100 kunlik yo'talni (kattalar) yaxlit davolashning 4 usuli

Mundarija:

100 kunlik yo'talni (kattalar) yaxlit davolashning 4 usuli
100 kunlik yo'talni (kattalar) yaxlit davolashning 4 usuli

Video: 100 kunlik yo'talni (kattalar) yaxlit davolashning 4 usuli

Video: 100 kunlik yo'talni (kattalar) yaxlit davolashning 4 usuli
Video: Qo'tir (Чесотка) haqida ma’lumot va uni tabiiy yo’l bilan davolash 2024, May
Anonim

"100 kunlik yo'tal" tibbiyotda ko'k yo'tal yoki ko'k yo'tal deb nomlanadi. Infektsiyadan keyingi birinchi 1-2 hafta davomida sizning alomatlaringiz sovuq yoki grippga o'xshaydi - burun oqishi, isitma va yo'tal. 2 haftadan so'ng yo'tal ancha yomonlashadi va odatda yo'talga aylanadi, bu esa ba'zida qusishga olib keladi. Ba'zi hollarda yo'talish 10 haftadan ko'proq davom etishi mumkin. Ko'k yo'tal juda yuqumli va odamdan odamga osonlikcha yuqadi. Ko'k yo'tal bakterial infektsiya bo'lgani uchun, davolashning eng yaxshi usuli - bu antibiotik, lekin bu infektsiyaning dastlabki 3 xaftasida amalga oshirilishi kerak, shundan so'ng infektsiya odatda yo'qoladi va siz shunchaki yo'tal bilan qolasiz. Ko'k yo'talni davosi yo'q. Sizning yagona tanlovingiz - bu uning ketishiga ruxsat berish, lekin siz yo'talni yengillashtirishga yordam beradigan bir nechta variantlardan birini sinab ko'rishingiz mumkin.

Qadamlar

4 -usul 1: Doktoringizga murojaat qilish

100 kunlik yo'talni (kattalar) to'liq davolash 1 -qadam
100 kunlik yo'talni (kattalar) to'liq davolash 1 -qadam

Qadam 1. Shifokor bilan uchrashuvni belgilang

Ko'k yo'talning birinchi 2 haftasida siz shamollash yoki gripp bor deb o'ylaysiz. Shuning uchun, bu vaqtda shifokorni ko'rish kerakligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz ko'k yo'tal tashxisi qo'yilgan boshqa odam bilan aloqada bo'lganingizni aniq bilsangiz, alomatlar boshlanganda darhol shifokorga murojaat qiling. Aks holda, shifokorning qabul qilish vaqti sizning his -tuyg'ularingizga bog'liq bo'lishi kerak. Agar yo'tal kuchayib, yo'talga aylansa, bu shifokor bilan maslahatlashish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin.

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 2 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 2 -qadam

2 -qadam. O'zingizni karantinga oling

Ko'k yo'tal juda yuqumli bo'lib, chaqaloqlar uchun o'limga olib kelishi mumkin. Xavfsiz bo'lish uchun nafaqat o'zingiz uchun, balki atrofingizdagilar uchun ham o'zingizni imkon qadar kam odamlarga ta'sir qiling. Bu shuni anglatadiki, siz ishdan va maktabdan uyda qolishingiz kerak, siz uydan tashqaridagi tadbirlarga bormasligingiz kerak, do'stlaringiz bilan muloqotda bo'lishingiz kerak emas va hokazo. Agar uyda farzandlaringiz bo'lsa, ulardan uzoqroq turing. mumkin va ular qo'llarini tez -tez yuvib turishadi.

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 3 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 3 -qadam

3 -qadam. Doktoringizdan antibiotik so'rang

Ko'k yo'talni Bordetella ko'k yo'tal deb ataladigan bakteriyalar keltirib chiqaradi. Bu bakteriyalar odamdan odamga yo'talish yoki aksirish natijasida paydo bo'lgan havodagi suyuq tomchilar orqali yuqishi mumkin. Emlanmagan odamlar va chaqaloqlar kasallikka ko'proq moyil. Chaqaloqlarda kasallik o'limga olib kelishi mumkin. Bakteriyalar odatda sizning tizimingizda infektsiyadan keyingi dastlabki 3 hafta davomida bo'ladi va shu vaqt ichida siz ham yuqumli bo'lishingiz mumkin. Shifokor, og'iz orqali yuborilgan antibiotik sizni kasallikni boshqa birovga yuqtirmaslikka yordam berishi mumkin deb qaror qilishi mumkin. Shuningdek, bu infektsiyani tezroq yo'q qilishga yordam beradi.

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 4 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 4 -qadam

Qadam 4. Yo'talga qarshi vositalar haqida doktoringizga murojaat qiling

Umuman olganda, yo'talni retseptsiz sotadiganlar ko'kyo'taldan kelib chiqadigan yo'talga yordam bermaydi, lekin shifokor ko'rib chiqishi mumkin bo'lgan alternativalar mavjud. Kortikosteroidlar ham, albuterol ham yo'talni kamaytiradi, ammo ular shifokor tomonidan belgilanishi kerak.

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 5 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 5 -qadam

5-qadam. Siz emlashlar bilan dolzarb ekanligingizga ishonch hosil qiling

Vaktsinalar o'z -o'zidan davolanishni taklif qilmaydi, lekin ular tanangizga jiddiy kasalliklarga qarshi to'g'ri immunitetni yaratishga yordam beradi. Bu kelajakda ushbu kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Siz bolaligingizda emlanganmisiz yoki yo'qmi, voyaga etganingizda ham emlashdan xabardor bo'lish juda muhimdir. Qaysi emlash kerak bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun doktoringizga murojaat qiling. Hisob

0 / 0

1 -usul viktorina

Yutal paydo bo'lganda, qanday holatda shifokorni ko'rish kerak?

Agar siz hapşırırsanız.

Aniq emas! Hapşırma va yo'tal oddiy sovuqdan bo'lishi mumkin, zerikarli bo'lsa ham, shoshilinch tibbiy yordam talab qilinmaydi. Gidratlangan va yaxshi dam oling, shunda umumiy shamollash o'ziga g'amxo'rlik qilishi kerak. Yana taxmin qiling!

Agar siz ko'kyo'tal bilan og'rigan odam bilan aloqada bo'lsangiz.

Aynan! Agar siz ko'kyo'tal bilan og'riganingizni bilsangiz va yo'tal paydo bo'lsa, darhol shifokorga boring. Boshqa sovuq va gripp yo'tallari bir necha hafta ichida nisbatan zararsiz o'tib ketadi, lekin ko'kyo'tal juda yuqumli va juda yosh va keksa odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun agar sizda ko'kyo'tal bo'lishi mumkin deb o'ylashga asos bo'lsa, darhol tekshiruvdan o'ting.. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Agar retseptsiz dori yo'talni to'xtatmasa

Majburiy emas! Agar birjadan tashqari dori yo'talni to'xtatmasa, sizda ko'kyo'tal bo'lishi mumkin, lekin sizda kuchli virus yoki bakterial infektsiya bo'lishi mumkin. Agar siz boshqa mezonlarga javob bermasangiz, yo'talingiz o'z -o'zidan o'tib ketadimi, ko'ring. Qayta urinib ko'ring…

Agar yo'tal bir hafta yomon bo'lsa.

Aniq emas! Hatto sovuq yoki gripp ham bir necha hafta davomida yo'tal berishi mumkin. Agar siz boshqa mezonlarga mos kelmasangiz, bir hafta davomida yo'talayotgan bo'lsangiz ham, shifokorni ko'rishingiz shart emas. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

4 -usul 2: to'g'ri ovqatlanishni olish

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 6 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 6 -qadam

1 -qadam. Ko'p suyuqlik iching

Umuman olganda, kattalar har kuni 11 dan 15 stakangacha (2,7-3,7 litr) suyuqlik iste'mol qilishlari kerak. Biroq, bu miqdor barcha manbalardan, shu jumladan oziq -ovqatdan olingan suyuqlikni (suvni ham) o'z ichiga oladi. Suyuqlikni etarli darajada ichishingizni ta'minlash uchun umumiy ko'rsatma - chanqab qolmaslik va har ovqat paytida ichish. Bu kundalik iste'molga har qanday suyuqlikni kiritish mumkin (ya'ni sho'rva, sut, choy, qahva, soda, sharbat va boshqalar). Qahva, choy va soda kabi narsalar sizning kundalik iste'molingizga yordam beradigan suyuqlik shakli bo'lsa -da, siz ularni yagona manbaga aylantirmaslikka harakat qilishingiz kerak.

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 7 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 7 -qadam

2 -qadam. Ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qiling

Meva va sabzavotlar, umuman olganda, kuchli va sog'lom bo'lishga yordam beradigan ko'plab vitamin va ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi. Siz kasal bo'lganingizda, ular ham foydali bo'lishi mumkin, chunki ular tarkibida etarli miqdorda suv bor va boshqa taomlarga qaraganda ishtahani ochishi mumkin.

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 8 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 8 -qadam

3 -qadam. Kerakli vitaminlarni qabul qiling

Ideal holda, siz kuniga 400-1000 mg S vitamini, 20-30 mg sink va 20-50 000 IU beta-karotin iste'mol qilishga harakat qilishingiz kerak. Ba'zida siz iste'mol qilingan ovqatlarga qarab bu miqdorni olishingiz mumkin, lekin bu har doim ham mumkin emas. Ushbu vitamin va minerallarni har kuni etarli miqdorda olishingizga ishonch hosil qilish uchun siz ko'p vitaminli yoki individual vitaminlarni qabul qilishingiz mumkin.

  • Ko'p vitaminlar har doim ham tanangiz uchun zarur bo'lgan har bir vitamin va mineralni o'z ichiga olmaydi. Multivitaminlar kerakli miqdorda bo'lishi uchun ingredientlar yorlig'ini tekshiring. Aks holda, kerakli vitaminlarni sotib oling.
  • Vitaminlar va minerallarni qabul qilishda har doim shifokor bilan maslahatlashing, ayniqsa, agar siz boshqa dori -darmonlarni qabul qilsangiz, yon ta'siri yoki o'zaro ta'siri yo'qligiga ishonch hosil qiling.

Hisob

0 / 0

2 -usul viktorina

Sog'lom bo'lish uchun vitaminlarni qabul qilishni boshlashdan oldin nima qilish kerak?

Mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida doktoringiz bilan gaplashing.

To'g'ri! Hatto retseptsiz beriladigan vitaminlar ham yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Qo'shimcha vitaminlarni qabul qilishni boshlashdan oldin (shu jumladan kundalik multivitaminlar), ular sizga yoki boshqa dorilaringizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Vitaminlarni tabletkalar o'rniga ovqat orqali olishga harakat qiling.

Majburiy emas! Agar siz barcha kerakli ozuqalarni oziq -ovqat orqali olishingiz mumkin bo'lsa, bu juda yaxshi, lekin agar sizda ozuqa moddalari etishmasa, vitaminli tabletkalarni ichish yaxshi. Ammo vitaminli rejimni boshlashdan oldin yana bir qadamni bajarish kerak. Yana taxmin qiling!

Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni boshlang, shunda tanangiz ko'proq ozuqa moddalarini olish uchun ishlatiladi.

Yoq! Meva va sabzavotlar sizni sog'lom va namlaydi, lekin siz vitaminli tabletkalarni qabul qilishni boshlashdan oldin dietangizni to'g'rilashingiz shart emas. Kasal bo'lganingizda ham meva va sabzavotlarni iste'mol qilishga harakat qiling! Boshqa javobni tanlang!

Kundalik ratsioningizga ko'proq suv qo'shing.

Aniq emas! Gidratlangan holatda qolish juda muhim, lekin suv tanadagi vitaminlarni qayta ishlash usulini o'zgartirmaydi. Voyaga etgan odam sifatida kuniga 11-15 stakan suv ichishga harakat qiling. Qayta urinib ko'ring…

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

3 -chi usul: Choy uchun o'tlardan foydalanish

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 9 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 9 -qadam

Qadam 1. O'simliklarni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing

Ba'zi, lekin hammasi emas, o'tlar dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Agar siz hozirda bir yoki bir nechta dori -darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, dorivor o'tlardan foydalanishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing. Ular sizga ma'lum dorilarni qabul qilayotganda qanday o'tlardan saqlanish kerakligi haqida maslahat berishadi.

Ko'k yo'tal uchun maxsus o'rganilgan o'tlar yo'q. Ammo ko'plab o'tlar immunitetni mustahkamlashga va yo'talni kamaytirishga yordam berishi aniqlandi, bu sizda ko'kyo'tal bo'lsa foydali bo'lishi mumkin

100 kunlik yo'talni davolash (kattalar) 10 -qadam
100 kunlik yo'talni davolash (kattalar) 10 -qadam

2 -qadam. Ekinezya bilan tayyorlangan choyni iching

Echinacea immunitet tizimini mustahkamlash uchun ishlatiladi. Siz uni dorixonada xarid qilishingiz va sovuqning boshlanishini sezsangiz, ichishingiz mumkin bo'lgan qo'shimcha sifatida bilishingiz mumkin. Ammo siz quritilgan echinasiyadan foydalanib choy tayyorlashingiz mumkin.

  • 1 stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq echinasiyani qo'shing va 5-10 daqiqa turib oling.
  • Bir marta damlanganda siz kuniga 2-4 stakan choy ichishingiz mumkin.
  • Agar qo'shimcha versiyadan foydalansangiz, shishadagi ko'rsatmalarga amal qiling.
100 kunlik yo'talni davolash (kattalar) 11 -qadam
100 kunlik yo'talni davolash (kattalar) 11 -qadam

3 -qadam. Sarimsoq choyini tayyorlang

Ma'lumki, sarimsoq immunitet tizimini mustahkamlaydi va kuchli immunitet tizimi virus va bakteriyalarga qarshi kurashishga yordam beradi.

  • 2-3 sarimsoq chinnigulini maydalab, maydalangan sarimsoqni kastryulda 2 stakan suvga qo'shing.
  • Aralash 15 daqiqa davomida qaynatiladi va qaynatiladi, keyin sarimsoq bo'laklarini olib tashlang.
  • Sovutilgan aralashmani iching. Agar choyni shirin qilish kerak bo'lsa, asal qo'shing.
  • Siz kuniga 2-4 stakan sarimsoq choyini ichishingiz mumkin.
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 12 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 12 -qadam

4 -qadam. Hisop choyini iching

Hysop - bu o't chiqaruvchi vosita bo'lib, u balg'am chiqaruvchi xususiyatlari bilan ham mashhur, ya'ni balg'amdan xalos bo'lishga yordam beradi. Yalpizga o'xshash ta'mga ega bo'lishi mumkin bo'lgan choyni choy tayyorlash uchun issop barglaridan foydalanish mumkin. Hysopning tiqilib qolgan havo yo'llarini ochish uchun ishlatiladigan kofur hidi ham bor.

  • 1 choy qoshiq isopni bir stakan qaynoq suvga soling va 5-10 daqiqa turib oling.
  • Siz kuniga 2-4 marta choy ichishingiz mumkin.
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 13 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 13 -qadam

5 -qadam. Tikan qizilmiya choyi

Anis - qora likoriya va ba'zi likyorlarni xushbo'y qilish uchun ishlatiladigan o't. Agar siz qora mayoqni yoki unga tegishli likyorlarni yoqtirmasangiz, ehtimol bu siz sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan variant emas. Anis balg'am chiqaruvchi hisoblanadi, ya'ni balg'amdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ko'p retseptlarsiz yo'talga qarshi dorilar formulasida qizilmiya ishlatadi.

  • 1 stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq qizilmiya qo'shing va 5-10 daqiqa turib oling.
  • Yutalishingizga yordam berish uchun kuniga 2-4 stakan qizilmiya choyini ichishingiz mumkin.
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 14 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 14 -qadam

Qadam 6. Catnip choyini tayyorlang

Catnip - bu yalpizning bir turi va yangi o'simlik, ayniqsa barglari yoki poyalarini sindirib tashlasangiz, xushbo'y hid beradi. Catnip, shuningdek, antispazmodikdir, demak u ko'k yo'tal bilan og'rigan yo'talni nazorat qilish yoki yengillashtirishga yordam beradi. Yangi yoki quritilgan barglardan choy tayyorlash mumkin.

  • 1 choy qoshiq mushukni bir stakan qaynoq suvga soling va 5-10 daqiqa turib olishiga ruxsat bering.
  • Siz kuniga 2-4 stakan mushuk choyini ichishingiz mumkin.
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 15 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 15 -qadam

Qadam 7. Moychechak choyini iching

Romashka antispazmodik sifatida tanilgan, demak u ko'kyo'tal bilan mashhur bo'lgan yo'tal kabi spazm va konvulsiyalarni nazorat qilishga yordam beradi. Ko'p romashka choylari sotuvda mavjud bo'lgani uchun, bu eng tez va oson variant bo'lishi mumkin. Lekin siz quritilgan yoki yangi o'tlardan o'zingiz romashka qilishingiz mumkin.

  • 1 stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq o't qo'shing va 5-10 daqiqa turib oling.
  • Yutalishingizga yordam berish uchun choyni kuniga 2-4 marta iching.
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 16 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 16 -qadam

Qadam 8. Kekik choyini iching

Kekik antispazmodik sifatida tanilgan, demak u spazmlarni yoki konvulsiyalarni ketkazishga yordam beradi, bu esa ko'kyo'tal bo'lsa, yo'tal bo'lishi mumkin. Siz choy tayyorlash uchun quritilgan kekik yoki yangi o'tdan foydalanishingiz mumkin.

  • Bir stakan qaynoq suvga 2 choy qoshiq quritilgan kekik yoki 1 dona (ozgina maydalangan) qo'shing.
  • 5-10 daqiqa turib oling.
  • Siz kuniga 2-4 stakan kekik choyini ichishingiz mumkin.
  • Kekik efir moyini iste'mol qilmang, u zaharli.
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 17 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 17 -qadam

Qadam 9. Boshqa o'tlarni sinab ko'ring

Ko'k yo'talni engillashtiradigan choyni tayyorlash uchun boshqa ko'plab o'tlardan foydalanish mumkin. Astragalus (immunitet tizimini mustahkamlovchi), elecampane (ekspektoran), mullen (ekspektoran) va hind tamaki (antispazmodik) yo'talni davolash uchun ishlatilgan. Hisob

0 / 0

3 -usul viktorina

To'g'ri yoki noto'g'ri: Sarimsoq choyi ko'k yo'tal olish ehtimolini kamaytiradi.

To'g'ri

Yoq! Sarimsoq choyi immunitet tizimini mustahkamlashga yordam bersa -da, u ko'kyo'talga qarshi maxsus kurashmaydi. Immunitetni yaxshilaydigan sarimsoq choyini qaynoq suv bilan tayyorlang, unga bir nechta chinnigullar qo'shib, taxminan 15 daqiqa qaynatib qo'ying. Boshqa javobni ko'ring …

Yolg'on

Ha! Sarimsoq choyi immunitet tizimini mustahkamlashiga qaramay, u yo'talga qarshi samarali ekanligi isbotlanmagan. Echinaseya singari boshqa choylar ham immunitet tizimini mustahkamlab, kasalliklarga qarshi kurashish imkoniyatini beradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

4 -usul 4: Boshqa uy davolanish usullari bilan tajriba o'tkazish

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 18 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 18 -qadam

Qadam 1. Bir osh qoshiq asalni yutib yuboring

Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yo'tal siropi asaldan yaxshiroq ishlamaydi. Ehtimol, siz yo'tal siropidan ko'ra asal ta'mini afzal ko'rishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, kuniga 3 marta 1 osh qoshiq asalni yutib yuboring, bu sizning jahlingiz chiqqan tomog'ingizni yumshatadi va yo'talingizni sekinlashtiradi yoki to'xtatadi.

100 kunlik yo'talni (kattalar) to'liq davolash 19 -qadam
100 kunlik yo'talni (kattalar) to'liq davolash 19 -qadam

2 -qadam. Tuzli suvni chaying

1 choy qoshiq oddiy tuzni bir stakan iliq suvga aralashtiring. Tuzning to'liq eriganligiga ishonch hosil qiling, so'ngra chaying va chaying. Taxminan 15 soniya chaying va sho'r suvni tupuring. Stakan ichidagi suv tugaguncha chayqashni davom ettirishingiz mumkin. Agar og'izda sho'r ta'mi qolgan bo'lsa, oddiy suv bilan yuvib tashlang.

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 20 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 20 -qadam

3 -qadam. Bug'langan suv bilan nafas oling

Sovuq paytida yaxshi issiq dush qabul qilganingizda, bir necha daqiqada nafas olishingiz mumkinligini bilasizmi? Bu usul shunga o'xshash, ammo yo'talni yengillashtirishga yordam beradigan ba'zi tasalli beruvchi ingredientlarni qo'shadi. Qaynayotgan suvni o'rta kattalikdagi idishga soling va taxminan bir daqiqa sovushini kuting. 3 tomchi choy daraxti yog'i va 1-2 tomchi evkalipt yog'ini qo'shing va aralashtiring. Idishning tepasida yuzingizni eging, o'zingizni qulay joyga qo'ying va shunchaki nafas oling! Bug'larni yuzingizga yaqin tutish uchun boshingizga va piyola atrofiga sochiq qo'ying. Siz buni bir vaqtning o'zida 5-10 daqiqada, kuniga 2-3 martagacha qilishingiz mumkin.

Bundan tashqari, tiqilib qolishni engillashtirish uchun namlagich yoki hammomga 3-6 tomchi sevimli efir moyini qo'shishingiz mumkin

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 21 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 21 -qadam

Qadam 4. Kastor yog'i ko'krak pastasini qo'llang

Bu ko'krak pastasi uchun sizga ½ stakan sovuq presslangan kastor yog'i, 1-2 tish sarimsoq (maydalangan), 1 osh qoshiq yangi maydalangan zanjabil, 3-4 tomchi evkalipt yog'i va ½ choy qoshiq qalampir kerak bo'ladi. Bir piyola ichiga barcha ingredientlarni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Tayyor aralashmani ko'kragingizga surting - hech bo'lmaganda chalkashmasligingiz uchun eski futbolka ostida.

Shu bilan bir qatorda, kastor yog'ini boshqa ingredientlarsiz ishlatishingiz mumkin. Kastor yog'ini to'g'ridan -to'g'ri ko'kragingizga yumshoq mato ustiga qo'ying, so'ngra matoning ustiga plastik o'ram qo'ying. Keyin siz issiqlik manbasini plastik o'ralgan joyga 30-60 daqiqaga qo'yishingiz mumkin. Kastor yog'i yallig'lanishga qarshi va ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, immunitetni mustahkamlovchi vositadir

100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 22 -qadam
100 kunlik yo'talni davolang (kattalar) 22 -qadam

5 -qadam. Qora shokolad iste'mol qiling

Axir siz kasalsiz, xohlagan narsani eyishingiz mumkin! 50-100 gramm qora shokolad iste'mol qilish, teobromin tarkibidagi yo'talni kamaytirishga yordam beradi. Sutli shokolad tarkibida teobromin bo'lsa ham, u yuqori konsentratsiyaga ega emas va shuning uchun quyuq shokolad kabi samarali ishlamaydi. Hisob

0 / 0

4 -usul viktorina

Agar tomog'ingiz og'riqli tirnash xususiyati bo'lsa, qanday uy vositasini sinash kerak?

Bug'langan suv bilan nafas oling.

Majburiy emas! Bug'langan suv bilan nafas olish ko'krak va o'pkaning holatini yaxshilashi mumkin, lekin bu tomoqqa yordam bermaydi. Bu usuldan foydalanish uchun idishga qaynoq suv quying, boshingizni sochiq bilan yoping va yuzingizni suv ustida 5-10 daqiqa ushlab turing. Yana taxmin qiling!

Asalni yutib yuboring.

Albatta! Asal sizning tomog'ingizni qoplaydi va yo'talni sekinlashtiradi, bu esa keyingi tirnashni oldini oladi. Bu yo'tal siropi kabi samarali ekanligi isbotlangan va, ehtimol, yaxshiroq ta'mga ega! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Shokolad iste'mol qiling.

Aniq emas! Shokolad o'zingizni yaxshi his qilsa -da, tomoq og'rig'idan qutulolmaydi. Qora shokolad sizga yo'talni kamaytirishi mumkin. Yana taxmin qiling!

Ko'krak pastasini tayyorlang va ishlating.

Aniq emas! Ko'krak pastasi tomoqqa emas, yo'tal va nafas olishda yordam beradi. Hatto ko'kragingizga oddiy kastor yog'ini qo'llash ham immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Boshqa javobni tanlang!

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

Maslahatlar

Ko'k yo'talni oldini olishning eng yaxshi usuli - emlash. Chaqaloqlar va bolalar odatda difteriya va qoqsholni o'z ichiga olgan emlashning birinchi dozasini oladi. Xuddi shu vaktsina kattalarga har 10 yilda bir marta berilishi kerak

Ogohlantirishlar

  • Ushbu maqolada keltirilgan barcha takliflar faqat kattalar uchun tavsiya etiladi. Pediatringiz bilan gaplashmasdan, bolalarga ushbu takliflarning hech birini sinab ko'rmang.
  • Agar siz yangi dori buyurgan bo'lsangiz, har doim boshqa retsept bo'yicha va retseptsiz beriladigan dori-darmonlarni shifokor yoki farmatsevt bilan muhokama qiling.

Tavsiya: