi bir necha hafta ichida o'z -o'zidan yo'qoladi. Ba'zi hollarda tozalash uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin. Bu noqulay ko'rinishi mumkin bo'lsa -da, ko'pchilik bolalar bu kasallikdan bezovtalanmaydi.
- Agar vaziyat yaxshilanmasa, pediatr bilan maslahatlashib, davolanish usullarini muhokama qiling.
- Katta yoshdagi bosh terisi ekzemasi singari, davolanish ham davolanishdan keyin o'tib ketishi mumkin.
Qadam 2. Bolalar uchun turli xil davolash usullaridan foydalaning
Chaqaloqlar va ikki yoshgacha bo'lgan bolalarni davolash usullari kattalarnikidan farq qiladi. 2 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kattalar uchun mo'ljallangan birjadan tashqari davolanish usullarini ishlatmang.
3 -qadam. Farzandingizning bosh terisini massaj qilib, tarozilarni olib tashlang
Ko'pincha, bolangizning bosh terisida hosil bo'lgan tarozilar yumshoq massaj yordamida olib tashlanishi mumkin. Barmoqlaringiz yoki yumshoq mato bilan ishlating. Bolaning sochlarini iliq suv bilan namlang va boshini muloyimlik bilan ishqalang. Terini taramang!
Farzandingizning terisida skrabberlar, lofalar yoki qattiq gubkalar kabi o'tkir yoki peeling tozalash vositalarini ishlatishdan saqlaning
Qadam 4. Bolalar uchun yumshoq shampundan foydalaning
Kattalar ekzemasi uchun mo'ljallangan shampunlar bolangizning nozik terisi uchun juda qattiq bo'lishi mumkin. Johnson & Johnson's yoki Aveeno Baby kabi oddiy yumshoq bolalar shampunidan foydalaning.
- Bolangizning sochini har kuni yuving.
- 1% dan 2% gacha ketokonazolli shampun chaqaloqlar uchun samarali va xavfsizdir, lekin siz davolanishni boshlashdan oldin har doim pediatringiz bilan gaplashib turishingiz kerak. Ikki hafta davomida kuniga ikki marta ishlatilishi mumkin.
5 -qadam. Bosh terisiga moy surting
Agar massaj pulni olib tashlamasa, siz terining joylariga neft jeli yoki mineral moy surtishingiz mumkin. Zaytun moyini ishlatishdan saqlaning.
- Yog 'bir necha daqiqaga teriga tushishiga ruxsat bering. Keyin yumshoq chaqaloq shampuni bilan shampun qiling, iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va odatdagidek bolaning sochini tarang.
- Har bir yog'li protseduradan keyin bolaning boshini yaxshilab yuvib tashlang. Aks holda, yog 'yig'ilib, ahvolning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
6 -qadam. Farzandingizni har kuni yuving
Farzandingizga har 2-3 kunda issiq (issiq bo'lmagan) hammom bering. Bolani 10 daqiqadan ko'proq yuvmang.
Qattiq sovun, ko'pikli hammom, Epsom tuzlari yoki boshqa hammom qo'shimchalari kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning. Bular bolaning terisini bezovta qilishi va ekzemani yomonlashtirishi mumkin
4 -usul 4: Bosh terisi ekzemasini retseptlar bilan davolash
Qadam 1. Doktoringiz bilan retsept bo'yicha davolanish haqida gaplashing
Reçetesiz berilgan davolanishlarga javob bermaydigan yoki natijalaridan norozi bo'lgan bemorlarga retsept bo'yicha dori kerak bo'lishi mumkin. Shifokorlar, agar birjadan tashqari shampunlar samarasiz bo'lsa, kremlar, losonlar, shampunlar va hatto og'iz orqali qabul qilinadigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Ultrabinafsha nurlar bilan davolash ham variant bo'lishi mumkin.
Belgilangan antifungal shampunlar va topikal kortikosteroidlar foydalidir, lekin qimmat bo'lishi mumkin va uzoq muddat foydalanish bilan salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu va boshqa buyurilgan shampunlar faqat retseptsiz davolanish samarasiz bo'lganda qo'llaniladi
Qadam 2. Antifungallar bilan shampunlardan foydalaning
Bosh terisi ekzemasi uchun ishlatiladigan retsept bo'yicha shampunning eng keng tarqalgan turi - antifungal shampun. Qo'ziqorinlarga qarshi shampunlarning ko'pchiligi 1% tsiklopiroks va 2% ketokonazolga ega.
- Ushbu shampunlarning eng ko'p uchraydigan yon ta'siriga tirnash xususiyati, yonish hissi, quruq teri va qichishish kiradi.
- Ushbu shampunlar belgilangan muddat ichida har kuni yoki haftasiga kamida ikki marta qo'llaniladi. Har doim paket yoki retsept bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 3. Kortikosteroidlar bilan shampunlarni sinab ko'ring
Bu shampunlar yallig'lanishni kamaytiradi, bosh terisining qichishi va qichishini kamaytiradi. Umumiy kortikosteroid shampunlari tarkibiga 1,0% gidrokortizon, 0,1% betametazon, 0,1% klobetazol va 0,01% fluotsinolon kiradi.
- Yon ta'siri odatda uzoq muddatli foydalanishdan keyin paydo bo'ladi va terining ingichkalashi, qichishish, qichishish hissi va terining gipopigmentatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin (terining rang pigmentlari yo'qoladi, bu esa terining ochilishiga olib keladi). Ushbu shampunlarni qisqa vaqt davomida ishlatadigan odamlarning aksariyati salbiy ta'sir ko'rsatmasligi kerak.
- Bu retsept bo'yicha shampunlar steroidlarni o'z ichiga oladi va dori -darmonlarning bir qismi qonga singib ketishi mumkin. Agar sizda diabet yoki steroidlarga sezuvchanlik bo'lsa, bu asoratlarni albatta shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.
- Bilingki, kortikosteroidli shampunlar boshqa muolajalarga qaraganda qimmatroq.
- Ushbu shampunlarni belgilangan muddatda har kuni yoki kuniga ikki marta ishlatish mumkin.
- Antifungal va kortikosteroid shampunlarni bir vaqtning o'zida ishlatish xavfsiz bo'lishi va yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin. Doktoringiz bilan ikkalasini birlashtirish haqida gapiring.
Qadam 4. Boshqa retsept bo'yicha davolanish
Bosh terisi ekzemasi uchun shampunlar eng ko'p tanlangan davolash usuli hisoblanadi. Bundan tashqari, yuqorida ko'rsatilgan bir yoki bir nechta dorivor moddalarni o'z ichiga olgan kremlar, losonlar, yog'lar yoki ko'piklarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Azol deb ataladigan retsept bo'yicha antifungal agentlar bosh terisi ekzemasini davolashda juda samarali vositadir. Ketokonazol eng ko'p buyurilgan vosita bo'lib, uning samaradorligi ko'plab klinik sinovlarda isbotlangan.
- Boshqa keng tarqalgan retsept bo'yicha davolashda antifungal gidroksi piridinning tsiklopiroksi ishlatiladi. U krem, jel yoki eritma shaklida mavjud.
- Kortikosteroidlar krem yoki topikal malham sifatida ham buyurilishi mumkin.
5 -qadam. Yorug'lik terapiyasini ko'ring
Yorug'lik terapiyasi yoki fototerapiya ba'zida bosh terisi ekzemasiga yordam beradi. Odatda psoralen kabi dorilar bilan birlashtiriladi.
- Nur terapiyasi ultrabinafsha nurlar ta'sirini o'z ichiga olganligi sababli, teri saratoni rivojlanish xavfi ortadi.
- Davolashning bu turi odatda bosh terisi ekzemasi atopik dermatit tufayli kelib chiqqan yoki seborik dermatiti keng tarqalgan odamlarga beriladi. U chaqaloqlarga yoki yosh bolalarga qo'llanilmaydi.
Qadam 6. Davolashning boshqa variantlari haqida doktoringiz bilan gaplashing
Bosh terisi ekzemasini davolashning bir qancha boshqa usullari mavjud, ammo ular oxirgi chora sifatida saqlanadi, chunki ular jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ammo, agar boshqa muolajalar ishlamagan bo'lsa, siz boshqa davolanish usullari haqida doktoringizga murojaat qilishingiz mumkin.
- Takrolimus (Protopik) va pimekrolimus (Elidel) o'z ichiga olgan kremlar yoki losonlar bosh terisi ekzemasini davolashda samarali bo'lishi mumkin. Ammo ular saraton xavfini oshiradi va kortikosteroidlarga qaraganda qimmatroq.
- Terbinafin (Lamisil) va butenafin (Mentax) - bosh terisi ekzemasini davolash uchun antifungal vositalar. Ular tanadagi maxsus fermentlarga aralashishi yoki allergik reaktsiyalar yoki jigar muammolariga olib kelishi mumkin. Bu ularning bosh terisi ekzemasini davolash uchun ishlatilishini cheklaydi.
