Muz kuyishi - bu terining kuyishi, issiqdan emas, balki haddan tashqari sovuqdan kelib chiqadi. Agar siz sovuq shamollar va baland balandliklarga duch kelgan bo'lsangiz yoki muzlatuvchi narsa bilan bevosita aloqada bo'lsangiz va sizda alomatlar bo'lsa, sizda muz kuygan bo'lishi mumkin. Agar sizda mayda kuyish alomatlari bo'lsa, masalan, terining rangsizlanishi, uyqusizlik, qichishish, karıncalanma yoki ozgina og'riq bo'lsa, siz muz kuyganingizni uyda davolay olasiz. Muzning qattiq kuyishining alomatlarini davolash uchun, masalan, pufakchalar, uzoq vaqt uyqusizlik va/yoki terining rangi o'zgarishi yoki infektsiya bo'lsa, sizga tibbiy yordam kerak bo'ladi.
Qadamlar
2 -usul 1: Kichik muz kuyishini uyda davolash
Qadam 1. Terining sovuq manbasini olib tashlang
Agar sizda muz kuygan deb o'ylasangiz, sovuqning manbasini teringiz bilan bevosita aloqadan olib tashlang. Agar sizda baland balandlik va/yoki sovuq shamol ta'sirida muz kuygan bo'lsa, past balandlikka qayting va bemalol teringizni qo'shimcha qatlamlar bilan yoping.
Qadam 2. Har qanday nam yoki sovuq kiyimni echib oling
Muzning kuyish manbasini olib tashlaganingizdan so'ng, sovuq ta'sirini uzaytiradigan har qanday nam yoki sovuq kiyimni echib oling. Sizning maqsadingiz - tanangizni, ayniqsa ta'sirlangan joyni, iloji boricha tezroq normal haroratga qaytarish.
Qadam 3. Kuygan joyni 20 daqiqa davomida iliq suvda namlang
Muz kuyishini davolashni boshlash uchun hammomni, lavaboni yoki suvli idishni iliq bo'lguncha qizdiring, lekin qaynab ketmaguncha. Suv 99 ° F (37 ° C) va 104 ° F (40 ° C) orasida bo'lishi kerak. Terining ta'sirlangan joyini iliq suvga botiring va 20 daqiqa davomida olib tashlamasdan namlang.
- 40 ° C dan yuqori suv ishlatishdan saqlaning, chunki haddan tashqari issiqlik muzning yonishini yomonlashtirishi mumkin.
- Teri namlanganda, siz qichishish sezishingiz mumkin. Bu sizning terining erishi va hisning qaytishini ko'rsatadi.
4-qadam. Muzda kuygan teringizni 20 daqiqa davomida namlashdan olib tashlang
20 daqiqa ushlab turgandan so'ng, ta'sirlangan terini iliq suvdan olib tashlang va uni yana 20 daqiqa xona haroratida qoldiring. Bu sizning teringizga normal haroratga qaytishni boshlash uchun vaqt beradi.
- Namlashdan 20 minut o'tgach, agar kuygan joyingiz shifo topa boshlaganini va og'riq kamaya boshlaganini ko'rsangiz, emizishni takrorlamasligingiz kerak bo'ladi.
- Xona harorati odatda 70 ° F (21 ° C) deb hisoblanadi. Agar siz bu haroratda xonada dam ololmasangiz, muzingizni adyol yoki qo'shimcha kiyim bilan yopib qo'ying.
Qadam 5. Agar teringiz hali ham sovuq bo'lsa, iliq suvni namlashni takrorlang
Xona haroratida 20 daqiqadan so'ng, agar siz hali ham muz yoqish alomatlarini his qilsangiz, suvni yana qizdiring va 20 daqiqalik iliq suvni yana namlang.
- Agar siz 20 daqiqa davomida iliq suvda namlashni takrorlasangiz, keyingi bosqichga o'tishdan oldin, siz yana 20 daqiqa kutib turing.
- Agar sizning alomatlaringiz ikkinchi ho'llash va 20 daqiqalik dam olishdan keyin yo'qolmasa, darhol shifokor bilan bog'laning.
Qadam 6. Taxminan 20 daqiqa davomida iliq siqishni qo'llang
Agar sizning alomatlaringiz 1-2 iliq suvdan keyin tusha boshlagan bo'lsa, lekin teringiz hali ham sovuq yoki sovuq bo'lsa, kuygan joyga iliq kompressni qo'llang. Kompressni kuyish joyida taxminan 20 daqiqa ushlab turing. Kompress uchun siz issiq suv sumkasini ishlatishingiz yoki issiq suv ostida yuvingan matoni issiq bo'lguncha ishlatishingiz mumkin.
Kuygan joyingizda iliq kompressni ushlab turish og'riqli bo'lsa, uning o'rniga kuygan teringizni iliq adyol ostiga yumshoq qilib qo'ying
Qadam 7. Terining normal haroratiga qaytishi uchun kompressni olib tashlang
Kompressni muz ustida 20 daqiqa ushlab turgandan so'ng, kompressni olib tashlang. Ta'sir qilingan joy normal tana haroratiga qaytguncha teringizni xona haroratida dam oling.
Qadam 8. Kuygan teri yorilmagan yoki singan bo'lmasa, aloe moyidan foydalaning
Aloe Vera malhamini kuniga 3 marta muz bilan kuygan terining ustiga mo'l -ko'l surting. Bu kuyishni engillashtiradi va terining namlikni saqlab turishiga yordam berish orqali tiklanish vaqtini kamaytiradi.
Aloe ham teringizga yangi hujayralarni tezroq shakllanishiga yordam berishi mumkin
Qadam 9. Kuygan joyni tibbiy doka bilan yumshoq qilib yoping
Muz kuyishini mikroblardan yoki boshqa tirnashdan himoya qilish uchun kuygan joyni yopiq holda ushlab turish uchun tibbiy doka va lentadan foydalaning. Dokani qattiq yopishtirmasligingizga ishonch hosil qiling - kuygan joyingiz nafas olishini xohlaysiz.
- Yarani toza saqlash uchun, dokani har 48 soatda almashtirishga ishonch hosil qiling. Dokani almashtirsangiz, kuygan joyni xona haroratidagi suv bilan yaxshilab yuvib tashlashingiz va kerak bo'lganda aloe verani qayta surtishingiz mumkin.
- Muzning kuyishi deyarli butunlay tuzalguncha va og'riq yo'qolguncha yopiq holda saqlang.
- Kichik muz kuyishlari 2 hafta ichida to'liq davolanadi.
2 -usul 2: Muzning qattiq kuyishi uchun tibbiy yordam olish
Qadam 1. Agar muzning yonishi alomatlari og'ir bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Qattiq kuyish alomatlari borligini tekshirib ko'ring va agar sizda biron bir alomat paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Muzning qattiq kuyishining umumiy simptomlari orasida terining isishi ham qoladigan yorilish yoki pufakchalar, oq, kulrang yoki sarg'ish tuslar va/yoki uyqusizlik, haddan tashqari sovuqlik yoki qattiqlashish kiradi.
- Juda og'ir holatlarda, siz zararlangan hududda mushaklaringizni ishlata olmasligingiz ham mumkin.
- Shuningdek, siz yiring yoki yashil oqindi, isitma va/yoki kuchayib borayotgan og'riqni o'z ichiga olgan infektsiya belgilarini ko'rishingiz mumkin.
- Kichkina muz kuyishidan pufakchalar va yoriqlar paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu, odatda, muzning qattiq kuyishidan dalolat beradi. Muzning kuyishi kichik bo'lsa ham, yorilish va/yoki pufakchalar yarani to'g'ri tozalash va parvarish qilishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Shuning uchun, sabab va og'irligidan qat'i nazar, yarangiz ochiq bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
2 -qadam. Agar sizda ham muzlash bo'lsa, tez yordam chaqiring
Agar sizning teringiz qora yoki ko'k rangga aylansa yoki siz qattiq og'riq bilan og'rigan bo'lsangiz, siz ham muzlab qolishingiz mumkin va darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Muz kuyishi va muzlash o'rtasidagi farq ko'pincha juda nozik. Muzning kuyishi terining yuzasida og'riqli kuyishga olib kelsa, muzlash teringiz ham, uning ostidagi to'qimalar ham muzlab, shikastlanganda sodir bo'ladi.
- Muzning kuyishi ham, muzlash ham terining oq, qizil yoki och sariq rangga aylanishiga olib kelishi mumkin bo'lsa -da, faqat sovuqdan teringiz ko'k yoki qora rangga aylanadi.
- Agar shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishdan oldin muzlash ehtimoli bo'lsa, muzlagan to'qimalarni qayta isitmang.
- Muzlagan joyni silamang, chunki u to'qimalarga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
3 -qadam. O'zingizga xos simptomlarni bartaraf etish uchun davolanishni qabul qiling
Shifokoringiz ko'rsatadigan davolanish, muzning kuyishining og'irligiga, sizda ham muzlash borligiga va siz ko'rsatayotgan alomatlarga bog'liq bo'ladi. Ko'pgina hollarda, shifokor 20 daqiqali iliq suvli hammom yoki jakuzi terapiyasi yordamida terini qayta isitishni boshlaydi. Sizning shifokoringiz, ehtimol, og'iz og'rig'iga qarshi dorilar, infektsiyaga qarshi dori-darmonlar va, ehtimol, ta'sirlangan hududga qon oqimini tiklashga yordam beradigan dori-darmonlarni yuboradi.
- Agar teriga ham, to'qimaga ham zarar yetsa, shifokoringiz kuygan joyni bir qismini yoki hammasini olib tashlash tartibini bajarishi mumkin.
- Og'ir holatlarda, shifokor shikastlanish darajasini aniqlash uchun rentgen, suyak skanerlashi yoki MRG o'tkazishi mumkin.
- Muzning qattiq kuyishi bir necha haftadan bir necha oygacha davom etishi mumkin. Agar sizda ham muzlash bo'lsa, ta'sirlangan joy hech qachon to'liq tiklanmasligi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Og'riqni yo'qotishga yordam berish uchun ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang.
- Ibuprofen va aspirin ham sovuqdan shishishni kamaytirishga yordam berishi mumkin.
- Shamol va ob -havo sharoitiga mos keladigan qalin kiyim kiyib, muz kuyishining oldini olishga harakat qilishingiz mumkin.
- Agar sovuq bo'lmagan sovuq shikastlansa, shoshilinch yordamga ham murojaat qilish kerak.
Ogohlantirishlar
- Tetanoz ba'zan muzlashning asoratidir.
- Muz to'plamlari muzning kuyishining eng ko'p uchraydigan sabablaridan biridir. Muz to'plamidan foydalanganda muz kuyib ketmasligi uchun teringiz bilan muz to'plami orasiga sochiq qo'ying.
- Har kim to'g'ri sharoitda muzning kuyishini sezishi mumkin bo'lsa-da, qishki sport mashg'ulotlarida qatnashadigan, chekuvchi, beta-bloker qabul qiladigan yoki og'riq yoki sovuq hislarni aniqlash qobiliyatini pasaytiradigan nevropatik kasalliklarga chalingan odamlar muzga chalinish ehtimoli ko'proq. yoqmoq
- Yosh bolalar va katta yoshdagilar ham muzdan kuyish ehtimoli ko'proq, chunki ularning tanasi odatda tana haroratini tartibga sola olmaydi.
