Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tishlarning noto'g'ri joylashishi juda keng tarqalgan va og'irlik darajasida bo'lishi mumkin. Biroq, tishlari egilgan ko'p odamlar hali ham xijolat bo'lishadi, shuning uchun tabassumingizni to'g'rilashni xohlash odatiy holdir. Yaxshiyamki, siz tekisroq tishlarga ega bo'lishingiz mumkin! Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tishlarni to'g'rilash tish sog'lig'ini yaxshilaydi, tishlash va chaynashni yaxshilaydi, nutqni o'zgartiradi. Sizning tabassumingizni yaxshilash uchun sizda bir qancha variantlar bor, lekin boshlash uchun eng yaxshi joy bu sizning ortodontist kabinetingiz.
Qadamlar
5 -usul 1: Ortodontistga tashrif
Qadam 1. Ortodontistga boring
Ortodontist sizda qanday muammolar borligini baholashi va sizga qaysi kurslar borligini taklif qilishi mumkin.
Qadam 2. Barcha variantlaringiz haqida so'rang
Sizga arzon variant kerak bo'lishi mumkin yoki siz hech kim ko'rmaydigan qavslarni xohlaysiz. Ortodontistga nima istayotganingizni ayting va ular sizning ishingiz uchun eng yaxshi variantni sizga dalillar bilan ta'minlashi mumkin.
3 -qadam. Qavslar kerak yoki yo'qligini so'rang
Sizning ortodontistingiz sizning tishlaringiz muammolarga olib keladimi yoki kelajakda mumkinmi, baholashi mumkin.
Qadam 4. O'z imkoniyatlaringizni baholang
Qavslar sizga kerak bo'lmasa, siz ularga kerak emas deb qaror qilishingiz mumkin, ayniqsa ular juda qimmat.
5 -dan 2 -usul: ushlab turuvchi yordamida
Qadam 1. Kichkina muammolar uchun ushlagichlardan foydalaning
Tutqichlar kichik tish bo'shliqlari yoki bitta egilgan tish kabi muammolarni hal qilish uchun ishlatilishi mumkin. Ular boshqa variantlarga qaraganda arzonroqdir, ayniqsa, braketlarni olib tashlaganingizdan keyin, odatda, ushlagich kiyishingiz kerak.
Tutqichlar ma'lum e'tibor va og'iz gigienasini talab qiladi, chunki metall simlar tishlarning emal yuzasini tirnaladi, bu esa tishlarning parchalanishiga olib kelishi mumkin
2 -qadam. Sizning ortodontistingiz siz uchun ushlab turuvchi moslamaga ega bo'lsin
Sizning ushlagichingiz siz uchun maxsus ishlab chiqilgan, chunki u sizning muammoingizni hal qilishi kerak.
Jarayon davomida ortodontist alginat deb nomlangan qalin moddadan og'iz qolipini yasaydi. Ular qolipni ushlab turuvchi sifatida ishlatishadi
Qadam 3. Tutqichga moslashtiring
Tutqichga ko'nikish uchun sizga bir necha kun kerak bo'ladi, shuning uchun vahima qo'ymang. Bu sizning nutqingizga ta'sir qilishi va ko'proq tupurik ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin. Qo'riqchi bilan gaplashishga odatlanish uchun ovoz chiqarib o'qishga harakat qiling.
Agar siz mo''tadil va kuchli og'riqni boshdan kechirsangiz yoki ushlagich tish go'shtini kesib yoki tishingizni juda qattiq tortayotgan bo'lsa, ortodontist bilan bog'laning
4 -qadam. Ovqatlanayotganda va tishlaringizni yuvayotganda ushlagichingizni chiqarib oling
Tutqichni olib tashlash ikkala jarayonni ham osonlashtiradi. Agar siz kontaktli sport bilan shug'ullansangiz, uni olib tashlashingiz kerak, chunki bu shikast etkazishi mumkin.
Qadam 5. uni qutisiga saqlang
Ishlatilmaganda qutichasida saqlagichni himoya qilishingizga ishonch hosil qiling.
- Og'izda bo'lmaganida ham nam bo'lishi kerak, shunda u yorilib ketmaydi. Tish shifokori sizga uni qanday namlash kerakligini aytishi kerak.
- Uni issiqlik manbai yaqinida saqlamang, chunki bu ham uni yorib yuborishi mumkin.
6 -qadam. Qopqoqni har kuni tozalang.
Sizning ushlagichingiz uni tozalash bo'yicha ko'rsatma bilan birga kelishi kerak, lekin undagi birikmalarni olib tashlash uchun siz odatda og'iz yuvish yoki tish protezidan foydalanishingiz mumkin.
7 -qadam. Ro'molchani kiyishni to'xtatmang
Tish shifokori tavsiya qilguncha ushlab turing. Siz uni tishlarga qarab yillar davomida kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz uni kiyishni juda erta to'xtatib qo'ysangiz, tishlaringiz avvalgi bosqichga qaytadi va siz protsedurani qaytadan takrorlashingiz kerak bo'ladi.
5 -ning 3 -usuli: chinni qoplamalarni ishlatish
Qadam 1. Kichkina muammolarni tuzatish uchun chinni qoplamalardan foydalaning
Veneerlar chinni yoki qatronli qobiq bilan bog'liq muammolarni tuzatishga emas, balki asosan yashiradi.
- Veneerlar dog 'o'tkazmaydigan (agar chinni bo'lsa) va tabiiy tishlarga o'xshaydi.
- Ularni 35 yoshdan keyin olish tavsiya etiladi, chunki ularni yoshligida olish sizning tishingizdagi pulpaga ta'sir qiladi va shponlarning umrini pasaytiradi.
2 -qadam. Ortodontistingizdan qoplamalar sizga mos keladimi, deb so'rang
Qavslar yoki ushlagichlarga qaraganda, bu oddiy variant, chunki ortodontist ularni sizga qo'yib, tashlab ketadi. Siz ularni olib tashlashingiz shart emas. Ular, shuningdek, dog'lar, chiplar va bo'shliqlarni yopishi mumkin.
- Qoplamalar doimiy bo'lib, ularni ta'mirlash mumkin emas. Ular, shuningdek, toj olishdan ham qimmatroq, lekin ular, albatta, sizga "Gollivud" ning mukammal tabassumini taqdim etishadi.
- Agar siz boks yoki xokkey kabi jiddiy sport turlari bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, shponlarni tanlash ham mumkin emas. Bu sport turlari bilan shug'ullanishidan qat'i nazar, albatta, tishlaringizni himoya vositasi bilan himoya qilishingiz kerak bo'ladi.
3 -qadam. Kosmetolog -stomatologingiz sizga shpon kiydirsin
Kosmetolog - bu protsedura uchun eng to'g'ri stomatolog. Ular, birinchi navbatda, sizning emalingizning bir qismini olib tashlashadi, aslida shponga joy ajratish uchun. Tish shifokori allaqachon qoplamani yaratgan bo'ladi. U qoplamaning qanday ko'rinishini tekshiradi va keyin uni tish bilan bog'laydi.
Siz joylashuvni tekshirish uchun keyingi tashrifga borishingiz mumkin, lekin agar siz yorilish yoki noto'g'ri hizalanish kabi muammolarni sezsangiz, tish shifokoringizga murojaat qiling
Qadam 4. Tishlaringni odatdagidek yuving
Veneerlarga alohida e'tibor kerak emas, lekin siz odatdagidek ip va cho'tka bilan tozalashingiz kerak.
Qadam 5. Silliqlashdan saqlaning
Chinni shponlarni sindirish mumkin, shuning uchun agar siz tishlarini g'ijirlatsangiz, kechasi qo'riqchi kiyishingiz kerak bo'ladi.
Yong'oq, qattiq konfet, pishirilgan non, qattiq pechene kabi qattiq ovqatlarni tishlashda ham juda ehtiyot bo'lish kerak
Qadam 6. Besh yildan 10 yilgacha almashtiring
Veneerlar abadiy qolmaydi va siz ularni o'n yil ichida o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
5 -ning 4 -usuli: tishlarni qavs bilan mahkamlash
Qadam 1. Asosiy muammolarni tuzatish uchun qavslardan foydalaning
Qavslar, masalan, egilgan tishlarni, ortiqcha tishlarni, pastki va ko'ndalang tishlarni tuzatishi mumkin.
Qadam 2. Ortodontistingiz bilan o'z variantlaringizni muhokama qiling
U sizning muammongiz uchun eng yaxshi qavs turi haqida sizga xabar berishi mumkin.
Qadam 3. Kerakli qavslarni tanlang
Sizda ko'rinadigan, ko'rinmas va deyarli ko'rinmas qavs variantlari mavjud.
- Ko'rinadigan qavslar - kimdir "qavs" deb aytganda, ehtimol siz o'ylaydigan qavs turi. Bu qavslar tishlarning old qismiga biriktirilgan va metall simlar bilan bog'langan qavslardir. Qavslar metall, plastmassa yoki keramika bo'lishi mumkin va bu qavslar boshqa turdagi qavslarga qaraganda ancha arzon. Ko'rinadigan qavslar jiddiy muammolar uchun eng yaxshisidir.
- Deyarli ko'rinmas qavslar - bu tishlaringizga mos keladigan plastik tovoqlar. Ushbu turdagi braketlarning asosiy markasi - Invisalign. Qo'l ushlagichlar singari, siz bu qavslarni eyish uchun chiqarib olishingiz mumkin, va ular boshqa qavslar kabi og'riqli emas. Ammo ular jiddiy muammolarda yaxshi ishlamaydi va siz ularni kuniga kamida 22 soat kiyishingiz kerak. Bu qavslar an'anaviy qavslarga qaraganda biroz qimmatroq bo'lishi mumkin.
- Ko'rinmas qavslar tishlar oldiga biriktirilganidek, tishlar ortiga ham biriktiriladi. Har bir qavs sizning tishlaringizga moslashtirilgan, shuning uchun u tezroq ishlaydi; ammo, bu qavslarga moslashish qiyin bo'lishi mumkin, masalan, gapirishni qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, ular qimmatroq, chunki ular oltindan qilingan (bu ularni tishlaringizga moslashtirish imkonini beradi).
4 -qadam. Ortodontistingizga o'z tanlovingizni qo'ying
Esingizda bo'lsin, ko'pchilik ortodontistlar moliyalashtirishni ta'minlaydilar, shuning uchun agar siz protsedurani birdaniga to'lashga qodir bo'lmasangiz, siz to'lovlarni amalga oshirishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz protseduraning bir qismini qamrab oladigan stomatologik sug'urtaga ega bo'lishni xohlashingiz mumkin, lekin umuman hammasi emas.
5 -qadam. Tishlaringizni va cho'tkalarni cho'tkalang va tishlang
Agar sizda elastiklar bo'lsa, cho'tkalashdan oldin ularni olib tashlang. An'anaviy qavslar yordamida siz blyashka va ovqatni olib tashlash uchun tishlaringizni ham, qavslaringizni ham yuvishingiz kerak. Tozalanganidan keyin elastiklarni yana joyiga qo'ying.
Qavslar atrofida va tishlaringiz orasini tozalashga imkon beradigan tishlararo tish cho'tkasini (qarag'ay daraxtiga o'xshash tukli) ishlatganingizga ishonch hosil qiling
6 -qadam. Ba'zi ovqatlardan voz keching
Ayniqsa, an'anaviy qavslar yordamida qattiq ovqatlar (yong'oqlar, qattiq shakarlamalar va boshqalar) va yopishqoq ovqatlar (karamel, saqich va boshqalar) kabi ovqatlardan voz kechish kerak. Bundan tashqari, qattiq meva va sabzavotlarni mayda bo'laklarga bo'lish kerak. Bundan tashqari, chiplar kabi achchiq ovqatlardan va sodali suv yoki sirka kabi kislotali ovqatlardan voz kechishingiz kerak.
Ovqatlanish uchun ko'zga ko'rinmas braketlarni olib tashlashingiz mumkin bo'lgani uchun, bu ovqatlar unchalik muammo emas, garchi tishlaringizdagi kislotalar ularga ta'sir qilsa ham
Qadam 7. Ortodontistga muntazam ravishda tashrif buyuring
Ortodontist siz borayotganda qavslarni to'g'rilaydi va har qanday muammoning oldini oladi.
Qadam 8. Ularni olib tashlang
Qavslar qancha davom etishi muammoning og'irligiga bog'liq. Qavslarni olib tashlaganingizdan so'ng, sizga tutqich o'rnatiladi.
Qadam 9. Qopqog'ingizni kiying
Qavslar olib tashlanganidan so'ng, siz tishlaringizni bir tekisda ushlab turishi uchun mahkamlagich kiyishingiz kerak.
O'tmishda maslahatlar, ushlagichni olganingizdan so'ng, bir yil ushlab turuvchi kiyishingiz kerak edi, lekin hozir siz maslahat berasizki, ushlagichni uzoqroq kiyishingiz kerak bo'ladi, lekin siz uni faqat kechasi kiyishingiz mumkin
5 -usul 5: egri tishlarning oldini olish
1 -qadam. Muntazam ravishda cho'tka bilan tozalang
Gingivit tishlarning egilishiga olib kelishi mumkin, bu odatda tishlarga to'g'ri g'amxo'rlik qilmaslik natijasida yuzaga keladi. Siz kuniga kamida ikki marta cho'tka bilan yuvishingiz kerak.
- Ko'pincha egri tishlar genetik muammolardan kelib chiqadi va ularni oldini olish mumkin emas.
- Agar gingivit jiddiylashsa va davolanmasa, bu periodontitga olib keladi, bu esa tishlarning holatini o'zgartiradi va bo'shashishiga olib keladi.
Qadam 2. Ipni kuniga bir marta
Flossing shuningdek gingivitning oldini olishga yordam beradi.
3 -qadam. Tish shifokoriga muntazam tashrif buyuring
Tish shifokoriga tashrif buyurish nafaqat gingivitning oldini olishga yordam beradi, balki sizda tishlarning egilishiga olib keladigan muammolaringiz borligini ham bilib oladi.
4-qadam. Bolalarda bosh barmog'ini emizishni cheklang
Bosh barmog'ini so'rib olish vaqt o'tishi bilan tishlarning egilishiga olib kelishi mumkin.
Shuningdek, uch yoshdan keyin emzik va shishadan foydalanishni cheklang
Maslahatlar
- Ko'pgina kattalar sezilmasligi uchun ko'rinmas yoki deyarli ko'rinmas qavslarni tanladilar.
- Qavslar turini tanlaganingizda, ko'zga ko'rinmas qavslarni olmang. Sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan narsani tanlang.
