Oshqozon yarasi - oshqozon yoki ingichka ichakning ichki qismida joylashgan og'riqli yaralar. Oshqozon yarasi bilan og'rigan odam, ular borligini bilmasa ham, boshqalari bir qator noqulay alomatlarni boshdan kechirishadi. Alomatlardan aziyat chekayotganlar uchun banan ba'zi noqulayliklarni engillashtiradi. Banan, birinchi navbatda, oshqozon yarasini oldini olishga yordam berishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: oshqozon yarasini oldini olish uchun banan va boshqa ovqatlardan foydalanish
Qadam 1. Kuniga uchta banan iste'mol qiling
Sog'lom ovqatlanishga uchta banan qo'shilsa, oshqozon yarasini oldini olish va oshqozon yarasini kamaytirish mumkin. Siz banan yeyishingiz, smetana qo'shishingiz yoki xohlaganingizcha iste'mol qilishingiz mumkin. Bananlar samarali, chunki ular tarkibida kaliy, magniy, marganets, tola, B6 va C vitaminlari va folat ko'p. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan bakteriyalar o'sishini to'xtatishga yordam beradigan fermentga ega.
- Banan oshqozonning kislotaliligining bir qismini o'zlashtirishi va ba'zi antibakterial xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin deb o'ylashadi.
- Oshqozon yarasi belgilari paydo bo'lishi bilanoq, kuniga uchta banan eyishni boshlash tavsiya etiladi. Kasallik belgilari yo'qolguncha kuniga 3 ta banan eyishni davom ettirish kerak.
- Agar oshqozon yarasi borligiga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Banan sizning alomatlaringizni yengillashtirishga yordam berishi mumkin, lekin ular sizning birinchi davolanishingiz bo'lmasligi kerak.
2 -qadam. Bananlarni boshqa sog'lom ovqatlar bilan birlashtiring
Bananlarni sog'lom turmush tarzi bilan birlashtirib, siz oshqozon yarasini oldini olish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Bananlardan tashqari dietangizga boshqa kislotali bo'lmagan mevalarni qo'shing. Kislotali bo'lmagan mevalarga kivi, mango va papayya kiradi. Bundan tashqari, brokkoli yoki sabzi kabi engil qaynatilgan sabzavotlarni sinab ko'ring. Siz ko'proq piyoz, piyoz, jo'xori, bug'doy va donni iste'mol qilishingiz kerak.
- Bu ovqatlar vitaminlarga boy va oshqozon yarasini davolash jarayonini tezlashtirishga yordam beradi.
- Bananlarda uglevodlar ko'p, shuning uchun ularni sog'lom yog'lar va oqsillar bilan birlashtirish qondagi qand miqdorining pasayishini oldini oladi.
3 -qadam Kislotali mevalardan saqlaning
Kislotali mevalarga apelsin, shaftoli, rezavor va greyfurt kiradi. Kislotali mevalar oshqozon kislotasini oshiradi va oshqozon shilliq qavatini parchalab, oshqozon yarasini qo'zg'atishi mumkin. Buning o'rniga kislotali bo'lmagan mevalarni sinab ko'ring!
Qadam 4. Sabzavotlaringizni pishiring va ularni xom emang
Xom sabzavotlar kislotali bo'lishi mumkin, ayniqsa makkajo'xori, yasmiq, qishki qovoq va zaytun. Shunga qaramay, kislotali ovqatlar oshqozon yarasini bezovta qilishi mumkin.
5 -qadam. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kuniga ikki juft ichimlik bilan cheklang
Ortiqcha ichish, ya'ni kuniga er -xotin ichimlikdan ko'prog'i, oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan bakteriyalar, Helicobacter pylori (H. pylori) bilan o'zaro ta'sirlashib, oshqozon yarasining rivojlanishiga yordam beradi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish uchun sekinroq ichishga harakat qiling yoki do'stingizga yoki yaqinlaringizga oshqozon yarangizga yordam berish uchun kuniga atigi ikki ichimlik ichishingizni ayting.
Hech qachon och qoringa ichmang, chunki bu oshqozon yarasini qo'zg'atadi
Qadam 6. Qahvani kamaytiring
Qahva yaraga olib kelishi mumkin, deb ishoniladi, garchi tibbiy tadqiqotlar aloqani ko'rsatmasa ham. Biroq, qahvaning kislotaligi oshqozoni buzilishiga olib kelishi mumkin. Aslida, kofein o'z ichiga olgan har qanday ichimlik mavjud yarani bezovta qilishi mumkin. Agar mumkin bo'lsa, siz oshqozon yarasini engillashtirasiz
7 -qadam Chekishdan saqlaning
Chekish, xuddi ichish kabi, oshqozon yarasini keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan o'zaro ta'sirlashib, oshqozon yarasi rivojlanishiga yordam beradi, Helicobacter pylori (H. pylori). Chekish orqali siz oshqozon yarasi ehtimolini oshirasiz. Agar siz chekadigan bo'lsangiz, chekishni asta -sekin kamaytirishga harakat qiling.
8 -qadam. Aspirindan asetaminofenga o'tishni o'ylab ko'ring
Agar sizda bosh og'rig'i yoki og'riq qoldiruvchi vositaga boshqa ehtiyojlar bo'lsa, asetaminofenga o'tishni o'ylab ko'ring. Spirtli ichimliklar va chekish singari, aspirin ham oshqozonida H. pylori bakteriyasi bo'lgan odamda oshqozon yarasi rivojlanishiga yordam beradi.
Shifokor bilan og'riq qoldiruvchi vositalarni almashtirish haqida gapiring
3 -usul 2: Bananlarning samaradorligini oshirish
1 -qadam. Bananlarni tozalang, quriting, maydalang va iching
Bu oshqozon yarasi uchun eng samarali davolanishni ochishga yordam beradi. Quritilgan bananlarda sitoindozidlar mavjud bo'lib, ular ovqat hazm qilish tizimidagi shilimshiqni ko'payishiga yordam beradi, bu esa yaralarni oldini oladi va davolaydi. Pishmagan banan ichakda hujayralar o'sishiga yordam berishi mumkin. Nihoyat, quritilgan bananlarda polisaxaridlar mavjud bo'lib, ular yaraga qarshi dorilarda ham uchraydi.
2 -qadam. Tabiiy davolanishni boshlash uchun bananlarni tozalang, banan pishmagan bo'lishi kerak
Pishmagan bananni qo'lingiz bilan tozalang, tepasini yaxshilab sindirib, terini tozalang, yoki pichoq bilan tepasini kesib oling, so'ng terisini tozalang.
Qadam 3. Tozalangan bananlarni 1/8 dyuymli bo'laklarga kesib oling va quriting
Bananlarni quritib oling yoki ularni pishirish tepsisi ostida 7 kun quyoshda qoldiring yoki pechda 170 daraja haroratda besh soatga qo'ying.
Qadam 4. Quruq bananlarni mayda kukunga maydalash uchun zararkunanda va ohakdan foydalaning
Agar sizda zararkunanda va ohak bo'lmasa, siz bananni plastik to'rva ichiga solib, bananni maydalash uchun rulon yoki boshqa og'ir narsadan foydalanishingiz mumkin.
5 -qadam. Ikki osh qoshiq maydalangan bananni bir osh qoshiq asal bilan birlashtiring
Ushbu aralashmani kuniga uch marta, ertalab, tushdan keyin va kechqurun oling. Agar xohlasangiz, aralashmaga sut yoki boshqa suyuqlikni qo'shishingiz mumkin.
3 -usul 3: Oshqozon yarasi bor -yo'qligini aniqlash
Qadam 1. Siz himoyasiz ekanligingizni aniqlang
Agar siz cheksangiz va/yoki ko'p spirtli ichimlik ichsangiz, oshqozon yarasiga ko'proq moyil bo'lasiz. Spirtli ichimliklar oshqozon shilliq qavatini kamaytiradi, bu oshqozon kislotasini oshiradi, chekish esa oshqozonida allaqachon bakteriya bo'lganlar uchun oshqozon yarasi xavfini oshiradi. Oshqozon yarasi bir paytlar achchiq ovqatdan kelib chiqadi, deb o'ylagan edilar, ammo unday emas.
Agar sizda oilada oshqozon yarasi bo'lsa, aspirinni muntazam qabul qilsangiz yoki 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz, siz ham himoyasiz bo'lishingiz mumkin
Qadam 2. Oshqozon yarasi alomatlarini qidiring
Oshqozon yarasining engil alomatlariga ovqat paytida yoki kechasi oshqozonda yonish og'rig'i, shishish, ko'ngil aynishi va ko'ngil aynish kiradi. Haddan tashqari holatlarda siz qora najasni, vazn yo'qotishni, kuchli og'riqni yoki qonni qusishni boshdan kechirishingiz mumkin.
Qadam 3. Tibbiy davolanish imkoniyatlarini tushuning
Oshqozon yarasi oshqozonda H. pylori deb ataladigan bakteriyalardan kelib chiqadi. Agar biron bir jiddiy alomatni sezsangiz, darhol tez yordam bo'limiga tashrif buyurishingiz kerak. Agar sizning alomatlaringiz engil va doimiy bo'lsa, siz birlamchi shifokor bilan uchrashuvni rejalashtirasiz. Sizning shifokoringiz, ehtimol, oshqozon yarasini davolash uchun antibiotiklar va/yoki kislota reduktorlarini buyuradi.
