Glaukomani davolash ko'z ichi bosimi (IOP) deb ataladigan ko'z ichidagi bosimni pasaytirishga qaratilgan. Buni turmush tarzini o'zgartirish va tibbiy davolanish orqali amalga oshirish mumkin. Glaukoma turiga qarab, davolanish har xil bo'ladi. Glaukomani davolash uchun siz kasallikni tushunishingiz, alomatlar va xavf omillarini boshqarishingiz va shifokor yordamiga muhtoj bo'lasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: Glaukomani tushunish
Qadam 1. Glaukoma nima ekanligini va uni qanday davolashni bilib oling
Glaukomani batafsil tushunish bemorlarga davolash rejasini bajarishga yordam beradi. Glaukoma - optik asabni shikastlaydigan kasalliklar guruhi. Glaukomaga ko'z bosimining oshishi sabab bo'lishi mumkin, lekin u ko'z bosimining oshishisiz ham paydo bo'lishi mumkin (past kuchlanishli yoki normal kuchlanishli glaukoma). Glaukomani davolash ko'z ichi bosimi (IOP) yoki ko'zning qon bosimi deb ataladigan ko'z ichidagi bosimni pasaytirishga qaratilgan. Bu tibbiy nazorat ostida amalga oshirilishi kerak.
Oddiy ishlaydigan ko'zda ko'zning orqa (orqa) kamerasida suvli hazil deb ataladigan suyuqlik hosil bo'ladi. Keyin u ko'z qorachig'idan o'tib, ko'zning old (old) kamerasiga o'tadi va u erda ko'zning shox pardasi va linzalari bilan almashadi. U tizimdan chiqadi, u erda resirkulyatsiya yana ko'z orqali aylanadi
2 -qadam. Glaukomaning har xil turlari haqida bilib oling
Glaukomaning ikkita asosiy turi mavjud: ochiq burchak va yopiq burchak. Kasallikning har ikkala turi ham ko'z ichi bosimi deb ataladigan ko'z ichidagi bosimning oshishi bilan bog'liq optik asabning progressiv shikastlanishi bilan tavsiflanadi.
Qadam 3. Glaukoma alomatlarini bilib oling
Glaukomaning ikkita asosiy turi butunlay boshqacha alomatlarga ega. Ochiq burchakli glaukomaning belgilari tunnel ko'rish yoki periferik ko'rishning asta-sekin yo'qolishini o'z ichiga oladi. O'tkir yopiq burchakli glaukomaning alomatlariga ko'zning og'rig'i, ko'ngil aynishi va qusish, ko'rishning to'satdan yo'qolishi, ko'rishning xiralashishi, engil halos va ko'zlarning qizarishi kiradi.
Qadam 4. Ochiq burchakli glaukomani tushuning
Ochiq burchak-bu glokomning 90% holatlariga javob beradigan eng keng tarqalgan glaukoma turi. Ochiq burchakli glaukomada trabekulyar tarmoqda hujayralar etishmasligi, mavjud hujayralar to'g'ri ishlamasligi yoki trabekulyar tarmoq qisman tiqilib qolishi mumkin, bu esa odatdagidan suvli hazilning drenajlanishiga olib kelishi mumkin. Suyuqlik chiqmasa, natijada ko'zda suvli hazil to'planib, ko'z ichi bosimi oshadi. Natijada bo'g'uvchi optik asab paydo bo'ladi. Buning asoratlari ko'rishning pasayishi bo'lib, oxir -oqibat ko'r bo'lmaslikka olib keladi.
- Ochiq burchakli glaukomaning ba'zi belgilari ko'rishning sekin yoki asta-sekin yo'qolishi va ko'rishning og'riqsiz o'zgarishi hisoblanadi.
- Ko'p odamlar boshqa alomatlarga ega emaslar; shuning uchun ko'z ichidagi bosimni muntazam tekshirib turish uchun ko'z shifokorining tayinlanishini saqlab turish muhimdir. IOP tekshiruvisiz tashxis qo'yish mumkin emas.
Qadam 5. Yopiq burchakli glaukomani tushuning
Yopiq burchakli glaukoma suvli hazilning to'planishidan kelib chiqadi, bu esa irisning bo'rtib chiqishiga olib keladi va shu tariqa suvli hazil drenajiga to'sqinlik qiladi. Ochiq burchakli glaukomadan farqli o'laroq, bu og'riqli holat. Odatda, u o'tkir xarakterga ega; ammo, surunkali holatlar ham mumkin.
- Bu shoshilinch tibbiy yordam, shuning uchun siz darhol eng yaqin tibbiy muassasaga olib borishingiz kerak.
- Ochiq burchakli glaukoma bilan og'rigan bemorlarga ko'z tomchilarini yuborishda ehtiyot bo'lish kerak, chunki o'quvchilarni kengaytiradigan tomchilar yopiq burchakli glaukomaga olib kelishi mumkin. Tomchilarni yuborishdan oldin, agar kerak bo'lsa, ko'z shifokori bilan maslahatlashing. Agar siz tomchilar va ko'rishning o'zgarishi bilan og'riqni his qilsangiz, eng yaqin tibbiy muassasaga borib, shifokoringizga xabar bering.
Qadam 6. Glaukoma uchun xavf omillarini tushunish
Glaukoma uchun xavf omillarini tushunish bemorlarga, agar ular ko'proq xavf ostida bo'lsa, ogohlantirish belgilari va alomatlarini kuzatishga yordam beradi. 40 yoshdan oshganlar glaukoma rivojlanish xavfi yuqori. Bu trabekulyar tarmoqdagi hujayralarning tabiiy qarishi bilan bog'liq bo'lib, ularni suvli hazil to'planishiga ko'proq moyil qiladi. Qandli diabetda diabetga chalinganlarga qaraganda glaukoma rivojlanish ehtimoli ikki baravar yuqori.
Ekologik stress ham omilga aylanishi mumkin. Tutun yoki ultrabinafsha nurlari kabi ifloslantiruvchi moddalarga to'g'ri himoyalanmagan holda ta'sir qilish erkin radikallarning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Erkin radikallar - bu elektronlari turg'un bo'lmagan molekulalar - ular g'alati, juft bo'lmagan elektronga ega. Bu beqaror molekula sog'lom molekulaga hujum qilib, elektronni o'g'irlashga urinib, barqarorlashishga harakat qiladi. Bu hujum qilingan molekulani erkin radikalga va boshqalarga aylantiradi. Oxir -oqibat, bu reaktsiya hujayraga zarar etkazishi mumkin
3 -usul 2: Glaukoma alomatlarini oldini olish va davolash
Qadam 1. Ba'zi gevşeme texnikasi va mashqlarini o'rganing
Ba'zi ko'z mashqlari stressni engillashtiradi, ko'zlaringizni bo'shashtiradi va kuchaytiradi. Ko'z charchoqlari glaukomani keltirib chiqarmasa ham, glaukomadan aziyat chekadigan odamlar, uning ishlab chiqarilishiga bog'liq bo'lgan suvli hazilning past miqdoriga moslashishi uchun, ko'zlarining yuklanishini kamaytirishi kerak. Ajoyib tomoni shundaki, siz o'zingizni qulay sharoitda uyda yoki xohlagan joyingizda qilishingiz mumkin. Bu erda ba'zi misollar:
- Ko'zni yumish ko'zlarimizga tanaffus beradi, lekin ko'pincha og'ir va uzoq yuklamalarimiz tufayli e'tiborga olinmaydi. Bu haqda o'ylashning hojati yo'qdek tuyulishi mumkin, lekin ko'zni charchatib qo'yish bu xavotirga sabab bo'ladi. Ko'zni yumish ko'z yoshlarini plyonkani bir tekis yoyish orqali ko'zlaringizni moylashga yordam beradi va ko'zning quruqligi tufayli ko'z charchashiga yordam beradi. Ko'zni yumish ko'zlarni tozalaydi, ko'z yoshlari bilan toksinlarni mexanik ravishda chiqarib yuboradi. Ko'z yoshi plyonkasini yoyish va quruqlikdan charchagan ko'zlarning oldini olish uchun har to'rt soniyada bir marta miltillash kerak.
- Palmingni kaftlaringizni olib, yopiq ko'zlaringizni bir necha daqiqaga yopib qo'yish orqali qilishingiz mumkin. Kresloga o'tirib, orqangizni to'g'rilab o'tiring. Qulaylik uchun tirsaklaringizni stolga qo'ying - yostiq ustiga. Har bir qo'lni chaying va ko'zingizni yuming. O'ng piyolali qo'lni o'ng yopiq ko'zning ustiga, chap qo'lni chap yopiq ko'zning ustiga qo'ying. Oddiy nafas oling va kaftlaringizni 5-10 daqiqa davomida ko'zingizga tiklang.
- Sakkizinchi raqamni ko'zingiz bilan kuzatishni mashq qiling. Bu mashqlar ko'z mushaklariga yordam beradi va ularning egiluvchanligini oshiradi. Sizning oldingizda gorizontal shakl sakkiz yoki cheksizlik belgisini tasavvur qiling. Sakkiztasini boshingizni qimirlatmasdan, sekin -asta, taxminan o'n marta, faqat ko'zingiz bilan kuzatib boring.
- Bu usullarni birgalikda bajarish kerak. Bemorning ushbu mashqlarga sodiqligi natijasida bemorlarda ko'z charchoqlari kamayishi mumkin. Ushbu mashqlarni kuniga taxminan 20 daqiqa, haftasiga to'rt -besh marta yoki ortoptolog maslahati bilan bajaring.
Qadam 2. Ko'zlaringizni diqqat markazida yoki kattalashtirib ko'ring
Turli masofalardagi narsalarga e'tibor qaratish orqali siz ko'z charchoqlarini engillashtirasiz. Masalan, monitor yoki ekranlarga uzoq vaqt e'tibor qaratish paytida ko'z charchashi paydo bo'lishi mumkin. Ushbu texnikani bajarish uchun oddiy tanaffus ham ko'zingizni miltillashni eslatib qo'yishi mumkin, shuning uchun ko'zlar namlanadi.
- Fokuslash. Faqat dam olish uchun joy toping. Bosh barmog'ingizni 25,4 sm masofada oldingizga qo'ying va ko'zingizni unga qaratishga harakat qiling. Bir necha soniyadan so'ng, diqqatni boshqa narsaga qaratishga harakat qiling, sizdan taxminan 10 - 20 fut (3.0 dan 6.1 m gacha). Ko'zingizga diqqatni qaratmasdan oldin chuqur nafas olishni unutmang!
- Kattalashtirish. Bu sizning diqqatni jamlash qobiliyatini yaxshilaydi, shuningdek ko'z mushaklaringizni kuchaytiradi. Bosh barmog'ingiz bilan yana ishlashga harakat qiling. Bosh barmog'ingizni qo'llaringizni oldingizga qo'ying va bir necha soniyadan so'ng uni ko'zingizdan 3 dyuym (7,6 sm) uzoqroqqa yaqinlashtirishga harakat qiling. Buni bir necha daqiqaga bajaring.
3 -qadam. To'g'ri ovqatlaning
Sog'lom ovqatlanish glaukomani davolay olmaydi, lekin sog'lom ovqatlardan olingan ba'zi ozuqa va vitaminlar ko'rish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi. Mana, ko'zlar uchun foydali bo'lgan ovqatlar:
- Sabzi beta-karotinga boy, bu ko'zning silliq ishlashi uchun yaxshi.
- Yashil, bargli sabzavotlar va tuxum sarig'i lutein va zeaksantinga boy, ikkalasi ham kuchli antioksidantlarga boy.
- Tsitrus mevalari va rezavorlar S vitaminiga boy.
- Bodom tarkibida antioksidant bo'lgan E vitamini ko'p.
- Yog'li baliq DHA va omega-3 ga boy va ko'zning umumiy salomatligi uchun juda yaxshi.
Qadam 4. Suyuqlikni cheklang, ayniqsa kofein
Ko'z bosimini boshdan kechirayotganingiz uchun, bir vaqtning o'zida bir nechta suyuqlik ichish ko'z suyuqligining to'planishini vaqtincha oshirib, bosimga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, namlikni ushlab turish uchun doimiy suv oqimiga yopishib oling.
- Kofein iste'mol qilishni cheklang, chunki bu ko'z bosimining ko'tarilishiga yordam beradi. Bu kofeinsiz gazlangan ichimliklar va faqat kofeinsiz qahva va choylarni bildiradi. Ishonch hosil qilish uchun avval yorliqni o'qing!
- Kuniga bir chashka qahva xavfsiz miqdor deb hisoblanadi. Kofe ko'z ichi bosimini qanchalik va nima uchun oshirishi aniq emas; ammo, qahva qon oqimiga va ko'z olmasini oziqlantiruvchi tomirlarga ta'sir qiladi. Ko'plab sog'liqni saqlash mutaxassilari, aniq mexanizmi yaxshi tushunilmagan bo'lsa -da, kuniga bir chashka qahvani cheklashni tavsiya qiladi.
- Ba'zi dalillar shuni ko'rsatadiki, aerobik mashqlar IOPni kamaytirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar tizimli yuqori qon bosimini kamaytiradi va umuman sog'lom turmush tarzini saqlashga yordam beradi.
Qadam 5. Retseptsiz ko'z tomchilaridan foydalaning
Ko'z tomchilari faqat ko'z charchoqlarini ketkazish uchun va glaukomani davolash uchun emas. Ular shunchaki quruq ko'zni davolashadi. Oldindan mavjud bo'lgan kasallikdan ko'z charchoqlarini ketkazish haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun ko'z shifokoringizga murojaat qiling.
- Sun'iy ko'z yoshlari faqat qo'shimcha parvarish bilan ta'minlanishi mumkin va tabiiy ko'z yoshlarini almashtira olmaydi.
- Sun'iy ko'z yoshlari ko'zning namligini saqlashga yordam beradigan ko'z yoshli plyonka qatlamini almashtirib, quruqlikni engillashtiradi va ko'zning butun yuzasiga bir tekis tarqaladi.
- Ko'z malhamlari moylash effekti tufayli tasalli beradi va ayniqsa sun'iy ko'z yoshlarini surtish mumkin bo'lmagan vaqtlarda foydalidir.
- Retseptsiz ko'z tomchilari (masalan, Systane) kuniga to'rt-olti marta yoki kerak bo'lganda yuboriladi.
3 -usul 3: Glaukomani tibbiy davolash
Qadam 1. Belgilangan dorivor ko'z tomchilaridan foydalaning
Dori -darmonli ko'z tomchilari glokomni davolashning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Bu retsept talab qiladi, shuning uchun ko'z shifokori ko'z bosimini va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarni muntazam tekshirib turishi mumkin. Retseptsiz ko'z tomchilari retsept bo'yicha ko'z tomchilari bilan birgalikda tavsiya etilmaydi. Ko'z tomchilarining retsepti ko'z ichidagi suyuqlik drenajini yaxshilab, ko'z bosimini pasaytirishi mumkin. Ular odatda har kuni, albatta, oftalmologning ko'rsatmasi bilan olinadi.
Agar bu sizga qulay echimdek tuyulsa, shifokoringiz bilan gaplashing. U sizni o'zingizga mos keladigan tarzda o'rnatishi mumkin
Qadam 2. Beta-blokerlardan foydalanishni ko'rib chiqing
Ko'z tomchilarining bu turi ko'zlardagi suyuqlikni kamaytirish uchun ishlatiladi. Ushbu preparatning namunalari timolol (Betimol) betaxolol (Betoptik) va metipranolol (OptiPranolol) ni o'z ichiga oladi. Odatda ular kuniga bir yoki ikki marta bir tomchidan beriladi.
Ko'z tomchilarining yon ta'siri nafas olish muammolari, soch to'kilishi, charchoq, tushkunlik, xotira yo'qotishi, qon bosimining pasayishi va iktidarsizlikni o'z ichiga olishi mumkin
Qadam 3. Doktoringiz bilan prostaglandin analoglari haqida gaplashing
Bu ko'z tomchisi beta-blokerlarning o'rnini bosdi, chunki u eng kam uchraydigan ko'z tomchisi, chunki u kamroq yon ta'sirga ega. Odatda kuniga bir marta tushadigan bu tomchi ko'z ichidagi suyuqlik oqimini oshiradi va ko'z bosimini pasaytiradi.
Uning mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlari orasida ko'zning qizarishi va qichishi, ko'zning tashqi qismida ozgina shishish va ko'zning irisining qorong'i tushishi bo'lishi mumkin. Ko'z qovoqlarining rangi ham o'zgarishi mumkin
Qadam 4. Bilingki, xolinergik vositalar ham variant
Ular miotika deb ham ataladi, chunki ular o'quvchilar hajmini toraytiradi. Boshqa tomondan, ular ko'z ichidagi suyuqlik oqimini oshirish orqali glokomga yordam beradi. Umumiy misollar - pilokarpin va karbachol.
- Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar - bu o'quvchilarning kichikligi (yorug'likni kamroq qabul qilish), ko'rishning xiralashishi, qoshning og'rishi va ko'zning to'r pardasi ajralish xavfining ortishi.
- Bu ko'z tomchilari endi kamdan -kam hollarda glokomni davolash uchun ishlatiladi, chunki u odatda kuniga uch -to'rt marta bitta tomchidan foydalanishni talab qiladi. Aksincha, hozirda o'quvchilarni lazer iridotomiyasidan oldin kichikroq tutish uchun ishlatiladi - boshqacha qilib aytganda, glokom bilan bog'liq bo'lmagan sharoitlar.
5 -qadam. Shu bilan bir qatorda, karbonat angidraz ingibitorlariga qarang
Bu tomchilar ko'z ichidagi suyuqlik ishlab chiqarishni kamaytiradi. Giyohvandlikka misollar Trusopt va Azopt bo'lib, bir tomchidan kuniga ikki -uch marta olinadi. Ushbu dorilar tana suyuqligini, shu jumladan ko'zni yo'q qilishda ham tabletka sifatida ishlatilishi mumkin.
Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar ko'ngil aynishi, ko'zning tirnash xususiyati, og'izning qurishi, tez -tez siyish, barmoqlar/oyoq barmoqlarining qichishi va og'izda g'alati ta'm bo'lishi mumkin
Qadam 6. Adrenerjik agonistdan foydalanishni o'ylab ko'ring
Bu ko'z tomchilari ham ko'z ichidagi suyuqlik oqimini kamaytiradi, ham ko'z ichidagi suyuqlik drenajini oshiradi. Odatda kuniga bir tomchi kerak. Giyohvand moddalarga misollar Alphagan, Propine va Iopidin. Ular tez -tez ishlatilmaydi, chunki foydalanuvchilarning 12 foizida allergik reaktsiya bo'lishi mumkin.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar orasida yurak urishining buzilishi, yuqori qon bosimi, charchoq, qizarish, qichishish yoki shishgan ko'zlar va quruq og'iz bo'lishi mumkin
7 -qadam. Qolganlarning hammasi ishlamasa, operatsiyani o'ylab ko'ring
Glaukoma uchun jarrohlik aralashuvi, agar ko'z tomchilari yoki dorilar ishlamasa yoki odam dori ta'siriga toqat qilmasa amalga oshiriladi. Operatsiyaning asosiy sababi ko'z bosimini pasaytirish uchun ko'z ichidagi suyuqlik oqimini yaxshilashdir. Ba'zida sizning dastlabki operatsiyangiz ko'z bosimini etarli darajada kamaytirmaydi, bu sizni ikkinchi operatsiyani yoki ko'z tomchilaridan foydalanishni davom ettirishni talab qiladi. Ko'z jarrohligining quyidagi turlari ajratiladi:
- Drenaj implantlari. Implantatsiya odatda bolalar uchun va rivojlangan glaukoma va ikkilamchi glaukoma bilan og'riganlar uchun amalga oshiriladi.
- Lazer jarrohligi. Trabekuloplastika-bu yuqori energiyali lazer nurlaridan foydalangan holda bloklangan drenaj kanallarini ochish va suyuqlikning ko'zga oson oqishini ta'minlash.
- Iridotomiya lazer. Bu drenaj burchagi juda tor bo'lgan odamlar uchun. Irisning yuqori qismida yoki yonida suyuqlik oqishini yaxshilash uchun kichik teshik hosil bo'ladi.
- Filtrlash jarrohligi. Jarroh jarroh sklerada teshik ochadi (ko'zning oq qismi) va ko'zning shox pardasi ostidagi suyuqlik chiqib ketadigan kichik bir bo'lakni olib tashlaydi, bu esa suyuqlikning ko'zdan erkin chiqib ketishiga imkon beradi.
