Burun tiqilishi (burun tiqilishi) - burun to'qimalari suyuqlik bilan shishib ketadigan keng tarqalgan holat. Bunga sinus tiqilishi va burun oqishi (burun oqishi) hamroh bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, sho'rlangan (sho'r suvli) burun spreyi sovuqdan yoki allergiyadan burun tiqilishi orqali o'tishi mumkin. Kattalar, bolalar yoki hatto chaqaloqlarga ishlatish uchun siz o'zingiz uyda sho'rlangan burun spreyi qilishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Tuzli eritma tayyorlash
Qadam 1. Materiallaringizni to'plang
Tuzli eritma tayyorlash juda oddiy, chunki sizga faqat tuz va suv kerak! Dengiz tuzi yoki osh tuzi sho'rlangan eritma uchun qabul qilinadi, ammo yodga alerjiya bo'lsa, yodlanmagan tuzdan (tuzlash yoki koser) foydalaning. Eritmani burun orqali yuborish uchun sizga kichik purkagich ham kerak bo'ladi. Bir -ikki unsiyaga ega bo'lgan ideal.
Chaqaloqlar va kichkina bolalar burunlarini samarali ura olmaydilar. Burun sekretsiyasini yumshoq va samarali olib tashlash uchun yumshoq, rezina lampochkani oling
Qadam 2. Tuzli eritmani tayyorlang
Tuzli suvni tuz va suv aralashtirishdan ko'ra ko'proq narsa bor. Tuz suvda samarali erishi uchun siz suvning haroratini ko'tarishingiz kerak. Suvni qaynatish, shuningdek, musluk suvida yashaydigan xavfli mikroblarni ham o'ldiradi. 8 oz qaynatiladi. suv, keyin uni "juda iliq" bo'lguncha sovushini kutib turing. Yarim choy qoshiq tuz qo'shing va tuz eriguncha yaxshilab aralashtiring. Yarim choy qoshiq tuz sizning tanangizdagi tuz miqdoriga mos keladigan sho'r eritma hosil qiladi (izotonik).
- Siz tanangizga qaraganda tuzning konsentratsiyasi yuqori bo'lgan tuzli spreyi sinab ko'rishingiz mumkin (gipertonik). Bu ko'p miqdordagi oqindi bilan tiqilib qolish uchun foydalidir. Agar siz nafas olishda yoki burunni tozalashda qiynalayotgan bo'lsangiz, gipertonik eritmani ko'rib chiqing.
- Buning uchun 1/4 choy qoshiq o'rniga 1/2 choy qoshiq tuz qo'shing.
- Chaqaloqlar yoki besh yoshdan kichik bolalar uchun gipertonik eritma ishlatmang.
Qadam 3. Pishirish soda qo'shishni o'ylab ko'ring (ixtiyoriy)
Yarim choy qoshiq pishirish soda eritmaning pH qiymatini o'zgartiradi. Bu, ayniqsa, tuzi yuqori bo'lgan gipertonik eritmalar bilan, burun og'rig'iga chalinish ehtimolini kamaytiradi. Suv hali iliq bo'lganda qo'shing va pishirish soda erishi uchun yaxshilab aralashtiring.
Siz birdaniga tuz va pishirish soda qo'sha olasiz, lekin avval tuz qo'shsangiz, odatda osonroq aralashtiriladi
Qadam 4. Buzadigan amallar shishasini to'ldiring va qolgan eritmani saqlang
Eritma xona haroratiga qadar soviganidan keyin u ishlatishga tayyor bo'ladi. Eritmani bir -ikki unsiyali purkagichga to'ldiring, so'ngra qolganini yopiq idishga quying va muzlatgichga qo'ying. Ikki kundan so'ng, ishlatilmagan eritmani tashlang va agar kerak bo'lsa, yangi to'plamni tayyorlang.
3 -usul 2: Tuzli burun spreyi yordamida
Qadam 1. Tiqilib qolganingizda burun eritmasidan foydalaning
Kichkina shisha cho'ntagingizda yoki sumkangizda olib yurishni osonlashtiradi. Burun spreyi burunni to'sib qo'yadigan burun sekretsiyasini bo'shatishi kerak. Tiqilishni olib tashlash uchun burun spreyi ishlatilgandan keyin burunni puflang.
- Oldinga egilib, purkagichni burun teshigiga, quloq tomon burang.
- Har bir burun teshigiga bir yoki ikkita shprits seping. O'ng burun teshigingiz uchun chap qo'lingizni, chap burun teshigingiz uchun esa o'ng qo'lingizni ishlating.
- Tuzli eritma burundan tomchilab tushmasligi uchun sekin hidlang. Tomog'ingizga qaytarib yubormaslikka ishonch hosil qiling, chunki bu septumda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 2. Chaqaloqlar va kichik bolalarga burun spreyi yuborish uchun lampochkali shpritsdan foydalanishni o'ylab ko'ring
Lampochka ichidagi havoning yarmini siqib chiqaring va lampochkaga tuz eritmasini torting. Bolaning boshini bir oz orqaga egib, lampochkaning uchini bir burun teshigidan ushlab turing. Har bir burun teshigiga uchdan to'rt tomchi eritma tomizib, burun teshigining uchiga iloji boricha tegmaslikka harakat qiling (chayqalayotgan chaqaloq bilan buni qilish qiyin bo'lishi mumkin!). Eritma ishlay boshlagach, bolaning boshini ikki -uch daqiqa ushlab turishga harakat qiling.
Qadam 3. Lampochka shpritsi yordamida bolalarning burun sekretsiyasini so'rish
Burun spreyi xuddi kattalarga bo'lgani kabi qo'llang, keyin uning ishlashiga ikki -uch daqiqa kuting. Shundan so'ng, siz rezina lampochkadan foydalanib, bolaning burunidagi sekretsiyalarni muloyimlik bilan olib tashlashingiz mumkin. Yumshoq ro'molcha yordamida burun teshigida qolgan sekretsiyalarni muloyimlik bilan artib oling. Har burun teshigiga yangi ro'molcha ishlatishni unutmang va har davolanishdan oldin va keyin qo'lingizni yuving.
- Bolaning boshini bir oz orqaga eging.
- Havoning 1/4 qismini olib tashlash uchun lampochkani bosing, so'ng uchini burun teshigiga sekin kiriting. Burun sekretsiyasini rezina shpritsga singdirish uchun lampochkani qo'yib yuboring.
- Bolaning burniga uchini chuqur kiritmang. Siz faqat burun teshigining old qismidagi materialni olib tashlaysiz.
- Burun teshigining ichki qismiga tegmaslikka harakat qiling, chunki u kasallik paytida sezgir va og'riqli bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Lampochka shpritsidan foydalangandan so'ng to'g'ri gigienani saqlang
Shpritsning tashqi qismidagi barcha sekretsiyalarni ro'molcha bilan artib oling va to'qimalarni tashlang. Ishlatib bo'lgandan so'ng, rezina lampochkani iliq, sovunli suvda yuving. Sovunli suvni iching va uni bir necha marta siqib chiqaring. Toza, sovunlanmagan suv bilan takrorlang. Lampochka ichidagi suvni aylantirib, devorlardan sekretsiyalarni olib tashlang.
Qadam 5. Buni kuniga ikki -uch marta takrorlang
Siz rezina lampochkali shprits bilan haddan oshib ketishni xohlamaysiz. Farzandingizning burni allaqachon og'riyapti va asabiylashadi. Agar siz u bilan doim skripka qilsangiz, bola ko'proq og'riqni his qiladi. Eng ko'p, kuniga to'rt marta burun sekretsiyasini so'rish.
- Buning eng yaxshi vaqti - ovqatlantirish yoki yotishdan oldin, bolangizga ovqat yeyish va uxlashda yaxshi nafas olishiga yordam berish.
- Agar bola haddan tashqari siqilsa, dam oling va keyinroq urinib ko'ring. Juda yumshoq bo'lishni unutmang!
6 -qadam. Suvli bo'lib turing
Burun tiqilishini yaxshilashning eng oddiy usuli - tanangizni namlantirishdir. Bu oqizishni yupqa va suyuq ushlab turadi, bu esa burunni puflashni yoki drenajlashni osonlashtiradi. Chiqarish tomoqning orqa qismidan oqib chiqishi mumkin. Bu yoqimsiz bo'lsa -da, bu normal va sog'lom. Issiq choy yoki tovuq sho'rva ichish, ayniqsa, sizni namlikni saqlashda foydali bo'lishi mumkin.
Kamida sakkizdan o'n 8 ozgacha iching. har kuni bir stakan suv. Agar sizda isitma bo'lsa yoki kasalligingiz qusish yoki diareyaga olib kelsa, ko'proq iching
Qadam 7. Burunni puflash va tozalashda muloyim bo'ling
Burun terining haddan tashqari qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun vazelin yoki hipoalerjenik teriga loson yoki kremdan foydalaning. Q-uchiga qo'llang va kerak bo'lganda burun teshigiga muloyimlik bilan tarqating. Siz namlagichni ishlatishingiz yoki butun uyga bir piyola suv qo'yishingiz mumkin. Suv bug'lanadi va havoni namlaydi. Iloji boricha dam oling va dam oling!
8 -qadam. Shifokor chaqaloqlarni va kichik bolalarni tekshirib ko'rsin
Chaqaloqlar uchun burun tiqilishi jiddiy muammo bo'lishi mumkin. Bu nafas olishda ham, ovqatlantirishda ham qiyinchilik tug'dirishi mumkin. Agar burun spreyi yordam bermasa, 12-24 soat ichida shifokoringizga murojaat qiling.
Agar chaqalog'ingiz yoki kichkintoyingizda burun tiqilishi bo'lsa, isitma, yo'tal, nafas olish qiyinlishuvi yoki tiqilishi tufayli ovqatlantirish qiyin bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling
3 -usul 3: Burun tiqilishi sabablarini tushunish
Qadam 1. Keng imkoniyatlarni ko'rib chiqing
Burun tiqilishi turli sabablarga ishora qilishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan sabablar shamollash, gripp, sinusit va allergiya kabi infektsiyalardir. Kimyoviy moddalar yoki tutun kabi atrof -muhitni tirnash xususiyati beruvchi moddalar ham tiqilishga olib kelishi mumkin. Ba'zilarda surunkali burun oqishi bor - bu holat vazomotor rinit yoki VMR deb ataladi.
Qadam 2. Virusli infektsiya belgilarini qidiring
Viruslarni davolash qiyin, chunki ular tana hujayralarida yashaydi va juda tez ko'payadi. Yaxshiyamki, eng ko'p uchraydigan virusli infektsiyalar sovuq va gripp bo'lib, ular o'z -o'zidan o'tib ketadi. Davolash asosan simptomlarni boshqarish va iloji boricha qulay bo'lishdan iborat. Grippning oldini olish uchun gripp mavsumi boshlanishidan oldin har yili emlash qiling. Sovuq va grippning alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Isitma
- Burun oqishi yoki tiqilishi
- Tiniq, yashil yoki sariq burun oqishi
- Tomoq og'rig'i
- Yutalish va aksirish
- Charchoq
- Mushaklar va bosh og'rig'i
- Suvli ko'zlar
- Grippning qo'shimcha belgilari bor: yuqori isitma (102 ° F yoki 39,9 ° C dan yuqori), ko'ngil aynishi, titroq/terlash va ishtahaning yo'qolishi.
3 -qadam. Bakterial infektsiya uchun antibiotiklar qabul qiling
Bakterial infektsiyalar har xil alomatlarga ega bo'lishi mumkin, shu jumladan isitma. Ko'pgina bakterial infektsiyalar klinik yoki vaqti -vaqti bilan burun yoki tomoq madaniyati yordamida aniqlanadi. Shifokor eng ko'p uchraydigan bakteriyalarni davolash uchun antibiotikni buyuradi. Antibiotik yo bakteriyalarni o'ldiradi, yoki uning ko'payishini to'xtatadi, bu esa immunitet tizimiga qolgan infektsiya bilan kurashish imkonini beradi.
Har doim o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, antibiotiklarni to'liq davolash kursini o'tkazing. Agar siz shifokor tavsiya qilguncha davolanishni to'xtatib qo'ysangiz, infektsiya qaytishi mumkin
Qadam 4. Sinusit alomatlariga e'tibor bering
Sinusit - bu sinuslarning yallig'lanishi va shishishi natijasida balg'am to'planishi. Sovuq, allergiya yoki bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyalari sabab bo'lishi mumkin. Sinusitni asabiylashtirsa ham, tibbiy aralashuvisiz uyda davolanishi mumkin. O'tkir yoki doimiy sinus infektsiyalari odatda antibiotiklar bilan davolanadi. Semptomlarga quyidagilar kiradi:
- Qalin sariq yoki yashil burun oqishi, ko'pincha tomoqdan topiladi
- Burun tiqilishi
- Ko'zlar, yonoqlar, burun va peshona atrofida sezuvchanlik va shish
- Xushbo'ylik va ta'm qobiliyatining pasayishi
- Yutalish
5 -qadam. Chiroqlaringiz juda yorqinligini aniqlang
Yorqin chiroqlar burun tiqilib qolishining keng tarqalgan sababidir. Ko'zlar va burunlar bir -biri bilan chambarchas bog'liq, shuning uchun ko'zlardagi stress burun bo'shlig'iga ham ta'sir qilishi mumkin. Burun umuman tozalanadimi yoki yo'qligini bilish uchun uyingiz yoki ish muhitingizdagi chiroqlarni biroz o'chirishga harakat qiling.
6 -qadam Allergiya borligi uchun testdan o'ting
Sizning burun tiqilishi siz bilmagan allergik reaktsiyaning natijasi bo'lishi mumkin. Agar burun burunining surunkali yoki qattiq tiqilishi, ayniqsa qichishish yoki hapşırma bo'lsa yoki allergiya bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, allergiya borligini tekshirish uchun shifokor qabuliga yoziling. Shifokor sizning teringizga oz miqdordagi oddiy allergenlarni yuboradigan testni o'tkazadi. Faqat siz allergik bo'lgan moddalar bilan qoplangan terilar chivin chaqishi kabi biroz shishib ketadi. Bu sizga davolanishga (og'izdan yoki burundan dori -darmonlar, hatto in'ektsiya) murojaat qilish yoki allergenlardan saqlanish imkonini beradi. Eng keng tarqalgan allergenlarga quyidagilar kiradi:
- Chang oqadilar
- Oziq -ovqatlar: sut, kleykovina, soya, ziravorlar, qisqichbaqasimonlar va oziq -ovqat konservantlari
- Polen (pichan isitmasi)
- Lateks
- Mog'or
- Yong'oq
- Uy hayvonlari
Qadam 7. Sizning muhitingizdan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlang
Har safar nafas olayotganingizda, tashqi muhitni burundan sudrab borasiz. Agar sizning atrofingizdagi havo burunning tirnash xususiyati manbai bo'lsa, siz o'z muhitingizni o'zgartirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Umumiy tirnash xususiyati beruvchi moddalarga quyidagilar kiradi:
- Tamaki tutuni
- Egzoz gazlari
- Parfyumeriya
- Quruq havo (namlagich sotib oling)
- Haroratning keskin o'zgarishi
Qadam 8. Doktoringizdan dorilaringiz haqida so'rang
Siz burun bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan holatni davolash uchun dori ichayotgan bo'lishingiz mumkin, lekin bu preparatning yon ta'siri burun tiqilishi sabab bo'lishi mumkin. Doktoringizga barcha retseptlar va siz qabul qilayotgan dorilar ro'yxatini bering. Agar dori -darmonlardan biri sizning tiqilib qolishingizga sabab bo'lsa, shifokor muqobil davolanishni taklif qilishi mumkin. Tiqilish odatda quyidagilardan kelib chiqadi:
- Yuqori qon bosimi uchun dorilar
- Dekonjestan burun spreylarini ortiqcha ishlatish
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish
Qadam 9. Har qanday gormonal o'zgarishlarni ko'rib chiqing
Gormonlar tananing turli funktsiyalarini boshqaradi va turli tizimlarga ta'sir qilishi mumkin. Gormonal o'zgarishlar va buzilishlar burun yo'llarining normal oqishi qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz, qalqonsimon bezingiz buzilgan bo'lsa yoki gormonal o'zgarishlardan shubhalansangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. U sizning gormonlaringizni boshqarishga va tiqilinch ta'sirini kamaytirishga yordam berishi mumkin.
10 -qadam. Anatomik muammolarni tekshirish
Ehtimol, sizning tiqilib qolishingizga hech qanday infektsiya, dori -darmonlar yoki gormonal tebranishlar bo'lmasligi mumkin. Bu sizning burun anatomiyangizni tuzish usuli bo'lishi mumkin. Agar siz burun tiqilishi nazorat qila olmasangiz, umumiy amaliyot shifokori sizni mutaxassisga murojaat qilishini so'rang. Mutaxassis jismoniy anormallik sizning nafas olishingizga to'sqinlik qiladimi yoki yo'qligini aniqlay oladi. Umumiy anatomik muammolarga quyidagilar kiradi:
- Buzilgan septum
- Burun poliplari
- Kengaygan adenoidlar
-
Burundagi begona jism
Bu, ayniqsa, bolalarda keng tarqalgan. Bu ko'pincha yomon hidli burundan oqizishni keltirib chiqaradi va ko'pincha burunning faqat bir tomonida bo'ladi
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Agar burun tıkanıklığının belgilari 10-14 kundan ortiq bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar burun oqishi yashil yoki qonli bo'lsa yoki sizda KOAH yoki astma kabi nafas olish kasalliklari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
