Menstrüel kubok - bu silikon, TPE yoki lateks chashka, tampon singari so'rish o'rniga hayzli suyuqlikni yig'adi. Turli xil brendlar bor, shuning uchun chashka sotib olishdan oldin bir nechta omillarni hisobga olish kerak.
Qadamlar
Qadam 1. Ma'lumot oling va chashkalar haqida ozgina bilib oling
Agar siz chashka keng tarqalgan bo'lmagan jamiyatda tarbiyalangan bo'lsangiz, ular sizga g'alati tuyulishi mumkin. Ammo chashkalar an'anaviy hayz mahsulotlariga qaraganda sog'lom, tejamli va qulayroqdir. Kuboklar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun menstrüel kubokni ishlatish to'g'risida qanday qaror qabul qilish kerakligini ko'ring.
Qadam 2. Siz sotib olishingiz kerak bo'lgan chashka uzunligini aniqlash uchun bachadon bo'yni o'lchang
Sizning bachadon bo'yni - bu sizning hayzli suyuqligingiz chiqib ketadigan qinning bir qismi. Siz chashka sotib olishdan oldin bachadon bo'yni vaginada qanchalik balandligini o'lchashingiz muhim, chunki ba'zi chashkalar uzunroq, ba'zilari qisqaroq, shuning uchun ular past yoki yuqori serviksli odamlar bilan yomonroq yoki yaxshiroq ishlaydi. Agar sizda bachadon bo'yni past bo'lsa, siz uni kiyib olganingizda yiqilmasligi uchun sizdan qisqaroq, chayroqroq chashka istaysiz. Shunday qilib, qaysi chashka sotib olishni hal qilishdan oldin, bachadon bo'yni quyidagi jarayondan qanchalik baland yoki pastda ekanligini bilib oling.
- Hayz ko'rishingizni kuting, chunki sizning bachadon bo'yni har oylik tsiklning turli vaqtlarida har xil holatda bo'ladi. Bundan tashqari, siz hayz ko'rishning har xil kunlarini o'lchashingiz mumkin, chunki bu har kuni bir xil bo'lmasligi mumkin.
- Toza barmog'ingizni tos suyagidan, muskullardan va qandaydir "bo'sh" bo'shliqdan o'tib, barmog'ingizni yuqoriga emas, sekin, sekin orqaga kiriting. Bu qism uchun moylash materialidan foydalanish foydali bo'lishi mumkin.
- Burunning uchiga o'xshab bitni topish uchun aylanib o'ting. Sizning bachadon bo'yni dumaloq nub bo'lib, o'rtada chuqurchaga ega.
- Bachadon bo'yni tegmasidan oldin barmog'ingiz qanchalik uzoqqa ketganiga e'tibor bering va barmog'ingizni o'lchagich bilan o'lchab, uning orqasi necha santimetr yoki millimetr ekanligini bilib oling. Agar u juda uzoqqa ketgan bo'lsa, uni umuman topa olmaysiz, barmog'ingizdan bir oz uzunroq baholang.
- Endi bu ma'lumot bilan nima qilish kerak! Ba'zi brendlar uzunligi 4 santimetrga yaqin yoki deyarli 6 santimetr (2,4 dyuym) uzunlikdagi stakanlarni yasaydilar. Ishlatilganda sizning chashka bachadon bo'yni ostiga o'tirib qoladi. Agar u past bo'lsa, ehtimol siz Ladycup, Lunette, Fleurcup yoki Yuuki kabi qisqaroq chashka topasiz. Agar sizning oqimingiz yengil bo'lsa, MeLuna ham yaxshi variant - lekin, agar sizning oqimingiz og'ir bo'lsa va siz ushbu brenddan foydalanmoqchi bo'lsangiz, ularning kattaroq kattaligidan birini tanlashingiz kerak bo'ladi. Agar sizda bachadon bo'yni past bo'lsa, sopi bo'lmagan piyola bachadon bo'yni bilan vaginal ochilishgacha bo'lgan masofadan uzoq bo'lmasligi kerak (lekin sizda bo'shashish bor, chunki bachadon bo'yni chashka ichida bo'lishi mumkin). Agar u baland bo'lsa, Divacup, Naturcup yoki Shecup kabi uzunroq chashka yaxshi bo'lardi, shuning uchun uni olib tashlamoqchi bo'lsangiz, unga erishish oson bo'ladi, lekin bu holda siz ko'p stakan uzunligidan bemalol foydalanishingiz mumkin.
3 -qadam. Sizning oqimingiz qanchalik katta ekanligini va chashka sig'imini hisobga oling
Ba'zi idishlar atigi 11 ml, boshqalari esa 29 ml gacha. Sizning davringizning umumiy kunida qancha tampon ishlatganingizga va ularni qanchalik tez -tez o'zgartirganingizga e'tibor bering. Keyin, quyida keltirilgan tampon imkoniyatlaridan foydalanib, oqim hajmini o'n ikki soat davomida hisoblang. Bu sizning kubokingizda xohlagan maqsadli imkoniyat bo'ladi. Umuman olganda, ortiqcha baho bermaslik yaxshiroqdir, shuning uchun siz kubokni tez -tez almashtirmaysiz. Yostiqchalarning sig'imi taxminan 100-500 ml ni tashkil qiladi, lekin shu vaqtgacha yostiq to'liq to'yingan va oqadi. Agar siz prokladkalardan foydalansangiz, kerakli hajmni hisoblashning aniq usuli yo'q, shuning uchun yorug'lik oqimi sig'imi (10-16ml), o'rta (17-22ml) yoki katta (23-29ml) ni ko'rib chiqing. Tampon sig'imi:
- Engil/muntazam: 6-9ml
- Hajmi: 9-12 ml
- Super plyus: 12-15 ml
- Ultra: 15-18 ml
Qadam 4. Estetikani hisobga oling
Kuboklar har xil rangda bo'ladi. Ular muzli yoki silliq pardalarga ega, tutqich uzuklari yoki ushlagich halqalari yo'q. Poyasi ichi bo'sh, tekis yoki silindrsimon bo'lishi mumkin; ba'zilarida hatto ushlagichli halqalar yoki koptoklar bor. Bularning barchasi brendga bog'liq va bu chashka sotib olishda e'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir xususiyat.
Qadam 5. Siz sotib olmoqchi bo'lgan hayz kubogining markasi to'g'risida qaror qabul qiling
Siz chashkangizda qancha uzunlik va imkoniyatlar borligini aniqlaganingizdan so'ng, quyidagi o'lchov jadvallarini tekshiring. Kuboklar hamma uchun bir xil emas, chunki siz har qanday chashka ishlashga qodir bo'lishingiz mumkin, lekin sotib olishdan oldin yuqorida aytib o'tilganidek, oldindan o'ylash sizning chashkangiz qulay va siz uchun to'g'ri hajmga ega bo'lishini ta'minlaydi.
Qadam 6. Kubokingizni Internetda yoki do'konda xarid qiling
Ko'pchilik oylik stakanlarni Internet orqali sotib olish va uy manzilingizga etkazib berish mumkin. Shuningdek, brend veb -saytidagi do'kon joylashuvini tekshiring, tovar sizga yaqin joyda sotilganmi yoki yo'qmi. (Mamlakatingiz yaqinida yoki o'zingizda ishlab chiqarilgan chashka izlang.) Masalan, AQShda do'konlarda Lunette, DivaCup va Keeper markali stakan sotiladi. Buyuk Britaniyada asosan Femmecups, DivaCups va UK Mooncups mavjud. Janubiy Amerikada InCiclo va Maggacup bor; Afrikada Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette va Mooncup UK mavjud; Avstraliyada JuJu, Lunette va DivaCup bor. Quyidagi "Asosiy brendlar" ro'yxatini ko'ring. Yaqinda chashka sotadigan do'kon borligini bilish uchun Butunjahon Wide Menstrüel Kubogi do'koni xaritasini tekshirishingiz mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz hayz paytida qancha qon ketayotganingizni kuzatmoqchi bo'lsangiz, o'lchash chiziqlari bo'lgan chashka tanlashingiz mumkin.
- Ebayda sotiladigan kupalar sotuvchiga qarab noto'g'ri tovar nomlari bilan ro'yxatga olinishi mumkin. Ko'pchilik odatda Green Donnas (Lunette nusxasi) qayta qadoqlanadi. Xarid qilishdan oldin, ko'rsatilgan mahsulotning rasmini boshqa rasmlar bilan solishtirishga ishonch hosil qiling.
- Qovurilgan poyani qattiq poyadan tozalash qiyinroq bo'ladi. Xuddi shunday, chashka ichidagi har qanday yozuvni tozalash ichki yuzadan ko'ra qiyinroq bo'ladi, chunki ko'p miqdordagi oylik suyuqlik chashka ichida to'planadi.
- Agar siz chashka ustidagi poyani noqulay deb hisoblasangiz, har doim uning bir qismini yoki hammasini kesib tashlashingiz mumkin. Oxirining pastga qo'yilganligiga ishonch hosil qiling, shunda u sizni bezovta qilmaydi va esda tutingki, siz olib tashlash paytida faqat chashka tagida ishlashingiz kerak bo'ladi.
- Agar siz bachadon bo'yni baland bo'lgan qisqa stakandan foydalansangiz, sizning kosangiz vaginada "yo'qolgan" bo'lib tuyulishi mumkin. Vahima qilmang; Buning o'rniga, cho'milish va muskullarni bo'shatishdan oldin, gevşetin. Squatting foydali bo'lishi mumkin, chunki u vaginal kanalni qisqartiradi.
- Qattiqroq chashka ochilishi osonroq bo'ladi, lekin siz uni ichingizda his qilishingiz mumkin. Albatta, bu sizning sezgirligingiz va tana shakliga bog'liq.
- Yaltiroq, silliq stakan olib tashlash paytida ancha silliq bo'lishi mumkin; ammo, bu qo'llaringizni hojatxona qog'ozi bilan artib osonlikcha hal qilinadi.
Ogohlantirishlar
- Ba'zi ayollar axloqiy bo'lmagan biznes etikasi tufayli Keeper brendini boykot qilishni tanlaydilar. "Keeper Inc." savdo kompaniyasi Moon Cup nomini oldi, garchi Buyuk Britaniya Mooncup bu nomni dastlab ishlatgan bo'lsa -da, Buyuk Britaniyaning Mooncup -ni Amerika bozoridan chiqarish uchun ishlatgan. Buyuk Britaniyaning Mooncup kompaniyasi AQShda "MCUK" qisqartmasi ostida chashkasini sotish orqali buni chetlab o'tishga muvaffaq bo'ldi.
- Agar siz og'ir oqimga ega bo'lgan bokira bo'lsangiz, katta, keng kosani ishlatish juda noqulay bo'lishi mumkin. Katta hajmli, lekin kichikroq o'lchamdagi chashka izlang.
- Agar siz lateksga alerjiy bo'lsangiz, qo'riqchini ishlatishni o'ylamasligingiz kerak, chunki u tabiiy rezina kauchukdan qilingan (lateks). Agar sizda allergiya (masalan, chang, polen, oziq -ovqat va h.k.) bo'lsa, Keeperdan foydalanganda lateks allergiyasi paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. (Bu kompaniyaning Moon Cup (AQSh) silikondan yasalgan va xuddi shunday shaklga ega.)
- Agar siz BPA bilan plastik mahsulotlardan voz kechmoqchi bo'lsangiz, silikondan yasalgan idishni qidiring. Tabiiyki, silikonda BPA yo'q.
