Natriy bikarbonat deb nomlanuvchi pishirish soda namlik va hidni yutish qobiliyati bilan ajralib turadi va hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirish qobiliyatiga ega. Sovutgichda bo'lishi shart bo'lgan narsalardan tashqari, pishirish soda yordamida oyoq hidi bilan bevosita va bilvosita kurashishning bir necha yo'li mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: Oyoqlaringizni hidsizlantirish
Qadam 1. Suv va pishirish soda bilan oyoq hammomini qiling
Oyoqlaringizni qo'yish uchun etarlicha katta chelak yoki vannani toping va uni iliq suv bilan to'ldiring. Qo'shish 1/4 hammom bulutli bo'lib qolguncha bir vaqtning o'zida bir stakan soda.
- Ma'lumki, pishirish soda mikroblarga qarshi faollik ko'rsatadi va oyoq hididan kelib chiqqan hidli birikmalar paydo bo'lishining oldini oladi.
- Yaxshi sitrus hidi uchun yangi siqilgan limon sharbati qo'shing.
2 -qadam. Oyoqlaringizni hammomga botiring
Ularni har kuni kamida 15 daqiqa davomida namlash oyoqlaringizdagi hidni kamaytirishga yordam beradi. Qo'shimcha foyda olish uchun, ularni 15 daqiqalik emdirish oxirigacha sochiq bilan artib oling.
Pishirish soda oyoqlaringizdagi bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi va o'lik terini osonroq olib tashlash uchun oyoqlaringizni yumshatadi
Qadam 3. Oyoqlaringizni sochiq bilan quriting
Oyog'ingiz to'liq quriguncha paypoq va/yoki poyabzal kiyishdan 10-15 daqiqa keyin saqlaning. Paypoq va poyabzaldagi namlik miqdorini kamaytirish yoqimsiz hiddan qutilishga yordam beradi.
4 -qadam. Siz haddan ziyod cho'kayotganingizning belgilariga e'tibor bering
Agar siz har o'tirishda uzoq vaqt ho'l bo'lsangiz yoki tez -tez ho'llansangiz, siz juda ajinlangan yoki sezgir oyoqlarni ko'rishingiz mumkin. Agar g'alati narsani sezsangiz, cho'zilish vaqtini yoki chastotasini kamaytiring.
3 -usul 2: Poyafzallarni deodorizatsiya qilish
Qadam 1. Oyoq kiyimlariga hid manbai sifatida hujum qiling
Agar oyoqlaringiz terlagan bo'lsa, sizning poyabzalingiz muammoning ildizi bo'lishi mumkin. Har doim nam va issiq bo'lgan poyabzal bakteriyalar o'sishi uchun ajoyib muhit yaratadi. Ba'zi bakteriyalar va ular bilan bog'liq hid, har safar poyabzal kiyganingizda, osongina oyoqqa o'tishi mumkin.
Qadam 2. Pishirish sodasini har kecha kiyganingizdan keyin poyabzalingizga soling
Har bir poyabzalning tovoniga 2 osh qoshiq pishirish soda quying va kukunning bir qismini barmoqlarigacha silkiting. Pishirish soda poyabzaldagi namlikni yutadi, bu esa hidli bakteriyalar paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Bundan tashqari, pishirish soda allaqachon mavjud bo'lgan hidlarni o'zlashtiradi, bu esa poyabzaldagi ertaga qo'yganingizda hidni kamaytiradi.
Ko'proq namlikni yutish uchun antifungal kukunni pishirish soda bilan aralashtirishni o'ylab ko'ring
Qadam 3. Oyoq kiyimingizni kiyishdan oldin pishirish sodasini to'kib tashlang
Pishirish sodasini olib tashlash uchun poyabzalni suv bilan yuvmang. Esingizda bo'lsin, namlik bakteriyalarning ko'payish ehtimolini oshiradi va natijada oyoqlaringiz va poyabzallaringiz hidlanib qoladi. Agar siz pishirish sodasini olib tashlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, qo'l sochiqni ishlating yoki poyabzalni qattiq yuzaga urib ko'ring.
4 -qadam. Xushbo'y hidli poyabzalga bir necha kun pishirish soda surting
Agar sizda eski poyafzal bo'lsa yoki ish paytida kiyinishidan ayniqsa xushbo'y hid paydo bo'lsa, siz pishirish sodasini uzoqroq ishlashiga ruxsat berishingiz kerak bo'ladi. Pishirish sodasini bu poyabzalda bir necha kun qoldiring, iloji bo'lsa kukunni har kuni almashtiring.
3 -usul 3: Boshqa vositalar yordamida hidni kamaytirish va yo'q qilish
Qadam 1. Oyoqlaringizni tozalang
Ma'lumki, bakteriyalar oyoq hidi bilan bog'liq umumiy birikmalar hosil qiladi. Dush paytida oyoqlaringizni arting va keyin quriting. Bundan tashqari, hid chiqaruvchi bakteriyalarni kamaytirish uchun oyoqlarga antibakterial spreyi yoki oyoq kukunini surtish mumkin.
- Barmoqlaringiz orasidagi joylarni unutmang! Bu joylar namlik va issiqlikni ushlab turish ehtimoli ko'proq va natijada bakteriyalarga ega bo'lish ehtimoli yuqori.
- Oyoqlaringizga qo'llarni tozalash vositalarini qo'llash - bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradigan yana bir variant.
Qadam 2. Oyog'ingizni ho'llash va uy vositasi bilan artish
Bir gallon suv uchun oz miqdordagi oqartirgich 5-10 daqiqalik namlashdan keyin oyoqlaringizdagi bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi deb ishoniladi. Boshqa umumiy uy davolanish usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Sirka suvi. Har bir litr suv uchun qo'shing 1/2 stakan sirka. 15 daqiqa ushlab turing va keyin suv bilan yuving.
- Tuzli suv. Har bir litr suv uchun yarim stakan tuz qo'shing va oyoqlaringizni 15 daqiqa davomida namlang. Suv bilan yuvmang va ho'llashdan keyin oyoqlaringizni quriting.
- Alyuminiy asetat namlanadi. 1 paket Domeboro kukuni yoki 2 osh qoshiq Burow eritmasini bir stakan suv bilan birlashtiring va oyoqlaringizni 10 dan 20 minutgacha namlang. Keyin suv bilan yuvib tashlang.
3 -qadam. Toza, changni yutuvchi paypoq kiying
Paxta va jun paypoqlar poyabzalingizga singib ketadigan namlikni keskin kamaytiradi. Bundan tashqari, ularni har foydalanishdan keyin tozalash va almashtirish poyabzalga qaraganda ancha oson. Har bir kiyinish orasidagi paypoqni yuvish juda muhim, chunki u hidli bakteriyalarning ko'payishini oldini oladi.
- Paypog'ingizni yuvayotganda, o'lik terining to'liq yuvilib ketishiga ishonch hosil qilish uchun ularni ichkariga burang.
- Agar yuvishdan oldin siz paypoqni qayta kiyishingiz kerak bo'lsa, namlik va yomon hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni kamaytirish uchun ularga bir oz pishirish soda soling.
Qadam 4. Ketma -ket bir xil poyabzal kiyishdan saqlaning
Rafda o'tirgan qo'shimcha vaqt sizning poyabzalingizni quritib, bakteriyalar o'sishini to'xtatadi. Siz bu jarayonga ichki tagliklarni olib tashlash yoki maxsus poyabzal quritgich bilan quritish orqali yordam berishingiz mumkin.
Masalan, sizga ikki juft sport poyabzali kerak bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz ularning orasiga o'tishingiz mumkin, va ular har kiyishdan keyin havo chiqarishi mumkin bo'ladi
5 -qadam. Oyoq kiyimingizni yuving
Suv va namlikni ushlab turishga mo'ljallangan sport uslubidagi poyabzal odatda kir yuvish mashinasida yuviladi. Agar siz poyafzalingizni, ayniqsa, sport mashg'ulotlari yoki ochiq havoda sarguzashtlardan terlab yoki ho'l bo'lsangiz, poyabzalingizni yuvish, albatta, yaxshi variant.
Chiroyli poyafzallarni yuvmang, masalan, poyabzal yoki poyafzal, chunki ular buzilib ketishi mumkin
Qadam 6. Ochiq poyabzal yoki sandal kiying
Sovuq oyoqlar kamroq terni anglatadi, bu esa kamroq hidni anglatadi. Havoning ko'payishi nafaqat oyoqlar atrofidagi namlikni kamaytiradi, balki haroratni pasaytiradi, bu esa bakteriyalar uchun unchalik qulay bo'lmagan joylarga olib keladi.
Agar siz ish uchun paypoq kiyishingiz kerak bo'lsa, kunning yarmida paypoqni almashtirishga harakat qiling va uyga kelishingiz bilan ochiq oyoq kiyimlariga o'ting
Qadam 7. Oyoq deodorantidan foydalaning
Oyoq va poyafzal uchun ko'plab deodorantlar mavjud. Ba'zi umumiy misollar hidni keltirib chiqaradigan molekulalarni ushlab, oyoq, paypoq va poyabzaldan namlikni yutish orqali ishlaydi.
- Chaqaloq kukuni, odatda, oyoq va poyabzal deodoranti va namlikni tozalash vositasi sifatida ishlatiladi.
- Oyoqlaringizni qurishi va yorilishiga yo'l qo'ymang. Oyoq hididan qutulish muhim bo'lsa -da, terining yorilishiga yo'l qo'ymaslik uchun vaqti -vaqti bilan nemlendirici loson surtish kerak bo'ladi.
Qadam 8. An'anaviy deodorant yoki antiperspirantni qo'llang
Agar qo'ltiq ostidagi antiperspirant yoki deodorantdan foydalansangiz, zaxira tayoqni oling va uxlashdan oldin oyoqlaringizga surting. Qo'ltiq ostiga qo'llashga o'xshab, bu sizning oyoqlaringizdagi namlikni kamaytiradi va hidning bir qismini yopishga yordam beradi.
Dezodorant yoki antiperspirantni ishlatishdan oldin oyoqlaringiz quruqligiga ishonch hosil qiling
Qadam 9. Bog'lovchi vositadan foydalaning
Astringents - bu hujayralardan namlikni yutadigan birikmalar. Ba'zi yaxshi misollar kaliy alum, jodugar yoki talk kukuni kabi mineral tuzlardir. Bu birikmalar ozgina tirnash xususiyati keltirishi mumkin, lekin tanadagi hid va terni davolashning mashhur vositalaridir.
Qadam 10. Oyog'ingizdan o'lik terini olib tashlang
O'lik terini muntazam olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan juda ko'p vositalar, masalan, pomza va oyoq suyagi. Ilmiy konsensus bo'lmasa-da, odatda hidni keltirib chiqaradigan ba'zi bakteriyalar o'lik teri bilan oziqlanadi deb ishoniladi.
Maslahatlar
- Har kuni toza paypoq kiying.
- Dush qabul qilganingizda oyoqlaringizni sovun va suv bilan tozalang.
- Agar biron sababga ko'ra namlanib qolsa, poyabzalingizga qo'shimcha pishirish soda qo'shing.
