Hamma qiziqarli odamlar bilan dam olishni xohlaydi. Hech kim "zerikarli" deb tasniflanishni xohlamaydi. Shunchaki, ba'zilarimizga bu bo'limda ozgina yordam kerak. Uchrashuvdan zavqlanish sog'lom o'zini o'zi qadrlashni, sarguzasht ruhini va mehribon shaxsni rivojlantirishdan boshlanadi. Bularning barchasi sizni dam olish uchun ideal odamga aylantiradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Qiziqarli fazilatlarni rivojlantirish
Qadam 1. Ishonchli bo'ling
O'zingizni sog'lom his eting yoki o'zini yaxshi baholang. Qiziqarli odam bo'lishni boshlashdan oldin, siz qiziqarli odam bo'lishingizga ishonishingiz kerak. O'zingizga ishonishning hech qanday yomon joyi yo'q va unga hech kim yomon qaramaydi. O'ziga ishongan odamlarning ko'pida ishonchsizlik bor.
- O'ziga ishonch yoki ishonchni oshirishning ko'plab usullari mavjud. O'zingizning kuchli va yutuqlaringiz ro'yxatini tuzishga harakat qiling. Odamlar ko'pincha muvaffaqiyatga emas, balki muvaffaqiyatsizlikka e'tibor berishadi. Nima uchun odamlar sizni kulgili deb o'ylashlari kerakligini o'zingizga eslatib qo'ying.
- O'zingiz haqingizda har qanday salbiy fikrlarni aniqlang va kamaytiring. Agar siz o'zingizni salbiy deb hisoblasangiz, boshqalar ham unga ergashadilar.
- Sizning kamchiliklaringiz qaerda ekanligini aniqlash va ularni tuzatishga harakat qilish muhimdir.
- O'zingizga ishonmang. Egoistik odamlarga qaraganda kamroq narsa o'ziga jalb qiladi. Siz ham befarq bo'lmang. Odamlar kamtar bo'la olmaydigan boshqalarni yoqtirmaydi.
Qadam 2. Ochishga tayyor bo'ling
Agar o'zingizni qo'riqlasangiz yoki devor qo'ysangiz, hech kim sizni tanimaydi. Agar ular siz haqingizda ko'proq bilib olmasalar, sizni qiziq deb o'ylamaydilar. Ochishni o'rganing.
Aloqador bo'ling. Odamlar shunga o'xshash intilishlari va qo'rquvlari bo'lgan odamlar bilan muloqot qilishni xohlashadi. Odamlarga o'zingiznikini ayting. Hayotdagi maqsadlaringiz, oilangiz, boshqa do'stlaringiz, kuchukchalarga bo'lgan muhabbat yoki sizni qiziqtiradigan boshqa narsalar haqida gapiring. Hamma asosiy maqsadlari yoki tashvishlari bilan bo'lishadi. Ehtimol, agar urinib ko'rsangiz, deyarli hamma bilan umumiy til topasiz
3 -qadam. O'z -o'zidan bo'lsin
Imkoniyat olishdan qo'rqmang. O'zingiz biladigan qiziqarli odamlar haqida o'ylang. Ular muntazam ravishda, ham ijtimoiy, ham hayotda imkoniyatlarga ega bo'ladilar.
Bu birinchi navbatda qiyin va amaliyotni talab qiladi. Ammo buni qanchalik ko'p qilsangiz, shunchalik tezroq sizning bir qismingizga aylanadi. Hech kim sizga nima demasin, ko'p o'ylamang. Hamma narsani ortiqcha baholamang va ko'p vaqt sarflamang, nima noto'g'ri bo'lishi mumkin, sizning o'rningizda boshqa birov nima deyishi mumkin yoki ular nima deyishi kerakligiga qanday munosabatda bo'lish kerak
4-qadam. Ochiq fikrli bo'ling
Yangi tajribalar va turli fikrlarga ochiq bo'ling.
- Yangi narsalarni sinab ko'ring. Ular o'z -o'zidan yoki oldindan rejalashtirilgan bo'lishi mumkin. Agar do'stingiz guruhning konsertini ko'rishni xohlasa, lekin sizga guruh yoqmasa, baribir borishga harakat qiling. Tajribalarga ochiq bo'ling, hatto ular sizning didingizga mos kelmasa ham. Siz har doim dam olish yo'llarini topishingiz mumkin.
- Har kim o'z fikriga haqli. Agar siz ularning siyosati yoki diniga rozi bo'lmasangiz ham, siz odamlar bilan dam olishingiz mumkin. Umumiy narsalarni toping va ularni suhbatda ta'kidlang. Agar do'stingizning biror mavzuda munozarali fikrlari borligini bilsangiz, undan qoching.
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
O'zingizga ishonch va ishonchni oshirishning eng samarali usuli qaysi?
Yangi ishlarda muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ying.
Aniq emas! Vaziyat qanday bo'lishini bilmasangiz ham, yangi narsaga yaqinlashish ajoyib. Shunga qaramay, o'z-o'zini hurmat qilishning yanada samarali usullari mavjud. Boshqa javobni ko'ring …
Yangiliklarda tegishli mavzular bo'yicha o'zingizni o'rgating.
Aniq emas! Albatta, bu sizga ziyofatlarda o'zingizni ishonch his qilishingizga olib kelishi mumkin, shuning uchun xabardor bo'lish va yangiliklardan xabardor bo'lish yaxshidir. Shunday bo'lsa-da, o'zingizni ishonchingizni va o'zingizni hurmat qilishni chuqurlashtirishning yanada samarali usuli bor. Yana taxmin qiling!
Muvaffaqiyatsiz bo'lgan boshqa muvaffaqiyatli odamlarga qarang.
Qayta urinib ko'ring! Muvaffaqiyatli odamlar doimo muvaffaqiyatsizlikka uchraganini eslash achinarli emas. Faqat Opaga qarang! Shunday bo'lsa-da, o'zingizga past baho berishning ildiziga borib, ichki muammolarni hal qilishning yanada samarali usuli bor. U erda yaxshiroq variant bor!
O'zingiz haqingizda salbiy fikrlarni aniqlang va ularni kamaytiring.
To'g'ri! Ba'zida boshqa tomonga borishning eng yaxshi usuli bu muammoni tan olishdir. O'zingizga yoqmaydigan narsalar haqida o'ylab ko'ring, keyin ularni chegirib tashlang yoki o'zingizning eng yaxshi qismlaringiz bilan almashtiring! Bu sizning kuchli va yutuqlaringiz ro'yxatini tuzishga yordam beradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -usul 2: suhbatlashish uchun qiziqarli odam bo'lish
1 -qadam. Qiziqish bildiring
Suhbatni eslab qolishning eng muhim jihati shundaki, u har ikki tomonga ham ketadi. Eshiting va boshqalarga rahm -shafqat qiling. Agar odamlar siz bilan hamma narsa haqida gaplasha olaman deb o'ylashsa, sizni tez -tez uchrashishga taklif qilishadi. Suhbatni monopollashtirmang. Agar siz odamlarga e'tibor bermasangiz yoki har doim o'zingiz haqingizda gapirsangiz, ular sizni boshqa taklif qilmaydi.
- Savollar bering. Bu suhbatni davom ettirishning yaxshi usuli. Bu boshqa odamga uning hikoyasini yoki muammosini tushunishga harakat qilayotganingizni ko'rsatadi.
- Agar kerak bo'lsa yoki xohlasangiz, maslahat bering. Ba'zi odamlar shunchaki kimdir ularni tinglashini xohlashadi. Ular ko'kragidan yuk olishlari kerak. Eshitadigan odam bo'ling. Shaxsiy tajribangizga asoslanib maslahat bering.
2 -qadam. Ijobiy bo'ling
Hayotingizning ijobiy tomonlariga, nimani orziqib kutayotganingizga yoki nima qilishni xohlayotganingizga e'tibor qarating. Biz hammamiz bilamizki, baxtsizlik kompaniyani yaxshi ko'radi, lekin agar siz doimo baxtsiz bo'lsangiz, boshqalar siz bilan dam olishni xohlamaydilar.
- Agar siz salbiy so'z aytayotgan bo'lsangiz, o'z fikringizni ikkita ijobiy izoh bilan qaytarishga harakat qiling.
- Atrofingizdagi odamlarning kayfiyatini ko'tarishga harakat qiling. Bu ularga rahmdil ekanligingizni ko'rsatadi va odatda sizni yaxshi va kulgili odam kabi taassurot qoldiradi.
- Ijobiy bo'lish - bu maqsad va bu erda ko'rsatma. Ijobiy bo'lishga harakat qilish sizning kayfiyatingizga va hayot sifatingizga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz dahshatli kunni boshdan kechirgan bo'lsangiz, bu haqda atrofingizdagi odamlar bilan gaplashishingiz mumkin, lekin yashamang. Ishlar yaxshilanishiga ijobiy munosabatda bo'ling. Ijobiy bo'lish stressni, depressiyani va hatto qon bosimini kamaytirishga yordam beradi.
3 -qadam. Ijobiy tana tiliga ega bo'ling
Sizning tanangiz sizning shaxsingizga mos kelishi kerak. Siz o'zingizni sovuqqon qilib ko'rsatishingiz, qiziqarli narsalarni gapirishingiz va o'zingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin, lekin agar tanangiz aksincha baqirsa, odamlar siz bilan o'tirishni xohlamaydilar.
- O'z pozitsiyangizni oching. Qo'llaringizni kesib yoki egilib o'zingizni yopmang. Siz tanangiz odamlarga ularning yondashuvini ma'qullashingizni aytishini xohlaysiz.
- Oldinga egilish. Psixologlar tushuntirishicha, suhbat davomida oldinga egilish qiziqishni ko'rsatadi. Odamlar, agar siz aytmoqchi bo'lgan narsalarga qiziqish bildirsangiz, siz bilan suhbatlashish sizni qiziqroq deb o'ylaydi. Do'stingiz siz bilan gaplashganda, stol ustida bir oz oldinga egiling.
- Ko'z bilan aloqa qiling. Bu kimnidir eshitayotganingizni aytishning yana bir ishonchli usuli.
- Bu barcha tana tili tamoyillari bilan, ularni ortiqcha qilmang. Tanangizni bema'ni uzunliklarga ochish (qo'llaringiz va oyoqlaringizni iloji boricha yoyib yurish kabi), juda oldinga egilib, ko'z bilan aloqa qilishdan bosh tortish, juda zerikarli bo'lishi mumkin.
4 -qadam. Hazillar
O'z hazilingizga ishonch hosil qiling. Yomon va yaxshi hazillarni quchoqlang. Agar hazil kulmasa, suhbatni davom ettiring. Buni noqulay qilmang.
- Achchiq hazil aytishdan yoki bema'ni gaplardan qo'rqmang. Suhbatga mos keladigan taassurotlarni qo'shing. O'qituvchi yoki hamkasb bo'lsin, hamma biladigan odam haqida eng yaxshi (yoki eng yomon) taassurot qoldiring. Mashhur filmlar yoki teleshoularga kulgili havola qiling.
- Agar siz ahmoq bo'lsangiz, qo'rqmang. To'liq ahmoqdek raqsga tushing, xuddi o'zingizni eng zo'r raqqosa deb o'ylaysiz. Kulgili kiyim kiying, yoki bema'ni xabar yozilgan grafik tee.
5 -qadam. Tabassum qiling va kuling
Agar siz tabassum qilishni xohlamasangiz ham, jilmayish odamga yaqinlik, ijobiylik va do'stlikni beradi. Ammo kulgili odamning qiyofasini ko'rish - bu jangning yarmi, va bu unchalik katta jang emas, chunki siz uni qo'lga kiritganingizdan so'ng, tabassum shunchaki refleksga aylanadi.:)
Albatta, haddan oshmang va bezovta qilmang. Siz odamlarni bezovta qilishni xohlamaysiz
Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Suhbat davomida oldinga egilganingizda qanday xabar yuborasiz?
Siz boshqa odam bilan noz -karashma qilyapsiz.
Majburiy emas! Tana tili ko'p gapiradi, xoh noz -karashma qilasan, xoh boshqacha. Odatda noz -karashma jismoniy aloqa, soch olish yoki yuzga tegish bilan kechadi, shuning uchun bu belgilarga e'tibor bering. Yana taxmin qiling!
Sizni boshqa odam nima deyishi qiziqtiradi.
To'g'ri! Bizning tana tili gapirmasa ham aloqa qiladi! Agar siz kimdir bilan suhbat chog'ida oldinga egilsangiz, bu sizning aytmoqchi bo'lgan narsangizga qiziqqanligingizni va qabul qilayotganingizni ko'rsatadi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Siz maslahat bermoqchisiz.
Aniq emas! Ba'zilar maslahat so'rashadi, kimdir esa umidsizlikni yo'qotishni xohlaydi. Suhbatni kuzatib borish juda muhim, shunda siz qachon tinglashingiz va o'z maslahatlaringizni berishingiz mumkin. Oldinga egilish, bu yoki boshqasini ko'rsatishi shart emas. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Siz hazil aytmoqchisiz.
Qayta urinib ko'ring! Hazillar - tomoshabinlar va ayni damga mos keladigan bo'lsa, odamlarni yoqtirishning ajoyib usuli. Shunday bo'lsa -da, oldinga egilish, bu hazil kelayotganini anglatmaydi. Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -usul 3: Qiziqarli qiziqishlar
Qadam 1. Qanday qilib "dam olishni" bilib oling
Suhbatlashish turli odamlar uchun har xil narsani anglatishi mumkin. Ba'zi odamlar shunchaki o'tirishni, televizor ko'rishni, o'yin o'ynashni yoki shunchaki gaplashishni yaxshi ko'radilar. Boshqalar uchun dam olish, uydan tashqarida qiziqarli mashg'ulotlar bilan shug'ullanishni anglatishi mumkin. Do'stlaringiz yoki bo'lajak do'stlaringiz nima qilishni o'ylab ko'ring va keyin sizning qiziqishlaringizni o'sha olomonga moslashtiring.
Qadam 2. Ommabop madaniyatga kiring
Hech bo'lmaganda, ommaviy madaniyatning barcha sohalaridan xabardor bo'ling. Qat'iy asosga ega bo'lgach, siz turli xil suhbatlarni davom ettirishingiz va o'z hissangizni qo'shishingiz mumkin bo'ladi.
Ommabop madaniyatni tanqid qilishdan ehtiyot bo'ling. Xonani o'qing. Siz ommaviy madaniyat mavzularini doimiy ravishda yoritadigan yagona odam bo'lishni xohlamaysiz. O'z fikringizni bildiring, lekin hech kimni xafa qilmasligingizga yoki o'chirmasligingizga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Har xil qiziqishlarni rivojlantirish
Agar sizda qiziquvchanlik yoki ko'nikmalar bo'lsa, boshqalar ham shunga o'xshash qiziqishlarga ega bo'lishadi. O'zingizni qiziqtirgan narsani aniqlang, keyin sizning shaxsiyatingizning xususiyatlarini ta'kidlang. O'z imkoniyatlaringizni cheklamaslikka harakat qiling. Biror kishi qanday ajoyib deb hisoblasa, boshqasi g'alati tuyuladi.
- Jismoniy ish qilishni o'rganishdan qo'rqmang. Jongle, gimnastika, sport o'ynash yoki raqsga tushishni o'rganing. Siz o'z mahoratingizni oshirganingizdan so'ng, odamlarni siz bilan birga ishlashga taklif qilishingiz mumkin. Buning uchun ular sizga qoyil qolishadi. Va siz gaplashadigan narsaga ega bo'lasiz.
- Sizni hayajonlantiradigan yangi narsani bilib oling. Siz wikiHow -ni topdingiz, shuning uchun buni qilish oson bo'lishi kerak. Til o'rganing, italyan taomlarini noldan qanday tayyorlash, improv komediya qilish uchun nima kerak, badiiy adabiyot yozish yoki qo'shiqlariga qarab qushlarni aniqlash. Sizni hayajonlantirsa, bu muhim emas. Odamlar yangi narsalarni o'rganishni yaxshi ko'radilar va agar siz biror narsa haqida ko'p narsani bilsangiz, ular bilan mavzuga bo'lgan hayajoningizni baham ko'rishingiz mumkin.
Qadam 4. Shaharingiz yoki mahallangizning yangi qismini o'rganing
Xuddi mahorat yoki bilim kabi, ba'zi odamlar tashqariga chiqib, yangi narsalarni sinab ko'rishni yaxshi ko'radilar. Shahringizning yangi qismida siz ilgari ko'rmagan yangi imkoniyatlarni qidiring va do'stlaringizni sizga qo'shilishga taklif qiling, buning hammasini yangi sarguzasht deb biling. TripAdvisor yoki Eventbrite kabi bir qancha ajoyib onlayn manbalar mavjud bo'lib, ular sizni hududingiz yoki sizga yaqin bo'lgan voqealar haqida ma'lumot beradi.
- O'z hududingiz haqida bilib oling. Yangi restoranlar yoki ommaviy tadbirlar haqida bilib oling. Hamma ovqatlanishi kerak, shuning uchun agar siz ajoyib restoran haqida bilsangiz, uni taklif qilishingiz mumkin. Hamma musiqa tinglashni yaxshi ko'radi. O'z hududingizda ochiq kontsertlarni toping va ularni ham taklif qiling.
- Qutidan tashqarida o'ylashdan qo'rqmang. Parkdagi slam she'riyati, rolli derbi, muzey yoki galereya namoyishlari, oshpazlik darslari yoki yoga kabi turli hodisalarni qidiring. Eklektik tadbirlarda ishtirok eting. Bu sizning qanchalik ochiqko'ngil va o'z-o'zidan paydo bo'lishingizni ko'rsatadi.
Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
To'g'ri yoki yolg'on: Siz juda ko'p qiziqishni xohlamaysiz, chunki siz ingichka bo'lib qolasiz.
To'g'ri
Aniq emas! Albatta, sizning sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringiz sizning majburiyatlaringizni bajarishga to'sqinlik qilmasligi kerak. Shunday bo'lsa -da, qancha ehtiroslarni ta'qib qilish kerakligi haqida hech qanday cheklovlar yo'q va qanchalik ko'p bo'lsa, do'stlar orttirish imkoniyatlari shuncha ko'p bo'ladi. Yana taxmin qiling!
Yolg'on
Bu to'g'ri! Siz do'stlar orttirish va yangi odamlar bilan uchrashish imkoniyatlarini cheklashni xohlamaysiz! Har xil ehtiros va qiziqishlaringizga rioya qilish, hatto cheklangan imkoniyatlar bilan ham, xuddi shu narsalarni yoqtiradigan odamlar bilan uchrashishga yordam beradi. Bu, shuningdek, ular haqida ko'p narsa bilmaydigan odamlarning qiziqishini uyg'otishga imkon beradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Odamlarga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling. Ularga qiziqish bildiring va ular sizga qiziqish bildiradilar.
- Dam olishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz shunday bo'lsangiz, atrofingizdagi odamlar ham shunday bo'lishadi!
- Halol bo'ling va va'dalaringizni bajaring. Odamlar uchun ishonchli bo'lish muhim va agar ular sizning ishonchli ekanligingizni bilsalar, ular sizning atrofingizda ko'proq dam olishadi.
- Birgalikda dam olish uchun qiziqarli odamlarni tanlashingizga ishonch hosil qiling. Agar siz baxtsiz bo'lsangiz, siz noto'g'ri vaziyatdasiz.
