Ko'p odamlar terini asabiy odat sifatida tanlaydilar. Bu vaqti -vaqti bilan yuzaga keladigan stress reaktsiyasidan ekskoriatsiya buzilishi deb ataladigan surunkali holatgacha o'zgaradi. Oxir -oqibat, teringizni olishni to'xtatishga harakat qilishingiz kerak bo'lsa -da, siz hali ham yaralaringizni davolay olishingiz kerak. Yarani sovun va suv bilan tozalash, infektsiyani oldini olish uchun antibiotikli krem surtish va yarani steril bint bilan yopib qo'yish orqali birinchi yordamni ko'rsatish. Yarani har kuni kuzatib boring va infektsiya belgilarini ko'rsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Agar tanlasangiz, infektsiyani yuqtirmaslik uchun qo'llaringizni toza tuting va uydan uzoqda bo'lganingizda bandajlar olib yuring.
Qadamlar
2 -usul 1: Yaraga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Barcha yaralarni sovun va toza, xona haroratidagi suv bilan yuvib tashlang
Infektsiya xavfini kamaytirish uchun buni imkon qadar tezroq qiling. Yarani musluğun ostidan yoki shunga o'xshash oqayotgan suv manbaidan ushlab turing va suv bir daqiqa davomida yaradan o'tib ketsin. Keyin yarani sovun bilan yaxshilab tozalang. Yana bir marta suv bilan yuvib tashlang. Yarani toza sochiq yoki steril doka bilan quritib tugating.
- Yarani bezovta qilmaslik uchun xushbo'y hidsiz sovundan foydalaning.
- Yarani silamoq o'rniga quriting. Ishqalanish terini bezovta qilishi mumkin.
- Agar yara sizning yuzingiz yoki orqangiz kabi musluğun ostida ushlab turish qiyin bo'lgan joyda bo'lsa, dushga kiring va dush boshi bilan yuving.
Qadam 2. Agar yara qonayotgan bo'lsa, bosim o'tkazing
Terining kesilishi ko'pincha mayda bo'ladi, lekin ba'zida ko'p qon ketadi. Agar yarangiz qonayotgan bo'lsa, uni to'xtatish uchun bosim o'tkazing. Steril doka yostig'ini to'g'ridan -to'g'ri kesilgan joyga mahkamlang. Keyin yumshoq bosim bilan pastga bosing. Har daqiqada qon ketishni to'xtatganligini tekshiring. Qon ketishni to'xtatmaguncha bosishni davom ettiring.
- Agar sizda gazli mato bo'lmasa, u toza ekanligiga amin bo'lsangiz, sochiqdan foydalaning.
- Agar yara qon ketishni to'xtatmasa, uni sovuq suv bilan yuvish qon tomirlarini qisqaradi va qon ketishini to'xtatishi mumkin.
3 -qadam. Infektsiyalarni oldini olish uchun ingichka qatlamli antibiotik kremini qo'llang
Q-uchiga yoki barmog'ingizga oz miqdorda siqib yaraga surting. Uni atrofga tarqating, shunda krem faqat yupqa qatlam hosil qiladi. Bu bakteriyalarning yara ichiga tushishini oldini oladi.
- Agar siz kremni barmog'ingiz bilan qo'llasangiz, yarani qayta ifloslantirmaslik uchun avval qo'lingizni yuving.
- Siz kremni to'g'ridan -to'g'ri qo'llaniladigan bandajga siqib qo'yishingiz mumkin.
- Agar sizda antibiotikli krem bo'lmasa, avval yarani yoping va o'rab qo'ying. Keyin kremni oling, shunda siz bandajni birinchi marta almashtirasiz.
Qadam 4. Yarani yangi bandaj bilan yoping
Agar kesish kichik ko'rinadigan bo'lsa ham, uni yopiq holda saqlang. Bu nafaqat infektsiyani oldini oladi, balki shifo berayotganda yarani terib olishingizga ham to'sqinlik qiladi. Yaraning kattaligiga qarab, bandaj yoki steril dokadan foydalaning. Bandaj butun yarani qoplaganiga va hech narsa ochilmasligiga ishonch hosil qiling.
Bandajning mahkamlanganligiga ishonch hosil qiling, shunda siz uni osongina ko'tara olmaysiz va yarani ongsiz ravishda tanlay olmaysiz. Agar kerak bo'lsa, uni tibbiy lenta bilan o'rab oling
Qadam 5. Bandajni kuniga bir marta, yoki har qanday vaqtda iflos yoki ho'l bo'lganda o'zgartiring
INFEKTSION oldini olish uchun yarani toza tuting. Bandajni olib tashlang va yarani sovun va suv bilan yuving. Keyin ko'proq antibakterial krem qo'llang va uni yangi bandaj bilan o'rab oling. Buni hech bo'lmaganda kuniga bir marta bajaring, yoki bandaj har doim namlanganda.
Bandajni almashtirishdan oldin qo'lingizni yuving. Bu sizning infektsiya xavfini kamaytiradi
6 -qadam. Tirnoqlaringizni qirqing, shunda yarani tanlash qiyinroq bo'ladi
Agar siz teringizni tez -tez tanlasangiz, yangi yara sizni vasvasaga solishi mumkin. Yaraga g'amxo'rlik qilingandan so'ng, tirnoq qaychi oling va tirnoqlaringizni qisqartiring. Teri terish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan o'tkir burchaklardan xalos bo'ling. Bu terishni qiyinlashtiradi va yarani tezroq tuzalishiga yordam beradi.
Agar sizda yara bo'lmasa ham, bu yaxshi amaliyotdir. Qisqa tirnoqlar terini terishni umuman qiyinlashtiradi, bu esa kelajakda shikastlanishlarning oldini oladi
Qadam 7. Agar yara infektsiyalangan yoki yallig'langan ko'rinsa, shifokorga murojaat qiling
Bandajingizni almashtirganingizda, uni qayta yopishdan oldin yarangizga qarang. Infektsiya belgilariga qizarish va shishish, og'riq, yiring va yaradan keladigan issiqlik kiradi. Sizda ham past darajali isitma bo'lishi mumkin. Agar yara infektsiyali ko'rinsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling va davolang.
- Agar sizda infektsiya bo'lsa, shifokor og'iz yoki topikal antibiotikni buyurishi mumkin.
- Agar siz terishni to'xtatishga yordam bermoqchi bo'lsangiz, buni shifokoringizga ayting. Ular sizning muammoingizni hal qilish uchun sizga to'g'ri manbalarni ko'rsatishi mumkin.
2 -usul 2: Agar tanlasangiz, infektsiyalardan saqlaning
Qadam 1. Infektsiyani oldini olish uchun qo'lingizni tez -tez yuvib turing
Qo'llaringizga har kuni tegadigan narsalar tufayli ko'p bakteriyalar joylashadi. Bu shuni anglatadiki, agar tanlasangiz, jiddiy infektsiyaga olib keladigan bakteriyalarni yaralaringizga o'tkazish juda oson. Agar siz tez -tez tanlasangiz, qo'llaringizni toza tuting. Har safar hammomdan foydalanganda, eshik tutqichiga tegib yoki iflos qilib yuving.
- Agar siz tanlamoqchi bo'lsangiz, qo'lingizni yuving. Bu sizning qo'llaringizni egallaydi va bu istakni yo'qotishi mumkin. Agar siz yig'ishni tugatsangiz, hech bo'lmaganda qo'llaringiz toza bo'ladi.
- Tirnoq atrofidagi bakteriyalarni olib tashlash uchun yuvishga e'tibor bering.
- Qo'lingizni har safar terib tashlamoqchi bo'lsangiz, vaqt o'tishi bilan bu odatingizni noqulay holga keltirishi va bajaradigan ishingizni kamaytirishi mumkin.
2 -qadam. Qo'l yuvish vositasini har doim yoningizda saqlang
Harakatlanayotganda qo'lingizni yuvish har doim ham qulay yoki mumkin emas. Kichkina shisha dezinfektsiyalash vositasi qo'llaringizni toza tutishi mumkin, agar siz tanlamoqchi bo'lsangiz. Hammomga yaqin bo'lmaganingizda qo'lingizni yuving va qo'lingizni yuving.
Dezinfektsiyalovchi vositani qo'llaganingizda, diqqatni tirnoq atrofiga qaratishni unutmang. Bu siz tanlagan hududdagi bakteriyalarni yo'q qiladi
3-qadam. Agar siz teringizni uydan uzib qo'ysangiz, siz bilan kichik tibbiy yordam to'plamini olib yuring
Agar siz yig'ishni tugatsangiz, sizga yarani yopish uchun bandaj va krem kerak bo'ladi. Yarani iloji boricha yaxshilab yuvib, bandaj bilan o'rab oling. Iloji boricha tezroq birinchi yordamni qo'llang.
- Sizga birinchi tibbiy yordam to'plami kerak emas. Kichkina sumka, bintli va antibakterial krem bilan.
- Agar siz yarani tezda yopib qo'ysangiz, iloji boricha tezroq sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Keyin yana yangi bandaj bilan yoping.
Maslahatlar
- Teri terish ko'pincha stress bilan bog'liq. Agar siz surunkali teruvchi bo'lsangiz, odatingizni nazorat qilish uchun stressni kamaytirishga harakat qiling.
- Teri terish obsesif-kompulsiv buzuqlikka (OKB) o'xshaydi. Terapevtga tashrif buyurish muammoni hal qilishga yordam beradi.
