Yoriq, quruq yoki og'rigan lablar quruq, sovuq havoda tez -tez uchraydi. Surunkali yorilgan lablar jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin, lekin yorilgan lablarni odatda uy sharoitida davolash mumkin. Qanday qilib lablaringizni yana yumshoq va egiluvchan qilishni o'rganish uchun 1 va undan keyingi qadamlarga qarang.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: yoriq lablarni uy sharoitida davolash
1 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Kuniga 8-10 stakan suv ichish yaxshidir. Agar tanangiz suvsizlansa, u ko'pincha lablaringizda namoyon bo'ladi. Suv qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi!
Kun davomida doimiy iching, bir vaqtning o'zida emas. Bu sizning lablaringizga darhol yordam bermaydi
2 -qadam. Yalang yoki lablaringni tanlamang
Sizning lablaringiz chayqalganda, ularni doimo yalab turish yoki tanlab olish vasvasasidan qoching. Bu ikki umumiy odat vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Og'zingizni yalash vaqtinchalik yengillikka olib kelishi mumkin, lekin lablaringizdagi tuprik bug'langanda lablaringizni quritadi. Dudoqlar terisini terish qon ketishiga, infektsiyaga yoki sovuqqa olib kelishi mumkin.
- Agar siz lablaringizni yalamoq yoki terishni xohlasangiz, darhol lablar uchun balzam qo'llang.
- Ichganingizdan yoki og'zingizni chayganingizdan so'ng, lab bo'yog'ini yoki malhamni qayta qo'llang.
3 -qadam. Malham surting
Yoriq lablaringizni shifolash uchun retseptisiz qaysi malham yoki labda balzam (masalan, Chapstick) ishlatayotganingizga ehtiyot bo'ling. Ko'pchilikda lablar vaqtincha yaxshilanadigan, lekin aslida lablaringizni yanada quritib yuboradigan, ularni qayta -qayta surtishga majbur qiladigan ingredientlar (masalan, kofur yoki mentol) bor.
- Asal mumi, shi yog'i, hindiston yong'og'i yog'i, bodom yog'i yoki boshqa tabiiy namlovchi vositalarni o'z ichiga olgan lab balzamini qidiring va boshqa emas. Siz talaffuz qila olmaydigan qo'shimcha ingredientlar ro'yxatiga ega lab bo'yog'ini tanlamang.
- E vitamini yoki boshqa tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan glitserinli malham ham foydali bo'lishi mumkin.
- Dudoqlaringizni namlantirish uchun lab bo'yog'ini ishlatishdan saqlaning. Pomada quritilishi mumkin - uning ostiga himoya moyi kerak. Ba'zi hollarda, ko'plab lab bo'yog'i formulalariga kiritilgan lab bo'yog'i yoki #40 qizil bo'yoqqa allergiya paydo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, lab bo'yog'i lablaringizni juda bezovta qilishi yoki hatto toshma keltirib chiqarishi mumkin.
4 -qadam. Yog'larni qo'llang
Ultra namlantiruvchi labni davolash uchun labingizga ozgina moy surting. Bu lablaringizni tinchlantiradi va namlaydi, shuningdek ularni boshqa shikastlanishlardan himoya qiladi. Yong'oq yog'i va urug 'yog'idan tayyorlangan tabiiy namlovchi vositalardan foydalaning. Bu erda ba'zi misollar:
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Bodom yog'i
- Jojoba yog'i
- Zaytun yog'i
- Kakao yoki shi yog'i
- Kuşburnu yog'i
5 -qadam. Og'riqli bo'lsa, lablaringizni tinchlantiring
Agar lablaringiz shunchalik yorilib ketadiki, tabassum og'riyapti, ularni uy sharoitida tinchlantirishga harakat qiling, ular o'zlarini yaxshi his qilishadi. Mana bir nechta takliflar:
- Har kuni taxminan 10 daqiqa davomida bodring bo'lagini labingizga surtish ham samarali ekanligi ma'lum.
- Aloe Vera jelini lablaringizga surtib, tinchlantirishi mumkin.
- Bir oz asalni labingizga surtsangiz, ular namlanadi va o'zlarini yaxshi his qiladi.
- Tabiiy yog'lar yoki sariyog ', masalan, hindiston yong'og'i yog'i yoki shea yog'ini o'z ichiga olgan, yoqimsiz dudoqlar uchun balzam.
6 -qadam. Tijorat terini davolash usullaridan ortiqcha foydalanishdan saqlaning
Bularga kosmetika va juda xushbo'y lab bo'yog'i kiradi. Ular teringizni quritishi mumkin.
Tarkibida ko'rsatilgan atirlar yoki atirlarni qidirib, har doim yorliqni o'qib chiqing. Bular teringizni kuydirishi yoki qo'zg'atishi mumkin, bu esa lablaringizni yomonlashtirishi mumkin
Qadam 7. Ftorsiz tish pastasini ishlatishga harakat qiling
Ba'zi odamlar ftorga alerjisi bor, bu nafaqat lablariga ta'sir qiladi, balki og'izda boshqa tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Tish pastasini almashtiring va farqni sezasizmi.
Qadam 8. Uyingizda yoki ofisingizda namlagichdan foydalaning
Qishda yopiq joylarni isitish havoning qurib ketishiga olib keladi. Namlagichni o'rnatishga harakat qiling. Bu xonadagi havoni namlaydi va oxir -oqibat lablaringizni namlaydi.
2 -qismning 2 -qismi: lablar yorilishining asosiy sabablarini davolash
Qadam 1. Sizning dietangizni ko'rib chiqing
Yaxshi ovqatlanish yoki vitamin tabletkalari kabi qo'shimchalarni qabul qilish orqali dietangizdagi kerakli vitaminlar miqdorini oshiring.
- Tuzli ovqatlar iste'mol qilishdan bosh torting, bu esa lablaringizni yalash istagini oshiradi. Tuzli diet va tuzli gazaklar lablaringizni juda quritadi!
- Xuddi shunday, lablarini yalashga undaydigan kofeinli ichimliklardan uzoq turing.
- Soda ayniqsa muammoli, chunki uning tarkibida kofein ham, tuz ham bor. Buning o'rniga boshqa ichimlikni tanlang.
2 -qadam. Og'zingizni ochib uxlamaslikka va nafas olmaslikka harakat qiling
Agar siz ertalab quruq lablari yorilib uyg'ongan bo'lsangiz, buning sababi siz uxlayotganingizda og'zingiz ochiq bo'lishi mumkin. Kechasi og'zingizdan kirgan va chiqadigan havo lablaringizni quritishi mumkin. Uyqu holatini o'zgartirish yordam beradimi -yo'qligini bilib oling.
- Quruq, yorilgan lablar, shuningdek, burun tiqilganda og'iz orqali nafas olish natijasida paydo bo'lishi mumkin. Burun yo'llarini tozalashga harakat qiling, shunda burun orqali iloji boricha nafas olasiz.
- Og'zingizni ochib turadigan og'iz himoyachisi, ushlagich yoki boshqa asbob kiyish ham aybdor bo'lishi mumkin.
- Agar siz og'zingizni ochib uxlashdan qochib qutula olmasangiz, yotishdan oldin yaxshi malham surting.
- Agar siz tez -tez og'zingizni ochib uxlayotgan bo'lsangiz va o'zingizni bezovta qilmasangiz, sog'ligingiz bilan bog'liq muammolar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 3. Dudoqlaringizni quritadigan muhitdan saqlang
Kuchli shamolda lablaringizni himoyasiz qoldirish zarar etkazishi mumkin. Vaqtni juda quruq joyda o'tkazish lablaringizni qurishi va yorilishiga olib kelishi mumkin. Agar sizning muhitingiz aybdor bo'lsa, siz tashqariga chiqayotganda lablaringizni himoya qilish uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 4. Quyosh shikastlanishini davolash
Quyoshdan terining qolgan qismi zararlanishi mumkin bo'lganidek, lablaringiz ham zarar ko'rishi mumkin. Ha, sizda quyoshdan kuygan lablar bo'lishi mumkin va ular og'riydilar! Kuygan terining tezroq shifo topishiga yordam berish uchun aloe surtib, quyosh shikastlangan lablarini davolang.
Haqiqatdan keyin faqat quyosh nurlarini davolamang! Buning oldini olish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling, har doim lablaringizga quyoshdan himoya vositalarini qo'llang, masalan, quyoshdan himoyalanish uchun yozilgan labda balzam. Kamida 15 ta SPFni qidiring
Qadam 5. Chekish yoki chaynash muammosi borligini ko'ring
Dudoqlar bilan muntazam aloqada bo'lgan har qanday narsa ularning holatiga ta'sir qilishi mumkin. Sigaret, saqich va qayta ishlangan gazaklar tarkibidagi kimyoviy moddalar lablaringizni quruq va yorilishiga olib kelishi mumkin.
6 -qadam. Vitamin etishmasligi o'ynashi mumkinligini aniqlang
Ba'zi vitaminlar terining va lablarning sog'lom bo'lishi uchun juda muhimdir. Bunga A, B, C, B2 vitaminlari (Riboflavin etishmasligi) va E. kiradi, lablar yorilib ketmasligi uchun bu vitaminlarni ko'p miqdorda olganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 7. Mahsulot tarkibiga sezgir yoki allergik ekanligingizni aniqlang
Ko'p yoriq va quruq lablar kosmetika va terini parvarish qilish mahsulotlarining tarkibiy qismlariga salbiy reaktsiyalar natijasidir. Ba'zi mahsulotlarni haddan tashqari iste'mol qilish ularning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
Natriy lauril sulfat bo'lmagan tish pastasiga o'ting. Natriy lauril sulfat ko'pchilik tish pastalarida uchraydigan ko'pikli vositadir; shuningdek, og'iz yaralari yoki yaralari va yorilgan lablarini kuchaytirishi mumkin
Qadam 8. Qarang, bu sizning dori -darmonlaringizning yon ta'siri
Ba'zi dorilar yon ta'sir sifatida lablarini quruq yoki yorilishiga olib keladi. Agar sizning ahvolingiz yangi dori -darmonlarni qabul qilish bilan bir vaqtda bo'lsa, bu imkoniyat haqida doktoringizga murojaat qiling.
Qadam 9. Yana jiddiy shartlarni ko'rib chiqing
Agar yuqorida aytilganlarning hech biri sizning og'zingizdagi og'riqqa sabab bo'lmasa, ular ham jiddiy muammolarning alomati bo'lishi mumkin. Agar lablar og'riyotgan bo'lsa, hech qanday bog'liq bo'lmagan kasallikdan shubha qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashing. Ba'zi mumkin bo'lgan kasalliklar:
- Qandli diabet. Agar sizda diabet yoki oilangizda anamnez bo'lsa, bu lablar og'rig'ining sababi bo'lishi mumkin.
- Kavasaki kasalligi. Surunkali quruq lablarning sababi jiddiy, ammo kam uchraydigan qon buzilishi.
- Syogren sindromi. Ko'z yosh kanallari va shunga o'xshash bezlarga zarar etkazadigan otoimmün kasallik. Bu quruq ko'zlar, quruq og'iz va shilliq pardalarga olib keladi. Bu, shuningdek, lablarning jiddiy yorilishining umumiy sababidir.
- Makrositoz. Qizil qon hujayralarining o'rtacha miqdori xavfli darajaga ko'tarilgan qon kasalligi.
- Jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasalliklar. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar, HSV-1 og'zaki herpes, OIV va boshqa kasalliklar lablarning surunkali yorilishining asosiy sababi bo'lishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Zaytun moyi va shakarni aralashtirib, lablar uchun skrab qiling.
- Yordam berish uchun labingizga hindiston yong'og'i yog'ini surtib ko'ring.
- Lablaringizni yalamang. Avvaliga bu yaxshi tuyulishi mumkin edi, lekin tupurik ularni ko'proq quritadi.
- Sizga mos keladigan tibbiy lab bo'yog'idan foydalaning.
- 100% tabiiy asal mumidan tayyorlangan lab bo'yog'idan foydalaning.
- Uxlashga yotishdan oldin tanlagan vositangizning qalin qatlamini qo'llang, shunda u ichishga, ovqatlanishga, o'pishga va boshqalarga xalaqit bermaydi.
- Unga asalni ehtiyotkorlik bilan qo'ying, aks holda bu sizga zarar keltiradi. Agar lablaringiz juda yorilib ketgan bo'lsa, siz ham ularga moy surtishingiz mumkin.
- Agar siz lablaringizni og'ritadigan asbobni chalsangiz (nay, truba va boshqalar), bu muammo bo'lishi mumkin. O'ynashdan oldin ozgina neft jeli qo'llang.
- Agar ob -havo yomon bo'lsa, kamroq ko'chaga chiqishga harakat qiling va yoningizda deraza ochilib uxlamaslikka harakat qiling.
- Dudoqlaringizga tegmang, aks holda ular xom bo'lib qoladi.
- Chopstick yoki lab bo'yog'ini lablaringizni bir -biriga ishqalab yoymang. Buning o'rniga, barmog'ingizni muloyimlik bilan ishlating va agar ular quruq his qilsalar, ko'proq lab bo'yog'ini qo'llang.
- Bodom yog'ini ishlatishga harakat qiling. Ta'sir lablaringizni tinchlantirishga yordam beradi.
- Bodringni labingizga 5 dan 20 minutgacha surting.
- Yordam berish uchun bir kechada malay yoki glitserin surting.
- Og'iz terisini tishlamang, bu yomonlashadi. Buning o'rniga o'lik teridan qutulish uchun malhamdan foydalaning, shunda siz lab bo'yog'ini surtishingiz mumkin.
- Shuningdek, siz Petroleum Jelly -ni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu lablaringizni tinchlantiradi va ularni silliq qiladi.
- Dudoqlaringizga tabiiy xushbo'y hidsiz balzamning qalin qatlamini qo'llang va ustiga bir parcha plastmassa o'rab qo'ying. Uni 5 daqiqaga qoldiring, keyin lablar uchun balzamni yuving va yupqa qatlam bilan yangi lab bo'yog'ini qo'llang.
- Lab bo'yog'ini ishlatmaslikka harakat qiling; ular odatda lablar yorilishiga olib keladi.
- Agar siz og'zingizni ochib uxlashni to'xtata olmasangiz, og'zingizdagi burun yoki yumshoq to'qimalar bilan bog'liq muammolarni istisno qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizning uyquni va og'riqli yorilgan lablaringizni yaxshilash uchun davolanishni taklif qilishlari mumkin!
- Hamma joyda qalamchani olib keling. Kuniga kamida uch marotaba tayoqchani taqish lablaringizni yumshoq bo'lishiga yordam beradi.
- Misr sehridan foydalaning. Bu faqat tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan labda balzam. Uni Costco -da yoki Internetda toping.
- Ba'zi lab bo'yoqlar tarkibidagi moddalar lablaringizga zarar etkazishi va zarar etkazishi mumkin. Tabiiy ingredientlar bilan lab bo'yog'ini sotib olish, lablaringizga yuklanishni kamaytirishga yordam beradi, chunki ko'pchilik lablarning shikastlanishini namlovchi va tuzatuvchi formulalarni taklif qiladi.
Ogohlantirishlar
- Og'riqli lablarni hech qachon tirnoq yoki qattiq cho'tka kabi qattiq abraziv moddalar bilan artmang.
- Har qanday kasallik aniqlanganda, har doim shifokor bilan maslahatlashing, ayniqsa, agar u uy sharoitida davolanishni o'z vaqtida bartaraf etmasa. Dudoqlar holatida, dermatolog, ehtimol, har qanday baho berish uchun eng malakali hisoblanadi.
- Hozircha peelingni o'tkazib yuboring. Dudoqlaringizni peeling qilish, lablaringiz sog'lom bo'lganda o'lik teri hujayralarini boshqarishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, lekin lablaringiz og'riqli qurigan va yorilib ketganidan ko'ra, zararidan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
