Oziq -ovqat allergiyalari kichik bo'lishi mumkin yoki ular sog'liq uchun katta xavf tug'dirishi mumkin - hatto o'lik. Ular ürtiker, ich qotishi, diareya, shishiradi, anafilaksi (tomoq yopilishi) yoki toshma olib kelishi mumkin. Oziq -ovqat allergiyasini tekshirganda, uni o'zingiz tashxis qilmasligingiz muhim. Ko'pincha bunday yondashuv sizning dietangizdan zarur oziq moddalarni chiqarib tashlashga olib keladi. Eng yomoni, noto'g'ri tashxis qo'yish sizni jiddiy kasallikni davolamaslikka olib kelishi mumkin. Shifokorga tashrif buyurganingizda, barcha kerakli ma'lumotlarni etkazish uchun zarur choralarni ko'rishingiz kerak. Shuningdek, shifokor tomonidan tavsiya etilgan yondashuv ilmiy jihatdan to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Qadamlar
2 -usul 1: shifokorga tashrif buyurishga tayyorgarlik
Qadam 1. Ishonchli shifokorni toping
Allergiya sababini mustaqil ravishda ajratib qo'yganingizni va professional yordamga muhtoj emasligingizni tasavvur qilish jozibali bo'lishi mumkin. Allergiya kabi ko'rinadigan narsa aslida katta kasallikning bir qismi bo'lishi mumkin. Noto'g'ri o'z-o'zini tashxislash bu muammolarni davolanmaslikka olib keladi va natijada sizning to'g'ri ovqatlanish manbalariga kirishingizni cheklaydi.
Shuningdek, siz izlayotgan shifokor to'g'ri tibbiy ma'lumotga ega bo'lishi muhim ahamiyatga ega. Allergiya testining ba'zi eksperimental usullari, aslida, allergiya olish xavfini oshirishda gumon qilinadi
Qadam 2. Oziq -ovqat allergiyasi testini so'rash uchun oldindan qo'ng'iroq qiling
Agar sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz ushbu xizmatni taklif qilsa, siz oziq -ovqat allergiyasini tekshirish uchun maxsus uchrashuvni belgilashingiz mumkin.
Ba'zi hollarda, ofislar sizning sug'urtangiz sinovni qoplashini tekshirish uchun testdan oldin maslahatlashishni talab qilishi mumkin. Agar sizda oziq -ovqat allergiyasidan gumon qilish uchun tibbiy sabablar bo'lmasa (tibbiy sabablarga ko'ra, ba'zi ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin oshqozon -ichak traktining bezovtalanishi yoki ürtiker bo'lishi mumkin), sizning shifokoringiz sizni terining oziq -ovqat allergiyasiga duchor qilishdan oldin testning maqsadga muvofiqligini muhokama qilishi yoki ovqatni yo'q qilishni sinab ko'rishi mumkin. sinov
3 -qadam. Test sizning amaliyotchi ofisingizda o'tkaziladimi, deb so'rang
Ba'zi hollarda sizni laboratoriyadan tashqariga yuborish yoki oziq-ovqat allergiyasini tekshirish uchun allergistga yuborish mumkin. Agar shunday bo'lsa, avval tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga tashrif buyurishingiz kerakmi yoki to'g'ridan -to'g'ri test markaziga yoki mutaxassislar bo'limiga borishingiz mumkinmi, deb so'rang.
4 -qadam. Agar siz allergiya testiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang
Ba'zi shifokorlar sizdan dietani olib tashlashni yoki ovqat kundaligini yuritishni so'rashi mumkin. Bu allergiyani ajratish va qanday testlar kerakligini aniqlash uchun kerak bo'lishi mumkin. Shifokorning aniq tavsiyasisiz, bu usullarni qo'llamang.
5 -qadam. Barcha tegishli ma'lumotlarni yozing
Shifokorga tashrif buyurishdan oldin, sizda allergiya borligini aniqlashga imkon beradigan barcha ma'lumotlar mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bu sizning alomatlaringizni va sizning ahvolingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi. Buni yozish, muhim ma'lumotlarni unutish ehtimolini kamaytiradi.
- Sizda bo'lgan barcha alomatlarni yozing. Bunga keyinchalik paydo bo'lgan va bir -biriga bog'liq bo'lmagan alomatlar kiradi. Ular bir xil kasallikning bir qismi bo'lishi mumkin va sizning ahvolingizni aniqlash uchun muhim bo'lishi mumkin. Reaksiya qachon sodir bo'lganini, reaktsiya qancha davom etganini, alomatlarning og'irligini va har qanday davolanishni va bu davolanishga bo'lgan munosabatingizni yozing.
- Siz nima yeyganingizni, qanday tayyorlanganini (xom, pishirilgan, kukunli va h.k.), qancha ovqatlanganingizni va qachon yeyganingizni yozing.
- Siz olgan barcha dori -darmonlarni yozing. Hayotdagi jiddiy o'zgarishlar va tashqi stress omillari ham salbiy jismoniy ta'sirga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu haqda doktoringizga ham xabar bering.
- Iloji bo'lsa, oila a'zolaringizni yoki do'stlaringizni olib keling. Siz unutgan narsalarni ular eslashlari mumkin.
Qadam 6. Doktoringizdan yo'q qilish dietasi zarurligini so'rang
Ba'zi odamlar allergik bo'lgan narsani iste'mol qilgandan keyin darhol uyaga kirib ketishadi. Ba'zida allergik reaktsiyalar kechiktiriladi. Agar allergik reaktsiyaga nima sabab bo'lganligi noma'lum bo'lsa, shifokor sizning dietangizdan shubhali ovqatlarni chiqarib tashlashingizni talab qilishi mumkin. Buni shifokor bilan muhokama qilish juda muhim, chunki ular sizga kerakli ozuqa moddalarini olishingizga yordam beradi.
- Kasallik boshlangan kuni nima yeyganingizni eslang. Bu ovqatlarni ikki hafta davomida dietangizdan chiqarib tashlang.
- Sekin -asta dietangizga shubhali ovqatlarni kiriting. Siz yeyayotgan hamma narsani va siz boshdan kechirayotgan alomatlarni yozing. Esda tutingki, ta'sir darhol bo'lmasligi mumkin - reaktsiyaga bir necha kun qolganida.
- Agar siz shubhali ovqatni qayta kiritganingizda alomatlar qaytganini sezsangiz, demak sizda bu ovqatga allergiya bor.
- Agar allergiya kuchli bo'lsa, buni qilmaslik kerak. Har safar tanamiz allergen bilan aloqa qilganda, reaktsiya kuchayadi. Agar siz allaqachon allergenga jiddiy munosabatda bo'lgan bo'lsangiz, hatto kichik uchrashuv o'limga olib kelishi mumkin. Doktoringiz bilan qo'zg'atuvchini imkon qadar tezroq aniqlash, shuningdek, profilaktika choralari va allergenga duch kelganda nima qilish kerakligi haqida gapiring.
2 -usul 2: Professional testdan o'tish
Qadam 1. Nimadan qochish kerakligini biling
Allergiyalarni tekshirishning yagona tasdiqlangan usullari - bu terini tekshirish, qonni tekshirish va og'iz orqali ovqat eyish. Boshqa test usullari noto'g'ri natijalarga olib kelishi mumkin va hatto xavfli bo'lishi mumkin. Ba'zi tasdiqlanmagan usullarga quyidagilar kiradi:
Amaliy kinesiologiya, sitotoksiklik testi vega testi, NAET, IG64 testi, sochlar tahlili va puls testi
2 -qadam. Teri teshigi testini oling
Bu, ehtimol, eng keng tarqalgan oziq -ovqat allergiyasi testidir. Teringizga panjara tortiladi va oz miqdordagi potentsial oziq -ovqat allergenlari teri ostiga qo'yiladi. Qizil shish yoki shish paydo bo'ladigan panjara ustidagi kvadratchalar oziq -ovqat allergiyasini ko'rsatishi mumkin.
Ushbu test oziq -ovqat allergiyasini mustaqil ravishda tasdiqlamaydi. Salbiy reaktsiya odatda 90% aniq, ijobiy reaktsiya 50% dan kam aniq. Ko'proq testlar talab qilinishi mumkin
Qadam 3. Sog'liqni saqlash xizmatidan qon tekshiruvi haqida so'rang
Buning uchun potentsial oziq -ovqat allergenlarining keng ro'yxatiga tekshirish uchun qon namunasini laboratoriyaga yuborish kerak. Sinov ma'lum oziq -ovqat mahsulotlariga qarshi antikorlar darajasini o'lchaydi.
Ushbu test tez -tez terining tekshiruvi natijalarini tasdiqlash uchun ishlatiladi; ammo, bu testlar ham ba'zi xatolarga duch kelishi mumkin va shuning uchun natijalarni tasdiqlash uchun qo'shimcha sinovlardan o'tish zarur bo'lishi mumkin
Qadam 4. Sog'liqni saqlash mutaxassisi nazorati ostida og'zaki mashq bajaring
Agar ma'lum ovqatlar allergiya yoki intoleransga olib kelishi mumkin deb gumon qilinsa, ba'zi shifokorlar yoki sog'liqni saqlash mutaxassilari sizning reaktsiyangizni sinab ko'rish uchun og'zingizga asta -sekin katta qismlarni kiritishingiz mumkin. Bo'limlar javob bera olmaydigan juda kichik miqdorlardan boshlab o'lchanadi.
- Agar ovqatlardan biriga reaktsiya bo'lsa, test to'xtatiladi.
- Oziq -ovqat miqdori kichik va ehtiyotkorlik bilan yuborilganligi sababli, reaktsiyalar odatda qizarish yoki qichishish kabi engil bo'ladi. Og'ir reaktsiyalar kamdan -kam uchraydi.
- Bu qon tekshiruvi sizga noto'g'ri ijobiy natija berganligini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin.
- Agar sizda shubhali allergenlarga hech qanday reaktsiya bo'lmasa, siz o'zingizning alomatlaringiz nima sababdan paydo bo'lganini aniqlash uchun shifokoringiz bilan ishlashingiz mumkin. Agar reaktsiya bo'lsa, keyingi qadamlarni shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak bo'ladi.
- Ushbu test jiddiy reaktsiyaga olib kelishi mumkinligi sababli, uni tibbiy sharoitda tajribali mutaxassis bajarishi kerak. Shunday qilib, agar sizda kuchli reaktsiya bo'lsa, kerakli dori -darmonlar va asbob -uskunalar mavjud bo'ladi.
Qadam 5. Shifokor bilan profilaktika choralarini muhokama qiling
Agar oziq -ovqat allergiyasi tasdiqlansa, menejment rejasini tuzish uchun shifokor bilan ishlash zarur. Oziq -ovqat mahsulotlarini dietangizdan chiqarib tashlash va hayotingizdagi odamlarga allergiya haqida ma'lumot berish va ularga reaktsiya bo'lsa nima qilish kerakligini o'rgatish uchun ehtiyot choralarini ko'rish kerak bo'ladi.
- Oilangiz, do'stlaringiz, ish joyingiz yoki maktabingizga allergiya haqida ma'lumot bering. Bu ularga oziq -ovqat belgilarini to'g'ri o'qishni o'rgatishni, shuningdek, allergen uchun boshqa nomlarni o'z ichiga olishi mumkin. Misol uchun, agar sizda yong'oq allergiyasi bo'lsa, unda araxis yog'i, arpa yog'i, no'xat, yong'oq, mandelon, gipogey kislotasi va boshqalar kabi yong'oq oqsilini o'z ichiga olgan ingredientlar uchun etiketkalarni tekshirish kerak bo'ladi.
- Allergenni tasodifan o'zaro yuqtirish yoki bufet va piknik kabi yutish xavfi yuqori bo'lgan vaziyatlardan qochish kerak bo'lishi mumkin.
- Oziq -ovqat allergiyasini ko'rsatadigan tibbiy taqinchoq taqing.
- Allergen bilan tasodifan aloqada bo'lganingizda (masalan, kontaminatsiyalanadigan restoranda) har doim yoningizda favqulodda epinefrinli qalam olib yuring. Oilangiz, do'stlaringiz, hamkasblaringiz va o'qituvchilaringiz undan qanday foydalanishni bilishlariga ishonch hosil qiling.
- Har doim o'zingiz bilan olib yurish va ish, maktab, do'stlar va oilaga tarqatish uchun yozma favqulodda vaziyatlar rejasini tuzishni o'ylab ko'ring. Bu sizga reaktsiya bo'lsa, tavsiya etilgan davolanish haqida boshqalarga xabar beradi va shoshilinch aloqa ma'lumotlarini o'z ichiga oladi. Shaklni bu erdan yuklab olishingiz mumkin:
