Teri qo'pol bo'lishining asosiy sabablaridan biri akne. Aknadan qutulish terining tuzilishini yaxshilashga yordam beradi va bu ko'pincha yaxshi tozalash texnikasi va benzoil peroksid va alfa gidroksil kislotasi kabi maxsus muolajalar yordamida mumkin bo'ladi. Ammo, agar teringiz bir necha haftadan keyin bu muolajalarga javob bermasa, siz dermatologga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Dermatolog siz xohlagan silliq teriga yordam berish uchun akne va akne izlarini davolash usullarini taklif qilishi mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: Kundalik tozalash texnikasidan foydalanish
1 -qadam. Kuniga ikki marta yuzingizni yuving
Yuzingizni toza tutish - yuzingizda sivilcalar va boshqa nuqsonlar bo'lmasligini ta'minlashning eng yaxshi usuli. Yuzingizni ertalab va kechasi bir marta yuving, shuningdek teringiz har qanday vaqtda.
- Masalan, mashg'ulotdan oldin va keyin yoki jismoniy mehnat bilan shug'ullanganingizdan keyin yuzingizni yuvish yaxshidir. Gimnastika sumkangizda yoki sumkangizda ozgina tozalovchi salfetkalarni saqlashga harakat qiling, ular yordamida siz bo'yanishingizni va teringizni tozalaysiz.
- Boshlash uchun yuzingizni iliq suv bilan namlang. Siz shunchaki lavaboga egilib, yuzingizga ozgina iliq suv sepishingiz mumkin.
Qadam 2. Barmoqlaringiz uchidan yumshoq tozalash vositasini qo'llang
Yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yuvish yaxshidir. Qo'lingizga oz miqdordagi tozalagichni qo'llang va qo'llaringiz va barmoqlaringiz bilan tozalagichni teringizga surting.
- Ko'zlaringizga tozalovchi kirmasligi uchun ko'zingizni yumganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz mato ishlatmoqchi bo'lsangiz, tozalagichni teringizga surtish uchun yumshoq paxta matosidan foydalaning. Yuvishdan saqlaning, chunki bu teringizni bezovta qilishi mumkin.
MUXTISH MASLAHAT
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
3 -qadam. Iliq suv bilan yuvib tashlang
Tozalash vositasini qo'llashni tugatgandan so'ng, yuzingizga bir oz iliq suv sepib yuving. Tozalash vositasini to'liq yuvib tashlaganingizga ishonch hosil qilish uchun buni bir necha marta bajaring.
- Tozalashtiruvchi vositani olib tashlash uchun siz toza mato bilan ham foydalanishingiz mumkin. Faqat mato bilan ishqalanish va artishdan saqlaning. Buning o'rniga, nam matoni yuzingizga surting va tozalagichni muloyimlik bilan artib oling.
- Tozalagichni butunlay olib tashlaganingizdan so'ng, suvni sovutish uchun aylantiring va u bilan yuzingizga seping.
Qadam 4. Yuzingizni quriting
Yuzingizni tozalagichni yuvib bo'lgach, yuzingizni quritish uchun toza, quruq sochiqni ishlating. Sochiqni yuzingizga surtmang, chunki bu teringizni bezovta qilishi mumkin.
5 -qadam. Nemlendirici qo'llang
Yuzingizni nam holatda saqlash ham uning silliqligini saqlashga yordam beradi. Tozalash tartibini namlovchi krem bilan kuzatib boring.
Teri turiga mos keladigan namlovchi vositadan foydalaning. Masalan, agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, unda yog'siz namlovchi kremni tanlang. Agar sizda quruq teri bo'lsa, quruq teriga mo'ljallangan namlovchi vositani tanlang
Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Yuzingizni yuvishning eng muhim vaqti qachon: har kuni ertalabmi yoki har mashg'ulotdan keyinmi?
Xar tong.
Deyarli! Ertalab yuzingizni yuvish yuzning silliq bo'lishi uchun juda zarur. Sivilcalar va nuqsonlarning oldini olish uchun muntazam ravishda yuzni yuvish va tartibni saqlash juda muhimdir. Bu to'g'ri, lekin boshqa paytlarda ham yuzni tozalash kerak. Boshqa javobni tanlang!
Har mashqdan keyin.
Siz qisman haqsiz! Mashqdan keyin yuzingizni yuvish juda muhim. Agar siz terlasangiz va yuzingizni yuvmasangiz, shish va akne paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. Agar siz silliq ko'rinishni xohlasangiz, tozalash tartibini ishlab chiqishingiz kerak. Bu to'g'ri bo'lsa -da, yuzingizni yuvish uchun boshqa vaqtlar ham bor. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Har kecha.
Siz adashmaysiz, lekin yaxshiroq javob bor! Kun bo'yi yuzingiz terlaydi, ifloslanadi, yog 'chiqaradi va ko'zalarni yopadi. Yuzingizni va teshiklaringizni kundan boshlab tozalash uchun har kecha yotishdan oldin yuzingizni yuving. Boshqa javobni tanlang!
Yuqoridagilarning barchasi.
Ha! Bu misollarning barchasi bir xil ahamiyatga ega. Dam olishni darhol boshlang va ertalab yuzingizni yuving. Keyin, har safar mashg'ulot yoki terlashdan so'ng, sivilciya va shish paydo bo'lishining oldini olish uchun yuzingizni qayta yuving. Yotishdan oldin yuzingizni oxirgi marta tozalang. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3dan 2 qism: Maxsus muolajalardan foydalanish
Qadam 1. Haftada ikki marta peeling tozalovchi vositasidan foydalaning
Peeling ba'zi teri turlari uchun foydali bo'lishi mumkin. Ammo terining boshqa turlarini eksfoliantni tez -tez ishlatish tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Qichishishni oldini olish uchun peelingni haftasiga ikki marta cheklash yaxshiroqdir.
- 2% dan ko'p bo'lmagan salitsil kislotasi yoki 10% glikolik kislotani o'z ichiga olgan peeling mahsulotini tanlang. Bu darajadan yuqori bo'lgan va peeling mahsuloti teringizni bezovta qilishi mumkin.
- Agar sizda herpes simplex, siğil yoki molluscum contagiosum bo'lsa, peeling qilmang. Bu infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Agar siz hasharotlar chaqishi yoki kuyishidan qorong'u joylarga moyil bo'lsangiz, peelingdan saqlaning. Bu ko'pincha qorong'i teriga ega odamlarda uchraydi.
- Agar sizda sivilcaga moyil teringiz bo'lsa, siz har kuni peeling qilishingiz mumkin. Mexanik va kimyoviy eksfoliantlarni kundan -kunga almashtirish. Mexanik eksfoliantlar qo'pol moddalardan tashkil topgan, masalan, makkajo'xori silikasi va xurmo urug'lari. Bularga, shuningdek, lofah va qo'pol gubkalar kiradi. Kimyoviy eksfoliant oqsilni yoki maxsus ingredientlar yordamida hujayralar orasidagi bog'lanishni buzadi.
2 -qadam. Akne bilan kurashadigan tozalash vositasini sinab ko'ring
Agar sizning teringiz parchalanishga moyil bo'lsa, unda akne uchun retseptsiz dorilarni o'z ichiga olgan mahsulotni ishlatish foydali bo'lishi mumkin. Siz akne bilan kurashish va oldini olishga yordam beradigan ingredientlarni o'z ichiga olgan tozalovchi va boshqa mahsulotlarni topishingiz mumkin.
- Salitsil kislotasi, benzoil peroksid, oltingugurt yoki rezorsinol bo'lgan mahsulotni qidiring. Bu mahsulotlar retseptisiz sotiladi.
- Shuni yodda tutingki, akne retseptisiz davolanish natijasini ko'rish uchun bir oy yoki undan ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Teringiz dori -darmonga moslashganda, siz ham qizarish va qichishishni sezishingiz mumkin.
Qadam 3. Alfa gidroksid kislotasini o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring
Alfa gidroksi kislotasini o'z ichiga olgan mahsulotlar foydali bo'lishi mumkin. Alfa gidroksidi kislotasi o'lik teri hujayralarini olib tashlashga va teshiklarni ochishga yordam beradi, shuning uchun terining silliqlashiga olib kelishi mumkin, shuningdek akne paydo bo'lishining oldini oladi.
Alfa gidroksid kislotasini o'z ichiga olgan tozalovchi yoki namlovchi vositani qidiring
Qadam 4. Haftada bir marta niqobdan foydalaning
Akne bilan kurashuvchi ingredientlarni o'z ichiga olgan niqoblar teringizdagi ortiqcha yog'lar va bakteriyalarni kamaytirishga yordam beradi. Ko'mir yoki kaolinli loydan iborat niqobni qidiring. Odatdagidek yuzingizni yuving, so'ngra niqobni qo'llang. Taxminan 10 daqiqa ushlab turing, keyin salqin suv bilan yuving va teringizni toza sochiq bilan arting.
Siz niqob sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin
5 -qadam. Choy daraxti yog'ini ishlating
5% choy daraxti yog'i jeli aknadan tashqari ba'zi dorilar kabi samarali bo'lishi mumkin. Agar siz benzoil peroksidga yoki boshqa akne dorilariga tabiiy alternativani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, choy daraxti yog'ini sinab ko'rishingiz mumkin.
- Yog'ni to'g'ridan -to'g'ri teringizga surtmang. Choy daraxti yog'ining 5% konsentratsiyasini o'z ichiga olgan loson yoki jelni qidiring.
- Shuni yodda tutingki, siz choy daraxti yog'ini ishlatishdan tirnash xususiyati va qizarish kabi yon ta'sirga duch kelishingiz mumkin.
Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Silliq teriga ega bo'lish uchun choy daraxti yog'idan foydalanishning eng yaxshi usuli qanday?
Yog'ni to'g'ridan -to'g'ri yuzingizga surting.
Aniq emas! Choy daraxti yog'i teringizni bezovta qilishi mumkin. Eritilmagan yog'ni to'g'ridan -to'g'ri yuzingizga surtishdan saqlaning, chunki yog 'har qanday konsentratsiyada qizarishga olib kelishi mumkin. Yana taxmin qiling!
Yog'ni loson sifatida yuzingizga surting.
Ha! 5% choy daraxti yog'i bilan jel yoki losondan foydalaning. Suyultirilmagan choy daraxti yog'i yuzingizni bezovta qilib, qizarishga olib kelishi mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yog'ingizni niqob kabi yuzingizga surting.
Yoq! Suyultirilmagan choy daraxti yog'i yaxshi niqob qilmaydi va teringizni bezovta qilishi mumkin. Siz ishlatadigan choy daraxti yog'i mahsuloti taxminan 5%gacha suyultirilganligiga ishonch hosil qiling. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3dan 3 qism: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Dermatologga murojaat qiling
Agar sizda akne yoki boshqa teri kasalliklari paydo bo'lishi bilan terining shishishi kuzatilsa, dermatologga murojaat qiling. Dermatolog teringizni baholab, retsept yoki retseptisiz davolanishni tavsiya qilishi mumkin.
Agar siz dermatologni qanday topishni bilmasangiz, u holda siz shifokoringizga murojaat qilishingiz mumkin
Qadam 2. Akne uchun retsept bo'yicha davolanish haqida so'rang
Sivilcalarni retsept bo'yicha dorilar bilan davolashning bir necha variantlari mavjud. Agar sizning dermatologingiz sizga retsept kerak deb hisoblasa, u tavsiya qilishi mumkin:
- Retinoidlar. Bu akne uchun eng ko'p tavsiya etilgan dorilar. Retinoid kremlar, losonlar va jellar teshiklarning tiqilib qolishini oldini oladi. Sizning dermatologingiz, shuningdek, samaradorligini oshirish uchun retinoidlar bilan birgalikda Dapsone ni tavsiya qilishi mumkin.
- Antibiotiklar yoki kremlar. Ba'zida akne shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, u infektsiyalarni keltirib chiqaradi. Bu sodir bo'lganda, sizga akne shifo berish uchun retsept bo'yicha antibiotikli krem yoki tabletka kerak bo'lishi mumkin.
- Og'iz kontratseptivlari. Agar siz ayol bo'lsangiz, shifokoringiz akne bilan kurashish uchun og'iz kontratseptivlarini tavsiya qilishi mumkin. Biroq, og'iz kontratseptivlarni qabul qilish bilan bog'liq ba'zi jiddiy yon ta'sirlar mavjud, shuning uchun siz ushbu davolanish sizga mos keladimi yoki yo'qligini hal qilishdan oldin, shifokoringizdan xavf haqida so'rashingizga ishonch hosil qiling.
- Spironolakton. Agar og'iz kontratseptivlari siz uchun ishlamasa, shifokoringiz spironolaktonni (Aldakton) tavsiya qilishi mumkin.
- Izotretinoin. Bu jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan so'nggi chora, ammo boshqa davolanish yordam bermasa, bu samarali davolanish bo'lishi mumkin. Ammo tug'ilish nuqsonlari xavfi tufayli tug'ish yoshidagi ayollar ushbu dori-darmonlarni qabul qilish uchun homiladorlik testidan o'tishlari kerak.
Qadam 3. Akne izlarini davolash usullari haqida bilib oling
Qattiq teri ham akne izlaridan kelib chiqishi mumkin, ammo yordam beradigan ba'zi muolajalar mavjud. Siz dermatologdan so'rashingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
- Dermabraziya. Dermabraziya qo'pol terini silliqlashning samarali usuli bo'lishi mumkin, ayniqsa pürüzlülük akne izlaridan bo'lsa. Terining sirtini tekislash uchun aylanadigan cho'tkadan foydalanish kerak. Agar teringiz akne izlaridan qo'pol bo'lsa, dermatologingizdan bu variant haqida so'rang.
- Yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi. Shifokor, shuningdek, yuzani tekislash uchun terining chuqur joylariga yog 'kiritishi mumkin. Ammo natijalar vaqtinchalik, natijani saqlab qolish uchun siz muntazam ravishda bu muolajani o'tkazishingiz kerak bo'ladi.
- Kimyoviy peeling. Peeling terining tashqi qatlamlarini olib tashlashi va akne izlarining ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi.
- Lazerni qayta tiklash va nur terapiyasi. Ushbu muolajalar terining sirtini tekislash va ko'rinishini yaxshilash uchun lazerlardan foydalanadi.
- Teri payvandlash operatsiyasi. Og'ir izlar uchun terining bir qismi jarrohlik yo'li bilan yuzingizga payvand qilinishi mumkin. Ushbu protseduraning natijalari doimiy, ammo protsedura boshqa muolajalarga qaraganda jiddiyroqdir.
Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
Akne izlari tufayli qo'pol terini davolashning eng yaxshi usuli qanday?
Yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi.
Aniq emas! Yumshoq to'qima plomba moddalari akne izlaridan chuqurchali teriga yaxshiroq mos keladi. Biroq, yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi vositalar teringizni silliqlashi mumkin bo'lsa -da, natijalar vaqtinchalik. Boshqa javobni tanlang!
Nur terapiyasi.
Majburiy emas! Yorug'lik terapiyasi ko'plab akne izlari uchun ajoyib tanlovdir, lekin qo'pol teri uchun har doim ham yaxshi emas. Yorug'lik terapiyasi va lazer yordamida terini tekislaydi. Boshqa javobni tanlang!
Retinoid kremlar.
Yoq! Retinoid kremlari akne oldini olish uchun juda yaxshi ishlaydi, lekin odatda akne izlarini davolamaydi. Retinoidlar - bu akne paydo bo'lishining eng keng tarqalgan usullaridan biri bo'lib, ko'zalarni tiqilib qolishining oldini oladi. Qayta urinib ko'ring…
Izotretinoin tabletkalari.
Qayta urinib ko'ring! Isotretinoin - bu akne kistalarini kamaytirish va yo'q qilish uchun samarali ishlaydigan kuchli dori. Ammo, akne izlari uchun tabletka eng yaxshi davo emas. Yana taxmin qiling!
Dermabraziya
Bu to'g'ri! Dermabraziya - chandiq tufayli terini silliqlashning ajoyib usuli. Dermabraziya terapiyasi qo'pol burmalarni yumshatish va terining ko'rinishi va ko'rinishini yaxshilash uchun aylanadigan cho'tkadan foydalanadi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
