Faollashtirilgan ko'mir - bu ichki teshiklari ko'p bo'lishi uchun maxsus ishlov berilgan ko'mir. Kimyoviy moddalarni ushlash va ularning so'rilishini oldini olish yaxshi. Faollashgan ko'mir ommalashib bormoqda va siz uni ishlatishingiz mumkin bo'lgan turli xil narsalar mavjud. Siz uni eksfoliatsiya qiluvchi skrab tayyorlashingiz, tish pastasiga solib qo'yishingiz va hatto ovqat va ichimliklarga qo'shib, rang va tuzilishingizni qiziqarli qilishingiz mumkin.
Tarkibi
- 0,33 stakan (78 ml) qamish shakar
- 2 ta faollashtirilgan ko'mir kapsulasi
- 2 osh qoshiq (30 ml) zaytun moyi
- Efir moylari (ixtiyoriy)
Qadamlar
3 -usul 1: faollashtirilgan ko'mir bilan tozalash
Qadam 1. 0,33 stakan (78 ml) qamish shakarini 2 kapsula faol ko'mir bilan aralashtiring
Quruq ingredientlaringizni o'lchab, aralashtiruvchi idishga quying. Ingredientlarni yaxshilab aralashguncha aralashtiring.
Agar siz faol ko'mirni chang shaklida sotib olgan bo'lsangiz, 2 kapsula taxminan 0,5 choy qoshiq (2,5 ml) ga teng
2 -qadam. 2 osh qoshiq (30 ml) zaytun moyi va ixtiyoriy efir moylarini aralashtiring
Zaytun moyini ishlatganingizga ishonch hosil qiling, boshqa yog'lar bilan aralashmagan. Faollashgan ko'mir nam qumga o'xshab ko'rinishi kerak.
Agar siz skrabga xushbo'y hid bermoqchi bo'lsangiz, lavanta yoki limon kabi bir necha tomchi efir moylarini qo'shing
3 -qadam. Skrabni tanangizga 15 soniya davomida sekin surtib qo'llang
Bir oz cho'tkani bankadan chiqarib, qo'lingizga torting. Qo'llaringiz bilan mayda doira shaklida teringizga surting. Agar siz sochiqni ishlatayotgan bo'lsangiz, qisqa, engil zarbalarni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
- Juda qattiq yoki tez -tez peeling qilish teringizni yomonlashishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun haftada faqat bir marta pulni tozalashni maqsad qilib qo'ying.
- Agar teringizda kesilgan yoki quyosh yonib ketgan bo'lsa, peeling qilmang.
Qadam 4. Skrabni iliq suv bilan yuvib tashlang
Tanadan faollashtirilgan ko'mirni tozalash uchun iliq, lekin issiq bo'lmagan suvdan foydalaning. Sizning teringiz yangi va silliq bo'lishi kerak.
Agar teringiz biroz og'riqli bo'lsa, teringiz faol ko'mirni tozalash uchun juda sezgir bo'lishi mumkin
5 -qadam. Peelingdan keyin teringizni namlang
Peeling teringizni quritib yuborishi mumkinligi sababli, teringizni sog'lom saqlash uchun sevimli nemlendirici bilan amal qiling. Yuzingiz uchun engil vaznli yuz nemlendiricisini yoki tanangiz uchun losondan foydalaning. Terining har qanday quruq joylariga e'tibor qarating.
Agar siz yog'li teriga moyil bo'lsangiz, namlantirish unchalik muhim emas
Qadam 6. Keyingi safar ishlatish uchun qo'shimcha skrabni shisha idishda saqlang
Qolgan faol ko'mirni skrabini shisha idishga soling va mahkamlang. Siz bankani dushda yoki lavabonda saqlashingiz mumkin - qayerda peeling qilishni xohlasangiz.
Skrab yomon bo'lmaydi, shuning uchun uni qancha vaqt ishlatishingiz mumkin
3 -usul 2: faollashtirilgan ko'mir tish pastasidan foydalanish
Qadam 1. Faollashgan ko'mir pastasini ishlatishdan oldin tish shifokori bilan gaplashing
Bolalar va homilador yoki emizikli odamlar bu tish pastasini ishlatmasliklari kerak. Agar sizda plomba bo'lsa, ko'mir ularga kirishi mumkin va undan chiqib ketish qiyin bo'ladi.
- Ko'p odamlar, faollashtirilgan ko'mir tish pastasi dog'larni olib tashlashga yordam beradi deb o'ylashadi, lekin buning ortida hech qanday ma'lumot yo'q.
- Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi aslida abrazivlik uzoq vaqt davomida tishlaringizga zarar etkazishi mumkin deb o'ylaydi.
2 -qadam. Faollashgan ko'mir kukunini pasta hosil bo'lguncha ozgina suv bilan aralashtiring
Faollashgan ko'mirni sotib olganingizda, ehtimol u kapsulada yoki changda bo'ladi. Kichkina idishga bir osh qoshiq kukun soling yoki 1-2 kapsulani oching. Keyin kukunni pastaga aylantirish uchun etarli miqdorda suv qo'shing.
Agar siz tasodifan juda ko'p suv qo'shsangiz, aralashmani tish pastasida ishlatmasdan, og'iz atrofiga silkitib qo'yishingiz mumkin, shuning uchun xato qilsangiz muhim emas
3 -qadam. Alternativa sifatida oldindan tayyorlangan faol ko'mirli tish pastasini sotib oling
Agar siz o'zingizning kukuningiz va suvingizni aralashtirmoqchi bo'lmasangiz, faollashtirilgan ko'mirni o'z ichiga olgan tish pastasi mahsulotini ham sotib olishingiz mumkin. Sotib olishdan oldin ingredientlarni diqqat bilan o'qiganingizga ishonch hosil qiling.
- Ba'zi tish pastalarida sorbitol bor, ba'zi odamlar allergiyaga moyil.
- Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi tishlarni korroziyadan himoya qilish uchun 250 dan past nisbiy dentinli aşındırıcılı pasta tanlashingizni tavsiya qiladi.
4 -qadam. Maxsus tish cho'tkasi yoki barmog'ingiz bilan macunni tishlaringizga surting
Faollashtirilgan ko'mir tish cho'tkasini qora rangga bo'yashi mumkin, shuning uchun siz faol ko'mir bilan ishlatadigan qo'shimcha birini olishni xohlaysiz. Faollashtirilgan ko'mir jirkanch tuzilishga ega bo'lgani uchun, uni barmog'ingiz bilan silashingiz mumkin.
Agar pasta sizga zarar etkazayotganini sezsangiz, undan foydalanishni bas qiling
5 -qadam. Pastani qo'llaganingizdan so'ng og'zingizni yaxshilab chaying
Bir og'iz suv olib, og'zingizni bir necha soniya davomida aylantiring, so'ng lavaboga tupuring. Barcha ko'mirni olib tashlash uchun buni bir necha marta bajarish kerak bo'lishi mumkin.
Agar tishlaringiz hali ham qora ko'rinishda bo'lsa, ularni oddiy tish pastasi bilan tozalashni o'ylab ko'ring
Qadam 6. Tish pastasini atigi bir necha kun ishlating
Uzoq vaqt davomida ishlatilganda, ko'mirning xiralashishi tish emaliga zarar etkazishi mumkin. Faollashgan ko'mir tish pastasini uzoqroq ishlatmoqchi bo'lsangiz, faol ko'mir tish pastasini odatdagi tish pastasi bilan almashtirishga harakat qiling.
Tishlaringizni bo'shliqlardan himoya qilish uchun tishlaringizni oddiy ftorli pasta bilan muntazam tozalab turishingizga ishonch hosil qiling
3 -usul 3: faol ko'mir kukuni va kapsulalarini iste'mol qilish
Qadam 1. Dorivor foyda olish uchun faollashtirilgan ko'mirni olishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
Ba'zi odamlar faol ko'mir tanadan toksinlarni olib tashlaydi deb o'ylashadi, lekin aslida jigaringiz va buyraklaringiz toksinlarni o'zlari olib tashlaydi. Boshqa odamlar faol ko'mirni diareya yoki ko'ngil aynishga davo sifatida qabul qilishadi. Biroq, faollashtirilgan ko'mirning ba'zi yon ta'siriga siz qochmoqchi bo'lgan oshqozon muammolari kiradi.
Afsuski, faollashtirilgan ko'mir, ba'zi odamlar aytganiga qaramay, osilganlarni davolash uchun samarali vosita emas
Qadam 2. O'zingizni zaharlanishni davolash uchun faol ko'mirni olmang
Kasalxonalarda ko'pincha zaharlangan odamlarga faol ko'mir yuboriladi, lekin agar siz o'qitilgan tibbiyot mutaxassisi bo'lmasangiz, buni o'zingiz uyda o'tkazishga urinmang. Agar kimdir zaharlangan bo'lsa, siz tez yordam chaqirishingiz kerak.
Agar siz AQShda yashasangiz, Poison Control-ga darhol 1-800-222-1222 yoki 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling
3 -qadam. Agar buyurilgan bo'lsa, faollashtirilgan ko'mirning to'g'ri dozasini oling
Shifokor sizga qancha va qachon ichish kerakligini aniq aytishi kerak edi. Kukun konteynerini ochganda va kukun sochilmasligi uchun suv qo'shganda ehtiyot bo'ling. Shifokor buyurgan miqdorni to'liq qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
Doza odatda kattalar uchun 25-100 gramm, bolalar uchun 25-50 gramm va chaqaloqlar uchun 10-25 grammni tashkil qiladi
4-qadam. Qiziqarli rang va tuzilish uchun faollashtirilgan ko'mir bilan to'ldirilgan ovqat va ichimlikni sinab ko'ring
Ko'p do'konlarda muzlatish, mexnat, limonad va hatto krep kabi har xil turdagi mahsulotlarda faol ko'mir sotiladi. Faollashtirilgan ko'mirni oziq -ovqat va ichimliklarga qo'shib qo'yish, albatta, sizning taomingizni qora rangga aylantiradi.
- Vaqti -vaqti bilan sinab ko'rish qiziqarli bo'lsa -da, faollashtirilgan ko'mir sizning dietangizning doimiy qismi bo'lmasligi kerak.
- Oziq -ovqat mahsulotlariga faqat bir necha osh qoshiq faol ko'mir qo'shing.
Qadam 5. Belgilangan dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin faollashtirilgan ko'mirni olganingizdan 2 soat kuting
Faollashtirilgan ko'mir tanadan so'rilishini oldini oladi, shuning uchun u ko'pincha zaharlanishni davolash uchun ishlatiladi. Shu bilan birga, u sizning tanangizni boshqa dori -darmonlarni qabul qilishiga to'sqinlik qilishi mumkin, shuning uchun siz boshqa dorilardan oldin faol ko'mirni qabul qilganingizdan keyin kamida 2 soat kutishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar sizda faollashtirilgan ko'mir siz qabul qilayotgan dorilarga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishingiz mumkin.
Shuni yodda tutingki, faollashtirilgan ko'mir gormonal tug'ilishni nazorat qilishga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun agar siz tabletkada bo'lsangiz, uni faol ko'mirni olganingizdan 2 soat o'tgach qabul qiling
Qadam 6. Qabul qilingandan keyin oshqozoningiz buzilgan bo'lsa, shifokor bilan bog'laning
Hamma ham faol ko'mirni oson hazm qila olmaydi. Agar sizda oshqozon og'rig'i, shish, diareya, ich qotishi yoki qusish borligini sezsangiz, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Faollashtirilgan ko'mir sizning axlatingizni qora rangga aylantiradi, lekin bu tashvishlanadigan narsa emas
Maslahatlar
- Faollashgan uglerodli suv filtrlari ham faol ko'mirdan tayyorlanadi.
- Faollashgan ko'mir osilganlarni oldini olmasa ham, suv ichish yoki qushqo'nmas eyish ularni davolashga yordam beradi.
- Tanani tabiiy ravishda detoksifikatsiya qilish uchun, faol ko'mirni olish o'rniga, ko'p suv iching, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling va ko'p uxlang.
- Oziq -ovqatingizni qora rangga aylantirish uchun faol ko'mirni ishlatishning o'rniga, qora rangdagi oziq -ovqat rangini ishlatishni o'ylab ko'ring. Keyin siz faollashtirilgan ko'mirning jirkanch tuzilishi yoki mumkin bo'lgan yon ta'siri bilan shug'ullanishingizga to'g'ri kelmaydi.
Ogohlantirishlar
- Diareya-faollashtirilgan ko'mirni qabul qilishning keng tarqalgan yon ta'siri.
- Ba'zi odamlar faol ko'mirni qabul qilgandan keyin ko'ngil aynishi va qayt qilishni boshdan kechirishadi.
