Mutaxassislarning aytishicha, agar sizda yiliga 4 yoki undan ko'p xamirturush infektsiyasi bo'lsa, sizda xamirturush infektsiyasi takrorlanadi. Xamirturush infektsiyasi vaginal floraning muvozanati buzilganda paydo bo'ladi, bu bir qator sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, turmush tarzini o'zgartirish va dori -darmonlar yordamida siz xamirturush infektsiyasining qaytalanishini oldini olishingiz va alomatlaringizni yumshata olasiz.
Qadamlar
3dan 1 qismi: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Ichki kiyimingizni o'zgartiring
Sintetik materiallardan (masalan, poliester) tikilgan ichki kiyim yomon bo'lishi mumkin, chunki u joyni nam tutadi. Boshqacha aytganda, bu matolar nafas ololmaydi, shuning uchun ular namlikni ushlab turadi. Sintetik aralashmalar o'rniga, havo o'tkazadigan paxta kabi tabiiy matolarni tanlang.
2 -qadam. Dush yuvishni o'tkazib yuboring
Dushing vaginadagi bakteriyalar muvozanatini buzishi mumkin, chunki u ba'zi bakteriyalarni olib ketadi. O'z navbatida, bu xamirturush infektsiyasining qo'ziqorinini egallashiga imkon beradi. Dushdan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.
Qadam 3. Nonoksinol-9 bo'lgan mahsulotlardan saqlaning
Nonoksinol-9-spermitsid. Biroq, ba'zi tadqiqotlar uni xamirturush infektsiyasining ko'payishi bilan bog'laydi. Shuning uchun, agar siz xamirturush infektsiyalari bilan muammoga duch kelsangiz, bu moddadan voz kechganingiz ma'qul. U ko'pincha lateks prezervativlari bilan birga keladi, shuning uchun paketlaringizni o'qing.
Qadam 4. Xushbo'y mahsulotlarni o'tkazib yuboring
Yostiqlar, tamponlar, ko'pikli vannalar va vaginal spreylar kabi xushbo'y mahsulotlar ham xamirturush infektsiyalari bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Ular sizning vaginangizning nozik muvozanatini buzishi yoki tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, ikkalasi ham xamirturush infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Bunday mahsulotlardan voz kechishga harakat qiling.
Qadam 5. Olddan orqaga tozalang
Qachonki siz qin sohasini artib yoki tozalasangiz, buni har doim olddan orqa tomonga bajarish yaxshidir. Agar siz buni boshqacha qilsangiz, siz vaginal hududingizga ko'proq qo'ziqorin va bakteriyalarni kiritishingiz mumkin, bu xamirturush infektsiyasini yuqtirish ehtimolini oshiradi.
Qadam 6. Nam kiyimni o'zgartiring
Xamirturush infektsiyalari haqida gap ketganda, namlik dushman, chunki u qo'ziqorin o'sishini rag'batlantiradi. Shuning uchun, mayo yoki terli kiyimni iloji boricha tezroq o'zgartiring. Agar siz sport zaliga borsangiz, agar kiyimingizni yuvishni xohlamasangiz, albatta kiyimingizni olib keling.
Qadam 7. Issiqlikni o'tkazib yuboring
Issiq vannalar qo'ziqorin o'sishini rag'batlantirish orqali mintaqadagi qo'ziqorinlarga hissa qo'shishi mumkin. Xuddi shunday, issiq vannalar ham shunga o'xshash muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Issiq dushga yopishib oling, bu sizni xamirturush infektsiyasi muammosiga hissa qo'shmasdan toza saqlaydi.
Qadam 8. Uni bo'sh qoldiring
Qattiq kiyim-kechak terlashga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, u namlikni tanangizga yaqin tutadi. Shuning uchun namlikni pasaytirish uchun bo'shashgan kiyim tanlashga harakat qiling. Agar siz qattiq kiyim kiyishingiz kerak bo'lsa, nafas oladigan matoni tanlashni unutmang.
Qadam 9. Yogurtni sinab ko'ring
Ba'zi ayollar, probiyotikli yogurt xamirturush infektsiyasini oldini olishga yordam berishini aniqladilar. Ko'pgina oziq -ovqat do'konlarida har xil turdagi yogurtlar sotiladi. Laktobacillus bilan kasallangan odamni qidiring.
3dan 2 qism: Dori -darmonlarni hisobga olish
Qadam 1. Xizmat rejasi haqida so'rang
Xizmat rejasi xamirturush infektsiyasining qaytalanishini kamaytirishga yordam beradi. Xamirturush infektsiyasidan qutulganingizdan so'ng, siz deyarli yarim yil davomida antifungal tabletkalarni, masalan, flukonazolni qabul qilishni davom ettirasiz. Siz bu tabletkalarni haftasiga bir marta og'iz orqali qabul qilasiz. Shu bilan bir qatorda, haftasiga bir marta vaginaga klotrimazol kabi sham qo'yishingiz mumkin.
Shifokoringizdan bunday kuchli qo'ziqorinni uzoq vaqt qabul qilishning xavfi va yon ta'siri haqida so'rashni unutmang
Qadam 2. Yana agressiv davolanish haqida so'rang
Ko'pincha sizning xamirturush infektsiyangiz Candida albicans qo'ziqorinidan kelib chiqadi. Ammo, agar bu boshqa turdagi Candida qo'ziqorinidan kelib chiqqan bo'lsa, siz davolanishni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi, chunki bu jiddiyroq bo'lishi mumkin. Agar infektsiya takrorlansa, shifokor ko'rsatadigan xamirturush madaniyati buni ko'rsatishi mumkin.
Davolashning agressiv usullari orasida vaginal terapiya (ikki haftagacha davom etadigan kremlar yoki shamlar) yoki antifungal tabletkalarning bir necha dozalari, bir dozadan iborat
Qadam 3. Borik kislotasi haqida gapiring
Borik kislotasi xamirturush infektsiyasini davolash uchun tez -tez ishlatilmaydi, chunki uni yutib yuborish zaharli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tirnash xususiyati keltirishi mumkin.; ammo, shamchiroq sifatida ishlatilsa, u sizni takrorlanuvchi infektsiyalar davridan olib chiqishga yordam beradi. Borik kislotasini faqat retsept bo'yicha olishingiz mumkin.
Agar siz borik kislotasidan foydalansangiz, kimdir sizga og'zaki jinsiy aloqa qilishga ruxsat bera olmaysiz, chunki u sizning sherigingiz uchun zaharli hisoblanadi
Qadam 4. Probiyotiklarni sinab ko'ring
Ba'zi odamlar xamirturush infektsiyalarining oldini olish uchun probiyotiklarni muntazam qabul qilishda omadli bo'lishgan. Siz ularni og'iz orqali qabul qilishingiz yoki vaginangizga kiritishingiz mumkin.
3 dan 3 qism: Xavf omillarini tushunish
Qadam 1. Homiladorlik bilan xamirturush infektsiyasini kuzating
Homiladorlik xamirturush infektsiyasiga chalinish ehtimolini oshiradi, chunki u estrogen darajasini oshiradi. Estrogen darajasini oshiradigan boshqa holatlar ham sizni xavf ostiga qo'yishi mumkin, masalan, tug'ilishni yuqori dozada nazorat qilish.
2 -qadam. Agar sizda antibiotiklar bo'lsa, diqqat qiling
Ba'zi kasalliklarni davolash uchun antibiotiklar zarur; ammo, ba'zida ular yaxshi bakteriyalarni o'ldirib, sizning vaginal hududingizdagi bakteriyalar muvozanatini buzishi mumkin. Sizda qo'ziqorinni xamirturush infektsiyasidan saqlaydigan foydali bakteriyalar borligi sababli, siz antibiotiklar qabul qilganingizdan keyin xamirturush infektsiyalari rivojlanishi mumkin.
Antibiotiklar kerak bo'lganda qabul qilish kerak bo'lsa -da, har doim shifokoringizdan ularning zarurligini so'rang. Agar sizda virus bo'lsa, antibiotiklar yordam bermaydi
3 -qadam. Qondagi shakar miqdorini nazorat qilib turing
Qandli diabet xamirturush infektsiyalari uchun xavf tug'dirishi mumkin, chunki glyukozaning yuqori darajasi qo'ziqorin o'sishini rag'batlantirishi mumkin. Agar sizda qandli diabet bo'lsa, xamirturush infektsiyalarining oldini olish uchun qondagi qand miqdorini nazorat ostida ushlab turishga harakat qiling.
Qadam 4. Agar sizda immunitet tizimi buzilgan bo'lsa, xamirturushli infektsiyalarga e'tibor bering
Sizning immun tizimingiz xamirturush infektsiyalari kabi infektsiyalarga qarshi kurashishga yordam beradi; shuning uchun, agar sizning immunitetingiz buzilgan bo'lsa, siz xamirturushli infektsiyaga chalinishingiz ehtimoli ko'proq.
Masalan, OIV immunitet tizimining zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Xuddi shunday, kortikosteroid terapiyasi sizning immunitetingiz buzilganligini anglatishi mumkin
5 -qadam. Himoyalanmagan jinsiy aloqadan voz keching
Jinsiy aloqa xamirturush infektsiyasini olishning eng keng tarqalgan usuli bo'lmasa -da, u odamdan odamga o'tishi mumkin; Shuning uchun har doim erkak yoki ayol prezervativlaridan foydalangan holda xavfsiz jinsiy aloqa qilish yaxshidir.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
