Shikastlangan tish qirralari tirnash xususiyati keltirishi mumkin, ehtimol tilingizni yoki yonog'ingizning ichki qismini kesadi. Bunday hollarda, tishni tirnoq yoki zımpara bilan uyda yotqizish yengillik berishi mumkin. Ammo, agar sizda haqiqiy tish og'rig'i bo'lsa, tishni o'zingiz tushirish xavfli. Bunday hollarda, siz tish shifokorini ko'rmaguningizcha, vaqtincha og'riq qoldiruvchi vositalardan, masalan, mum va dori vositalaridan foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Tishni tirnoqli fayl bilan to'ldirish
Qadam 1. Oddiy tirnoq yoki olmos bilan qoplangan tirnoqli faylni toping yoki sotib oling
Ularni mahalliy dorixonada yoki Internetda topish mumkin.
Oddiy tirnoq fayli arzonroq va ishni bajarishi mumkin, lekin olmos bilan qoplangan tirnoq fayli o'tkirroq bo'ladi va topshirishni osonlashtiradi
2 -qadam. Faylni gorizontal holatda saqlanishi kerak bo'lgan tishga tuting
Tishlamoqchi bo'lganingizda, tishlaringiz og'riqsiz ekanligiga ishonch hosil qiling, chunki tishning og'rig'i asab shikastlanishini ko'rsatishi mumkin va uni qo'yish tavsiya etilmaydi.
- Nima qilayotganingizni yaxshi ko'rish uchun, faylni joylashtirayotganda oynaning oldida turing.
- Tishdagi faylning holatini tekshiring va bu jarayonda boshqa tishlarni tushirish ehtimoli yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Tishni oldinga va orqaga bir necha urish bilan pastga tushiring
Bir nechta zarbalar, ayniqsa olmos bilan qoplangan fayl bilan ishlaganda, tishni egri chiziqqa olib kelishi va og'riq va tiqilishning oldini olishi kerak.
Asta -sekin boring va haddan oshmang. Tishni haddan tashqari cho'ktirib, emalga zarar bermaslik uchun ehtiyot bo'lishni xohlaysiz
4 -qadam. Og'riqni keyingi ikki kun ichida kuzatib boring
Agar siz tish og'rig'ini his qila boshlasangiz, emal shikastlangan bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, tish shifokoriga murojaat qilish - bu eng yaxshi usul.
Buzilgan emal kelajakda ko'plab muammolarga olib kelishi mumkin, shu jumladan tish sezuvchanligi, bo'shliqlar, sinish va parchalanishning ko'payishi, shuning uchun davolanish uchun tish shifokoriga murojaat qilish yaxshidir
4 -usul 2: tishni zımpara bilan ishlatish
Qadam 1. Metall bo'lmagan zımpara taxtasini sotib oling
Siz zımpara taxtasini Internetda yoki mahalliy dorixonada topishingiz mumkin. Metalldan yasalmagan zımpara taxtasini sotib olish yaxshidir, chunki metall zarar etkazishi mumkin.
Ba'zi stomatologlar zımpara taxtalarini tavsiya qilmaydi, chunki emal qiyin va o'tkirroq narsaga muhtoj bo'lishi mumkin, lekin oz miqdordagi ariza kerak bo'lsa, bu yaxshi variant bo'lishi mumkin
2 -qadam. Zımpara taxtasini tishingizga tekis qilib qo'ying
Ko'zgu oldida turing, shunda siz tishlamoqchi bo'lgan tishni va zımpara taxtasini yaxshi ko'rasiz. Tirnoq faylini ishlatishda bo'lgani kabi, siz ham tish og'riqsiz ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.
Agar siz tishingizda og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, uni to'ldirishni davom ettirish yaxshi emas
Qadam 3. Tishni pastga va orqaga bir necha urish bilan pastga tushiring
Siz tishingizni og'zingizni yoki tilingizni kesib tashlamaslik uchun qo'yishni xohlaysiz, lekin bu nuqtaga etib kelganingizdan so'ng, to'xtash yaxshiroqdir.
Arizangizga konservativ bo'ling, chunki siz emalga zarar etkazishni xohlamaysiz
Qadam 4. Tishdagi har qanday og'riqqa e'tibor bering
Agar tish og'riq keltirsa, ehtimol siz emalni shikastlagan bo'lasiz. Bu kelajakda tish kasalliklariga olib kelishi mumkin, shuning uchun tish shifokoriga borgan ma'qul.
4 -usul 3: Og'riqni vaqtincha bartaraf etish uchun mum yoki doridan foydalanish
Qadam 1. Mahalliy dorixonada ortodontik mumni toping
Agar siz potentsial asab shikastlanishi tufayli tishni tushira olmasangiz va tish shifokorini ko'rishni kutayotgan bo'lsangiz, tishni mum bilan yopish vaqtinchalik yengillikni keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 2. Og'riqni vaqtincha bartaraf etish uchun ibuprofen yoki asetaminofenni qabul qiling
Garchi bu muammoni hal qilmasa ham, u tish shifokoriga borishga yoki tish og'rig'ining ildizini aniqlashga vaqtingiz bo'lmaguncha asabiylashtiruvchi alomatlarni yengillashtiradi.
- Og'riq tufayli muammo yo'qoldi deb o'ylamaslik uchun ehtiyot bo'ling.
- Og'riq qoldiruvchi dorilar uzoq muddatli yechim emas va agar og'riq davom etsa, siz tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. Ba'zi hollarda davolanishdan oldin uzoq vaqt kutish zararni yomonlashtirishi mumkin.
3-qadam. Yumshoq, tishlarga qulay ovqatlarni iste'mol qiling
Agar siz tish og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu emalni bezovta qiladigan oziq -ovqat va ichimliklardan saqlanishingizga yordam beradi va sizning dietangizni tish emalini tirnash yoki shikastlanish ehtimoli kamroq bo'lgan yumshoq ovqatlarga qaratadi.
- Ovqat va ichimliklardan saqlanish kerak: nordon shakarlamalar, non, spirt, soda, muz, sitrus, kartoshka chiplari va quritilgan mevalar. Ularning ko'pchiligi shakar va kislotaga boy, ular emalga hujum qiladi va parchalanishiga olib keladi.
- Qichishtirmaydigan yumshoq ovqatlar: olma, yumshoq pishloqlar, sho'rvalar, jo'xori uni, tuxum, kartoshka pyuresi, tarvuz, qatiq, tvorog, noodle, guruch.
4 -qadam. Siz qilayotgan gapirish miqdorini cheklang
Ayniqsa, o'tkir tish og'zingizga kesilgan bo'lsa, bu sizning yonoqlarning ichki qismini kesmaslik uchun suhbatni qisqartirishga yordam beradi. Iloji bo'lsa, gaplashishni emas, balki qisqa xabarlarni yozib ko'ring - hatto siz ozgina vokal dam oldingiz, deyishingiz mumkin.
4 -usul 4: tish shifokoriga murojaat qilish
Qadam 1. O'z hududingizda tish shifokorlarini Internetda, bosma yoki do'stlaringiz orqali qidiring
Agar siz qattiq og'riyotgan bo'lsangiz, shoshilinch stomatologga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Agar shunday bo'lmasa, do'stlaringiz, sariq sahifalar yoki Internet orqali o'z hududingizda tish shifokorlarini topishingiz mumkin. Agar sizda allaqachon tish shifokori bo'lsa, davom eting va ularga qo'ng'iroq qiling.
- Sizga qulay bo'lishi uchun etarlicha yaqin bo'lgan tish shifokorini toping.
- Agar siz biron bir joyda stomatologik imtiyozlar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, ish beruvchingiz bilan sug'urtangiz qanday tish shifokorlariga tegishli ekanligini bilib oling.
- Agar sizga stomatologik yordam ko'rsatishda yordam kerak bo'lsa, shtat stomatologlar uyushmasiga qo'ng'iroq qilib ko'ring va qanday manbalar borligini bilib oling.
- Agar sizga qaror qabul qilishda yordam kerak bo'lsa, ko'pchilik stomatologlarga bepul maslahat berishingiz mumkin.
2 -qadam. Uchrashuvni belgilang
Siz tanlagan tish shifokori bilan uchrashuvga yoziling va ularning ofisiga sana va vaqtda keling.
Agar uchrashuv yaqin kelajakda va siz og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, og'riqni engillashtirish uchun tishdagi ortodontik mumni yoki og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang
Qadam 3. Tish shifokori bilan variantlarni muhokama qiling va davolanish to'g'risida qaror qabul qiling
Agar siz tishni estetik sabablarga ko'ra tushirmoqchi bo'lsangiz, tish shifokori bilan maslahatlashing - bu kosmetik sabablarga ko'ra tish qayta shakllanadi. Agar tish yirtilib ketgan bo'lsa, tish shifokoridan so'rang, qaysi protseduralar tishni himoya qilishning eng mantiqiy usuli bo'ladi.
- Sizning tish shifokoringiz tishlarni burish, bog'lash, toj yoki tish implantlarini tavsiya qilishi mumkin.
- Burr yordamida tish shifokori o'tkir joylarni juda nozik olmos bilan silliqlaydi, shuning uchun sirt silliq bo'ladi.
- Muammoning qanchalik jiddiyligiga va protseduralarning narxi qancha bo'lishiga qarab, tish shifokori bilan ongli ravishda qaror qabul qiling.
