Peeling uchun tuzli skrabdan foydalanish oyoqlaringizni yumshoq va silliq qilib qo'yishi mumkin. Tuzning abraziv tuzilishi sizning oyoqlaringizdagi o'lik terini ko'tarib, yangi va chiroyli terini ochib beradi. Tuzli skrab qilish, terini tozalash va namlikni qulflash orqali oyoqlaringizni tuz bilan osonlikcha tozalashingiz mumkin.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Tuzli skrab tayyorlash
Qadam 1. Materiallaringizni to'plang
Sizga dengiz tuzi va sevimli yog'ingiz kerak bo'ladi. Zaytun yoki kokos moyi yaxshi ishlaydi. Osh tuzini dengiz tuzi bilan almashtirmang. Osh tuzi nafaqat juda yaxshi, balki tozalash jarayonida barcha foydali minerallarni olib tashlanadi.
Shakarni dengiz tuzi bilan almashtirish mumkin, chunki u kamroq aşındırıcı
2 -qadam. Yog 'va dengiz tuzini birlashtiring
Idishga bir stakan dengiz tuzi qo'shing. Siz tanlagan yog'ni bir osh qoshiq bilan aralashtiring. Tuz qalin va nam bo'lmaguncha aralashmaga yog 'qo'shishni davom ettiring. Ingredientlarni kerakli mustahkamlikka erishguncha birlashtirish uchun katta qoshiq yoki barmoqlaringizdan foydalaning.
Agar siz kokos moyi kabi xona haroratida qattiq bo'lgan yog'dan foydalansangiz, yog'ni suyuq holatiga kelguncha biroz qizdiring. Bir necha osh qoshiq kokos moyini mikroto'lqinli pechga qo'ying va 10-15 soniya qizdiring. Bu sizga ingredientlarni yaxshiroq birlashtirishga imkon beradi. Yog 'juda qizib ketmasligiga ehtiyot bo'ling, chunki u tuzni eritib yuborishi mumkin
3 -qadam. Sevimli efir moyini qo'shing
Turli xil efir moylari shifobaxsh xususiyatlarga ega. Bu, shuningdek, tanani tozalash uchun juda jozibali hid beradi. Siz efir moyini hidiga yoki shifobaxsh xususiyatlariga qarab tanlashingiz mumkin.
- Darçın, qarag'ay va yalpiz yog'lari qish uchun ajoyib hiddir. Uyda tayyorlangan Rojdestvo sovg'asi uchun bu efir moylarini tanangizga skrab qo'shing.
- Lavanda va romashka tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ular stress va xavotirdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Tana ovqatingizni xushbo'y qilish uchun efir moylarini birlashtirishga harakat qiling. Tsitrus yog'lari (limon yoki apelsin) yog'och yog'lari (qarag'ay yoki sadr) bilan yaxshi birlashadi.
Qadam 4. Skrabni saqlang
Agar siz bir nechta dasturlarda ishlatish uchun etarlicha tana tozalagichini tayyorlagan bo'lsangiz, qolganini havo o'tkazmaydigan idishda saqlaganingizga ishonch hosil qiling, masalan, kavanoz yoki plastik Tupperware.
Uy qurilishi sovg'asi sifatida tanani tozalash vositasi bilan to'la mason idishni bezang va belgilang
3 -qismning 2 -qismi: teringizni oqartirish
Qadam 1. Peelingdan oldin tarashdan saqlaning
Sochingizni oldirishdan oldin oyoqlaringizni peeling qilish, yaqinroq tarashga imkon beradi. U tez -tez ustara yig'iladigan o'lik terini olib tashlaydi va yaqin tarashni oldini oladi. Muntazam ravishda peeling qilish og'riqli bo'lishi mumkin bo'lgan tuklarning oldini olishga yordam beradi.
Qadam 2. Vannada yoki dushda peeling qiling
Agar siz dush yoki vannada peeling qilsangiz, eng yaxshi natijalarga erishasiz. Bug 'teringizni yumshatishga va ko'zalarni ochishga yordam beradi. Suv, shuningdek, oson yuvish va tozalash imkonini beradi.
Qadam 3. Peelingni oyog'ingizga qo'llang
Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, oyog'ingizning kichik qismiga oz miqdorda tuz surting. Oyoqning pastki qismidan, to'piq yaqinidan boshlang va yuqoriga ko'taring.
Qo'lingizda tuzni tozalash juda qo'pol bo'lsa, peeling qo'lqopidan foydalaning. Har foydalanishdan keyin qo'lqopni yaxshilab yuvib tashlashni unutmang. Qo'lqop ustida o'lik terining to'planishi bakteriyalarning ko'payishiga olib kelishi mumkin
4 -qadam. Teringizni tozalang
Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, dumaloq harakatlar bilan tuz skrabini oyog'ingizga surting. Dumaloq harakat tuklarning paydo bo'lishining oldini olishga yoki ularni bo'shatishga yordam beradi. Oyog'ingizning yangi qismlariga o'tayotganda tuzli ovqatlar qo'shishni davom eting.
- Juda qattiq yoki juda uzun ishqalanishdan saqlaning. Agar siz terining qizarishi yoki tirnash xususiyati paydo bo'lishini ko'rsangiz, ishqalanishni to'xtating.
- To'piq va bikini chizig'i kabi nozik joylarga ehtiyot bo'ling.
Qadam 5. Boshqa oyog'ingizda takrorlang
Qarama -qarshi oyog'ingizdan to'pig'ingiz yonidan boshlang. Shin, tizza va sonni qirib tashlaganingizda tuz bilan ishqalab turing.
Qadam 6. Yaxshi natijalarga erishish uchun oyoqlaringizni haftada bir yoki ikki marta peeling qiling
Agar siz oyoqlaringizda qo'pol va quruq joylardan aziyat cheksangiz, haftada ikki marta peelingni o'ylab ko'ring. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, haftada bir marta peeling qilish haqida o'ylashingiz mumkin. E'tibor bering, har bir organizm har xil tarkibiy qismlarga turlicha munosabatda bo'ladi. Teri turiga mos keladigan narsani topmaguningizcha, har xil yog'lar va abrazivlarni sinab ko'ring.
3dan 3 qism: namlikda qulflash
Qadam 1. Oyoqlaringizni yuving
Ikkala oyog'ini ham tozalashni tugatgandan so'ng, ularni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Dushdan chiqishdan oldin, ularni yana salqin suv bilan yuvib tashlang. Bu sizning teshiklaringizni yopadi va tirnashni oldini oladi.
Qadam 2. Oyoqlaringizni sochiq bilan quriting
Oyoqlaringizni quritmang, chunki bu tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va teringizni quritishi mumkin. Namlashdan oldin yaxshilab qurib ketmasligiga e'tibor bering. Siz terining biroz nam bo'lishini xohlaysiz.
Qadam 3. Namlantiruvchi kremni qo'llang
Namlikni ushlab turish uchun oyoqlaringizni quritgandan so'ng darhol namlantiruvchi kremni qo'llang. Dush yoki hammomdan chiqqandan keyin ikki daqiqa ichida namlashni maqsad qilib qo'ying. Teri teshiklari hali ham suv bilan to'yingan bo'ladi va namlovchi krem suvning bir qismini bug'lanishiga to'sqinlik qilib, teringizni yumshoq va namlaydi.
Maslahatlar
- Skrabni dumaloq harakatda oyoqlaringizga surting.
- Peelingdan keyin namlashni unutmang.
