Allergiya yo'tali, ayniqsa surunkali holatga kelsa, asab solishi mumkin. Allergiya yo'tallari odatda chang, mog'or, polen, uy hayvonlari sochlari, yangi uzilgan o'tlar, oziq -ovqat allergiyalari va boshqa allergenlarga reaktsiyadan kelib chiqadi. Siz allergik yo'talni uy sharoitida davolash orqali engillashtira olasiz, lekin retseptsiz beriladigan dorilar ham katta yordamchi bo'lishi mumkin. Ammo, yo'talingiz uy sharoitida davolanmasa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Uy davolanishidan foydalanish
1 -qadam: Iliq suv, kofeinsiz choy yoki bulonni iching
Issiq suyuqliklar vaqtincha yo'tal, tomoq qichishi, burun oqishi va aksirishni ketkazishi mumkin. Ichkilikni iliq bo'lguncha qizdiring, lekin juda issiq emas. Keyin asta -sekin iching.
- Ko'pgina o'simlik choylari tabiiy ravishda kofeinsiz, shuning uchun ular ajoyib variant.
- Yengillik uchun kuniga bir necha marta iliq suyuqlik ichish mumkin.
- Issiq ichimlikni yutmang, chunki tasodifan o'zingizni yoqib yuborishingiz mumkin.
- Agar ragweed allergiyasi bo'lsa, romashka choyidan voz keching.
2 -qadam. 2 choy qoshiq (9,9 ml) asalni bir stakan iliq suv yoki choyga aralashtiring
Asal - yo'talni davolashning an'anaviy usuli. Asalni issiq ichimlikda iste'mol qilish eng oson, shuning uchun asalingizni iliq suv yoki choyga aralashtiring. Keyin yo'talni ketkazish uchun kuniga ikki marta asalli suv yoki choy iching.
Asalni bir yoshga to'lmagan bolaga bermang, chunki uning ichak bakteriyalari asalda mavjud bo'lgan bakteriyalar bilan kurashish uchun etarlicha rivojlanmagan
Qadam 3. Nafas olish yo'llarini tinchlantirish uchun zanjabil choyini iching
Zanjabil yallig'lanishga qarshi va nafas yo'llaridagi shishishni kamaytiradi, bu sizning yo'talingizga yordam beradi. Tayyorlangan zanjabil choy paketlarini mahalliy oziq -ovqat do'konida yoki Internetda sotib oling. Shu bilan bir qatorda, 20-40 gramm zanjabilni maydalab, choy filtriga soling. Xaltani yoki süzgeci choynakka yoki krujkaga joylashtiring va choyni taxminan 3 daqiqa davomida damlang.
- Qo'shimcha foyda olish uchun asal yoki limon sharbati qo'shing.
- Zanjabil ildizi ba'zi odamlarda oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Tomog'ingizni yopish va yo'talni yengillashtirish uchun zefir ildizi choyini iching
Oziq -ovqat do'konida yoki Internetda paketlangan zefir ildizi choyini qidiring. Keyin choyni kamida 3 daqiqa davomida issiq suvga botiring. Choyni sovutishga ruxsat bering yoki iliq holda iching.
- Choyni uzoqroq turish zefir ildizining ta'sirini kuchaytirishi mumkin, chunki uning ko'p qismi choyga kiradi.
- Bu choyni ichganingizdan so'ng, oshqozoningiz buzilishi mumkin.
Qadam 5. Tomoq va nafas yo'llarini tinchlantirish uchun bug'li dush oling
Bug ' - nafas yo'llarini namlashning ajoyib usuli, bu yo'talni vaqtincha yengillashtirishga yordam beradi. Issiq suvni yoqing va dush ostida o'tiring, yoki suv ostida yoki yo'q. Boshingizni orqaga egib, burun yo'llarini mukus va allergenlardan yuving. Iloji boricha bug'li dushda qoling.
Maslahat:
Bug'dan foyda olish uchun siz dushga kirishingiz shart emas. Agar siz ho'l bo'lishni yoki kiyimingizni echishni xohlamasangiz, dush ishlayotgan vaqtda hammomingizda o'tiring.
Qadam 6. Nafas olish yo'llaridan allergenlarni tozalash uchun neti potdan foydalaning
Neti potasi tiqilib qolgan allergenlarni olib tashlash uchun sinus bo'shliqlarini yuvadi. Sinuslarni chayish uchun, to'rlangan idishga yoki choynakka distillangan suv bilan to'ldiring, keyin lavaboga suyaning. Boshingizni bir tomonga burang va idishni yuqori burun teshigiga mahkamlang. Suvni yuqori burun teshigiga to'kib tashlang, shunda u pastki burun teshigidan oqib chiqadi. Burunni ro'molcha bilan tozalang, keyin protsedurani boshqa tomondan takrorlang.
Neti pot bilan birga kelgan barcha ko'rsatmalarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling
Variant: Shu bilan bir qatorda, siz burunni sho'r suv bilan sug'orishingiz mumkin, bu ham allergenlarni tozalaydi, ham burunni tozalaydi. Tuzli sug'orishni amalga oshirish uchun, to'rli idishni suv bilan emas, balki dezinfektsiyalovchi vazifasini bajaradigan tuzli suvli eritma bilan to'ldiring. Tuzli eritmani mahalliy dorixonada yoki Internetda sotib olishingiz mumkin.
Qadam 7. Tiqilishni bartaraf etish uchun namlagichga evkalipt yog'ini qo'shing
Namlagichga to'ldirish chizig'igacha suv quying. Keyin, namlagichga evkalipt yog'idan 2-3 tomchi tomizgichdan qo'shing. Namlagichni yoqing va tinchlantiruvchi namlik bilan nafas oling.
- Evkaliptda nafas olish tiqilishni yo'q qiladi va yo'talni yumshatadi, namlagichdan chiqqan bug 'esa tomoq va nafas yo'llarini namlaydi.
- Namlagichni allergik yo'talni davolash uchun ishlatishdan oldin ham, keyin ham tozalashga ishonch hosil qiling. Uni yuvish va quritish uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling.
8 -qadam. Oziq -ovqat allergenlarini dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling, ular sababmi yoki yo'qmi
Allergiya davrida dietani yo'q qilish foydali bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan oziq -ovqat allergenlari kleykovina, sut mahsulotlari, makkajo'xori, soya va tuxumdir. Sizning ovqatlanishingizni bir necha kun davomida bir vaqtning o'zida dietangizdan olib tashlashga harakat qiling, shunda sizning yo'talingiz o'tib ketadimi yoki yo'qmi. Agar siz hali ham yo'talayotgan bo'lsangiz, unda sizda oziq -ovqat allergiyasi bo'lmasligi mumkin.
3-usul 2: retseptisiz dori-darmonlarni qabul qilish
Qadam 1. Retseptsiz antigistamin qabul qiling
Antigistamin ham yo'talni davolaydi, ham uni keltirib chiqaradigan asosiy simptomlarni yengillashtiradi. Antigistaminni har kuni qabul qilish uchun dozalash bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing va ularga amal qiling. Bu siz tanlagan brendga qarab har 24 soatda 1 tabletka yoki har 4-6 soatda 1 tabletkani o'z ichiga olishi mumkin.
- Loratadin (Claritin) allergiyadan kelib chiqqan yo'talni ketkazishi mumkin. Shu bilan birga, siz setirizin (Zirtek) yoki fexofenadin (Allegra) dan ham yengillik topishingiz mumkin.
- Ba'zi antigistaminlar uyquchanlikni keltirib chiqaradi, lekin siz bozorda uyqusiz bir nechta variantni topishingiz mumkin. Siz tanlagan uyquchanlikka olib kelmasligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring.
- Antigistamin qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
2-qadam. Burunning oqishi, hapşırma va burundan keyingi tomchilatishni burun spreyi bilan davolang
Burun sho'r suvi kabi burun spreyi naychasini bitta burun teshigiga soling, so'ngra barmog'ingiz bilan boshqa burun teshigini yoping. Burun spreyi burun teshigiga püskürtün, xuddi siz kabi nafas oling. Keyin, boshqa tomondan takrorlang.
- Burundan keyingi tomchilar-bu tomoqning orqa qismidagi sinus bo'shliqlaridan mukus oqishi. Bu drenajlarning ba'zilari bo'lishi tabiiy, ammo allergiya uni yomonlashtirishi mumkin. Sizning tanangiz balg'amni yutib yuboradi yoki yo'taladi, shuning uchun burundan keyingi tomizishni davolash yo'talni yengillashtirishga yordam beradi.
- Ko'pgina dorixonalarning allergiyasini bartaraf etish bo'limida yoki Internetda burun spreyi topishingiz mumkin.
- Burun spreyi bilan birga kelgan ko'rsatmalarni o'qing va ularga aniq amal qiling.
- Burun spreyi ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 3. Burundan keyingi tomchidan qutulish uchun retseptisiz dekonjestantlardan foydalaning
Yoddan chiqaruvchi balg'amni parchalaydi, shunda u osonroq chiqib ketadi. Siz tanlagan zararkunandalarga qarshi dozalash bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing va ularga amal qiling. Ko'rsatmalarga muvofiq, masalan, har 4-6 soatda.
- Umumiy dekonjestantlarga Afrin (oksimetazolin), Sudafed (fenilefrin) va sufedrin (psevdoefedrin) kiradi.
- Siz dorixonangizning allergiya bilan kurashish bo'limida yoki Internetda dekonjestantni topishingiz mumkin. Ba'zida dorixona peshtaxtasi orqasida kuchli dekonjestantlarni topish mumkin.
- Dekonjestantlarni qabul qilishdan oldin, shifokoringizdan so'rang.
- 3-5 kundan ortiq ketma-ket dekonjestanlar qabul qilishdan saqlaning, chunki bu tiqilib ketishni keltirib chiqarishi va simptomlaringizni yomonlashtirishi mumkin.
Maslahat:
Aksariyat dorixonalarda yo'talni davolaydigan turli xil tarkibiy qismlar, shu jumladan dekonjestantlardan iborat allergiya davolash usullari mavjud. Masalan, ular antigistamin, dekonjestant va yo'talni to'xtatuvchi vositalarni o'z ichiga olishi mumkin. Siz qabul qilmoqchi bo'lgan dori tarkibini tekshirish uchun yorliqni o'qing.
Qadam 4. Tomog'ingizni tinchlantirish va yo'talni yengillashtirish uchun yo'tal tomchisini so'rib oling
Yo'talning tushishi sizning alomatlaringizni vaqtincha engillashtirishi mumkin. Yutaladigan tomchini og'zingizga qo'ying va u yo'qolguncha asta -sekin so'rib oling.
- Bolalarga yo'tal tomchilarini bermang.
- Yutalish tomchilarining orqa qismidagi yorliqni o'qib, bir kunda ko'p ichmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Siz yo'tal tomchilarini dorixonada yoki Internetda topishingiz mumkin.
3 -usul 3: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Agar yo'tal uy sharoitida davolanmasa, shifokor bilan bog'laning
Doimiy yo'tal sizning alomatlaringiz allergiyadan ko'ra jiddiyroq sabab bo'lganligining belgisi bo'lishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, sizga yordam berish uchun retsept bo'yicha allergiyaga qarshi davolanish kerak bo'lishi mumkin. Shifokor sizga to'g'ri tashxis qo'yishi va sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi davolanishni tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 2. Nafas qisilishi yoki xirillash uchun darhol shifokoringizga murojaat qiling
Bu jiddiy alomatlar, shuning uchun siz tez yordamga muhtojsiz. Bundan tashqari, ular astma xuruji kabi jiddiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Doktoringizni bir kunlik uchrashuvga chaqiring yoki shoshilinch tibbiy yordam markaziga tashrif buyuring.
Agar siz o'zingizning alomatlaringizga nima sabab bo'lganini bilsangiz ham, shifokorni ko'rishingiz kerak. Nafas qisilishi va nafas qisilishi jiddiy davolanishni talab qiladigan alomatlardir
Qadam 3. Shifokoringizdan ofisda diagnostika tekshiruvlarini o'tkazishini kuting
Shifokor tashrifingizni jismoniy tekshiruvdan boshlaydi, lekin ular sizning yo'talingizga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin. Allergiya yo'talini tashxis qilishdan oldin, ular, ehtimol, boshqa mumkin bo'lgan sabablarni istisno qiladilar. Masalan, shifokoringiz quyidagilarni bajarishi mumkin:
- A to'liq qon ro'yxati (CBC) infektsiyani tekshirish uchun.
- A burun tamponi yuqori nafas yo'llari infektsiyasi borligini bilish uchun.
- A nafas olish testi nafas olish va nafas olishingizni tinglash.
- Tasvirlash testi, masalan Rentgen yoki KT tekshiruvi, o'pkangizga qarash uchun.
Maslahat:
Agar sizning allergiyangiz juda og'ir bo'lsa, shifokoringiz allergiya tekshiruvini o'tkazish uchun allergistga tashrif buyurishingizni tavsiya qilishi mumkin. Allergolog sizning allergiyangizni nima qo'zg'atayotganini aniqlagandan so'ng, ular sizga maqsadli davolash usullarini taklif qilishi mumkin, masalan, allergiya suratlari.
Qadam 4. Doktoringiz bilan retsept bo'yicha davolash usullari haqida gaplashing
Agar uy sharoitida davolanish va retseptlar sizga yordam bermasa, shifokoringiz sizga yanada kuchli davolanishni taklif qilishi mumkin. Bunga retsept bo'yicha antigistamin, retsept bo'yicha kodein yo'tal siropi va ehtimol siz infektsiyani rivojlantirgan bo'lsangiz antibiotikni o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, bu davolanish hamma uchun mos emas, shuning uchun shifokor tavsiyalariga amal qiling.
Maslahatlar
- Allergiya yo'tallari surunkali bo'lib qolishi odatiy holdir, ya'ni ular 8 haftadan ko'proq davom etadi. Agar siz surunkali allergik yo'tal bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, shifokorni ko'rsangiz yaxshi bo'ladi, u boshqa davolanishni buyurishi mumkin.
- Agar siz yo'talingiz allergiyadan kelib chiqqanini bilsangiz, iloji boricha allergenlardan saqlaning.
