Yozgi lager ko'plab bolalar uchun azaliy an'anadir va bu maktabdan uzoq tanaffusni o'tkazishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Siz tashqarida ko'p vaqt o'tkazasiz va bu, odatda, isinish va terlashni anglatadi, lekin yozgi lagerda kiyinish boshqa omillarga ham ega. Siz bo'shashgan, ochiq rangli kiyim kiyishni, harorat o'zgarishi uchun qatlamli kiyinishni, yaxshi mos keladigan poyabzal kiyishni va yomg'irni rejalashtirishni xohlaysiz. Ko'rinib turibdiki, ko'p o'ylash kerak, lekin yozgi lagerda kiyinish siz o'ylagandan osonroq.
Qadamlar
3 -usul 1: qulay kiyim kiyish
Qadam 1. Paxta va tabiiy tolalarni taqinglar
Bu sintetik (sun'iy) tolalarga qaraganda ancha nafas oladigan, ya'ni havo ular orqali osonroq o'tishi mumkin. Issiq bo'lganda, kiyimlaringiz orqali iloji boricha ko'proq havo o'tishini xohlaysiz. Zig'ir paxta kabi yana bir tabiiy tola.
- Polyester - bu yozda, albatta, undan voz kechmoqchi bo'lgan mato. Sizni isitadigan yana bir rayon.
- Tabiiy tolalar ham biroz qattiqroq bo'ladi, bu esa lagerning aşınması uchun juda yaxshi. Paxta boshqa tolalarga qaraganda oson yuviladi.
- Agar siz raqs yoki maxsus tadbir uchun libos kiyishingiz kerak bo'lsa, boshqa matolardan paxta ko'ylak, yubka va tugma ko'ylak tanlash yaxshidir.
- Paxta faqat sizning ko'ylaklaringiz uchun emas, chunki ko'plab shortilar, kapri, kapri, to'piq va velosiped qisqa uzunlikdagi leggings va shimlar ham paxtadan qilingan.
Qadam 2. Och ranglar bilan yopishtiring
Siz har doim qora kiyim quyosh nurini ko'proq yutishini eshitgansiz, shuning uchun bu sizni isitishga olib keladi. Yozgi lager quyoshda ko'p vaqt o'tkazishni o'z ichiga oladi va ko'p qora ranglar kiyish yanada issiqroq bo'lishni anglatadi. Oq va kulrang odatda yaxshi variant.
- Agar siz katta grafikali futbolkalarni kiyishga moyil bo'lsangiz, ba'zi grafikalarning qalinligi sizni tezroq isitadi. Kamroq bosilgan ko'ylaklarga yopishib oling.
- Oq rang kirni osonroq ko'rsatgani uchun, ifloslanish ehtimoli bo'lsa, ko'k, sariq va qizil kabi boshqa ranglarning engil soyalari yaxshi bo'lardi.
3 -qadam. Havo oqimiga ruxsat beruvchi erkin kiyim kiying
Qattiq kiyimlar terlash bilan teringizga yopishib qoladi, bu esa teringiz va kiyimingiz o'rtasida havo oqishini oldini oladi. Bo'shashgan kiyim kiyish, ular ko'proq harakatlanishiga va havo o'tishiga imkon beradi, bu esa sizni sovuqroq qiladi.
- Siz juda katta kiyim kiyishni xohlamaysiz, shuning uchun muvozanatni toping. Siz odatdagidan kattaroq kiyim kiyishingiz mumkin, agar u sizdan yiqilmayapti.
- Yupqa materialdan tikilgan kiyim kiyish ham yaxshi, bu sizga og'irlik qilmaydi.
Qadam 4. Ichki kiyimingizga e'tibor bering
Agar siz odatda to'lg'azish va suv o'tkazmaydigan sutyen kiysangiz, lagerda salqinroq narsa bilan almashganingiz ma'qul. Bokschilar issiq kunlarda siz terlashingiz va ko'p yurishingiz mumkin bo'lgan tiqilib qolishga olib kelishi mumkin, shuning uchun shortilar yoki bokschilarning kiyimlarini almashtiring.
- Sport sutyenlari yoki chizilmasin bralettalar - bu yaxshi variant, chunki ular ozroq materialga ega, lekin baribir kerakli yordamni beradi, chunki siz lagerda piyoda yurish, sport, to'siqlardan o'tish, bayroqni ushlash va hk.
- Oyoqlaringizni muzlatmaslik uchun paypoq ham kiyishingiz kerak. Ko'p qo'shimchalarni oling, chunki siz o'ylagandan ko'ra ko'proq narsaga muhtoj bo'lasiz.
5 -qadam. Kiyimingizni har kuni o'zgartiring
Ehtimol, sizda lagerda kiyim -kechak cheklangan bo'lishi mumkin va siz birinchi kuni hamma narsani iflos qilishni xohlamasligingiz mumkin, lekin kiyim kiyganingizda ular axloqsizlik va terni ushlab qolishadi. Nopok kiyim kiyish, axloqsizlik tufayli sizni qizdirishi mumkin. Biror narsa tasodifan yirtilgan yoki yirtilgan yoki biron -bir tarzda shikastlangan bo'lsa, qo'shimcha kiyimlarni olib keling.
Tegishli eslatmada, lagerda doimiy ravishda dush qabul qilishingizga ishonch hosil qiling. Siz terlab, teri hujayralarini to'kib tashlaganingizda, bularning barchasini yuvib, tozalab turish yaxshidir. Shunday qilib, sovun, shampun va boshqa gigiena vositalarini, deodorant, tish cho'tkasi va tish pastasi, og'iz yuvish, soch cho'tkasi, ishlatishni boshlaganingizda sochingizni olishingizni unutmang, agar siz boshlagan bo'lsangiz, qizlar uchun hayz ko'rishingizni olib keling
3 -usul 2: Faoliyat uchun kiyinish
Qadam 1. Qatlamlar bilan kiying
Bu ikkita narsani anglatadi. Birinchidan, agar siz pastki ko'ylak kiysangiz, u sizni salqin tutishi mumkin, chunki sizning ustki ko'ylagingiz kamroq terlaydi va ko'proq nafas oladi. Bu, shuningdek, ko'ylak va uzun shimlarni qo'lingizda ushlab turishni anglatadi, chunki yoz ertalab salqin boshlanadi, peshin vaqtida qiziydi va ko'pincha kechasi yana soviydi.
- Agar siz issiq tushdan keyin va salqin oqshom sumkangizdan yiroq bo'lmoqchi bo'lsangiz, ehtimol siz kun bo'yi issiq kiyimingizni kiyishni xohlamaysiz, lekin siz ularni albatta yoningizda saqlamoqchisiz.
- Agar siz lagerda kiyinish kodiga amal qilsangiz, futbolkaning tagida yengsiz ko'ylak yoki tank tepasi bo'lishi har doim yaxshi, shuning uchun siz kunning isishi bilan ustki qatlamni olib tashlashingiz mumkin.
Qadam 2. Sovuq paxta materiali yoki sovuq denim materiallari issiq kunlarda yaxshi
Masalan, shortilar, nike tempi yoki boshqa shunga o'xshash brendlar shortilar, kaprizlar va qizlar uchun namlikdan saqlaydigan sport uslubidagi taytalar, shuning uchun siz salqin qolasiz va ob -havoga qarab to'piq, kapri yoki velosipedda kiyishingiz mumkin. Kunning issiq paytida qora va jigarrang kabi quyuq rangli kiyimlardan saqlaning.
Qadam 3. Mayo kiying
Yigitlar uchun, suzish uchun sandiqlar, baribir, shortilar bilan bir xil. Qizlar uchun cho'milish kostyumi sutyen va külot kabi qulay bo'lmasligi mumkin, lekin shunga o'xshash vazifani bajaradi.
- Yozgi lager o'z -o'zidan suzishni o'z ichiga olishi mumkin, shuning uchun mayoingizni kiyim sifatida yoki kiyim ostida kiysangiz, tezda suvga tushishni osonlashtirasiz.
- Sizning kostyumingiz ho'l bo'lgandan keyin, ehtimol, u erda yurish uchun eng yaxshisi bo'lmaydi, shuning uchun siz suzgandan keyin quruq kiyimni almashtirishni xohlaysiz.
Qadam 4. Hatto suzayotganda ham quyoshdan himoya kremini unutmang
Hozir ko'plab brendlarda quyoshda himoya kremlari mavjud, ular hatto suvda ham 80 daqiqagacha tura oladi va terga chidamli, shuning uchun ular ko'zingizga tushmaydi. Va ba'zilari yog'siz yoki xushbo'y hidsiz, agar bu narsalar sizni bezovta qilsa.
Qadam 5. Raqslar uchun tasodifiy tuting
Siz odatda raqsga kiyinardingiz, ehtimol, hatto bejirim xalat yoki smokin, lekin yozgi lager raqsi biroz rasmiyroq bo'lishi mumkin, shu bilan birga chiroyli ko'rinishda. Agar xohlasangiz, qizlar engil sundress, konkida uchuvchi yoki ko'ylak kiyishi mumkin, agar xohlasangiz, velosipedda shorti yoki pastida leggings va/yoki soviganida kardigan bo'lishi mumkin. yugurish yoki yengil paxta shim. Qizlar va o'g'il bolalar ham chiroyli ko'rinadigan oddiy poyabzal olib kelishlari kerak. Kunduzi krossovkangizni raqsga olmang, chunki ular har kuni ifloslanib, terlab ketishi mumkin. Qizlar uchun oddiy tasodifiy kvartira, qayiq poyabzali va boshqalar. Yoki toza kiyingan sport poyafzallari, chempionlar, furgonlar va boshqalar. O'g'il bolalar toza bo'lsalar, qayiq poyabzallarini, chig'anoqlar va hokazolarni, yoki mikroavtobuslar kabi toza kiyingan krossovkalarni kiyishlari mumkin edi.
- Siz hali ham tengdoshlaringizni taassurot qoldiradigan darajada chiroyli ko'rinishingiz mumkin.
- Ehtimol, siz dazmolga ega bo'lmaysiz, shuning uchun sumkangizga juda ajin tushmaydigan kiyimlarni yig'moqchisiz.
Qadam 6. Hovuz uchun kostyum
Ko'plab yozgi lagerlar uchun mayo, tankin yoki shorti va qizlar uchun ko'ylak kerak bo'ladi. O'g'il bolalar uchun cheklovlar kamroq bo'lishi mumkin, lekin, ehtimol, ichki kiyim yoki ko'cha kiyimidan farqli o'laroq, suzish uchun sandiq kiyish talab qilinadi.
Mayo kiysangiz ham, siz suzishdan oldin yechishingiz mumkin bo'lgan shorti va ko'ylak kiyishni xohlashingiz mumkin. Keksa narsalarni kiying, ehtimol xlorni ishlatmang
Qadam 7. Ko'ylaklarni ochiq holda saqlang
Ko'ylagingizni ichkariga yopishtirish yanada chiroyli ko'rinishga ega bo'lishi kerak bo'lsa -da, yozning jaziramasida bu sizning allaqachon yopilgan belingizga ko'proq kiyim kiyishni anglatadi. Ko'ylagingizni kiyish ko'proq terlash va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Agar siz ko'ylagingizni kiyishga ehtiyoj sezsangiz, ko'pchilik qiladigan ishni bajaring, ko'ylakni kamonning old qismiga kamon yoki tugma bilan bog'lang, shunda ham siz salqin qolasiz.
Ko'ylakka o'ralib qolmaslik uchun, shimingizning bel chizig'idan bir necha dyuym uzunlikdagi, mos keladigan uzunlikdagi ko'ylaklarni tanlang
8 -qadam. Sayohatga chiqayotganda o'zingizni himoya qiling
Agar siz yaqin atrofda cho'l bo'lgan joyda lager qilsangiz, yurish muqarrar. Zaharli o'tlardan saqlanish va cho'tkadan tirnalmaslik uchun piyoda yurish uchun shim kiyish yaxshidir. Bardoshli poyabzal va yaxshi paypoq - bu sizga yaxshi yordam beradi.
Quyoshdan himoya qiluvchi krem, hasharotlarga qarshi vosita va suv ham juda muhim. Agar siz uzoq vaqt ketsangiz, ularsiz qolish jiddiy noqulaylik yoki hatto kasallikka olib kelishi mumkin. Hozirgi kunda ko'plab quyoshdan himoyalovchi tovarlarda, hatto suvda ham 80 daqiqagacha tura oladigan va terga chidamli quyosh ko'zoynaklari bor, ular ko'zingizga tushmaydi. Va ba'zilari yog'siz yoki xushbo'y hidsiz, agar bu narsalar sizni bezovta qilsa. Va agar siz taymerli sport soati taqsangiz, o'zingizga tez -tez suv ichish vaqti haqida eslatib turishingiz mumkin
Qadam 9. Yomg'ir uskunasi bilan quruq qoling
Lagerda, ehtimol, siz kun bo'yi yotog'ingizdan chigirtka zaliga va butun lager bo'ylab yurasiz. Siz ho'l bo'lishni xohlamaysiz, shuning uchun suv o'tkazmaydigan ko'ylagi yoki poncho bilan yomg'ir yog'ishini kuting. Agar sizda yomg'ir etiklari bo'lsa, siz ularni yomg'ir yog'ayotganida yoki yomg'ir paytida kiyishingiz mumkin va boshqa poyabzalingizni xalta ichiga qo'yishingiz mumkin, siz ichkariga kirganingizda boshqa poyabzalingizni kiyib, yomg'ir etiklarini almashtiring. siz tashqariga qaytasiz. Shunday qilib, agar chindan ham nam yoki loy bo'lsa, siz boshqa poyabzalingizni namlamaysiz, hammasini loyga aylantirmaysiz va etiklar kun bo'yi kabinangizdan boshqa binolarga ketayotganda oyoqlaringiz va paypoqlaringizni quruq holda saqlaydi.
- Ehtimol, siz uni har kuni, har kuni olib yurishingiz shart emas, lekin ob -havoga e'tibor bering va agar yomg'ir yog'ayotgan bo'lsa, yomg'ir yog'ayotgan yoki loyqa bo'lsa, asbobingizni oling.
- Nam va noqulay bo'lishdan ko'ra, sizga kerak bo'lmagan narsani olib yurish yaxshiroqdir.
- Nam kiyimlar, ayniqsa, shim va shimlar, agar siz ularda uzoq yurgan bo'lsangiz, teringizni ishqalanishdan bezovta qilishi mumkin.
3 -dan 3 -usul: Boshqa asosiy vositalarni qadoqlash
Qadam 1. Kiyilgan poyafzallarni o'rab oling
Siz lagerga yangi krossovka yoki piyoda etik olib borishni xohlaysiz, lekin yangi poyabzal oyoqlaringizda pufakchalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Siz juda ko'p yurganingiz uchun, siz singan poyabzal kiyishni xohlaysiz.
- Boshqa tomondan, eskirgan poyabzal kiymang, ular deyarli birga qolmaydi. Siz yaxshi kamar va oyoq Bilagi zo'r bo'lishni xohlaysiz, shuning uchun yiqilib tushayotgan poyabzal ham lager uchun yaxshi emas.
- Plyaj yoki sandalni plyajda yoki hovuzda vaqt o'tkazish yaxshi, lekin ular kun bo'yi sayr qilish uchun eng yaxshisi emas.
Qadam 2. Bir nechta uyqu variantlarini to'plang
Agar siz chodirda yoki isitilmaydigan kabinada uxlamoqchi bo'lsangiz, kechasi sovuq bo'lishi mumkin. Agar u tashqarida issiq qolsa, konditsioner bo'lmagan idishda ham issiq bo'lishi mumkin. Engil va salqin pijamalar, shuningdek quyuqroq pijamalarga ega bo'ling, shunda siz har tomonlama tayyorlanasiz.
3 -qadam. Bosh va elkalaringizga soyani bering
Keng shlyapalar boshingizni salqin ushlab turish va yelkangizni quyoshda pishirmaslik uchun juda yaxshi. Shuningdek, siz sharf yoki bandana olib yurishingiz mumkin, bu uzun sochlarni bog'lash yoki ko'zlaringizdan ter chiqmasligi uchun bosh banti sifatida ishlatish uchun juda yaxshi.
Uzoq sochlar yozda bo'yin va elkangizni ancha qizdirib yuborishi mumkinligi sababli, soch turmagi yoki skrinni qo'lingizda ushlab turish ham yaxshi. Sochni quyruq yoki bintda kiyishni o'ylab ko'ring
Qadam 4. Zargarlik buyumlarini uyda qoldiring
Siz moda taqinchoq yoki chiroyli bilaguzuk bilan modalar bayonotini yasashni xohlashingiz mumkin, lekin lagerda bo'lganlarni bir necha sabablarga ko'ra topshirish yaxshiroqdir. Teringizga osilgan metall sizni qizib ketishiga olib keladi va zargarlik buyumlari - bu sumkada bir hafta yoki undan ko'proq yashashni yo'qotishingiz mumkin. Biroq, sport soati yaxshi. Ular qimmat emas va vaqtni aytib bera oladi, ular faollik paytida kiyish uchun ishlab chiqariladi va ko'pchilik taymer va boshqa foydali xususiyatlarga ega.
Maslahatlar
- Lagerda quyoshdan saqlovchi kremlar, chivinlarga qarshi vositalar va birinchi yordam ko'rsatishning yaxshi vositalari.
- Har doim kiyimingizni markirovka qiling, shuning uchun agar siz uning izini yo'qotib qo'ysangiz, uni qaytarib olishingiz mumkin. Siz yarim chamadon bilan uyga borishni xohlamaysiz.
- O'zingizga kerak deb o'ylagandan ko'ra ko'proq ichki kiyim olib keling, ayniqsa paypoq. Mashg'ulotning yarmini tugatish va terlagan, iflos paypog'ingizni qayta kiyish qiziq emas.
- Agar siz shunchaki quloqlaringizni teshgan bo'lsangiz va/yoki sirg'alarni ololmasangiz, toza bo'lishi oson bo'lgan arzon juftlik taqing.
Ogohlantirishlar
- Shuningdek, siz kiyimdagi odobsizlik yoki noqonuniy tarkib haqidagi har qanday qoidalar yoki ko'rsatmalarni tekshirishni xohlashingiz mumkin.
- Ko'plab yozgi lagerlarda kamtarlik uchun kiyinish kodlari mavjud, shuning uchun buni tekshirib ko'ring. Sizga etarlicha uzunlikdagi shortilar va etaklarni, o'rtangizni, bo'linishingizni va ehtimol yelkangizni yopadigan ko'ylaklarni xohlaysiz.
- Asalarilardan uzoq turishga harakat qiling va quyosh kremi yoki kremini qo'llang.
