Psoriaz - bu teri hujayralari o'lib, tez to'planib boradigan kasallik. Psoriaz terida qichishishi yoki og'riqli bo'lishi mumkin bo'lgan dog'lar paydo bo'ladi. Bu tananing har qanday joyida, shu jumladan yuzida paydo bo'lishi mumkin. Agar yuzingizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, uni ehtiyotkorlik bilan davolashni xohlaysiz, chunki yuzingiz terisi juda sezgir. Psoriazingiz qanchalik og'irligiga qarab, siz mahalliy davolanish, fototerapiya (yoki nur terapiyasi), tizimli dori -darmonlar yoki bir nechta davolanish kombinatsiyasidan foydalanishni xohlashingiz mumkin. Shuningdek, turmush tarzining o'zgarishi toshbaqa kasalligining alomatlarini kamaytirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.
Qadamlar
4 -usul 1: Psoriazni mahalliy davolash usullari bilan boshqarish
Qadam 1. Yumshatuvchi va namlovchi vositalardan foydalaning
Yumshatuvchi - terini yumshatuvchi boy namlovchi malham. Yumshatuvchi vositalar nafaqat toshbaqa kasalligi bilan bog'liq quruq terining to'planishini kamaytiradi, balki teringizni boshqa topikal davolash usullarini qabul qilishiga yordam beradi.
Shifokoringizdan terining turiga mos keladigan yumshatuvchi vositani tavsiya qilishini so'rang. Siz samarali yumshatuvchi sotib olishingiz mumkin, yoki sizning shifokoringiz yoki dermatologingiz sizga retsept yozishi mumkin
Qadam 2. Doktoringizdan kortikosteroidlarni qo'llash haqida so'rang
Shifokor psoriaz bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirish uchun steroid krem yoki malhamdan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Steroidlarni mahalliy davolash ham qichishishni kamaytirishi va yangi teri hujayralari ishlab chiqarishni sekinlashtirishi mumkin.
- Psoriazingizda shifokor tavsiyasisiz kortikosteroidlarni ishlatmang.
- Topikal steroidlar turli xil yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan, tirnash xususiyati yoki toshma (kontakt dermatit), terining ingichkalashi, akne paydo bo'lishi, sochlarning haddan tashqari o'sishi yoki teri rangining o'zgarishi. Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, steroidlardan foydalanishni to'xtatib, shifokoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam. Sintetik D vitamini qo'llang
Bu vitamin teri hujayralarining o'sishini sekinlashtiradi va odatda topikal holda qo'llaniladi. Shu bilan birga, D vitamini analoglari terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin, shuning uchun ularni kam va ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.
- Ko'p hollarda D vitamini kortikosteroidlar bilan kremda birlashtiriladi.
- Agar teringiz D vitamini moylariga sezgir bo'lsa, kaltsitriol (Vectical) - nisbatan yumshoq variant. Ammo kaltsitriol qimmat bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Doktoringizdan kalsineurin ingibitorlarini qo'llash haqida so'rang
Takrolimus yoki pimekrolimus kabi kalsineurin inhibitörleri yallig'lanish va blyashka to'planishiga olib kelishi mumkin bo'lgan immunitet tizimining haddan tashqari faolligini inhibe qilish orqali ishlaydi. Ular, ayniqsa, yuz va bosh terisi kabi nozik joylarni davolash uchun yaxshi.
Kalsineurin ingibitorlarini ehtiyotkorlik bilan va faqat shifokor tavsiyasi bilan ishlatish kerak. Uzoq muddatli foydalanish teri saratoni va limfoma xavfini oshiradi
Qadam 5. Psoriazingizni ko'mir smolasi bilan davolang
Toshko‘mir - toshbaqa kasalligiga qarshi juda qadimiy vosita. Bu yallig'lanishni engillashtiradi va blyashka va o'lik teri hujayralarining to'planishini sekinlashtiradi. Ko'pincha ultrabinafsha (UVB) terapiyasi bilan birgalikda qo'llaniladi. Biroq, ko'mir smolasi yoqimsiz hidga ega, kiyimingizni va ko'rpa -to'shaklaringizni bo'yab qo'yishi mumkin va ba'zi odamlarda tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
- Ko'mir tarini yotishdan oldin surtish mumkin va bir kechada qoldirish mumkin, yoki ertalab surtish va 10-15 daqiqadan keyin yuvish mumkin. Agar siz teringizga ko'mir tarini bir kechada qoldirishni tanlasangiz, to'shagingizdagi dog 'tushmasligi uchun uni yotishdan oldin 10-15 daqiqa quriting.
- Shifokor mahalliy steroidlar bilan birgalikda ko'mir smolasini qo'llashni tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 6. Retinoid kremlarni qo'llang
Retinoidlar A vitaminidan olingan va har xil teri kasalliklarida ishlatiladi. Tarozilarni olib tashlash va yallig'lanishni engillashtirish uchun ular to'g'ridan -to'g'ri teriga surtiladi. Yuzdagi toshbaqa kasalligida ishlatiladigan retinoidlarning keng tarqalgan turi - bu asitretin.
- Homilador yoki emizikli bo'lsangiz, bu dorini qabul qilmaslik kerak.
- Retinoidlar quyosh nuriga sezgirligingizni oshirishi mumkin. Retinoid kremlardan foydalanganda har doim tashqariga chiqishdan oldin quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang.
4 -usul 2: Fototerapiya
Qadam 1. Psoriazni UVB terapiyasi bilan davolash
Ultraviyole B (UVB) terapiyasi teri hujayralari ishlab chiqarilishini sekinlashtiradi va ko'pincha toshbaqa kasalligi bilan bog'liq o'lik terining o'sishini kamaytiradi. Ushbu terapiya ta'sirlangan terini qisqa vaqt davomida ultrabinafsha nurlar ta'sirida ushlab turishni o'z ichiga oladi. Ushbu muolajalar chastotasi terining holatiga yoki UVB bilan davolash turiga bog'liq bo'lishi mumkin. UVB terapiyasi boshqa davolash turlariga qarshilik ko'rsatadigan toshbaqa kasalligini davolash uchun ishlatilishi mumkin.
- UVB terapiyasining turlariga keng polosali UVB terapiyasi, tor diapazonli UVB terapiyasi yoki har kuni tabiiy quyosh nuriga ta'sir qilish kiradi (shifokor tavsiyalariga amal qilgan holda).
- UVB terapiyasining har qanday turi terining tirnashiga yoki kuyishiga olib kelishi mumkin. Shifokoringiz ushbu nojo'ya ta'sirlarning og'irligini kamaytirish uchun nemlendirici yoki boshqa mahalliy davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 2. Og'ir toshbaqa kasalligi uchun psoralen plus ultrabinafsha A (PUVA) dan foydalaning
Qattiq yoki davolanishi qiyin bo'lgan toshbaqa kasalligida, shifokor UVA nurlari ta'sirida dori (psoralen) ni birlashtirgan PUVA davolashni tavsiya qilishi mumkin. Psoralen yangi teri hujayralarining o'sishini sekinlashtirish uchun UVA nurining teringizga chuqur kirib borishiga yordam beradi.
- Psoralenni og'iz orqali yuborish mumkin (tabletka yoki planshet shaklida) yoki mahalliy davolash sifatida.
- PUVA bilan davolash UVB terapiyasiga qaraganda og'irroq yon ta'sirga olib kelishi mumkin, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i va terining tirnash xususiyati. PUVA terapiyasi teri saratoni va katarakt rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
Qadam 3. Kombinatsiyalangan nur terapiyasini oling
Ba'zida fototerapiya boshqa davolash usullari bilan birlashtiriladi. Masalan, shifokor UVB terapiyasini topikal ko'mir smolasi bilan birlashtirishni tavsiya qilishi mumkin. Ko'mir smolasi nafaqat toshbaqa alomatlarini yengillashtiradi, balki teringizni UVB nurlanishiga sezgir qiladi.
4 -ning 3 -usuli: tizimli dorilarni qo'llash
Qadam 1. Psoriazni metotreksat bilan davolash
Mahalliy davolanishdan tashqari, shifokor og'zaki yoki in'ektsion dorilarni buyurishi mumkin, ayniqsa sizning toshbaqa kasalligingiz og'ir bo'lsa. Psoriaz uchun keng tarqalgan buyurilgan dori - metotreksat. Bu yallig'lanishga qarshi dori, u hap shaklida yoki in'ektsiya shaklida olinadi. Ko'pgina bemorlar uni har hafta planshet shaklida qabul qilishadi.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga harakat qilsangiz, metotreksatdan foydalanmang. Metotreksat rivojlanayotgan homilaga jiddiy zarar etkazishi mumkin, shuningdek sperma hujayralariga zarar etkazishi mumkin.
- Metotreksatni uzoq muddat ishlatish jigaringizga zarar etkazishi mumkin. Agar sizda jigar kasalligi bo'lsa, metotreksatni ishlatmang va uni spirtli ichimliklar bilan birgalikda ishlatmang.
2 -qadam. Siklosporinni qabul qiling
Bu immunitet tizimini bostiradigan va toshbaqa kasalligi bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytiradigan dori. Odatda har kuni tabletka shaklida olinadi. Siklosporin buyrak shikastlanishiga olib kelishi mumkin va sizning yuqumli kasalliklar va saraton xavfini oshirishi mumkin. Buni faqat shifokor nazorati ostida, nisbatan qisqa vaqt ichida olish kerak.
Preparatni qabul qilayotganda qon bosimi va buyrak faoliyatini nazorat qilish kerak
Qadam 3. Og'ir toshbaqa kasalligi uchun og'iz retinoidli dorini qo'llang
Og'zaki retinoidlar, asitretin kabi, boshqa davolash turlariga javob bermaydigan og'ir toshbaqa kasalligiga qarshi samarali bo'lishi mumkin. Biroq, retinoidlar yoqimsiz yon ta'sirga olib kelishi mumkin, masalan, lablarning yorilishi va yallig'lanishi, soch to'kilishi yoki (kamdan -kam hollarda) jigar shikastlanishi. Shuningdek, ular rivojlanayotgan homila uchun juda zararli.
- Agar siz homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, homilador bo'lishga urinishdan oldin og'iz retinoidini qabul qilganingizdan keyin kamida uch yil kutishingiz kerak.
- Og'zaki retinoidlar sperma hujayralarida mutatsiyaga olib kelishi isbotlanmagan, shuning uchun retinoidlarni qabul qilishda bolani otalashga urinish xavfsizdir.
4 -qadam. Biologik agentni oling
Bu dorilar o'simliklar yoki mikroorganizmlar kabi tabiiy materiallardan tayyorlanadi va ba'zida biologik javobni o'zgartiruvchi yoki maqsadli terapiya deb nomlanadi. Ular immunitet tizimining alohida qismlari bilan o'zaro ta'sir qilib, uning teriga hujumini va yallig'lanishini to'xtatadi. Bu dorilar og'ir yoki o'jar toshbaqa kasalligiga qarshi samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular sizni hayot uchun xavfli infektsiyalarni rivojlanish xavfi ostida qoldirishi mumkin. Yuzdagi toshbaqa kasalligi uchun buyuriladigan ba'zi umumiy biologik vositalar:
- Infliximab (Remicade)
- Etanercept (Enbrel)
- Adalimumab (Humira)
- Ustekinumab (Stelara)
- Secukinumab (Cosentxy)
4 -usul 4: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Har kuni yuzingizni yuving
Doimiy yuvish teringizni tinchlantirishga, toshbaqa kasalligi bilan bog'liq qichishish, quruqlik va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. Yuzingizni iliq suv bilan yuving va Cetaphil yoki Cerave kabi quruq yoki sezgir teriga mo'ljallangan yumshoq tozalagichdan foydalaning. Ishingiz tugagach, boy, namlantiruvchi yumshatuvchi yoki namlovchi bilan namlang.
Qadam 2. toshbaqa alomatlarini qo'zg'atadigan narsalardan qoching
Turli xil narsalar har xil odamlarda toshbaqa kasalligini qo'zg'atadi. Agar iloji bo'lsa, toshbaqa kasalligining alomatlarini kuchaytirishi mumkin bo'lgan narsalardan saqlaning. Umumiy tetikler quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Stress
- Chekish
- Quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish
- Teringizga shikast etkazadigan yoki tirnash xususiyati keltiradigan har qanday narsa
3 -qadam. Spirtli ichimliklarni kamaytiring
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish suvsizlantiradi va alkogol ko'plab psoriazlarni davolash samaradorligini pasaytirishi mumkin. Spirtli ichimliklar, shuningdek, toshbaqa kasalligini davolashda ishlatiladigan ba'zi dorilar bilan ham xavfli ta'sir o'tkazishi mumkin. Agar siz metotreksat kabi dori -darmonlarni qabul qilsangiz, spirtli ichimliklar iste'molini minimal darajaga tushirishga harakat qiling yoki spirtli ichimliklarni butunlay chiqarib tashlang.
4 -qadam. Sog'lom ovqatlanishni qabul qiling
Psoriaz simptomlarini vaznni boshqarish va sog'lom ovqatlanish orqali kamaytirish mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. O'rta er dengizi dietasi kabi past kaloriya dietasi yoki meva, sabzavot va oqsillarga boy diet toshbaqa alomatlarini kamaytirishga yordam berishi mumkin.
Psoriaz, shuningdek, baliq yog'i va D vitamini kabi ba'zi xun takviyelerine ham javob berishi mumkin
5 -qadam. Faol turing
Jismoniy faollik, shuningdek, psoriaz simptomlarini kamaytirishga yordam berishi mumkin, garchi buning sababi aniq emas. Quyosh nuriga ham, vaznni boshqarishga ham toshbaqa kasalligining ta'sirini kamaytirishi mumkin, shuning uchun ochiq havoda mashq qilish ba'zi alomatlaringizni kamaytirishga yordam beradi.
