Tishlaring oq bo'lishi ishonchni kuchaytirishi mumkin. Yaxshiyamki, sizga oqartirish to'plamlari yoki professional davolanish uchun ko'p pul sarflashning hojati yo'q. Soda bilan yuvish yoki chayish tishlarni oqartirishga yordam berishi mumkin, lekin ehtiyot bo'ling. Tish eroziyasini oldini olish uchun, oz miqdorda sodali suv bilan yuving va ortiqcha kuch ishlatishdan saqlaning. Shuni yodda tutingki, rang o'zgarishi tish kasalliklarini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun agar siz uzoq vaqt tekshiruvdan o'tmagan bo'lsangiz, tish shifokoriga murojaat qiling.
Qadamlar
2 -usul 1: Pishirish soda pastasi bilan yuvish
Qadam 1. Pishirish soda va suvni aralashtiring
Kichkina chashka ichida ¼ dan ½ choy qoshiq (1½ dan 3 g gacha) pishirish sodasini pasta hosil qilish uchun etarli miqdorda suv bilan aralashtiring. Taxminan 2 qismli sodali suvning 1 qismi suv bilan aralashtirilgan xamirni faqat pishirish sodasiga qaraganda qo'llash osonroq va samaraliroq.
Pishirish soda va limon, qulupnay yoki boshqa meva sharbati bilan pasta tayyorlashdan saqlaning. Meva sharbatlari kislotali bo'lib, ayniqsa tish soda yoki boshqa aşındırıcı mahsulotlar bilan birlashganda tish emalini buzishi mumkin
2 -qadam. Tishingizni sodali suv bilan 1-2 minut cho'tkasi bilan tozalang
Yumshoq tukli cho'tkani pastaga botirib, dumaloq harakatlar bilan tishlaringizni yaxshilab yuving. Butun 2 daqiqa davomida 1 joyni tozalashning o'rniga, hamma joyni cho'tkalash. Qattiq yuvmang, aks holda tishlaringizga zarar yetishi mumkin.
- Shu bilan bir qatorda, barmoqlaringiz bilan tishlarini pasta bilan yaxshilab silang. Yumshoq doiralarda ishqalang va ortiqcha kuch ishlatmang.
- Agar sizda tish go'shti oqayotgan bo'lsa, tish tagini va tish go'shti atrofini pishirish soda bilan yuvishdan saqlaning. Tishlarni tish go'shti ostidan yopadigan modda emaldan yumshoqroq va shikastlanishga moyil.
3 -qadam. Tozalash tugagach, og'zingizni chaying
2 daqiqa cho'tkadan keyin pishirish sodasini tupuring va og'zingizni suv yoki chayish bilan yuving. Tish cho'tkangizni yaxshilab yuvib tashlang.
E'tibor bering, ftorli tish pastasi bilan yuvgandan keyin chayish kerak emas, chunki yuvish ftorning foydali ta'sirini kamaytiradi. Shu sababli, oddiy tish pastasi bilan yuvgandan so'ng, sodali suv bilan yuvmang yoki yuvmang. Agar chindan ham oddiy tish pastasini ishlatgandan keyin ko'zga ko'rinadigan qoldiqlarni yuvish kerak bo'lsa, iloji boricha kamroq suv ishlating
Qadam 4. 2 haftagacha har kuni takrorlang
Eng ko'pi, 1-2 hafta davomida har kuni tishlaringizni soda pastasi bilan yuving. Keyin haftasiga bir yoki ikki marta bajarishni kamaytiring. Aşındırıcı bo'lgani uchun, sodali suvni tez -tez ishlatish tishlarga zarar etkazishi mumkin.
- Shuni yodda tutingki, tishlarini sodali suv bilan yuvish oddiy tish pastasi bilan almashtirmasligi kerak. Ftorli tish pastasi bilan kuniga ikki marta tozalash, har kuni tish ipini tozalash va tishlarni muntazam tekshirish - tishlaringizni sog'lom saqlashning eng yaxshi usuli.
- Pishirish soda bilan yuvishdan oldin, tish shifokoringiz bilan bu usul uchun tishlaringiz sog'lom yoki yo'qligini tekshiring. Sizning tishlaringiz aşınmaya sezgir bo'lishi mumkin va pishirish soda qaytarilmas tish eroziyasini keltirib chiqarishi mumkin.
2 -usul 2: muqobil usullarni sinab ko'rish
Qadam 1. 2 qismli sodali suvni 1% dan 3% gacha vodorod periks bilan aralashtiring
Vodorod periksidi tishlarni oqartirishi mumkin, lekin uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Bu usulni sinab ko'rish uchun 2 qismli sodali suvni 1% dan 3% gacha vodorod periks bilan aralashtirib pasta hosil qiling. Tishlaringizni aralashma bilan 1-2 daqiqa davomida yuving, keyin suv bilan yuving.
- 3% yoki undan kam konsentratsiyali vodorod periksni ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Vodorod periks va soda bilan haftasiga ko'pi bilan bir marta yuving.
- Agar yonish hissi paydo bo'lsa, cho'tkalashni to'xtating va og'zingizni sovuq suv bilan yuving. Agar sizda tish go'shti oqadigan yoki sezgir bo'lsa, bu usuldan foydalanmang, chunki vodorod peroksid tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va ochilgan ildizlarga zarar etkazishi mumkin.
Xavfsizlik bo'yicha maslahat:
Vodorod periksni qo'llaganingizdan keyin og'zingizni yaxshilab chayish kerak. Hatto suyultirilgan eritmalar ham yutilsa, qusish va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, qoldiq tishlaringizni oqartirishi va notekis oqartirilishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Tishlaringizni pishirish soda va ftorli tish pastasi aralashmasi bilan yuving
Oddiy tish pastasini tish cho'tkangizga siqib oling, so'ngra ustiga bir chimdik soda seping. Tishlaringizni odatdagidek 2 daqiqa yumshoq, dumaloq harakatlar bilan yuving. Keyin tupuring va agar oq qoldiqni yuvish kerak bo'lsa, og'zingizni ozgina suv bilan chaying.
- Pishirish soda va suv pastasida bo'lgani kabi, sodali suv va tish pastasida ham oz miqdorda cho'tka bilan yuving. Avvaliga 1-2 hafta davomida har kuni sinab ko'ring, so'ngra ko'pi bilan haftasiga bir yoki ikki marta sodali suv bilan yuving.
- Bundan tashqari, tarkibida soda bo'lgan tish pastasini sotib olishingiz mumkin. Amerika Qo'shma Shtatlarida ADA (Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi) Qabul muhrini olib yuradigan mahsulotni qidiring va uni ko'rsatmalarga muvofiq ishlating.
- Agar sizda sezgir tishlar yoki tishlarning eroziyasi bo'lsa, tarkibida sodali suv bo'lgan yoki oqartirish vositasi sifatida ishlangan tish pastalarini ishlatishdan saqlaning.
Qadam 3. Pishirish soda va suv bilan chaying
Bir stakan ichida 1 choy qoshiq (6 g) pishirish soda va 1 stakan (240 ml) suvni aralashtiring, so'ngra pishirish soda teng taqsimlanmaguncha aralashmani aralashtiring. Yutib oling, taxminan 30 soniya chaying, so'ng aralashmani tupuring. Butun oynani tugatmaguningizcha qadamlarni takrorlang.
- Pishirish soda bilan yuvish tishlarni yemirmaydi, shuning uchun har kuni chayish xavfsiz.
- Pishirish soda bilan chayish tishlarni bilvosita oqartiradi. Pishirish soda kislotalarni neytrallashtiradi, shuning uchun kislotali ovqatlar va ichimliklar tufayli tish eroziyasi bilan kurashishga yordam beradi. Bu, shuningdek, parchalanishiga olib keladigan bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi va tishlarga himoya qatlamini yaratadigan yaxshi bakteriyalarni targ'ib qiladi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Og'zingizning bir joyini uzoq cho'tkalamang. 1 dan 1 ½ minutni yuqori tishlaringizga teng taqsimlang, so'ngra pastki tishlaringizni 1 dan 1 ½ daqiqagacha tozalang.
- Tish go'shtini soda yoki vodorod periks bilan tozalashdan saqlaning.
- Pishirish soda va limon sharbati yoki boshqa kislotali moddalar aralashmasi bilan cho'tkalashni unutmang.
Ogohlantirishlar
- Agar siz tishlarni oqartirish haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, tish shifokoriga murojaat qiling. Dog'lar yoki ranglarning o'zgarishi professional stomatologik yordamni talab qiladigan muammolarning belgisi bo'lishi mumkin.
- Agar sezgir tishlaringiz bo'lsa, tish eroziyasini ko'rsatadigan sodali suv yoki tish pastalari bilan tish cho'tkasi bilan yuvmang. Aşındırıcı mahsulotlar bilan tozalash, vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
- Agar sizda mahkamlagich yoki doimiy ushlagich bo'lsa, pishirish soda yoki vodorod periks bilan tozalashdan saqlaning.
- Tish rangining notekis ranglanishi yoki shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, agar sizda toj, qopqoq yoki shpon bo'lsa, vodorod periksni yoki uyda oqartirish vositalarini ishlatmang.
