Diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi bolalar orasida juda keng tarqalgan kasallikdir. Ota -onalar hisobotiga ko'ra, har 10 boladan 1 tasi DEHB tashxisi qo'yilgan. Bundan tashqari, bu kasallik bolalik bilan cheklanmaydi. DEHB ham o'smirlarga, ham kattalarga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda DEHB bor deb o'ylasangiz, batafsil tekshirish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Bolalarda DEHB belgilarini tan olish
Qadam 1. DEHBning mumkin bo'lgan sabablaridan xabardor bo'ling
Tadqiqotchilar DEHBning ildizlarini hali to'liq toraytirmagan bo'lsalar -da, ajralib turadigan ba'zi omillar mavjud. Birinchidan, DEHB har xil toifadagi va etnik kelib chiqishi bo'lgan bolalarda keng tarqalgan. Bir nechta genlar DEHB bilan bog'liq bo'lib ko'rinadi va u oilalarda ishlaydi. DEHBga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa potentsial aybdorlar:
- oziq -ovqat qo'shimchalari ko'p bo'lgan dietalar, bu simptomlarni kuchaytirishi mumkin
- dietada omega-3 yog 'kislotalari kam
- onaning chekishi va ichishi
- tug'ilish paytida yoki og'irligi past bo'lgan asoratlar
- toksinlar yoki qo'rg'oshinning atrof -muhitga ta'siri
- miya shikastlanishi
2 -qadam. DEHBni ko'rsatadigan alomatlar klasterini qidiring
DEHB o'ziga xos xususiyatlarga ega. Shunga qaramay, odatda, bu kasallikka chalingan bolalarda uchraydigan bir qator alomatlar mavjud. Bu alomatlar bolaning maktabda, uyda yoki do'stlikda ishlash qobiliyatiga to'sqinlik qiladi.
- O'qituvchilar va maktab ma'murlari sizni uyingizda aniqlab bo'lmaydigan muammolar haqida ogohlantirishi mumkin.
-
Semptomning namoyon bo'lishi hayotning birinchi 12 yilida aniqlanishi kerak va DEHB bo'lgan bolalar kamida oltita alomatni boshdan kechirishlari kerak, masalan:
- tez -tez narsalarni unutish
- qimirlash yoki qimirlash
- osongina chalg'itiladi
- kitoblarni, o'yinchoqlarni yoki boshqa narsalarni yo'qotadi
- sabrsizlik bilan harakat qilish
- tez -tez boshqalarning suhbatini to'xtatadi
- juda ko'p gapiring/qo'shiq ayt/hiring
- ko'rsatmalarni bajarishda qiyinchiliklarni ko'rsating
- vazifalarni boshlash uchun keng ko'lamli ko'rsatmalarni talab qiladi
- navbatchilik qilishda muammo bor
- ko'p yugurish
- vazifalar o'rtasida doimo oldinga va orqaga o'tish
Qadam 3. DEHBning har xil kichik turlarini tushunish
DEHB bo'lgan bolalar odatda uchta tashxisdan birini oladilar. Bu turlar simptomlarning qanday namoyon bo'lishiga bog'liq. DEHB bilan og'rigan bolalar vaqt o'tishi bilan ularning alomatlarida o'zgarishlarga duch kelishi mumkin; shuning uchun ularning tashxisi turlarini o'zgartirishi mumkin. DEHBning uchta kichik turi:
- Asosan beparvolik turi. Bu turdagi bolalar osongina chalg'ib qoladilar, unutadilar, tez -tez narsalarni yo'qotadilar, gaplashganda tinglamaydilar, diqqatni jamlashni yoki aqliy harakatni talab qiladigan vazifalardan qochishadi yoki yoqtirmaydilar va oxirgi 6 oy davomida tartibsiz.
- Asosan giperaktiv-impulsiv tip. Bunday turdagi bolalar o'ta o'ta gapiradilar, o'tiradilar va o'tiradilar, har doim yo'lda bo'lgandek tuyuladi, savollarga javob bera olmaydilar, o'z navbatini kutishda qiynaladilar va o'tmishda buni qilish o'rinli bo'lmagan paytlarda sakrash yoki sakrash bilan bezovtalanadilar. 6 oy.
- Birlashtirilgan tur. DEHBning ushbu kichik turi, oxirgi 6 oyda beparvo va giperaktiv-impulsiv turlarning mezonlari bir xil bo'lganda aniqlanadi.
3 -qismning 2 -qismi: Kattalardagi DEHB belgilarini tan olish
1 -qadam. Ish yoki maktabdagi muammolar katta muammoga ishora qilayotganini aniqlang
DEHB bilan og'rigan ko'plab kattalar muammo borligini tan olishmaydi. Agar sizning alomatlaringiz yaqinda boshlangan bo'lsa yoki hayotingizning faqat bir sohasida bo'lsa, sizda DEHB bo'lmasligi mumkin (balog'at yoshidagi tashxis butun umr davomida simptomlarning namoyon bo'lishiga bog'liq). DEHB bilan og'rigan kattalar ish joylarini muntazam ravishda o'zgartirishi mumkin, lekin hech qachon ma'lum bir lavozimni egallamaydi. Bu odamlar hech qanday kasbga intilishlari bo'lmasligi mumkin va kamdan-kam martaba bilan bog'liq mukofotlarni olishadi. Voyaga etgan DEHBning boshqa ish yoki maktab bilan bog'liq belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- vazifalarni bajarishda qiyinchilik
- diqqatni yoki konsentratsiyani saqlash bilan bog'liq muammolar
- unutish (masalan, uchrashuvlar, muddatlar va boshqalar)
- tartibsizlik
- keyinga qoldirish; kechiktirish
- kechikish
2 -qadam. Emotsional muammolar kattalar DEHB kasalligiga ishora qiladimi -yo'qligini ko'ring
DEHB bilan og'rigan kattalar ko'pincha ruhiy tushkunlik yoki bezovtalik kabi boshqa ruhiy kasalliklarning tashxisini qo'yadilar. DEHB bilan og'rigan kattalar umidsizlikka chidamliligini ko'rsatishi mumkin, ya'ni eng kichik xato yoki tanqid ularning hissiy barqarorligiga katta ta'sir ko'rsatadi.
- Bunday kattalar osongina boshqalarga portlashi yoki depressiv holatga tushib qolishi mumkin. DEHB bilan og'rigan kattalar, shuningdek, spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish orqali o'z ruhiy holatini o'z-o'zidan davolashi mumkin, bu esa giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishning boshqa keng tarqalgan muammolariga aylanadi.
- DEHB bilan og'rigan odamlarning o'zini past baholashi va o'zlarini uyat his qilishlari mumkin.
3 -qadam. O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklarni batafsil ko'rib chiqing
Ko'p odamlar o'z munosabatlarida DEHB bilan og'rigan odamlarga o'xshash muammolarga duch kelishadi. Biroq, DEHB bilan og'rigan kattalar bu muammolarga ko'proq duch kelishi mumkin.
- Ota -onalar, aka -uka, opa -singillar, do'stlar yoki sheriklar sizning doimiy gaplashishingiz, muhim ishlarni unutib qo'yishingiz va suhbatdan zerikishingiz tufayli sizni e'tiborsiz qoldirishi yoki o'zlarini past baholashi mumkin.
- Bundan tashqari, kattalar dürtüsellik ko'rsatishi mumkin, natijada ular aldash, qimor o'yinlari, giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish kabi yomon qarorlar qabul qiladi, bu ularning munosabatlariga xalaqit beradi.
Qadam 4. Onlayn viktorinada ishtirok eting
PsychCentral - bu siz boshdan kechirayotgan muammolar diqqatni buzilishini ko'rsatadimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradigan dastlabki baho beradigan veb -sayt. Shuni yodda tutingki, tibbiy yordam ko'rsatmasidan turib Internetda o'tkaziladigan har qanday test faqat taxminiy natijalarni berishi mumkin. Sizdan intervyu oladigan va sizning tibbiy va ilmiy tarixingiz bilan bog'liq alomatlaringizni ko'rib chiqa oladigan malakali mutaxassisni ko'rishingiz kerak bo'ladi.
3dan 3 qism: Doktorga murojaat qilish
Qadam 1. Birlamchi tibbiy yordam shifokoringizga tashrif buyuring
Doktoringizga DEHBga o'xshash simptomlarni boshdan kechirayotganingizdan xavotirlanayotganingizni va tekshiruvdan o'tishni xohlayotganingizni tushuntiring. Agar siz u erga borganingizda nima deyishni bilmayman deb o'ylasangiz, o'zingizni qiziqtirgan joylarni qog'ozga yozing.
Shifokoringiz DEHB kasalligini oldingi tajribaga asoslanib aniqlay oladi. Biroq, ko'pchilik shifokorlar sizni psixolog yoki psixiatrga qo'shimcha baholash uchun yuborishadi
2 -qadam. To'liq tibbiy ko'rikdan o'ting
Sizda boshqa muammo emas, balki DEHB borligiga ishonch hosil qilish uchun siz boshqa shartlarni istisno qilish uchun bir qator testlardan o'tishingiz kerak. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarni, qo'rg'oshin zaharlanishini yoki gipoglikemiyani istisno qilish uchun testlar qon testini o'z ichiga olishi kerak.
Agar siz aniq tashxis qo'yishni xohlasangiz, eshitish va ko'rish testini, miyani skanerlashni va EEGni o'tkazing. Ushbu testlar DEHB kabi ko'rinishi mumkin bo'lgan boshqa muammolarni bartaraf etishga yordam beradi
Qadam 3. Sizning hayotingiz va alomatlaringiz haqidagi savollarga javob kuting
Bu savollarga iloji boricha halol va to'liq javob bering. Muammoli joylarga misol sifatida maktabdan chetlatilganingiz, sudga yuborilganingiz, yo'l harakati qoidalarini buzganingiz va hokazo haqidagi maktab hisobotlari yoki xatlarining nusxalarini keltiring.
Ba'zi hollarda, o'z-o'zidan hisobot berish so'rovnomalaridan tashqari, sizdan ham psixologik baholar to'plamini to'ldirish talab qilinishi mumkin. Bunday testlar sizning alomatlaringizni, shaxsiyatingizni va sizda mavjud bo'lgan boshqa sharoitlarni har tomonlama tekshirish uchun mo'ljallangan
4 -qadam. Psixologdan sizga yaqin bo'lganlardan intervyu oling
Bu odamlar ota -onangiz, turmush o'rtog'ingiz yoki o'qituvchingiz bo'lishi mumkin, ular siz kurashayotgan sohalar haqida hisobot berishi mumkin. Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, ular shifokor tomonidan berilgan so'rovnomani to'ldirishlari mumkin.
5 -qadam. Sog'liqni saqlash guruhingiz bilan davolanish usullari haqida gaplashing
DEHB tashxisi qo'yilgan bolalar, o'smirlar va kattalar uchun samarali davolash usullari mavjud. Ko'p odamlar DEHB belgilaridan xalos bo'lishga harakat qiladilar, masalan, turmush tarzini o'zgartirish (masalan, ovqatlanish, uyqu, jismoniy mashqlar), tartib -qoidalarni ishlab chiqish, maktabda yoki ish joyida yashash va chalg'ituvchi narsalarni kamaytirish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bolalar ham, kattalar ham DEHBni davolash uchun dori -darmon va terapiya kombinatsiyasini olsalar, yaxshi natijalarga erishadilar.
Har doim yangi rejimni boshlashdan yoki mavjud rejimni to'xtatishdan oldin har qanday davolanish usullarini shifokoringiz bilan muhokama qiling
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- To'g'ri tashxis qo'yilgandan so'ng, shifokor sizga DEHB borligini, qanday turdagi DEHB borligini, engil, o'rtacha yoki og'irligini va agar sizda mavjud bo'lgan qo'shma kasalliklar mavjudligini aytib berishi kerak.
- Agar shifokor sizga keng qamrovli tekshiruv, so'rovnomalar va tibbiy profilsiz tashxis qo'ysa, tashxis to'liq bo'lmasligi mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish uchun biroz vaqt kerak. Agar bu osonlikcha ikkinchi fikrni qidirsa.
- Shuni yodda tutingki, DEHBga qarshi dori -darmonlar hamma uchun ham bir xilda ishlamaydi.
- DEHB bilan kasallangan har bir kishi o'ziga xosdir, bu esa tashxisni qiyinlashtirishi mumkin.
