Oshqozon yarasi - bu oshqozon, qizilo'ngach yoki ingichka ichakning yuqori qismidagi yaralar, o'n ikki barmoqli ichak. Oshqozon og'rig'i oshqozon yarasi uchun eng keng tarqalgan alomatdir. Oshqozon og'rig'i engil yoki og'ir, o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. Bu jiddiy tibbiy tashvish yoki vaqtinchalik noqulaylik bo'lishi mumkin. Agar siz oshqozon yarasi bilan og'rigan bo'lsangiz, og'riqni engillashtiradigan usullar mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: oshqozon yarasi og'rig'ini tibbiy muolajalar bilan bartaraf etish
Qadam 1. Oshqozon yarasi alomatlarini tan oling
Oshqozon yarasi belgilari odamdan odamga farq qiladi. Agar sizda oshqozon yarasi bor deb o'ylasangiz, lekin uni tibbiy mutaxassis aniqlamagan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Oshqozon yarasining belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Ko'krak qafasi ostidagi qovurg'a ostidan yonayotgan og'riq. Bu og'riq ovqat bilan kuchayishi yoki ba'zi ovqatlar bilan o'tishi mumkin.
- Bulantı, qusish va shishiradi. Ko'ngil aynishi va qayt qilish kamdan -kam uchraydigan alomatlardir, lekin ular jiddiy muammoni ko'rsatadi. Agar ular rivojlansa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qadam 2. Oshqozon yarasini retsept bo'yicha davolang
Agar shifokor oshqozon yarasini aniqlasa, ular davolanishga yordam beradigan davolanishni buyuradilar. Shifokor buyurishi mumkin bo'lgan bir nechta turdagi dorilar mavjud.
- Proton nasos inhibitörleri, oshqozonga chiqariladigan kislota miqdorini kamaytiradigan va oshqozon yarasi og'rig'ini kamaytirishga yordam beradigan kuchli kislota blokirovka qiluvchi dorilar.
- Agar oshqozon yarasi sababi H. pylori infektsiyasi bo'lsa, bu odatda antibiotiklar bilan davolanadi.
- Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun histamin-2 (H-2) blokerlaridan foydalanish mumkin.
Qadam 3. Qichishtirmaydigan og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning
Oshqozon devoriga zarar etkazadigan va oshqozon yarasi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan NSAIDlardan saqlaning. Asetaminofen, Tilenol kabi, oshqozon yarasi bilan bog'liq emas. Agar kerak bo'lsa, og'riqni davolash uchun asetaminofenni qo'llang.
NSAIDlarga ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproksen (Aleve, Naprosin), ketorolak (Toradol) va oksaprozin (Daypro) kiradi. NSAIDlar, shuningdek, Alka-Seltzer va uyqu vositalarini o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan dorilarga kiritilishi mumkin
Qadam 4. Antatsid qabul qiling
Retseptsiz antatsidlar oshqozon yarasini engillashtiradi. Ular sizning oshqozoningizdagi kislotalarni zararsizlantiradi. Antasidlar suyuq va planshet shaklida bo'ladi.
- Retseptsiz sotiladigan antasidlarga magniy gidroksidi (masalan, Magnesiya suti), natriy bikarbonat (Alka-Seltzer), kaltsiy karbonat (Rolaids, Tums), alyuminiy gidroksidi va magniy gidroksidi (Maalox, Mylanta) kiradi.
- Shuningdek, siz shifokor bilan oshqozon yarasi og'rig'ini engishga yordam beradigan retsept bo'yicha antasidlar haqida gaplashishingiz mumkin.
Qadam 5. Agar "qizil bayroqlar" ni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling
"Agar oshqozon yarasi" qizil bayroqlar "bilan bog'liq bo'lsa, siz doimo shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Bu har doim ham shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatilishini anglatmaydigan alomatlar yoki alomatlar, lekin har doim shifokorga qo'ng'iroq qilish kerak, yoki ularga tezkorlik bilan murojaat qilish mumkin bo'lmasa, ular qon ketayotgan yara, infektsiya yoki oshqozon yarasi devorining teshilishi. Oshqozon og'rig'i bilan birga keladigan "qizil bayroqlar":
- Isitma
- Qattiq og'riq
- Doimiy ko'ngil aynishi yoki qayt qilish
- Ikki -uch kundan ortiq davom etadigan diareya
- Doimiy ich qotishi, ikki -uch kundan ortiq
- Najasdagi qon, qizil qonga o'xshab ko'rinishi mumkin, yoki najas qora va xira ko'rinadi
- Qusayotgan qon yoki qahva maydonchasiga o'xshash material
- Qorinning qattiq sezuvchanligi
- Sariqlik - terining va ko'zning oq rangining sarg'ish rangi o'zgarishi
- Qorin bo'shlig'ining shishishi yoki ko'rinadigan shishishi
3 usul 2: oshqozon yarasini yo'qotish uchun turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Oshqozon yarasi og'rig'ining qo'zg'atuvchilarini aniqlang
Birinchidan, sizda yara og'rig'iga sabab bo'ladigan qo'zg'atuvchilar bor -yo'qligini bilib oling. Triggerlar - oshqozon og'rig'ini kuchaytiradigan har qanday oziq -ovqat va ichimliklar. Qachonki siz tetikleringizni o'rgansangiz va ulardan qoching.
Bu sizga muammo tug'diradigan oziq -ovqat va ichimliklarni kuzatishni o'z ichiga olishi mumkin. Achchiq ovqatlar, kislotaligi yuqori bo'lgan ovqatlar, spirtli ichimliklar, kofein yoki yuqori yog'li ovqatlar kabi umumiy tetiklantiruvchi omillardan boshlang. O'zingizga sezgir bo'lgan har qanday oziq -ovqat yoki ichimliklarni qo'shing. Bu ovqatlanadigan taomlarni yozishning oddiy jarayoni va ovqatdan bir soat o'tgach o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'rish. Agar siz bir soat oldin iste'mol qilgan ovqat sizni bezovta qilsa, siz bu taomni dietangizdan chiqarib tashlashingiz kerak
2 -qadam. Sizning dietangizni o'zgartiring
Meva, sabzavot va to'liq donli sog'lom ovqatlanishni iste'mol qilish oshqozon yarasi og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Ko'pgina meva va sabzavotlar (sitrus va pomidor oilasidan tashqari) va butun donalar sizning oshqozoningizni bezovta qilmaydi. Bundan tashqari, vitaminlarga boy ovqatlar tanani davolashga yordam beradi, shunda siz yaradan qutulasiz.
- Qahva va spirtli ichimliklardan voz keching.
- Meva va sabzavotlardan ko'proq tola olish yangi yaralar paydo bo'lishining oldini oladi va yaralarni davolaydi.
- Probiyotiklarga boy ovqatlar yaraga yordam berishi mumkin. Bularga qatiq, tuzlangan karam, quyuq shokolad, tuzlangan bodring va soya suti kiradi.
- Sutni dietadan chiqarib yuborish, bir oz yengillik berishi mumkin.
- Kislotali ovqatlardan, shuningdek kofein va shokoladdan voz kechishga harakat qiling.
- Oxir -oqibat, oshqozon yarasi shikastlanishiga olib keladigan ovqatlar ro'yxatini topasiz. Bu oziq -ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash oshqozon yarasini tezda kamaytiradi.
3 -qadam. Bir vaqtning o'zida iste'mol qilinadigan ovqat miqdorini cheklang
Oshqozon og'rig'idan xalos bo'lishning bir usuli - har qanday vaqtda iste'mol qilinadigan ovqat miqdorini kamaytirish. Bu sizning oshqozoningizdagi stressni kamaytiradi, har qanday vaqtda oshqozoningizdagi kislota miqdorini kamaytiradi va oshqozon og'rig'ini kamaytiradi.
4 -qadam. Uyqudan oldin ovqat eyishdan saqlaning
Yotishdan oldin ikki -uch soat ovqat yemang. Bu uxlashga harakat qilayotganingizda qizilo'ngachga kislota qaytarilishi xavfini kamaytirishga yordam beradi.
5 -qadam Bo'shashgan kiyim kiying
Oshqozon yarasiga yordam berishning yana bir usuli - bo'shashgan kiyim kiyish. Oshqozon va qorinni toraytirmaydigan kiyim kiying. Bu oshqozon yarasini bezovta qiladigan qo'shimcha bosimni yo'q qiladi.
6 -qadam Chekishni to'xtating
Agar siz chekishni tashlasangiz, bu oshqozon yarasi og'rig'iga yordam beradi. Chekish ko'plab salbiy ta'sirlarga ega, jumladan oshqozon kislotasining ko'payishi va oshqozon og'rig'ining ko'payishi. Chekishni to'xtatib, oshqozoningizdagi keraksiz kislota va og'riqni yo'q qilishingiz mumkin.
Qadam 7. Agar og'riq davom etsa, shifokoringizga tashrif buyuring
Agar o'z-o'zini davolash, retsept bo'yicha dori-darmonlar yoki turmush tarzini o'zgartirish og'riqni kamaytirmasa, siz yana shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. Shifokoringiz og'riqni boshqa sabablar yoki asoratlar keltirib chiqaradimi -yo'qligini tekshirishi mumkin.
3 ning 3 -usuli: Yara og'rig'ini yo'qotish uchun tasdiqlanmagan o'simliklardan foydalanish
Qadam 1. Shifokoringiz bilan o'simliklarni davolash haqida gaplashing
Oshqozon yarasini davolash uchun turli xil o'simlik yondashuvlari mavjud. Ushbu vositalarni ishlatishdan oldin, avval shifokoringiz bilan gaplashing. Umuman olganda, bularning barchasi juda xavfsiz, lekin ular siz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Ushbu o'simlik yondashuvlarini sanab o'tilgan turmush tarzi bilan birlashtirish sizning his -tuyg'ularingizni sezilarli darajada yaxshilaydi.
- Agar sizning alomatlaringiz yomonlashsa yoki yangi alomatlar paydo bo'lsa, darhol o'simliklardan foydalanishni to'xtatib, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, ro'yxatdagi o'tlardan foydalanish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 2. Aloe sharbatini iching
Aloe sharbati yallig'lanishni engillashtiradi va oshqozon kislotasini zararsizlantiradi, og'riqni kamaytiradi. Og'riq bo'lsa, kuniga ikki marta yarim stakan (100 ml) aloe vera sharbatini ichish mumkin.
- Aloe vera ham planshet yoki jel shaklida bo'ladi. Paketda ko'rsatilgandek foydalaning.
- Aloe vera laksatif vazifasini bajarishi mumkinligi sababli, uni kuniga bir -ikki chashka bilan cheklang. Agar sizda Crohn kasalligi, yarali kolit yoki irritabiy ichak sindromi kabi surunkali ichak muammolari bo'lsa, aloe veradan foydalanmang.
Qadam 3. Olma sirkasini oling
Bu usul kislota ishlab chiqarishni to'xtatish uchun o'z tanangizning kislota sensorlaridan foydalanadi. Buning uchun olti untsiya suvga bir osh qoshiq organik olma sirkasi qo'shing. Aralashmani kuniga bir marta iching.
- Buni kuniga bir marta qilish kifoya, lekin kundalik foydalanish vaqt o'tishi bilan yengillikka olib kelishi mumkin.
- Sirka organik bo'lishi shart emas, lekin olma sirkasi bo'lishi kerak. Boshqa sirka ACV kabi yaxshi ishlamaydi.
Qadam 4. O'zingizga limonad tayyorlang
O'zingizga limonad, ohak yoki limon-ohak tayyorlang. Bir necha choy qoshiq toza limon va/yoki ohak sharbatini xohlaganingizcha suvga aralashtiring. Agar xohlasangiz, ichimlikka ozgina asal qo'sha olasiz. Buni ovqatdan oldin, ovqat paytida va keyin iching.
- Sitrus kislotali va uning ko'pligi oshqozon yarasini yomonlashtirishi mumkin. Kichik, suv bilan suyultirilgan dozalar yordam berishi mumkin. Masalan, sakkiz untsiya suvli bir osh qoshiq limon sharbati ovqatdan yigirma daqiqa oldin ichganda og'riqni oldini oladi.
- Limon va ohak sharbatidagi qo'shimcha kislotalar tanangizga "teskari aloqa inhibatsiyasi" deb nomlangan jarayon orqali kislota ishlab chiqarishni to'xtatishni aytadi.
5 -qadam. Olma iste'mol qiling
Qachon oshqozon yarasi og'rigan bo'lsa, olma ustiga yengil torting. Olma terisidagi pektin tabiiy antatsid vazifasini bajaradi.
Qadam 6. O'simlik choylarini tayyorlang
O'simlik choyi oshqozonni tinchlantirishga va oshqozon yarasini kamaytirishga yordam beradi. Zanjabil, arpabodiyon va romashkadan tayyorlangan choylar yaxshi tanlovdir.
- Zanjabil oshqozon uchun yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi vosita vazifasini bajaradi. Bundan tashqari, ko'ngil aynishi va qayt qilishda ham yordam berishi mumkin. Siz zanjabil choy paketlarini sotib olishingiz yoki yangi zanjabildan o'zingiz qilishingiz mumkin. Yangi zanjabil choyini tayyorlash uchun taxminan bir choy qoshiq yangi zanjabilni kesib oling. Zanjabilni qaynoq suvga qo'shing. Taxminan besh daqiqa turing. Idishga quying va iching. Buni kun davomida, ayniqsa ovqatdan 20-30 daqiqa oldin bajaring.
- Arpabodiyon oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi va kislota darajasini pasaytiradi. Arpabodiyon choyini tayyorlash uchun taxminan bir choy qoshiq arpabodiyon urug'ini maydalang. Urug'larni bir stakan qaynatilgan suvga qo'shing. Ta'mga asal qo'shing. Ovqatlanishdan taxminan 20 daqiqa oldin kuniga ikki -uch stakan iching.
- Romashka choyi yallig'lanishga qarshi vosita sifatida oshqozonni tinchlantirishi va oshqozon og'rig'ini kamaytirishi mumkin. Siz choy sotadigan har qanday do'kondan romashka choy paketlarini sotib olishingiz mumkin.
- Zanjabil choyi homilador ayollar uchun xavfsiz deb hisoblanadi.
Qadam 7. kızılcık tatib ko'ring
Cranberry sizning oshqozoningizda H. pylori o'sishini oldini olishi mumkin. Klyukva mevalaridan foyda olish uchun siz klyukva yeyishingiz, klyukva sharbatini ichishingiz yoki ekstrakt olishingiz mumkin.
- Cranberry tarkibida salitsil kislotasi mavjud. Agar aspiringa allergiyangiz bo'lsa, klyukva yemang.
- Cranberry ba'zi dorilarga, masalan, Kumadin (warfarin) ga xalaqit berishi mumkin. Cranberry ekstraktlarini olishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 8. Qizilmiya ildizini oling
Deglycyrrhizinated qizilmiya ildizi (DGL) oshqozonni davolaydi, giperatsidlik va yarali og'riqni nazorat qiladi. U chaynash tabletkalari shaklida mavjud va ta'mi biroz o'rganishi mumkin.
Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling - bu odatda har to'rt -olti soatda ikki -uch tabletkadan iborat
Qadam 9. Silliq qarag'aydan foydalaning
Silliq qarag'ay qoplamali va tirnashgan to'qimalarni tinchlantiradi. Buni uch -to'rt untsiya ichimlik yoki planshet sifatida ko'ring. Planshetlar uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qilganingizga ishonch hosil qiling.
