Agar siz uy ichidagi sanitariya -tesisatsiz o'zingizni tashqarida yengillashtirishingiz kerak bo'lsa, sizni ajablantirishi mumkin. Yaxshi ish joyini topib, siydik chiqarish yoki najosat qilish, tartibsizlik qilmasdan, ko'zga ko'rinmasdan va qilmishingizning dalillarini qoldirmasdan juda qiyin bo'lishi mumkin. Oldindan rejalashtirish orqali siz o'zingizni ochiq havoda dam olishni o'z ichiga oladigan sarguzashtlarga tayyor bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Oldindan rejalashtirish
Qadam 1. Qonunni bilish
Ko'p mamlakatlarda va Amerikaning har bir shtatida omma oldida siyish va defekatsiya qilish qonunga ziddir. Agar jamoat joylarida, shu jumladan, jamoat bog'larida yoki umumiy suv yo'llarida siyish yoki hojat chiqayotganini ko'rsangiz, sizni tartibsizlikda ayblash mumkin.
- Juda kamdan -kam hollarda, jamoat joylarida siyish yoki defekatsiya qilish, axloqsiz ifloslanish yoki jamoatchilikni buzish kabi ayblovlarga olib kelishi mumkin, bu esa umr bo'yi jinsiy huquqbuzar sifatida ro'yxatga olinishiga olib kelishi mumkin.
- Albatta, piyoda yoki lagerda, hatto jamoat joylarida ham o'zingizni bo'shashtiradigan holatlar mavjud. Ochiq havoda o'zingizni sog'lom fikrda ishlatishingiz va o'zingizni nisbatan tanho hududda ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz juda muhimdir.
Qadam 2. Hech qanday iz qoldirmang
Ochiq havoda dam olishning axloqiy va mas'uliyatli usuli - siz ketganingizdan keyin u erda bo'lganligingiz haqida hech qanday iz qoldirmaslik. Bu nafaqat yovvoyi tabiatni yolg'iz qoldirish, balki tabiiy diqqatga sazovor joylarni yo'q qilish emas, balki o'zingizni yengillashtirgan iz qoldirmaslik demakdir. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizning axlat chiqindilaringizni to'g'ri ko'mishingiz kerak bo'ladi.
3 -qadam. Tayyorlik bilan keling
Agar siz ochiq havoda lager, piyoda yoki piknikda vaqt o'tkazmoqchi bo'lsangiz, sayohat paytida siz va do'stlaringiz dam olishlari kerakligini rejalashtiring.
- Najasni ko'mish uchun teshik qazish uchun sizga kichik molga yoki qo'l belkurak, hojatxona qog'ozi rulosi va ishlatilgan hojatxona qog'ozini tashish uchun plastik to'rva kerak bo'ladi.
- Sizga suvsiz qo'llarni tozalash vositasi yoki biologik parchalanadigan sovun va suv kerak bo'ladi. Sovun va suv har doim afzaldir.
4 -qismning 2 -qismi: Ochiq havoda defekatsiya qilish
Qadam 1. Mahalliy qoidalarni bilish
Ba'zi joylarda hamma narsani (shu jumladan qattiq odam chiqindilari) ham park tashqarisiga tashlab yuborish kerak. Ba'zi joylarda hojatxona qog'ozini yig'ish kerak. Boshqalar sizga chiqindilarni ham, tualet qog'ozini ham katolingizga ko'mishga ruxsat berishadi.
Hojatxona qog'ozini ko'mishga ruxsat berilgan taqdirda ham, atrof-muhitga do'stona munosabatda bo'lish va uni izsiz qoldirish tamoyillariga muvofiq. Oldindan nima qilishni o'zingiz hal qiling, shunda siz sumkalar va materiallar bilan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
2 -qadam. Gigiena qoidalarini oldindan eslang
Qo'llarni tozalash vositasi va sovuni boshqa jihozlar bilan birga saqlashga to'g'ri kelganligi sababli, siz ularni iflos qo'lingiz bilan ushlamoqchi emassiz - bu sizning sog'ligingiz uchun emas, balki ularni sog'lig'i uchun ham. Hammom bilan shug'ullanish uchun faqat bir qo'ldan, keyin qo'lni dezinfektsiyalash vositasidan foydalanish mumkin (bu holda siz shishani oldindan ochib qo'yishingiz mumkin) yoki do'stingizdan yordam so'rang - sovunni toping va shunga o'xshash narsalarni ayting. "Hey! Men hammomga boraman. Qaytganimda qo'llarimga suv quyishga yordam bera olasizmi?" Shuni esda tutingki, sovun va suv qo'llarni tozalash vositalaridan yaxshiroqdir va har qanday holatda ham yaxshi tozalash kerak. Va, albatta, sizning qo'llaringiz ifloslanishidan oldin ular qayerda joylashganligini bilishni xohlaysiz.
Qadam 3. Joylashuvingizni tanlang
Siz ehtiyotkor bo'lishingiz va najasni sanitariya -gigienik ko'mish joyiga ega bo'lishingiz kerakligi sababli, cho'kib ketishdan oldin quyidagi ko'rsatmalarni yodda tutishingiz kerak.
- O'tganlardan yaxshi yashiringan joyni tanlang, yaxshisi daraxtlar bilan.
- Ko'llar yoki daryolar kabi suv manbalaridan kamida 200 fut uzoqlikda va lagerlardan yoki boshqa odamlar topishi mumkin bo'lgan joylardan uzoqroq joyni tanlang.
- Qazish uchun yumshoq tuproqli joy topishga harakat qiling.
Qadam 4. Katol qazing
Katol - bu defekatsiya uchun kichik teshik, xuddi mushuklar yovvoyi tabiatda defekatsiyadan oldin qanday qilib teshik qazishadi. O'zingiz bilan olib kelgan molga yoki belkurakdan foydalanib, olti dyuym chuqurlikda va to'rt -olti dyuym kengligida teshik qazing. Siz cho'zilganingizda nishonga aylanishi uchun etarlicha katta bo'lishi kerak, shuningdek, hayvonlar tashqarida qoladigan darajada chuqur bo'lishi kerak. Ko'p molga uchun, "molga pichog'idek chuqur va diametri teng" qoidasi yaxshi.
Qadam 5. Squat va defekatsiya
Birinchidan, ichki kiyim va shimingizni pastga tushiring. Agar xohlasangiz, ularni butunlay olib tashlashingiz va yaqin atrofdagi daraxtga yoki butaga o'rashingiz mumkin. Keyin, katolingiz ustidan cho'king va to'g'ridan -to'g'ri unga defekatsiya qiling. Agar o'tkazib yuborsangiz, najasni teshik tubiga o'tkazish uchun tayoqdan foydalaning.
6 -qadam. Siz bilan olib kelgan dush qog'ozi bilan artib oling
Agar siz filmlarda odamlarni barglarini artib ishlatganini ko'rgan bo'lsangiz -da, agar siz mahalliy o'simliklarni yaxshi bilmasangiz, buni o'zingiz sinab ko'rmang. Siz eng yomon joyda toshma paydo bo'lishi mumkin. Keyin, tualet qog'ozini o'zingiz xohlagan tarzda, mahalliy qoidalarga muvofiq olib tashlang:
- Ishlatilgan hojatxona qog'ozini o'zingiz bilan olib kelgan plastik to'rva ichiga soling, so'ngra muhrlab, hidni yashirish uchun boshqa plastik to'rva ichiga soling. Hammasini o'zingiz bilan olib tashlang va axlat qutisini topganingizda yoki uyga qaytganingizda uni yo'q qiling.
- Tualet qog'ozini katolga soling. Zarur bo'lmaganda, u chiqindilarni va tualet qog'ozini tayoq bilan aralashtirishga yordam beradi, keyin ularni teshikda qoldirib, ko'mish mumkin.
Qadam 7. Chiqindilaringizni ko'mib tashlang
Sanitariya nuqtai nazaridan dafn qilishingiz kerak. Najasni ko'mish orqali siz unga kimdir qadam tashlashi yoki kasallik va mikroblarni yuqtirish xavfini kamaytira olasiz. Najasingizni katolingizdan qazib olgan tuproq bilan yoping, so'ng uni yashirish uchun tayoqlar, barglar yoki toshlar bilan yoping. Bu shuningdek, hayvonlardan uzoqlashishga yordam beradi. Tuproqni ifloslantirmaslik uchun kirni qo'lingiz bilan orqaga qaytarishingiz kerak, lekin agar siz molga ishlatmoqchi bo'lsangiz, katolingiz tarkibiga tegishga yo'l qo'yilmasligini unutmang. molga kelajakda foydalanish uchun toza bo'lishi kerak.
Ogohlantirish:
Agar siz hammom qabul qilinadigan joylar kam bo'lgan joyda guruh bilan lager qilsangiz, siz qazigan joyda boshqa birovning teshik qazish ehtimoli oshadi. Bunday holda, siz joyni belgilashni xohlashingiz mumkin - masalan, vertikal tayoqni erga qo'yib - bu joyni bo'shatmaguningizcha.
4 -qismning 3 -qismi: Ayollar uchun ochiq havoda siyish
1 -qadam. Maxsus joy toping
Maxfiylik uchun toshlar yoki daraxtlar ortida joy qidiring.
Tualet qog'ozi, polietilen paketlar va qo'llarni tozalash vositalarini o'z ichiga olib kelishni unutmang
Qadam 2. Shim va ichki kiyimni pastga tushiring
Agar siz yubka kiysangiz, uni ko'taring va bir qo'ltiq ostiga mahkam bog'lang, so'ngra ichki kiyimingizni pastga tushiring. Agar sizda vaqt va maxfiylik etarli bo'lsa, siydik dribling bo'lsa, shim va ichki kiyimni butunlay olib tashlash yaxshiroqdir.
Shim va ichki kiyimingizni erning quruq joyiga yoki yaqin atrofdagi butaga o'rnating. Ularni o'zingizga yaqin qo'ymang, aks holda siz ularni ifloslantira olasiz
Qadam 3. To'piqlarini erga tekkizib cho'ktiring
Siz, ehtimol, oyoqlaringizni bir -biriga yaqin qo'yib, to'p tepib o'tirishga odatlangan bo'lishingiz mumkin, lekin bu pozitsiya juda beqaror va tizzalarda qattiq. Yelkaning kengligida yoki elkasi kengligida va oyoqlarini tekis qilib cho'zish uzoq vaqt ushlab turish osonroq.
Agar siz shim kiygan bo'lsangiz, cho'kayotganingizda cho'ntagingizdan narsalar tushmasligiga ehtiyot bo'ling
Qadam 4. Siydik chiqaring
Siydik oqimini boshida va oxirida kuchli suring, shunda dibling bo'lmaydi. Ba'zi ayollar labiyani yoyish va uretral teshikni yaxshiroq ochish uchun bir qo'lidan foydalanishni foydali deb bilishadi, lekin buni oyoqlarini biroz uzoqroq yoyish orqali ham amalga oshirish mumkin.
Agar siz cho'kib o'tirmaslikni afzal ko'rsangiz, qanday qilib urg'ochi sifatida ayolni siyish haqida ko'rsatmalarini sinab ko'rishingiz mumkin
5 -qadam. Nopok mato, tualet qog'ozi, ro'molcha yoki nam salfetka bilan artib oling
Shu maqsadda olib kelgan polietilen paketga bir martalik mahsulotni soling va uyga yoki lagerga qaytganingizda uni yo'q qiling. "Nopok latta" - bu bandana yoki shunga o'xshash mato bo'lagi bo'lib, u ishlatilgandan keyin xalta tashqarisiga (yoki tashqarida qoldirilishi mumkin) bog'lab qo'yiladi, u erda quriydi.
O'chirish umuman shart emas va siz ortiqcha siydikni to'kib tashlash uchun cho'kkalab turganingizda, bumingizni biroz silkitib qo'yishingiz mumkin. Ko'pincha hojatxona qog'ozini olib kelishdagi noqulayliklar ochiq havoda bo'lishdan ko'ra ko'proq foyda keltiradi. Hech bo'lmaganda bir necha kunda ichki kiyimingizni almashtirsangiz, siz hali ham toza bo'lasiz.
Qadam 6. Ichki kiyim va shimingizni torting
Shu bilan bir qatorda, agar siz etak kiysangiz, etagingizni tushirishingiz mumkin va uning ichki kiyimga yopishmaganligiga ishonch hosil qiling.
O'zingiz olib kelgan qo'llarni tozalash vositasidan foydalanishni unutmang
4 -qismning 4 -qismi: Hayz ko'rishni davolash
Qadam 1. Oldindan tayyor bo'ling
Garchi bu sizga ochiq havoda bo'lishingiz uchun etarli miqdorda materiallar kerak bo'lsa, demak, siz chiqindilarni qayta ishlashning maqbul usulini olib kelishingiz kerak. Ziplok sumkasi juda yaxshi ishlayotgan bo'lsa -da, ba'zi odamlar uni yopishqoq lenta bilan yopib qo'yishni afzal ko'rishadi, shunda tarkib ko'rinmaydi.
Qadam 2. Biror narsani kiritish yoki olib tashlashdan oldin va keyin qo'llaringizni yaxshilab tozalang
Bu yostiqchalar uchun unchalik ahamiyatli bo'lmasa -da, agar siz tampon yoki hayz stakanidan foydalansangiz, iflos qo'llar qinni bulg'amasligiga ishonch hosil qilasiz. Iloji bo'lsa, sovun va suvdan foydalaning, agar bo'lmasa - qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning.
3 -qadam. Maxsus mahsulotni qanday yo'q qilishni biling
- Bir martalik mahsulotlarni o'zingiz bilan olib boring. Tamponlar, prokladkalar va ular bilan bog'liq qadoqlarni tashqariga tashlab yuborish mumkin emas va ularni axlat kabi katolalarga ko'mib bo'lmaydi. Ishlatilgan mahsulotlarni shu maqsadda olib kelgan sumkaga soling va keyin axlat qutisiga tashlang. Tegishli toza qadoqlash boshqa axlat bilan yoki ishlatilgan mahsulotlar bilan bir xil sumkada saqlanishi mumkin.
- Menstrüel stakan tarkibini katol yoki uyga qo'ying. Menstrüel stakanlarning tarkibini axlat bilan muomala qilayotgandek tashlang - yoki olti dyuym chuqurlikda ko'milgan yoki tashqarida. Siz yuvganingizda, faqat siz ichadigan darajada toza suvdan foydalaning. Qayta ishlanmagan suvni ishlatmang - uni chayqab tashlamasdan, bo'shatib, yana joyiga qo'yish yaxshiroqdir.
- Qayta ishlatiladigan tagliklarni yaxshilab yuvib tashlang va iloji bo'lsa quriting. Ularni iloji boricha ho'l bo'lib qolmaydigan joyda saqlang, agar bo'lmasa plastik to'rva ichiga soling va keyin ko'chadan qaytganingizda tozalang.
Qadam 4. to'g'ri saqlang
Agar siz oziq -ovqat uchun ayiq qutilari yoki yovvoyi hayvonlar uchun shunga o'xshash ehtiyot choralari zarur bo'lgan hududda bo'lsangiz, odatda hayz ko'radigan gigiena vositalari ham ayiq qutisida saqlanishi tavsiya etiladi.
Maslahatlar
- Chiqish - hojat chiqarish yoki siyish - agar sizning oldingizda qulay joylashgan daraxt bo'lsa, uni osonlashtirish mumkin. Siz daraxtni ushlab, bir oz orqaga suyanishingiz mumkin.
- Tik turganida tez siyishni afzal ko'rgan ayollar, vulvaga qarshi ushlab turiladigan va siydik oqishini tanadan uzoqlashtiradigan GoGirl kabi qurilmaga sarmoya kiritishni xohlashlari mumkin.
