Siz faol ko'mirni marvaridli oq ranglarning yorqin to'plamini olish usuli sifatida ko'rgandirsiz - va ko'p miqdordagi tish pastalari va sog'liqni saqlash kompaniyalari faol ko'mirli tish pastalari va oqartiruvchi pastalar bilan harakat qilishadi. Tishlarni oqartirish uchun faollashtirilgan ko'mirni ishlatishning an'anaviy usuli - bu ko'mirli planshetni suvda maydalash, siz tishingizga surtadigan yoki cho'tka soladigan pasta hosil qilishdir. Siz sakrashdan oldin, bilingki, Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi (ADA) faol ko'mir noto'g'ri ishlatilganda tish emaliga zarar etkazishi mumkin, bu esa tish sezgirligini oshiradi.
Qadamlar
3 -usul 1: mos mahsulotni tanlash
Qadam 1. Tavsiyalar va maslahatlar uchun tish shifokoringizga murojaat qiling
Faollashtirilgan ko'mirni ishlatishni boshlashdan oldin, tish shifokoringiz bilan uchrashuvni belgilang. Tishlaringizni oqartirish uchun faol ko'mirdan manfaatdor ekanligingizni ayting. Ularda tavsiya etadigan mahsulotlar bo'lishi mumkin.
Tish shifokori, shuningdek, og'iz sog'lig'ini to'g'ri baholashi va faol ko'mir tishlaringizga yoki tish go'shtiga zarar etkazishi mumkinligini sizga ma'lum qilishi mumkin
Qadam 2. Avval faol ko'mir qo'shilgan tish pastasini sinab ko'ring
Faollashtirilgan ko'mir pastasi faol ko'mir pastasiga qaraganda kamroq abraziv bo'ladi, shuningdek, tishlarni tozalash osonroq bo'ladi. Agar siz ilgari faol ko'mirni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, avval tish pastasidan boshlashingiz mumkin.
Faollashtirilgan ko'mir sirtdagi dog'larni ketkazishda yaxshi bo'lishi mumkin bo'lsa -da, tish pastalari tishlaringizni oqartirishda samarasiz, chunki ular tishlaringiz bilan etarlicha uzoq vaqt aloqa qilmaydilar. Ammo, agar siz sigaret cheksangiz yoki qahva ichsangiz, faol ko'mirli tish pastasidan foydalangandan keyin tishlaringiz oqroq ko'rinishi mumkin
Maslahat:
Ko'pgina tish shifokorlari, tishlaringiz qanday ta'sir qilishini bilish uchun, avval faollashtirilgan ko'mir pastasini ishlatishni maslahat berishadi. Agar sezuvchanlik oshganini yoki tish go'shtidan qon ketayotganini sezsangiz, foydalanishni to'xtatib, oqartirishning yumshoq usulini sinab ko'ring.
Qadam 3. Agar sog'lom tishlar va tish go'shti bo'lsa, planshetlar yordamida o'zingizning pastangizni tayyorlang
O'z qo'lingiz bilan faol ko'mir pastasini tayyorlash, oldindan tayyorlangan tovar mahsulotlariga qaraganda ancha arzon. Bundan tashqari, siz faollashtirilgan ko'mirning samaradorligini pasaytirishi mumkin bo'lgan boshqa mahsulotlardan voz kechasiz.
- Faollashtirilgan ko'mir planshetlari Internetda va ba'zi tabiiy oziq -ovqat yoki sog'liqni saqlash va go'zallik do'konlarida mavjud. Faollashtirilgan ko'mir kapsula shaklida ham mavjud. Tishingizdagi ko'mirni ishlatish uchun siz kapsulani ochishingiz kerak.
- Paketdagi ma'lumotlarni diqqat bilan o'qing va siz sotib olgan planshetlar og'izda ishlatilishiga ishonch hosil qiling.
- Tabletkalardan tayyorlangan pasta odatda markali faol ko'mir mahsulotlariga qaraganda ancha abraziv bo'lsa -da, siz ko'mirni qanchalik mayda maydalashingizga qarab, abrazivlikni boshqarishingiz mumkin.
3 -usul 2: faollashtirilgan ko'mirni to'g'ri ishlatish
Qadam 1. Faollashgan ko'mirdan tayyorlangan planshetni chashka yoki piyola ichiga maydalang
Shishadan bitta faol ko'mir tabletkasini oling va uni kichkina chashka yoki idishga soling. Qoshiqning orqa qismini ozgina maydalash uchun ishlatishingiz mumkin.
Faollashtirilgan ko'mirning mustahkamligi qanchalik yaxshi bo'lsa, pastangiz shunchalik abraziv bo'ladi. Katta yoki yirtilgan ko'mir bo'laklarini qoldirmaslikka harakat qiling, chunki bu tish va tish go'shtiga zarar etkazishi mumkin
Variant:
Agar siz kapsuladan foydalansangiz, chashka yoki piyola ostiga 1 yoki 2 kapsulani oching. Faollashgan ko'mir kukuni bilan aralashtirilgan kapsula qoplamasi yo'qligiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Pasta hosil qilish uchun ko'mir ustiga taxminan 1 choy qoshiq (5 ml) suv quying
Faollashtirilgan ko'mir tabletkasini etarlicha maydalab bo'lgach, uni pastaga o'xshash mustahkamlik hosil bo'lguncha suv bilan aralashtiring.
Ko'proq suv qo'shib, ko'mirni ko'proq maydalash pastangizni abraziv qiladi. Biroq, siz bir vaqtning o'zida bir necha tomchi suv qo'shishingiz kerak. Agar pasta juda suvli bo'lib qolsa, u tishlarga yopishmaydi
3-qadam. Pastani yumshoq tishli tish cho'tkasi bilan tishlaringizga surting
Yumshoq tish cho'tkasini pastaga botirib, tishlaring ochiq joylariga sekin surt. Qattiq tarashdan saqlanish uchun engil bosim ishlating - siz tish emaliga zarar etkazishingiz mumkin.
- Tish cho'tkasini muntazam ravishda ishlatib turgandan ko'ra, boshqa tish cho'tkasini ishlatganingizga ishonch hosil qiling - ko'mirning kichik bo'laklari tuklarga tiqilib qoladi va cho'tkaning o'zi bo'yalgan bo'ladi.
- Tish cho'tkasini oling, abrazivlikni kamaytiring. Siz bolalar tish cho'tkasini sinab ko'rishingiz mumkin, u odatda kattalarga qaraganda yumshoqroq tuklarga ega.
Variant:
Agar siz faol ko'mir pastasining abrazivligi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz va emalingizni himoya qilmoqchi bo'lsangiz, uni tish cho'tkasi o'rniga barmoq uchi bilan tishlarga surtishingiz mumkin.
4 -qadam. Pastani tishlarga 3 daqiqaga qoldiring, so'ng yuving
Tishlaringizni faol ko'mir pastasi bilan yopganingizdan so'ng, ko'mir o'z ishini bajarishi uchun 3 daqiqa kuting. Ko'mir bo'laklarini tupurmaguningizcha og'zingizni bir necha marta salqin suv bilan yuving.
- Suv bilan yuvgandan so'ng, siz og'zingizni ko'mir kabi ta'm qilmasligi uchun muntazam og'iz chayqashini kuzatib turishingiz mumkin.
- Birinchi marta boshlaganingizda, faol ko'mirni og'izda 3 daqiqaga qoldirish qiyin kechishi mumkin. 1 daqiqadan boshlang va harakat qiling.
5 -qadam. Faollashgan ko'mirdan foydalangandan keyin odatdagidek cho'tkasi va ipini tozalang
Faollashgan ko'mirni ishlatish tishlarni cho'tkalash va tishlarini tozalash bilan bir xil emas va tish gigienasining o'rnini bosmaydi. Faollashgan ko'mirdan foydalanganda ham, kuniga kamida ikki marta tish yuvish tartibiga rioya qiling.
Faollashtirilgan ko'mirdan foydalangandan so'ng, tishlarni va tish go'shtini yaxshilab kuzatib boring. Agar tish go'shtidan qon ketayotganini sezsangiz yoki tishlaringiz qo'pol yoki odatdagidan sezgirroq bo'lsa, faollashtirilgan ko'mir bilan davolanishni to'xtating
6 -qadam. Tishlaringizni faollashtirilgan ko'mir bilan har 2 haftada ko'pi bilan davolang
Faollashtirilgan ko'mir abrazivdir va qayta ishlov berish emalingizga zarar etkazadi. Agar emal yo'qolsa, uni qaytarib olishning iloji yo'q. Faollashtirilgan ko'mirni tejamkorlik bilan ishlatish zararni kamaytiradi.
Faollashtirilgan ko'mirning asosiy afzalligi tishlardagi yuzaki dog'larni olib tashlashdir. Bir necha hafta kutish dog 'to'planishiga imkon beradi, shuning uchun ko'mir sizning emalingizni yemay boshlaydi
3 -ning 3 -usuli: oqartirishning alternativlarini o'rganish
Qadam 1. O'zingizning oqartiruvchi tish pastasini tabiiy ingredientlardan tayyorlang
Pishirish soda va vodorod periks aralashmasi tishlaringizni oqartirishi isbotlangan. Tish cho'tkangizni vodorod periksga botirib, keyin pishirish sodasiga soling. Tishlaringizni 2 daqiqa yuving, keyin yaxshilab yuving.
Pishirish soda faol ko'mirga qaraganda kamroq aşındırıcı bo'lsa -da, u hali ham aşındırıcıdır. Ushbu muolajani haftasiga 2 yoki 3 martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llang va uni muntazam cho'tkasi va tish ipi bilan almashtirmang
Emalingizni himoya qiling:
Ovqat pishirish sodasini ishlatganda qattiq yuvmang. Tishlaring va tish go'shtining haddan tashqari aşınmasını oldini olish uchun uni tishlaringga sekin surt.
Qadam 2. Bo'yashni kamaytirish uchun quyuq ovqatlar va ichimliklar bilan suv iching
Qahva, qizil sharob, anor va boshqa qorong'u ovqatlar va ichimliklar tishingizni bo'yab yuborishi ma'lum. Agar siz ovqatlanayotganda yoki ichayotganda suv ichsangiz, suv dog 'yuvishga yordam beradi, og'zingizni toza saqlaydi.
Chekish ham tishlaringizga dog 'tushirishi mumkin. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, oq tabassumni xohlasangiz, chekishni kamaytiring yoki undan voz kechishni rejalashtiring. Ayni paytda, tamaki dog'lari bilan kurashish uchun mo'ljallangan, chekuvchi kishining tish pastasini ishlatishni o'ylab ko'ring
3 -qadam. Tishlaringizni toza saqlashga yordam beradigan taomlarni iste'mol qiling
Siz iste'mol qiladigan taomlar, qattiq muolajalarga murojaat qilmasdan, tabassumingizni tabiiy ravishda ochib berishga yordam beradi. Selderey va olma kabi tishlarning yuzasini tabiiy ravishda tozalaydigan xiralashgan xom ovqatlar bilan to'ldiring.
Bu ovqatlar, shuningdek, og'iz va tishlardan bakteriyalarni olib tashlashga yordam beradi, bu bo'shliqlar va tish go'shti kasalliklarining oldini oladi
4 -qadam. Tishlaringizdan bakteriyalarni olib tashlash uchun moy tortib ko'ring
1 osh qoshiq (15 ml) hindiston yong'og'i, kungaboqar yoki kunjut yog'ini cho'tkasi va tishidan keyin 1 daqiqa davomida chaying. Yog 'tupurilganidan keyin og'zingizni yaxshilab yuvib tashlang.
- Yog 'tortish - bu sizning tishingizdagi yuzaki dog'larni olib tashlashga yordam beradigan qadimiy davolash usuli bo'lib, sizga yorqin tabassum beradi.
- Yog 'tortish sizning og'iz sog'ligingiz uchun foydali yoki tishlaringizni oqartirishga yordam beradigan hech qanday ilmiy tadqiqotlar yo'q. Yog 'tortish aşındırıcı bo'lmasa -da va tish emaliga zarar bermasa ham, bu muolajani ishlatishdan oldin tish shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Maslahat:
Yog 'tortish odatda har kuni tez -tez bajarilishi mumkin deb hisoblanadi, lekin agar siz xohlagan natijani ko'rsangiz, haftada bir marta boshlang va u erdan harakat qiling.
5-qadam. Stomatologingiz bilan ofisda oqartirish muolajalari haqida gaplashing
Tish shifokori ofisida oqartirish - oq tabassumni kafolatlaydigan yagona usul. Turli xil usullar mavjud, ularning ba'zilari hatto tish sug'urtasi bilan qoplanishi mumkin.
