Og'zingiz porloq, oq tishlar bilan to'lishini xohlasangiz -da, oqartirish uchun professional davolanish qimmat. Yaxshiyamki, agar sizning tishlaringiz siz xohlagan darajada oq bo'lmasa, siz uyda oq tabassum qilish uchun ba'zi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu takliflarning hech biri professional oqartirish xizmati kabi ishlamasa ham, ular tishlaringizni oqartirishga yordam beradi va sizga katta mablag 'talab qilmaydi. Tishlarga zarar bermasligiga ishonch hosil qilish uchun uy sharoitida davolanishdan oldin, tish shifokoringiz bilan gaplashishni unutmang. Ushbu oddiy qadamlar bilan siz bir necha hafta ichida oq tabassumdan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: oqartuvchi chiziqlardan foydalanish
Qadam 1. ADA tomonidan tasdiqlangan oqartirish chiziqlarini oling
Bu to'plamlarda yuqori va pastki tishlaringizga qo'yiladigan 2 ta chiziqlar to'plami mavjud. Mahalliy dorixonaga boring va chiziqlarni oqartirish uchun tish parvarishi bo'limini tekshiring. Ushbu mahsulot xavfsizligini ko'rsatish uchun Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasining tasdiq muhrini qidiring.
- Foydalanadigan har qanday mahsulot bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing va ularga amal qiling.
- Hozirgi vaqtda Crest oqartuvchi chiziqlar ADA tomonidan tasdiqlangan yagona brenddir.
- ADA tomonidan tasdiqlanmagan mahsulotlarni sotib olmang. Ba'zi oqartuvchi chiziqlar tarkibida tish emaliga zarar etkazadigan va tish go'shtini tirnash xususiyati beruvchi kimyoviy moddalar mavjud. ADA tomonidan tasdiqlangan oqartirish mahsulotlari ro'yxati uchun https://www.mouthhealthy.org/en/ada-seal-products/category-display?category=Bleaching+Products saytiga tashrif buyuring.
2 -qadam. Agar ko'rsatmalar sizga ko'rsatma bersa, tishlaringizni yuving va tishlarini tozalang
Bu sizning tishlaringizda oqartiruvchi jelni to'sib qo'yishi yoki chiziqlar to'g'ri yopishishini to'xtatishi mumkin bo'lgan barcha birikmalardan xalos bo'ladi. Tishlarni yopishtirishdan oldin, odatda tishlarini cho'tkasi, tish ipi va yuving.
Hamma ham oqartiruvchi chiziqlar avval tishlaringizni yuvishni buyurmaydi. Har doim ishlatishdan oldin ko'rsatmalarni tekshirib ko'ring
3 -qadam. Tishlarga chiziqlarni bosing
Og'zingizni oching va lablaringizni orqaga burang, shunda siz barcha tishlaringizni ko'rasiz. Qo'ltiq qog'ozni bir chiziqdan ajratib oling va yopishqoq tomonini pastki tishlaringizning old tomoniga pastga bosing. To'liq yopishib olishiga ishonch hosil qilish uchun barmog'ingizni chiziq bo'ylab harakatlantiring. Agar chiziq tishlaringning tepasiga yopishib qolsa, bu qismni tepaga katla. Keyin yuqori tishlaringiz uchun ham xuddi shunday qiling.
- Ko'pgina to'plamlarda sizning yuqori va pastki tishlaringiz uchun turli xil chiziqlar yo'q, lekin baribir ishonch hosil qilish uchun ikki marta tekshiring.
- Og'zingizga kirmasdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving.
Qadam 4. Bog'langan chiziqlarni 10-45 daqiqa ushlab turing
Vaqtning aniq miqdori oqartiruvchi jelning qanchalik kuchli bo'lishiga bog'liq, shuning uchun mahsulot sizga ko'rsatma bergancha ularni qoldiring. Kutayotganda, og'zingizni biroz ochib, yotishga harakat qiling, shunda tupurikni tishingizdan tortib oling.
- Chiziqlar biriktirilganda yutish vaqtini kamaytirishga harakat qiling. Siz oshqozonni bezovta qilishi mumkin bo'lgan oqartiruvchi kimyoviy moddalarni yutib yuborishingiz mumkin.
- Chiziqlar yopishganda ovqat yemang va ichmang. Ularni joyida qoldiring va ularga tegmang yoki sozlamang.
5 -qadam. Rejim tugagandan so'ng, chiziqlarni tozalang
To'g'ri vaqt o'tganidan so'ng, chiziqning oxirigacha og'zingizga kiriting va muloyimlik bilan tozalang. Boshqa chiziq uchun ham xuddi shunday qiling. Ikkalasini ham tashlab yuboring va qayta ishlatmang.
- Chiziqlarni ko'rsatmalardan ko'ra uzoqroq qoldirish, oqartirish ta'sirini kuchaytirmaydi. Bu faqat kimyoviy moddalar tish va tish go'shtini bezovta qiladi.
- Og'zingizga kirmasdan oldin qo'llaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar biror narsaga teggan bo'lsangiz, ularni yana yuving.
Qadam 6. Qolgan jelni olib tashlash uchun og'zingizni chaying
Suv yoki 50/50 suv va og'iz yuvish aralashmasidan foydalaning. Qolgan jelni olib tashlash uchun aralashmani tishlarning old qismiga qarating.
- Agar siz tishingizga ko'proq jel yopishganini his qilsangiz, uni tish cho'tkasi va ftorli tish pastasi bilan tozalang.
- Qolgan jelni olib tashlash juda muhim, chunki agar siz jelni ba'zi joylarga qo'yib qo'ysangiz, tishlaringiz atrofida oq dog'lar paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 7. Mahsulot sizga ko'rsatma berganidek, davolanishni tez -tez takrorlang
Turli xil mahsulotlarda har xil ko'rsatmalar mavjud, ular haftasiga ikki marta, haftasiga 2 marta. Paketni ikki marta tekshiring va sizga ko'rsatiladigan davolanishni bajaring.
Agar biron bir vaqtda tishlaringiz haddan tashqari sezgir yoki tirnash xususiyati sezsa, oqartuvchi chiziqlardan foydalanishni to'xtating. Tish shifokoringiz bilan bog'laning va nima qilish kerakligini so'rang
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Tishlaringizga oqartirish chiziqlarini kerakli vaqtga qoldirganingizdan keyin nima qilish kerak?
Ularni tortib oling.
Deyarli! Ba'zi oqartuvchi chiziqlar ma'lum vaqt o'tganidan keyin tortilishi kerak. Bu ularning hammasi uchun ham to'g'ri emas, lekin ba'zilarini olib tashlashning hojati yo'q. U erda yaxshiroq variant bor!
Erib ketishlariga ruxsat bering.
Yoping! Ba'zi oqartuvchi chiziqlar ma'lum vaqtdan keyin eriydi. Hamma ham shunday qilmaydi, shuning uchun ularni eritib yuborishdan oldin, sizda erituvchi borligiga ishonch hosil qiling. Boshqa javobni ko'ring …
Ularni yutib yuboring.
Yoq! Umuman olganda, siz oqartiruvchi jelni yutib yubormaslikka harakat qilishingiz kerak. Va agar chiziqlar tishingizdan tushsa, siz ham ularni yutib yubormasligingiz kerak, chunki siz bo'g'ib qo'yishingiz mumkin. Yana taxmin qiling!
Ko'rsatmalarda nima deyilgan bo'lsa ham.
Albatta! Ko'rsatmalar hech qachon chiziqlaringizni yutib yuborishni aytmaydi, lekin ulardan ba'zilarini tortib olish kerak, ba'zilari esa eriydi. Ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qiganingizga ishonch hosil qiling, shunda nima qilish kerakligini bilib olasiz. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 2: Og'zingizni oqartirish vositalari bilan tozalash
Qadam 1. ADA tomonidan tasdiqlangan oqartiruvchi tish pastasidan foydalaning
Bozordagi ba'zi mahsulotlar tishlarni oqartirish uchun mo'ljallangan. Oqartirish uchun 2 ta asosiy ingredient, sodali suv yoki vodorod periksni o'z ichiga olgan tish pastalarini qidiring. ADA muhrini tekshirishni unutmang va odatdagidek mahsulot bilan artib oling.
- Oqartiruvchi tish pastalari darhol natija bermaydi. Tish dog'larini tozalash uchun bir necha hafta cho'tka kerak bo'ladi.
- Qattiqroq cho'tkalash tishlaringizni oqartirmaydi. Aslida, bu tishlarga zarar etkazishi mumkin, chunki siz emalni tozalaysiz.
Qadam 2. Arzonroq variant uchun tishlaringizni sodali suv bilan yuving
Oqartirish mahsulotlari qimmat bo'lishi mumkin va sodda va arzonroq variant - oddiy pishirish soda. Kichik qoshiq sodali suvni idishga soling va bir necha tomchi suv qo'shing. Pishirish soda pastasi mustahkamligiga kelguncha ularni aralashtiring. Keyin tish cho'tkasini botirib, tishlaringni normal yuv.
- Pishirish soda ishlatilgandan keyin og'zingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Uni tishingizga qo'yib qo'ysangiz, tirnash xususiyati yoki emalning emirilishi mumkin.
- Xuddi shunday ta'sir qilish uchun oddiy tish pastangizga pishirish soda qo'shishingiz mumkin. Tish cho'tkangizga normal miqdorni siqib oling va cho'tkalashdan oldin unga ozgina pishirish soda seping.
3-qadam. Og'zingizni 1,5% -3% vodorod periks eritmasi bilan yuving
Ko'p oqartirish mahsulotlarida peroksid bor va past konsentratsiyali aralash tishlaringizni arzonroq oqlashga yordam beradi. Peroksidni idishga quying va teng miqdorda suv bilan suyultiring. Keyin ozgina cho'tkadan keyin og'zingizga soling va 1-2 daqiqa davomida aylantiring. Uni tupuring va og'zingizni oddiy suv bilan yuving.
- Bu aralashmani yutib yubormang. Bu sizning oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin.
- Ko'pgina dorixonalar va dorixonalarda peroksid bor. Og'zingizni bezovta qilmaslik uchun konsentratsiyani pastroq bo'lishiga ishonch hosil qiling.
- Bundan tashqari, oqartiruvchi tish pastasi tayyorlash uchun sodali suvni suv o'rniga peroksid bilan aralashtirishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, bu aralashma juda yaxshi ta'mga ega bo'lmaydi, shuning uchun agar siz ta'mi g'aroyib bo'lsa, uni suv bilan suyultiring.
4 -ning 3 -usuli: Yaxshi og'iz gigienasi amaliyoti
Qadam 1. Eng yaxshi tish sog'lig'i uchun kuniga ikki marta tishlarini cho'tkasi va ipini tozalang
Tish cho'tkasi va tish cho'tkasi mavjud dog 'olib tashlamasa ham, ko'proq bo'yashni oldini olish va tishlaringizni mukammal holatda saqlash uchun og'iz gigienasi zarur. Eng yaxshi natijaga erishish uchun yumshoq tukli tish cho'tkasi va ftorli pastadan foydalaning. Ishingiz tugagach, qolgan tishni olib tashlash uchun barcha tishlaringiz orasiga ip o'tkazing.
- Cho'tkalashning eng yaxshi vaqti - ertalab nonushtadan keyin va yotishdan oldin. Agar siz 3 marta cho'tkalashni xohlasangiz, tushlikdan keyin qiling.
- Kuniga 3 martadan ko'p yuvmang. Bu emalni tozalab, tishlaringizni zaiflashtirishi mumkin.
- Kuniga kamida bir marta tish ipi. Yaxshi vaqt kechasi, cho'tkadan keyin va yotishdan oldin.
Qadam 2. Qoldiq bakteriyalardan dog 'tushmasligi uchun og'iz yuvish vositasi bilan chaying
Tozalash sizning og'zingizdagi barcha bakteriyalarni olib tashlamaydi. Cho'tkadan keyin, blyashka paydo bo'lmasligi va tishlaringizni bo'yashining oldini olish uchun, ADA tomonidan tasdiqlangan og'iz yuvish vositasi yordamida og'zingizni yana bir daqiqa chaying.
- Siz ishlatadigan har qanday og'iz yuvish vositalarida ADA muhrini qidirishni unutmang.
- Agar og'iz yuvish vositasi juda kuchli yoki yalpiz bo'lsa va tish go'shtini kuydirsa, uni teng miqdorda suv bilan suyultiring.
Qadam 3. Chuqur dog'larni olib tashlash uchun har 6 oyda tishlarni tozalashni rejalashtiring
Vaqti-vaqti bilan rejalashtirilgan uchrashuvlarda tish shifokoringizga tishlarini professional tozalashini so'rang. Bu sizga tish gigienasini saqlashga, bo'shliqlarni aniqlashga va tishlarni oq va sog'lom saqlashga yordam beradi.
Shuningdek, tish oqartirish bo'yicha professional seans yoki uyda ishlatiladigan mahsulotlar haqida tish shifokoringizga murojaat qilishingiz mumkin
4 -qadam. Tishlaringizga dog 'soladigan oziq -ovqat yoki ichimliklar iste'molini cheklang
Tishlaringizni oqartirishning eng yaxshi usuli - bu birinchi navbatda dog 'tushishining oldini olish. Tishlaringizga dog 'tushiradigan oddiy narsalar - qahva (ayniqsa qora qahva), qizil sharob va quyuq soda. Tishlaringizga dog 'tushmasligi uchun bu ichimliklarni kamroq iching.
- Chekish ham tishlaringizga dog 'tushiradi. Chekishni tashlang yoki birinchi navbatda boshlamang.
- Agar siz sovuq, qorong'i suyuqlik ichayotgan bo'lsangiz, uni tishingizdan uzoqroq tutish uchun somon ishlatishga harakat qiling.
Qadam 5. Har qanday kislotali yoki o'simlik oqartirish vositalarini ishlatishdan saqlaning
Internetda tishlarni oqartirish uchun boshqa ko'plab vositalar mavjud. Ularning aksariyati ilmiy jihatdan asoslanmagan, ba'zilari hatto zararli. Tishlaringizga zarar bermaslik uchun ADA tomonidan tasdiqlangan mahsulotlar va usullarga rioya qiling.
- Tishlarga limon sharbatidan foydalanish keng tarqalgan taklif. Bu xavfli, chunki limon juda kislotali va ular tish emalini buzishi mumkin.
- Boshqa dorilar, masalan, zerdeçal kukuni, samaradorligi uchun baholanmagan.
4 -usul 4: Agar kerak bo'lsa, tish shifokoringizga murojaat qiling
Qadam 1. Tishlaringizni oqartirishdan oldin tish shifokoringiz bilan maslahatlashing
Tish oqartirish uchun ishlatmoqchi bo'lgan mahsulotlar haqida tish shifokori bilan gaplashing. Ular sizning rangingiz o'zgarishi uchun samaralimi yoki xavfsizligini aniqlay oladilar.
Agar tishlaringizda mayda yoriqlar bo'lsa, tish shifokori oqartirish vositalarini ishlatmaslikni maslahat berishi mumkin. Kimyoviy moddalar tish pulpasini ochib yuborishi mumkin
Qadam 2. Agar tish go'shti oqarsa yoki qon ketsa, tibbiy yordam oling
Oqartirish eritmalari tish go'shtining kimyoviy kuyishiga olib kelishi mumkin, bu esa ularni oq yoki oqartirishi mumkin. Bu odatda zararsiz va o'z -o'zidan yo'q qilinadi, lekin siz hali ham jiddiy shikastlanmaganligiga ishonch hosil qilish uchun uni tekshirib ko'rishingiz kerak. Ayni paytda, bunga sabab bo'lgan mahsulotlardan foydalanishni to'xtating.
To'qimalar bir necha kundan keyin normal holatga qaytishi kerak
Qadam 3. Oshqozonda kuchli og'riqlar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Agar siz uni yutib yuborsangiz, ba'zi oqartiruvchi mahsulotlar oshqozoningizda og'riq va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Yengil noqulaylik oddiy yon ta'sir bo'lishi mumkin, lekin agar siz 2 kundan ortiq davom etadigan kuchli og'riq yoki diareya yoki qusishni boshdan kechirsangiz, jiddiy muammo yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga tashrif buyuring.
Agar kuchli og'riq, qusish yoki diareya bo'lsa, mahsulotdan foydalanishni to'xtating
4 -qadam. Agar tishlaringiz sezgir bo'lib qolsa, tish shifokoringiz bilan gaplashing
Tishlaringizni oqartirishning mumkin bo'lgan yon ta'siri shundaki, ular sezgir bo'lib qolishi mumkin. Ba'zi sezuvchanlik odatiy holdir, lekin agar sizning tishingiz issiq yoki sovuqqa juda sezgir bo'lib qolsa, tishlaringiz shikastlanmaganligiga ishonch hosil qilish uchun tish shifokori bilan gaplashing.
Tish shifokori sizga oqartiruvchi vositalardan foydalanishni to'xtatishni yoki boshqasini taklif qilishni maslahat berishi mumkin. Ularning ko'rsatmalariga amal qiling
Maslahatlar
- Professional oqartirish muolajasi har qanday uy davolanishidan yaxshiroq natijaga ega bo'ladi. Biroq, bu qimmat.
- Pishirish soda kuchli ta'mga ega ekanligini unutmang. Siz uni oddiy ishlatishning o'rniga tish pastangizga qo'shishni xohlashingiz mumkin.
- Har ovqatdan keyin suv iching. Bu har qanday kislotalarni zararsizlantiradi va emalingizni himoya qiladi.
- Agar oziq -ovqat tishingizga yopishib qolsa, uni ip bilan chiqarib oling, shunda ovqat o'tirmaydi.
- Shuni yodda tutingki, tishlaringizning rangi og'iz sog'lig'iga hech qanday aloqasi yo'q. Tishlar tabiiy ravishda bir oz sariq rangda. Sariq tishlar mutlaqo sog'lom bo'lishi mumkin, yaltiroq oq tishlar esa bo'shliqlarga ega bo'lishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Tishlarni oqartirish uchun tijorat preparatlarini qo'llashda ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing.
- Tishlaringizga hech qanday meva sharbatini ishlatmang, chunki ba'zi DIY oqartirish qo'llanmalari sizga aytadi. Meva sharbati juda kislotali va tish emalini buzishi mumkin.
- Pishirish soda ortodontik elimni eritishi mumkin. Agar sizda mahkamlagich yoki doimiy ushlagich bo'lsa, bu usuldan foydalanmang.
- Oqartirish jarayonida vodorod periksni yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling. Uni yutish oshqozonning qattiq tirnashiga olib kelishi mumkin.
- Uzoq vaqt davomida juda qattiq cho'tkalanmang, chunki bu sizning emalingizga zarar etkazishi mumkin (aşınma deb ataladi), bu esa yuqori sezuvchanlikka olib keladi.
