Trombotsitlar shunchalik kichkinaki, ular umumiy qon hajmining kichik qismini tashkil qiladi. Trombotsitlarning vazifasi, asosan, qonni ivish orqali qon ketishini oldini olishdir. Biroq, kamdan -kam hollarda, ba'zi odamlar suyak iligi trombotsitoz deb ataladigan juda ko'p trombotsitlar ishlab chiqaradigan holatni rivojlantiradilar. Bu qon tomirlari yoki yurak muammolari kabi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan katta qon pıhtılarının shakllanishiga olib kelishi mumkin. Xun, turmush tarzi va tibbiy vositalar yordamida qondagi trombotsitlar sonini qanday kamaytirish mumkinligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi 1 -qadamdan boshlang.
Qadamlar
2 -usul 1: Diet va turmush tarzi orqali
1 -qadam. Qondagi trombotsitlar sonini kamaytirish uchun xom sarimsoq iste'mol qiling
Xom yoki maydalangan sarimsoq tarkibida "allisin" deb nomlangan birikma mavjud bo'lib, u organizmning trombotsitlar hosil qilish qobiliyatiga ta'sir qiladi, shuning uchun qondagi trombotsitlar sonini kamaytiradi.
- Sizning tanangiz immunitetni yaxshilash orqali trombotsitlar darajasining past darajasiga javob beradi, bu tanani tizimga kiradigan har qanday begona narsalardan (viruslar va bakteriyalar kabi) himoya qilishga yordam beradi.
- Pishirish bilan sarimsoqning allisin miqdori tezda kamayadi, shuning uchun uni xom holda eyishga harakat qiling. Xom sarimsoqni iste'mol qilish ba'zi odamlarning oshqozonini buzadi, shuning uchun xom sarimsoqni ovqat bilan birga iste'mol qiling.
Qadam 2. Qonning yopishqoqligini kamaytirish uchun ginko bilobani oling
Gingko biloba tarkibida "terpenoidlar" deb nomlangan moddalar mavjud bo'lib, ular qon yopishqoqligini pasaytiradi (ingichka qiladi) va pıhtı paydo bo'lishining oldini oladi.
- Gingko biloba, shuningdek, qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va vujudingizda pıhtıların eritilishiga yordam beradigan warfarin ishlab chiqarishni oshiradi.
- Gingko biloba qo'shimcha yoki suyuq yoki kapsula shaklida mavjud. Siz bu qo'shimchalarni dorixonada yoki sog'lom oziq -ovqat do'konida sotib olishingiz mumkin.
- Agar siz qo'llaringizni gingko biloba ta'tiliga qo'ysangiz, barglarini suvda 5 dan 7 minutgacha qaynatishingiz mumkin, keyin suvni choy sifatida iching.
Qadam 3. Pıhtı shakllanishining oldini olish uchun ginsengdan foydalaning
Ginseng tarkibida "ginsenozidlar" mavjud bo'lib, ular trombotsitlar to'planishini kamaytiradi va shuning uchun pıhtı paydo bo'lishining oldini oladi.
- Ginseng kapsula shaklida dorixona va sog'lom oziq -ovqat do'konlarida mavjud. U ko'pincha energetik ovqatlar va ichimliklarga qo'shiladi.
- Ginseng ba'zi odamlarda uyqusizlik va ko'ngil aynishni keltirib chiqaradi, shuning uchun uning tanangizga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun uni sinov muddati davomida sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 4. Trombotsitlarga qarshi ta'siri uchun anorni iste'mol qiling
Anor tarkibida trombotsitlarga qarshi ta'sir ko'rsatadigan polifenol deb nomlangan moddalar mavjud - bu sizning tanangizda trombotsitlar ishlab chiqarishni kamaytiradi va mavjud trombotsitlar ivishiga to'sqinlik qiladi.
Siz to'liq, yangi anor mevalarini eyishingiz, anor sharbatini ichishingiz yoki pishirishga anor ekstraktini qo'shishingiz mumkin
5-qadam. Trombotsitlar ishlab chiqarishni inhibe qilish uchun omega-3 ga boy dengiz mahsulotlarini iste'mol qiling
Omega-3 yog 'kislotalari trombotsitlar faolligiga ta'sir qiladi, qonni suyultiradi va pıhtılaşma ehtimolini kamaytiradi. Omega-3 dengiz baliqlarida juda ko'p: orkinos, losos, taroq, sardina, qobiq va seld.
- Tavsiya etilgan haftalik omega-3 miqdorini qondirish uchun haftasiga 2-3 dona bu baliqni qo'shishga harakat qiling.
- Agar siz baliqni yoqtirmasangiz, kuniga 3000-4000 mg baliq yog'i qo'shimchalarini qabul qilib, omega-3 iste'molini oshirishingiz mumkin.
Qadam 6. Pıhtı hosil bo'lish ehtimolini kamaytirish uchun qizil sharob iching
Qizil sharob tarkibida flavonoidlar mavjud bo'lib, ular ishlab chiqarish paytida qizil uzum terisidan keladi. Bu flavonoidlar arteriya devorlari qoplamasida hujayralarning haddan tashqari ko'payishiga to'sqinlik qiladi (bu jarayon qondagi trombotsitlarning ko'pligi natijasida yuzaga keladi). Bu pıhtı shakllanish ehtimolini kamaytiradi.
- Yarim standart stakan sharobda (taxminan 175 ml) bir birlik spirt bor. Erkaklar haftasiga 21 birlikdan, kuniga to'rttadan ko'p bo'lmasligi kerak.
- Ayollar haftasiga 14 birlikdan, kuniga uchtadan ko'p bo'lmasligi kerak. Erkaklar ham, ayollar ham haftasiga kamida ikki marta alkogolsiz kunlarga ega bo'lishlari kerak.
7 -qadam. Qonni suyultirishga yordam beradigan "salitsilatlar" bo'lgan meva va sabzavotlarni iste'mol qiling
"Salitsilatlar" ni o'z ichiga olgan meva va sabzavotlar qonni yupqalashtiradi va pıhtılaşmayı oldini oladi. Ular tananing immunitetini oshiradi va trombotsitlar miqdorini normal saqlashga yordam beradi.
- Salitsilatlar o'z ichiga olgan sabzavotlarga bodring, qo'ziqorin, qovoq, turp va beda kiradi.
- Salitsilatlar o'z ichiga olgan mevalarga har xil rezavorlar, gilos, mayiz va apelsin kiradi.
- Shiitake qo'ziqorinlarini iste'mol qilish - bu trombotsitlarni kamaytirish uchun yaxshi tabiiy variant.
Qadam 8. Trombotsitlar yig'ilishini kamaytirish uchun ovqat tayyorlashga doljin qo'shing
Darchin tarkibida "sinnamaldegid" deb nomlangan birikma mavjud bo'lib, u trombotsitlar agregatsiyasini va shuning uchun qon ivishini kamaytiradi.
Pishgan yoki qovurilgan sabzavotlarga maydalangan doljin qo'shing. Siz darchin tayog'ini choy yoki sharobda qaynatishga harakat qilishingiz mumkin
Qadam 9. Qon pıhtılarının oldini olish uchun chekishni tashlang
Chekish, sigaret tarkibidagi zararli birikmalar (masalan, nikotin) tufayli qon quyqalarini rivojlanish xavfini oshiradi. Chekish qonning qalinlashishiga va trombotsitlar birlashishiga olib keladi.
- Yurak muammolari va qon tomirlari kabi jiddiy sog'liq muammolari ko'pincha qonda quyqalar paydo bo'lishi natijasida yuzaga keladi. Chekishni tashlash - bu birinchi navbatda qon pıhtılarının shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun qila oladigan eng yaxshi narsadir.
- Chiqish qiyin va uni bir kechada bajarish mumkin emas. Chekishni tashlash bo'yicha foydali maslahatlar uchun ushbu maqolaga qarang.
Qadam 10. Trombotsitlarga qarshi ta'siri uchun qahva iching
Qahvada trombotsitlarga qarshi ta'sir mavjud, ya'ni u qondagi trombotsitlar sonini kamaytiradi va trombotsitlar yig'ilishini oldini oladi.
Qahvaning trombotsitlarga qarshi ta'siri kofeinga emas, balki fenolik kislotalarga bog'liq. Shunday qilib, siz hali ham kofeinsiz qahva ichib, trombotsitlarga qarshi ta'sirdan foyda olishingiz mumkin
2 -ning 2 -usuli: Dori -darmonlar va protseduralar orqali
1 -qadam. Shifokor ko'rsatganidek, qonni yupqalashtiradigan dorilarni qabul qiling
Ba'zi hollarda, shifokor qonni yupqalashtiradigan dorilarni buyuradi. Ushbu dorilar qonning yopishqoqligi, trombotsitlar to'planishi va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Eng ko'p buyurilgan dori -darmonlarga quyidagilar kiradi:
- Aspirin
- Gidroksiuriya
- Anagrelid
- Alfa interferon
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Qadam 2. Trombotsitlar deb ataladigan protseduradan o'ting
Favqulodda vaziyatlarda sizning shifokoringiz trombotsitlar sonini tez kamaytiradigan trombotsitlar deb ataladigan davolanishni tavsiya qilishi mumkin.
- Trombotsitlar paytida qon tomirlaridan biriga tomirdan chiziq qo'yilib, tanadan qon chiqariladi. Bu qon keyinchalik trombotsitlarni qondan olib tashlaydigan mashina orqali o'tkaziladi.
- Keyin trombotsitlarsiz qon ikkinchi tomir orqali tomir ichiga yuboriladi.
Maslahatlar
- Trombotsitlar sonini o'lchash uchun sizning qoningiz namunasi olinadi va sinov uchun laboratoriyaga yuboriladi. Oddiy trombotsitlar miqdori mikro litr qon uchun 150-3000 000 ni tashkil qiladi.
- Qora shokolad, shuningdek, trombotsitlar ishlab chiqarishga to'sqinlik qiladi, shuning uchun har kecha kechki ovqatdan keyin bir -ikki maydonda nibbling qilishga harakat qiling.
