Buk tishlari, boshqacha qilib aytganda, maloklyuziya yoki overbite - bu tishlarning yuqori va pastki qismlari bir -biriga to'liq mos kelmagan holat. Maloklyuziya jismoniy bezovtalikka, shuningdek tashqi ko'rinish va bezorilik bilan bog'liq stressga olib kelishi mumkin. Ortodontist malokluzyonni tuzatish uchun muolajalar berishi mumkin, shuningdek, siz hal qilishni osonlashtiradigan narsalar ham bor.
Qadamlar
3dan 1 qism: Ortodontist bilan maslahatlashish
1 -qadam. Ortodontistingizga iloji boricha tezroq murojaat qiling
Tishlarni noto'g'ri joylashtirish kabi muammolar qanchalik tez aniqlansa va davolansa, shuncha yaxshi bo'ladi. Bolalar va o'smirlarning suyaklari hali nisbatan yumshoq bo'lgani uchun ularning tishlari osonroq harakatlanishi mumkin, bu esa yoshlarni malokklyuziya kabi muammolar va tartibsizliklarni tuzatish uchun eng yaxshi vaqtga aylantiradi.
2 -qadam. Ortodontistga tishlaringizni tekshirib ko'ring
Sizning ortodontistingiz tishlarning holatini, shuningdek og'iz, tish va jag'ning umumiy holatini tekshiradi. Ushbu tekshiruvga asoslanib, u harakat yo'nalishini tavsiya qiladi.
3 -qadam. Maloklyuziyaning mumkin bo'lgan muammolarini tushuning
Maloklyuziya skelet muammolari, tish kasalliklari yoki ularning kombinatsiyasidan kelib chiqadi. Ortodontist faqat tish muammolarini va engil skelet muammolarini tuzatishi mumkin; skelet muammolari uchun siz ortognatik jarrohni ko'rishingiz kerak bo'ladi. Ortodontistingiz tishlaringizni tekshirganda, uning ahvolini tushuntirib berganiga va sizda mavjud bo'lgan savollarga javob berishiga ishonch hosil qiling. Malokklyuziya ma'lum darajada keng tarqalgan bo'lsa -da, bu holat muammo tug'dirishi mumkin emas degani emas. Bularga quyidagilar kirishi mumkin:
- Chiqib ketgan tishlarni sindirish xavfi
- Oddiy chaynash va/yoki nafas olish qiyinligi
- Tishning erta yiqilishi yoki chirish
- Bosh og'rig'i
- Tashqi ko'rinishi tufayli zo'ravonlik
- Tashqi ko'rinish tufayli stress.
4 -qadam. Ortodontist bilan davolanish rejasini muhokama qiling
Sizning ortodontistingiz sizning holatingizga va tishlaringizning holatiga qarab sizga eng yaxshi davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Malokluziyani davolashning mumkin bo'lgan usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Qavslar yoki tekislagichlar. Ular ortodontist tomonidan qo'llaniladi va tishlaringizni to'g'ri holatiga qaytarishga yordam beradi. Umuman olganda, ular bir necha oydan bir necha yilgacha kiyiladi.
- Tishlarni olib tashlash (agar tiqilib qolish maloklyuziyaga olib keladigan bo'lsa)
- Qopqoq va boshqa restavratsiya yordamida tartibsiz tishlarni tuzatish
- Kamdan kam hollarda, jag'ning shaklini o'zgartirish uchun jarrohlik talab qilinishi mumkin.
3dan 2 qism: Maloklyuziya bilan yashash
Qadam 1. Tish gigienasiga amal qiling
Agar siz noto'g'ri xulq -atvoringizni to'g'irlay olmasangiz yoki davolanishni kutishga to'g'ri kelmasa, siz hali ham tishlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Og'zingizni toza tutish, davolanishni osonlashtiradi va sog'ligingiz uchun yaxshi bo'ladi.
- Muntazam ravishda (kuniga ikki marta) tish cho'tkasi, tish ipi va chayish, tish shifokori bergan har qanday maxsus ko'rsatmalarga amal qiling.
- Agar xohlasangiz, siz ham tishlarini oqartiruvchi tish pastasi yoki uy to'plamlari yoki tish shifokori ko'rsatadigan professional xizmatlar yordamida oqartirishingiz mumkin.
- Tish shifokoriga muntazam ravishda tozalash va ko'rikdan o'tishni unutmang
Qadam 2. Tashqi ko'rinishingizning boshqa qismlariga e'tibor qarating
Agar siz tishlaringizning paydo bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz, siz ulardan turli yo'llar bilan e'tiborni tortishingiz mumkin. Masalan; misol uchun:
- Rangli yoki ko'zni qamashtiradigan bo'yanish
- O'ziga xos sirg'alar, soch turmagi va boshqalar.
- Lab bo'yog'ining tovushsiz soyalaridan foydalanish (og'izga ko'proq e'tibor qaratadigan yorqin ranglardan ko'ra)
3 -qadam Ishonch bilan tabassum qiling
Agar sizda noto'g'riligingiz bo'lsa, tabassum qilganingizda lablaringizni yopib qo'yishingiz yoki og'zingizni yopishingiz mumkin, bu sizning og'zingizga ko'proq e'tiborni qaratishi mumkin. Ishonchli va odatiy tabassum qilishga harakat qiling.
Qadam 4. Tashqi ko'rinishingizni qabul qiling
Har bir insonning kamchiliklari bor va ularni o'zingiz va boshqalarda qabul qilish - to'la hayot kechirishning bir qismi. Kamchiliklar, shu jumladan jismoniy nomukammallik ham bizning "insoniyligimiz" ning bir qismidir va bu har bir kishini o'ziga xos qiladi. Sizni o'ziga xos qiladigan narsa bilan faxrlaning va doimo boshqalar kabi bo'lish haqida qayg'urmang.
- Shuni yodda tutingki, jozibadorlik standartlari har bir kishiga farq qiladi ("go'zallik - ko'z oldida"). Hech kim sizni o'zingiz uchun ham, boshqalar uchun ham aniqlamaydi. Ichki va tashqi tomondan kimligingiz bilan faxrlaning.
- O'ziga rahm-shafqat qilishni mashq qiling. Bu boshqalarga bo'lgani kabi o'zingizni ham kechirishni anglatadi. Agar siz boshqalarni kimligini qabul qila olsangiz, o'zingizga ham xuddi shunday rahm -shafqat qiling.
- O'z his -tuyg'ularingizga ehtiyot bo'ling. Agar siz noto'g'ri xulq -atvoringiz tufayli o'zingizni hukm qilayotganingizni his qilsangiz, to'xtating va o'zingizni butun inson sifatida faxrlanayotganingizni eslang.
3dan 3 qism: Maloklyuziya sabab bo'lgan stress bilan kurashish
Qadam 1. Maloklyuziya ortidagi faktlarni tushuning
Maloklyuziya - bu siz oldini oladigan narsa emas. Odatda, bu irsiy kasallik bo'lib, u oilalarga o'tadi. Bu shuni anglatadiki, hech kim cho'chqa tishlarini olish uchun "noto'g'ri" ish qilmaydi, garchi bosh barmog'ini uzoq muddat so'rib olish, emzikdan foydalanish yoki shishani boqish (uch yoshdan oshgan) ba'zida vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
Qadam 2. Agar sizni haqorat qilishsa, yordam so'rang
Agar siz tishlaringiz (yoki boshqa sabablar) tufayli sizni haqorat qilsa yoki stressga duch kelsa, bu haqda maktab maslahatchisiga, ota -onangizga yoki boshqa ishonchli idoraga xabar bering, shunda siz yordam olishingiz mumkin. Zo'ravonlik bilan qanday kurashish va oldini olish haqida ko'plab manbalar mavjud; maktablarda zo'ravonlikka qarshi siyosat bo'lishi kerak.
3 -qadam. Siz yolg'iz emassiz
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zo'ravonlikning eng ko'p tarqalgan sababi odamning tabassumidir. Agar sizni tishlaringiz tufayli haqorat qilsa, sizga o'xshaganlar borligini unutmaslik kerak. Siz boshqalardan yordam topishingiz va munosabatlarni o'zgartirish uchun birgalikda ishlashingiz mumkin.
Shuni yodda tutingki, ko'pchilik odamlarda malokluziya bor-bu ba'zi odamlarda boshqalarga qaraganda ko'proq seziladi
Qadam 4. Ishonchli bo'ling
Maloklyuziya xijolat va stressni keltirib chiqarishi mumkin, lekin unutmangki, har kimning kamchiliklari bor. Maloklyuziya bilan yoki bo'lmasdan, siz muvaffaqiyat qozonishingiz va bajarishingiz mumkin.
