Agar sizda notinch yuz bo'lsa, silliq, nuqsonsiz teri imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin buni tuzatish oson. Sizning mukammal, chinni terini qidirishingiz tugadi! Bu wikiHow sizga qanday qilib chiroyli, chinni terini olish mumkinligini ko'rsatib beradi.
Qadamlar
5 -usul 1: Quyoshdan zararlanishining oldini olish
Qadam 1. Teringizni quyoshdan saqlang
Bulutli bo'lganda ham, ultrabinafsha A va B (UVA va UVB) nurlari to'g'ridan -to'g'ri bulutlardan o'tadi. Quyoshdan keladigan zararli ultrabinafsha nurlari sizning chinni teringizga zarar etkazishi, qorong'u izlar va dog'lar va qarishning dastlabki belgilarini keltirib chiqarishi va teri saratoni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
- Quyoshdan himoya kremini kiying. UVA va UVB nurlaridan himoya qiladigan "keng spektrli" degan so'zni qidiring va uning kamida 30 ta quyoshdan himoya faktoriga (SPF) ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz uzoq vaqt quyoshda bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, har bir necha soatda quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang.
- Agar siz suzishga borsangiz, kirishdan kamida yarim soat oldin quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llang, shunda suzishdan oldin teringizga singib ketishi kerak va suvda erimaydi. Tashqariga chiqqach, qayta murojaat qiling.
2 -qadam. Quyosh nuridan butunlay voz keching
Quyoshdan himoyalanish ko'p zararlanishning oldini oladi, lekin teringizni quyoshda qurib qolmasligining eng ishonchli usuli - undan butunlay voz kechish. Ba'zan tashqarida bo'lsangiz, bu imkonsiz bo'lishi mumkin, lekin yashirishning ko'plab usullari mavjud.
- Siz qaerdan topishingiz mumkin bo'lgan soyani qidiring. Daraxt tagida soyabon yoki soyabon yoki skameykani qidiring yoki quyosh botguncha yopiq holda chekining. Quyosh ertalab soat 10 dan 14 gacha kuchli.
- Soya quyoshli kunlarda kam bo'lishi mumkin, bu holda siz shlyapa kiyishingiz yoki soyabon ko'tarishingiz kerak.
5 -usul 2: yuzingizni toza saqlash
Qadam 1. Yuzingiz uchun to'g'ri tozalash vositasini toping
Har kimning terisi o'ziga xos muammolarga ega. Kimdir yog'li, kimdir quruq, kimdir qora nuqtalarga, kimdir oq rangga moyil. Tozalash tartibi terining o'ziga xos belgilariga bog'liq.
- Tozalash vositalarini har qanday dorixonada yoki go'zallik do'konida sotib olish mumkin. Do'kondan sotib olingan tozalagichlar odatda o'ziga xos alomatlar bilan kurashadi. Teri ehtiyojlarini qondiradigan tozalash vositasini yoki birgalikda samarali ishlaydigan bir nechtasini toping. Tozalash vositalari skrab, tonik, biriktiruvchi yoki ro'molcha shaklida bo'lishi mumkin.
- Nozik teri yumshoq tozalash vositalarini talab qiladi, ularni tozalash kerak emas. Tirnashgan terini tozalash, uni yanada og'irlashtiradi va shifo bermaydi.
- Agar teringiz ma'lum tozalagichlarga sezgir bo'lsa yoki akne ayniqsa og'ir bo'lsa, siz dermatologga murojaat qilishingiz mumkin. Ular sizga biror narsa buyurishi mumkin yoki sizning alomatlaringizga qarshi yaxshi ishlaydigan bir nechta tozalash vositalarini taklif qilishlari mumkin.
- Siz yuzingizni sodali suv bilan tozalab, suvda eritib, teringizga surtishingiz, keyin yuvishingiz mumkin. Bu teshiklarni chuqur tozalashga yordam beradi va yuzni tozalash vositalarining ko'pchiligidan ancha arzon.
2 -qadam. Tozalash tartibini saqlang
Siz kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun yuzingizni yuvishingiz kerak. Tozalash tartibini e'tiborsiz qoldirish, teshiklar paydo bo'lishiga olib keladi.
- Yuzingizni tez -tez yuvish qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Namlash rejimini kun tartibiga kiritganingizga ishonch hosil qiling.
- Tozalash vositangizga mos keling. Agar siz juda ko'p tozalash vositalarini almashtirsangiz, ularning hammasi har xil vazifalarni bajarishga harakat qilsa, sizning alomatlaringiz kuchayishi mumkin.
- Qattiq peeling uchun muntazam ravishda elektron tozalash cho'tkasini ishlatishga harakat qiling. Ular eng chidamli teriga mos keladi. Agar teringiz sezgir bo'lsa, uni ko'proq bezovta qilmaslik uchun yumshoq sozlamalarni ishlatishga harakat qiling.
3 -qadam. Yostiqsimon qopqog'ingizni tez -tez o'zgartiring va yuving
5 -usul 3: Yuz maskalari va muolajalarini qo'llash
Qadam 1. Teringizni yosh va silliq bo'lishi uchun yuz niqoblarini qo'llang
Ularni har qanday kosmetika do'konida yoki kurortda sotib olish mumkin.
- Odatda, siz boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, yuz niqobingizni o'n besh daqiqaga qoldirasiz.
- Uni olib tashlash uchun, faqat ro'molcha (barmoqlaringiz bilan emas!) Va iliq suv bilan yuvib tashlang va sovuq suv bilan to'kib tashlang.
2 -qadam. Quyidagi ingredientlardan foydalanib, uyda o'zingizning yuz niqoblaringizni qiling
Uyda tayyorlangan niqoblar nafaqat arzon, balki samaraliroq. Ular tabiiy va yangi ingredientlarni o'z ichiga oladi, ular yuzni tozalash vositalari bilan kamroq ziddiyatga tushadi, jumladan:
- Pomidor: Urug'larni olib tashlang va pyurega aylantiring. Yuzga qo'llang va o'n besh daqiqa turing, chunki teringiz antioksidantlar, vitaminlar va ozuqa moddalarini o'zlashtiradi. Quruq terini namlash va akne bilan kurashish uchun juda yaxshi. Qora dog'larni olib tashlash va yo'q qilish uchun limon va shakar qo'shing.
- Avakado: ularni yolg'iz ishlatish yoki asal va limon bilan birlashtirish mumkin. Avakado A va E vitaminlari va antioksidantlarga boy.
- Papaya: Bu mustahkamlik jihatidan avakadoga o'xshaydi; qaymoq yoki qatiq bilan aralashtirib ko'ring.
- Qovoq: qovoq xuddi papayaga o'xshab kuchli namlovchi vositani yaratadi. Asal va qaymoq bilan aralashtirib ko'ring.
- Ananas: ananasni asal bilan aralashtirib, yuzingizga surtib, terini oqartiring va yumshating.
- Qulupnay: to'g'ri mustahkamlikka erishish uchun qulupnay pulpasini asal, qaymoq yoki qatiq bilan birlashtiring. Qulupnay nafaqat terini namlaydi, balki quyosh yonishini oldini oladi.
- Banan: Bu terini yumshatadi va yumshatadi. Kaliy tarkibida qora doiralar bilan kurashishga yordam beradi. Asal va limon bilan birlashganda yaxshiroqdir. Juda pishgan banan ishlatishga harakat qiling; ularni maydalash ancha oson.
- Limon: Limon ko'pincha tozalovchi xususiyatlari uchun qo'shiladi. U tonik yoki biriktiruvchi vazifasini bajaradi.
- Shokolad: kakao kukuni har xil narsalar bilan aralashtirilishi mumkin-qatiq, asal, sut yoki hatto loy. Uning ozuqa moddalari va antioksidantlari qarilik ta'siriga qarshi kurashishga yordam beradi.
- Tuxum oqi: ozgina sut va asal bilan aralashtirilgan tuxum oq niqoblari akne qarshi juda samarali. Ko'z va og'iz atrofida qo'shimcha joy qoldirsangiz yaxshi bo'ladi, chunki tuxum oq niqobi quriydi.
- Sut: Sutni boshqa ingredientlar bilan birgalikda niqob tayyorlash uchun yoki o'z -o'zidan yuzni tozalash uchun ishlatish mumkin. Paxta momig'ini sutga botirib, yuzingizga muloyimlik bilan massaj qiling. Bu sizning teringizni namlaydi va oziqlantiradi, shuningdek tozalaydi. Sut, shuningdek, terining ohangini tekislashga va kerakli chinni qoplamaga erishishga yordam beradi. Angliya qirolichasi Yelizaveta va Kleopatra bu go'zal va yorqin rangga erishish uchun sutli vannalar qabul qilishgan. Sut tarkibida terini yumshatuvchi A va D vitaminlari mavjud.
- Asal, qatiq va jo'xori uni boshqa ingredientlar bilan birgalikda ishlatiladi.
5 -usul 4: Sog'lom terini saqlash
Qadam 1. Ko'p suv iching
Siz doimo tanangiz orqali aylanib yuradigan suvga muhtojsiz. Teri, har qanday organ kabi, zararli toksinlarni tozalash uchun suvga tayanadi. Ichimlik suvi ham quruq terining oldini oladi.
2 -qadam. Oq choy iching
Oq choy antioksidantlarga boy va ta'mga ta'sir qilmasdan boshqa choy turiga qo'shilishi mumkin. Oq choyni kundalik hayotingizga qo'shishga harakat qiling.
3 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Sizning dietangiz terining barcha ehtiyojlarini qondirishiga ishonch hosil qiling va siz kerakli vitamin va ozuqa moddalarini olasiz.
Qadam 4. Har qanday holatda ham barmoqlaringiz bilan yuzingizga tegishdan saqlaning
- Agar sizning ko'zingizga tushgan portlashlar yoki sochlaringiz bo'lsa, siz uni yo'ldan itarib yuborishingiz mumkin. Barmoqlaringiz yuzingizga tegmasin, ehtiyot bo'ling. Peshonangizga tekkaningiz uning yog'lanishiga va yorilishiga olib keladi.
- Agar siz ko'zoynak taqsangiz, ko'zoynak teringizga ishqalanadigan joylar chiqib ketishi mumkin. Teringizga surtilgan ter teshiklarda paydo bo'ladi va har safar ko'zoynagingizni to'g'rilash uchun yuzingizga tekkaningizda, siz yog' qo'shasiz. Agar ko'zoynak taqsangiz, yuzingizni tez -tez yuvishingiz kerak bo'ladi.
- Qichima chizish yoki terishdan saqlaning. Bu ularning chandiqlanishiga yoki qora dog'lar qoldirishiga olib keladi.
5 -usul 5: Makiyajni qo'llash
1 -qadam. Kukunni toping (ehtimol ixcham kukun), teringizdan engilroq, lekin unchalik ko'p emas
2 -qadam. Dumaloq, qo'pol cho'tka oling va uni dumaloq harakatlar bilan yonoqlarga, so'ng iyagingizga, so'ng peshonangizga, keyin burunga surting
3-qadam. Kichikroq cho'tka oling-yaxshisi egilgan cho'tka (bir tomonidagi sochlar boshqa tomonga qaraganda qisqaroq, shuning uchun u xanjarga o'xshaydi) va kukun surtilgan joylarni o'sha kukun bilan bog'lang
Qadam 4. Yonoqlariga yoqimli, pushti, shaftoli nurini beradigan, lekin unchalik sezilmaydigan qizarishni toping
Uning tabiiy va engil ko'rinishiga ishonch hosil qiling.
5 -qadam. Yonoqlariga dumaloq harakatlarda qizarish surish uchun 1 -chi cho'tkadan foydalaning
Yengil tuting.
6 -qadam. Ikkinchi "xanjar" cho'tkasini oling va yonoq suyaklaringizga engil qizarib, ko'zlaringiz tomoniga qo'ying
Bu sizning yuzingizni yanada nozik va oqlangan qiladi.
Qadam 7. Yonoqlarida mayda qizil dog'lar, sivilcalar yoki qizil teri bo'lsa, qizarishdan foydalanmang
Kukun bilan iloji boricha qizil rangni yoping. Ehtimol, siz hammasini yashira olmaysiz va yonoqlaringizda mayda tabiiy qizarish qoladi.
Qanday protseduralar teri rangini oqartirishi mumkin?
Qarang
Maslahatlar
- Makiyajingizni engil va tabiiy saqlang. Sizda chang borligini ko'rishni xohlamaysiz. Soch chizig'ida yaxshilab aralashtiring.
- Agar siz peshonangizda portlashlar bo'lsa, yoki ko'zoynaklaringizni teringizga surtsangiz, to'planib qolmaslik uchun kun bo'yi qo'lingizda ushlab turadigan tozalovchi salfetkalarni topishga harakat qiling.
- Siz barcha namlantiruvchi kremlaringiz komedogen emasligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin, ya'ni ular teshiklarni yopmaydi.
- Vaqti -vaqti bilan yuzingizni suv bilan yuving. Bu sizning teringizni tabiiy flora florasi orqali yoshartirishga yordam beradi.
Ogohlantirishlar
- Sivilcalarni olib tashlash, dog'larni tanlash yoki yuzingizga tegish vasvasasidan saqlaning.
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tirnashni kuchaytirmaslik uchun yuvishdan saqlaning va yumshoq tozalash vositalaridan foydalaning.
- Tonal krem va ko'z qopqog'ini teshiklarda qoldiq qoldiring, shuning uchun agar siz bo'yanish kiysangiz, kechasi yuzingizni yaxshilab tozalashingizga ishonch hosil qiling. Hech qachon bo'yanishni bir kechada qoldirmang! Ertalab pushaymon bo'lasiz.
- Yuzingizga moy surtishdan saqlaning. Qovurilgan ovqatlar yoki boshqa "yog 'sepish" kabi vazifalarni bajarganingizdan keyin yuvinishni unutmang.
