Dudoqlar namligini saqlab turish, ayniqsa qishda, davom etadigan jang bo'lishi mumkin. Barcha teri hujayralarida, hatto lablaringizda ham lipid (yog'li/mumsimon) qatlam mavjud. Bu lipid qatlami suvni teringizdan chiqishiga to'sqinlik qiladi, lekin agar unga g'amxo'rlik qilinmasa, ba'zida u ingichka bo'lib ketishi mumkin. Bu quruq teriga va lablarning yorilishiga olib keladi. Agar siz qattiq iqlim sharoitida yashasangiz, lablaringiz yorilib ketishi mumkin. Siz namlik va keramidlarni ishlatib, lablaringizni zararli ta'sirlardan himoya qilib, ba'zi mahsulotlar va ovqatlardan voz kechib, bu muammoni hal qilishingiz mumkin. Birgalikda bu strategiyalar lablaringizni davolashga yordam beradi.
Qadamlar
3dan 1 qismi: namlantiruvchi
Qadam 1. Ko'p suv iching
Agar siz etarli miqdorda suv ichmasangiz, siz suvsizlanasiz. Suvsizlanish teringizni, shu jumladan lablaringizni quritadi. Dudoqlaringizga yordam berish uchun kuniga sakkiz stakan suv iching.
Qadam 2. Namlagichni sinab ko'ring
Quruq havo teringizni quritishi mumkin, nam havo esa terining namlanishiga yordam beradi. Quruq havo, ayniqsa, qishda muammo bo'lib qoladi, shuning uchun terini va lablarini namlash uchun yotoqxonangizga o'rnating.
Qadam 3. Dudoqlaringizga bodringdan foydalaning
Ba'zilar lablarini suv bilan to'ldirish uchun bodringdan foydalanish imkoniyatiga ega. Faqat bodringni kesib tashlang. Dilimlarni dudoqlaringizni 5-10 daqiqa ushlab turing.
4 -qadam. Aloe verani sinab ko'ring
Sizning lablaringiz chayqalganda, sizda kichik yoriqlar paydo bo'ladi va aloe vera ularni davolashga yordam beradi. Qolaversa, bu lablar yorilgan og'riqni tinchlantirishga yordam beradi. Siz aloe vera jelini kuniga ikki marta labingizga surtishingiz mumkin.
Qadam 5. Keramidlar bilan davolash yoki lab balzamini sinab ko'ring
Sizning lablaringiz odatda namlikni saqlash uchun tabiiy mumdan himoyalangan, lekin ba'zida ob -havo va oziq -ovqat bu himoyani buzadi. Keramidlar bilan davolash bu to'siqni, lablarini tetiklantiruvchi, o'zini tiklashga undaydi.
Qadam 6. Ertalab nemlendirici kremni sinab ko'ring
Ertalab birinchi uyg'onganingizda, kun bo'yi namlash jarayonini boshlashga yordam beradigan nemlendirici qo'llang. Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Nega gidrokortizonni haddan tashqari ishlatmaslik kerak?
Bu lablaringizni yanada chayqalishiga olib kelishi mumkin.
Majburiy emas. Albatta, tayoqchalar singari ba'zi muolajalar vaqt o'tishi bilan lablaringizga zarar etkazishi mumkin. Gidrokortizonni haddan tashqari ko'p ishlatishdan saqlanishning yana bir sababi bor. Qayta urinib ko'ring…
Bu sizga isitma berishi mumkin.
Yoq! Gidrokortizon faqat dolzarbdir, shuning uchun siz hech qanday ta'sirni ko'rmaysiz. Shunga qaramay, agar siz uni ishlatishdan kasal bo'lib qolsangiz, darhol to'xtating. Agar buni qilmasangiz ham, foydalanishni cheklashni o'ylab ko'ring. Yana taxmin qiling!
Bu sizga toshma berishi mumkin.
Bu to'g'ri! Gidrokortizonni haddan tashqari ishlatish, aslida og'iz va lablar yaqinida toshma paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Siz uni faqat o'ta og'ir holatlarda va kamdan -kam hollarda ishlatishingiz kerak. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -qismning 2 -qismi: nimadan qochish kerakligini bilish
Qadam 1. Dudoqlaringizni tupurik bilan namlashdan saqlaning
Dudoqlar quriganida, tilingizni lablaringiz ustidan yugurtirishingiz, ehtimol, avtomatik. Biroq, bu faqat vaziyatni yomonlashtiradi, chunki tupurik lablaringizni quritib yuboradi.
2 -qadam. Sun'iy mahsulotlardan voz keching
Dudak balzamini tanlayotganda, sun'iy bo'yoqlar va aromatizatorlardan voz keching. Tabiiy yog'lar, masalan, sariyog 'va hindiston yong'og'i yog'i lablaringizni namlantirish uchun eng yaxshi ta'sir qiladi.
-
Ingredientlar ro'yxatida ulardan biri bo'lgan lab balzamidan saqlaning:
- Lazzat: Bu odatda kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi va ularni yashirish uchun oddiy so'zdir.
- Rang berish: Yuqoridagidek, bu kimyoviy moddalarni ko'rsatishi mumkin.
- Mentol va/yoki yalpiz yog'i: Bu yoqimli chayqalish/sovutish tuyg'usini keltirib chiqaradi, lekin aslida lablaringizni yomonlashtiradi.
Qadam 3. Lablari kesilgan yoki yorilgan sitrus mevalaridan saqlaning
Meva tarkibidagi kislota sizning yorilgan lablaringizni bezovta qilishi mumkin, shuning uchun lablaringiz ayniqsa yomon bo'lganda undan qochishga harakat qiling, lekin lablaringiz yaxshi bo'lganda ularni eyishdan tortinmang.
Bundan tashqari, achchiq ovqatlar iste'mol qilishni to'xtating. Sitrus mevalari singari, achchiq ovqatlar ham lablaringizni bezovta qilishi mumkin. Agar lablaringizda muammolar bo'lsa, bu ovqatlardan tanaffus qiling
4 -qadam. Salitsil kislotasi bilan eksfoliantlarni ishlatmang
Bu turdagi eksfoliantlar aslida terini suvda ushlab turadigan lipid to'sig'ini olib tashlab, lablarini ko'proq quritadi. Bu muammoni yanada yomonlashtiradi.
5 -qadam. Dorilaringizni tekshiring
Agar sizda lablar surunkali bo'lsa, sizning dorilaringizdan biri aybdor bo'lishi mumkin. Masalan, yuqori qon bosimiga qarshi dorilar lablarini quritishiga olib kelishi mumkin. Dudoqlar yorilgani uchun siz dori qabul qilishni to'xtatmasligingiz kerak bo'lsa -da, shifokor sizni muammo tug'dirmaydigan boshqa dori -darmonlarga o'tkazishi mumkin.
6 -qadam. Tish pastasini o'zgartiring
Ba'zi tish pastalari, ayniqsa sun'iy ingredientlar lablaringizni bezovta qilishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu tirnash xususiyati lablarini yorilishiga olib kelishi mumkin. Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Agar lablar yorilgan bo'lsa, qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Olma dolchinli donutlar.
Yoq! Siz xohlaganingizcha eyishingiz mumkin, lekin o'zingizni kasal qilmang! Ammo, agar siz bu donutlar lablaringizga ta'sir qilishidan xavotirda bo'lsangiz, bunga hojat yo'q. Olma ham, dolchin ham lablaringizning yorilishiga jiddiy ta'sir qilmaydi. Qayta urinib ko'ring…
Qahva
Qayta urinib ko'ring! Agar siz bezovtalikni his qilsangiz, qahvadan voz kechishingiz mumkin. Biroq, qahva, lablar singanidek, topikal kasalliklarga ta'sir qilmaydi. Boshqa javobni tanlang!
Pishirilgan tuxum.
Aniq emas! Qovurilgan tuxum tarkibida lablaringizni tirnash xususiyati beruvchi moddalar yo'q. Nima yeyayotganingizga ehtiyot bo'lish oqilona bo'lsa -da, siz qovurilgan tuxumdan xavfsizsiz! Yana taxmin qiling!
Limon kvadratlari.
To'g'ri! Limon, apelsin va greyfurt kabi sitrus mevalari juda kislotali bo'lib, hatto pishirilgan shirinlik shaklida bo'lsa ham, lablari yorilib, og'riq keltiradi. Agar lablaringiz sizni bezovta qilsa, uning o'rniga sitrussiz shirin taom toping! Bundan tashqari, achchiq ovqatlardan saqlaning, bu og'riqni keltirib chiqaradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -dan 3 -qism: lablaringizni zarardan saqlang
Qadam 1. Sharfdan foydalaning
Sharflar nafaqat bo'yningiz va ko'kragingizni, balki og'zingizni yopganingizda ham lablaringizni himoya qila oladi. Shamol - lablar yorilib ketishi uchun qotil, shuning uchun shamolni to'xtatish muammoning oldini olishga yordam beradi.
2 -qadam. Har kuni lab bo'yog'ini qo'llang
Dudak balzamidan tez -tez foydalaning, ayniqsa qishda. Dudak balzamlari nafaqat namlantiradi, balki lablaringizni elementlardan himoya qiladi. Agar siz quyoshda uzoq vaqt tursangiz, lablar balzalarida SPF bo'lishi mumkin.
Zarur bo'lganda lab bo'yog'ini qo'llang. Bu perioral dermatit deb ataladigan kasallikka olib kelmaydi, chunki labda balzam steroidli krem emas (gidrokortizon esa steroid krem)
Qadam 3. Yuzingizni yuvgandan keyin lablaringizga balzam surting
Yuzingizni yuvish uchun yog'larni tozalash yoki tozalash uchun mo'ljallangan tozalagichdan foydalaning, lekin lablaringizni tozalashdan saqlaning. Dudoqlar uchun yumshoq sovun va suvdan foydalaning, keyin esa balzamdan foydalaning.
Qadam 4. Quyoshdan himoya kremini qo'llang
Dudoqlaringizga quyoshdan himoya kremini qo'llang yoki kamida SPF 15 quyoshdan himoyalangan kremni tanlang. Bu lablaringizni quyosh yonishidan himoya qiladi, bu esa lablarning yorilishiga olib kelishi mumkin. Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
To'g'ri yoki noto'g'ri: Quyosh nurlaridan himoya qilish uchun lablaringizga kamida SPF 30 bo'lgan balzamdan foydalanish kerak.
To'g'ri
Yoq! Dudoqlaringizni quyosh nurlaridan himoya qilish juda muhimdir. Shunday bo'lsa -da, siz SPF yuqori lab bo'yog'ini topishga qiynalasiz, shuning uchun ko'zingizni pastga qarating. Boshqa javobni tanlang!
Yolg'on
Bu to'g'ri! Dudoqlaringizni quyosh yonishi yoki sezuvchanlikdan himoya qilish juda muhim bo'lsa -da, oddiy SPF 15 dudoqlar balzasi bu ishni qiladi! Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz ho'l yashil choy paketini lablaringizga 10-15 daqiqa davomida qo'yib qo'ysangiz, ularni namlang va keyin vazelin yoki kokos moylarini surting. Mat labli mahsulotlardan yoki iloji bo'lsa lablaringizga tegmaslik.
- Uyg'onganingizdan keyin lablaringizni uzoq vaqt namlantirish uchun kechasi yotishdan oldin neft jeli ishlatishingiz mumkin.
- Har doim sumkangizda yoki cho'ntagingizda lab bo'yog'ini saqlang va uni tez -tez surting. Chaqaloq lablari yaxshi tanlov bo'lishi mumkin, chunki u lablaringizni uzoq vaqt namlaydi.
- Chiqib ketgan lablardan bir necha daqiqada qutulish uchun, lablaringizni tozalash uchun tish cho'tkasi bilan boshlang. Keyin lablaringizni namlovchi sovun bilan yuving va lablaringizni sochiq bilan arting. Nihoyat, vazelin qo'ying va 45 daqiqa kuting, lekin uning qanchalik yomonligiga qarab, kamroq vaqt ham ishlaydi.
- Siz lablaringizni parvarish qilish uchun kokos moyidan foydalanishingiz mumkin.
- Hindiston yong'og'i yog'i va shakarni xona haroratida qotib qoladigan va o'lik terini olib tashlashga va namlikni yopishga yordam beradigan yaxshi shakarni tozalash uchun aralashtiring.
- Dudoqlaringizni quritmasligi uchun uxlab yotganingizda vazelin yoki Aquafor qo'ying.
- Hindiston yong'og'i yog'ini lablaringizga surting.
- Agar lablar quruqligi juda yumshoq bo'lsa, labingizga va atrofingizga tabiiy yog'ni surtishingiz mumkin.
- Zaytun moyi, jigarrang shakar va asalni birgalikda aralashtiring. Bu sizning og'zingizni chindan ham silliq qiladi!
- Bilingki, yorilgan lablar odatda vaqtinchalik va vaqt o'tishi bilan yo'qoladi. Bu jarayonni tezroq qilish uchun siz lablaringizni yalamaslik, tanlab olish va tishlamasligingiz mumkin.
- Dudoqlaringiz yorilib ketishi siz uchun doimiy muammo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Bu sizning og'izingizda xamirturush infektsiyasi yoki mahsulotga allergik reaktsiya borligini anglatishi mumkin.
