Qiziq qiz bo'lish qiyin maqsaddek tuyulsa -da, albatta, bunga erishish mumkin! Har kim "issiq" degan narsaga o'z ta'rifiga ega, shuning uchun qizg'in bo'lishga hech qanday yo'l yo'q. Agar siz qizg'in qiz maqomiga ega bo'lishni istasangiz, o'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ko'rsatadigan ko'rinishni yarating va ijtimoiy vaziyatlarda sizning shaxsingizni namoyish eting. Qolaversa, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring, chunki bu sizning ichingizdan porlashingizga yordam berish uchun o'zingizni yaxshi parvarish qilish va issiq bo'lishning kalitidir.
Qadamlar
4 -ning 1 -usuli: Sizning jozibali ko'rinishingizni yaratish
Qadam 1. O'zingizni issiq his qiladigan shkaf yarating
Qachonki o'zingizni issiq his qilsangiz, o'z ishonchingiz namoyon bo'ladi, bu esa odamlarni sizni jozibali deb topishga majbur qiladi. Shkafdan o'ting va barcha kiyimlaringizni sinab ko'ring. Faqat o'zingizni ajoyib his qiladigan kiyimlarni saqlang. Do'konga borganingizda, o'zingizni eng yaxshi his qilishga yordam beradigan narsalarni sotib oling.
Issiq bo'lish uchun qimmat yoki ochiq kiyim kiyishning hojati yo'q. Eng muhimi, siz o'zingizni jozibali his qilasiz, chunki boshqa odamlar buni qabul qilishadi
Maslahat:
Qizil rang kiyish sizni barcha ko'zlaringizni o'ziga jalb qiladi va odamlarni sizni shahvoniy ko'rishga majbur qiladi. Boshqa variant sifatida, ko'proq e'tiborni jalb qilish uchun yorqin ranglarni sinab ko'ring.
Qadam 2. Kichkina terini ko'rsating, lekin biror narsani tasavvur qiling
Kiyimni ochib berish shubhasiz shahvoniydir, shuning uchun past bo'yinbog'li, kesilgan tepa yoki kalta yubka issiq qiyofa yaratish uchun juda mos keladi. Biroq, haddan tashqari terini ko'rsatish odamlarga siz haqingizda salbiy tasavvur berishi mumkin. Tashqi ko'rinishingizni saqlab qolish uchun har bir kiyim uchun 1 ta ochiladigan buyumni tanlang
Masalan, qalam yubka bilan bo'yinbog'ini cho'ntak bilan bog'lang, maxi yubka yoki jingalak jinsi shim kiying va yuqori etagingiz bilan bo'linishingizni ham, oshqozoningizni ham yoping
Qadam 3. Jozibali siluet yaratish uchun poshnali poyabzal kiying
To'piq kiyishning har doim ham hojati yo'q, lekin bu sizning jozibadorlikni oshirishning tezkor usuli. To'piq sizning umurtqa pog'onangizning egriligini o'zgartiradi, shuning uchun ular tabiiy ravishda dumg'aza va ko'kragingizni kuchaytiradi. Jozibali siluetni yaratish bilan bir qatorda, ular sizni yanada shahvoniy his qilishingizga yordam beradi va bu ishonch sizni issiqroq ko'rinishga olib keladi.
- Teri rangi bilan bir xil rangdagi poshnali poyabzal kiyish oyoqlarning uzunroq ko'rinishiga yordam beradi.
- Agar sizda poshnali yurishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizni yaxshilashga yordam berish uchun uyda mashq qiling.
Qadam 4. O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlang, shunda odamlar ularga e'tibor qaratadi
Siz atrofingizdagi issiq odamlar mukammal ko'rinadi deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa -da, bu to'g'ri emas, chunki hech kim mukammal emas. Biroq, "issiq" odamlar odatda o'zlarining eng yaxshi xususiyatlarini yaxshiroq taniydilar. Oyna oldida turing va o'zingiz haqingizda nimani yaxshi ko'rishini aniqlang. Sizga yoqmaydigan narsalar haqida qayg'urish o'rniga, bu xususiyatlarni o'ynang.
Masalan, siz ko'zlaringizni eng yaxshi yuz xususiyatingiz deb o'ylashingiz mumkin, shuning uchun siz odamlarning ko'zlarini o'ziga jalb qilish uchun jasur bo'yanish qilishingiz mumkin. Xuddi shunday, siz oyoqlaringiz va ohangli qo'llaringizni tananing eng jozibali qismlari deb o'ylashingiz mumkin, shuning uchun ularni ko'rsatadigan kiyimlarni tanlashingiz mumkin
Qadam 5. O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ko'rsatish uchun bo'yanishdan foydalaning
Issiq bo'lish uchun sizga bo'yanish kerak bo'lmasa -da, agar siz uni kiyishni yoqtirsangiz, tabiiy go'zalligingizni yaxshilashga yordam beradi. Makiyaj texnikasini yaxshilashga yordam berish uchun onlayn darsliklardan foydalaning. Keyin, sizning xususiyatlaringizni ko'rsatish uchun bo'yanishdan foydalaning.
- Masalan, tutunli ko'zni ko'ring, qizil lab bo'yog'ini taqing yoki yuzingizni konturlang.
- Agar siz ko'zingizni qimirlatayotgan bo'lsangiz, nozik lab bo'yog'ini tanlang. Xuddi shunday, agar siz jasur lablar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, ko'zingizning bo'yanishini saqlang.
- Agar sizga makiyajdan foydalanishga ruxsat berilmagan bo'lsa yoki uni kiyishni yoqtirmasangiz, uni issiq bo'lishi kerak deb o'ylamang. Tabiiy go'zalligingizni quchoqlash sizni ham "issiq" qizga aylantirishi mumkin!
Qadam 6. Yuzingizni tekislaydigan soch turmagini oling
Chiroyli ko'rinadigan sochlar sizning tashqi ko'rinishingizga yordam beradi, va ajoyib soch turmagining kaliti sizga ajoyib ko'rinadigan kesim olishdir. Yuzning shakli va soch tuzilishiga mos keladigan uslubni tanlang. Internetdan ilhom qidiring yoki sartaroshingizdan maslahat so'rang.
Agar siz soch turmagingizni olsangiz, stilistingizdan unga qanday g'amxo'rlik qilishni va uni qanday bezashni so'rang. Sochingizning har kuni ajoyib ko'rinishi uchun ularning tavsiyalariga amal qiling
Maslahat:
Sochingizning tabiiy tuzilishi bilan kurashishga urinmang. Bu sochni parvarish qilish va tarashni osonlashtiradi.
7 -qadam. Yaxshi holatda turing, shunda tanangiz eng zo'r ko'rinadi
Yaxshi pozitsiyadan foydalanish sizni yanada ishonchli qiladi va tanangizni eng zo'r ko'rinishga olib keladi. Yaxshi holatga ega bo'lish uchun, tik turing va elkangizni orqaga torting. Bundan tashqari, iyagingizni yuqoriga egib turing va nigohingizni oldinga yo'naltiring.
Yurayotganingizda yelkangizni ushlamang yoki oldinga egilmang
8 -qadam. Odamlarni sizga jalb qilish uchun ko'p tabassum qiling va kuling
Siz kulayotganingizda va tabassum qilganingizda, odamlar sizni o'ziga jalb qiladi. Bundan tashqari, u sizning yuzingizni yanada oqartiradi va sizni yanada jozibali qiladi. Tabassum va kulishni mashq qiling, shunda bu sizga tabiiydir.
- O'z ifodalaringizni bajarish uchun oynada o'zingizga tabassum qiling.
- Siz kulganingizda, odamlar sizni kulgili deb o'ylashadi, shuning uchun ular sizning yoningizda ko'proq bo'lishni xohlashadi.
4 -usul 2: Shaxsingizni ko'rsatish
Qadam 1. Odamlar bilan uchrashganingizda, ular bilan ko'z aloqa qiling
Odamlarning ko'ziga qarash ular bilan tezda aloqa o'rnatadi va odamlarni o'ziga jalb qiladi. Odamlar yonida bo'lganingizda, ular bilan qisqa ko'z aloqasini yarating. Shunchaki ularning ko'zlari bilan uchrashib, keyin boshqa tarafga qarang. Biror kishi bilan gaplashayotganda, ko'zingizni ushlab turing, shunda ular haqiqatan ham eshitilganini his qiladilar.
- Odamlarga qaramang, chunki bu ularni bezovta qilishi mumkin.
- Agar ko'z bilan aloqa qilish noqulay bo'lsa, o'zingizni oynaga tikib yoki sevgan insoningiz bilan aloqa qilib mashq qiling.
2 -qadam. Odamlar sizning yoningizda bo'lishdan zavqlanishlari uchun ijobiy munosabatni qabul qiling
Agar siz ijobiy fikr bildirsangiz, odamlar sizni jozibali va qiziqarli deb bilishadi. Ijobiy tomonlarni qidirishni va ularni boshqalarga ko'rsatishni odat qiling. Qachonki, ishlar noto'g'ri ketayotgan bo'lsa, stakanni yarim to'lgan holda ko'rishga harakat qiling. Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin amaliyot bilan oson bo'ladi.
- Misol uchun, aytaylik, tashqarida yomg'ir yog'di va siz ishga ketayotganingizda ho'l bo'lib qoldingiz. Sizning kuningiz yomon boshlanganini his qilishning o'rniga, yomg'irning past harorat va sog'lom o'simlik hayoti kabi ijobiy tomonlari haqida o'ylashingiz mumkin.
- Hamma yomon kunlarga ega, shuning uchun o'zingizni yomon his qilsangiz, o'zingizni ijobiy his qila olmaysiz deb o'ylamang. Ijobiy fikrlashga qaytish uchun bor kuchingizni sarflang.
3 -qadam. Ijtimoiy vaziyatda bo'lganingizda odamlar bilan muloqot qiling
Ijtimoiy kapalak bo'lish sizni odamlarni o'ziga ishongan, jozibali odam sifatida ko'rishga majbur qiladi. Avvaliga buni qilish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Odamlar bilan gaplashib, bo'layotgan voqealarga qatnashib, oddiy ishlarni bajaring.
- Vaqt o'tishi bilan siz ijtimoiy muloqotda yaxshiroq bo'lasiz. Avvaliga o'zingizni noqulay his qilsangiz, taslim bo'lmang.
- Birovning oldiga borishga harakat qilib: "Siz bu erga birinchi marta kelyapsizmi?" yoki "Mettni qayerdan bilasiz?"
Maslahat:
Ko'p odamlar bilan gaplashish va xonada suzish sizni yanada mashhur qilib qo'yadi. Odamlar sizning do'stlaringiz bo'lishining ahamiyati yo'q. Siz ular bilan eng ko'p talab qilinadigan odamga o'xshab qolish uchun ular bilan gaplashishning o'zi kifoya.
4 -qadam. O'z ehtirosingizni boshqa odamlar bilan bo'lishing
Biror narsaga ishtiyoqli bo'lish sizni yanada dinamik odamga aylantiradi, shuning uchun odamlar sizni "issiq" deb bilishar. Musiqa, yozish, sport yoki boshqalarga yordam berish kabi o'zingizga yoqadigan narsani toping. Keyin, ehtirosingiz va unga qanday intilayotganingiz haqida gapiring.
Siz aytishingiz mumkin: “Musiqa - bu meni oldinga siljitadi. Hozir men gitara mahoratim ustida ishlamoqdaman, shuning uchun mahalliy qahvaxonada konsert olaman”
5 -qadam. O'zingiz haqingizda hamma narsani aytib berish o'rniga, biroz sirli bo'ling
Qachonki siz sirli bo'lib tuyulsangiz, odamlar sizni o'ziga jalb qiladi, chunki ular ko'proq bilishni xohlashadi. Odamlarga o'zingiz haqingizda etarlicha ma'lumot bering, shunda o'zingizni qiziqarli ko'rasiz. Biroq, ba'zi shaxsiy ma'lumotlarni o'zingizda saqlang.
Masalan, siz she'rlaringizni Internetda joylashtirdingiz deylik. Siz yozish siz uchun qanchalik muhimligini va sizning hayotingiz she'rlaringizni qanday ilhomlantirayotgani haqida ochiq gapirishingiz mumkin. Odamlar nima ilhomlantirganini so'raganda, siz "Bu juda shaxsiy" yoki "Men juda ko'p shaxsiy tafsilotlarni bo'lishishni yoqtirmayman" deb javob berishingiz mumkin
6 -qadam. O'z aql -zakovatingizni ko'rsating
Aqlli va mulohazali bo'lish sizni qiziqroq odamga o'xshatadi, bu odamlarni o'ziga jalb qiladi. Yangiliklarni kuzatib borish, hujjatli filmlarni o'qish va tomosha qilish orqali sizni qiziqtirgan mavzular haqida bilib oling. Keyin, boshqa odamlar bilan suhbatlashayotganda, o'z bilimlaringizni baham ko'ring.
Masalan, hozirgi voqealar haqidagi fikrlaringiz haqida gapiring yoki Marsga sayohat haqidagi bilimingizni namoyish qiling
3 -usul 4: O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Sog'lom teri va ko'proq energiya olish uchun to'yimli ovqatlaning
Sizning vazningiz yoki tana shakli haqida qayg'urmang, chunki har kim issiq ko'rinishi mumkin. Buning o'rniga, kuchli tanani, porloq terini va mo'l -ko'l energiyani qo'llab -quvvatlash uchun sog'lom ovqatlanishga e'tibor qarating. Plastinangizni yangi mahsulotlar, oqsil va murakkab uglevodlar bilan to'ldiring. Shu bilan birga, qayta ishlangan ovqatlar va qo'shilgan shakarlardan saqlaning.
Kaloriyalarni ortiqcha cheklamang, chunki sog'lom ko'rinishga ega bo'lish uchun to'g'ri ovqatlanish kerak
2 -qadam. Sog'lik uchun kuniga 30 daqiqa mashq qiling
Faol bo'lish sizga sog'lom tanani saqlashga yordam beradi, stressni engillashtiradi va kuchingizni oshiradi. Yaxshi natijaga erishish uchun haftasiga 5-7 kun kamida 30 daqiqa mo''tadil mashqlar bajaring. O'zingiz yoqtirgan mashqni tanlang, shunda uni bajarish osonroq bo'ladi. Masalan, quyidagilarni sinab ko'ring:
- Dam olish uchun sport bilan shug'ullaning.
- Raqs darsiga qatnashing.
- Piyoda yoki piyoda yuring.
- Suzish.
- Do'stingiz yoki itingiz bilan yuguring.
3-qadam. Kechasi 7-9 soat uxlang, shunda yaxshi dam olasiz
Yaxshi dam olish terining sog'lom va sog'lom ko'rinishiga yordam beradi va o'zingizni kuchliroq his qilishga yordam beradi. Yaxshi uxlash uchun yotoqxonangizni qulay qilib qo'ying va faqat uxlash uchun to'shagingizdan foydalaning. Bundan tashqari, yotishdan 1-2 soat oldin ekranlarni o'chirib, tasalli beruvchi mashg'ulotlar bilan, masalan, o'qish yoki cho'milish bilan, yotoqxonaga yotib oling.
Har kuni bir vaqtning o'zida uyg'onishga va yotishga harakat qiling, shunda siz muntazam uyqu jadvaliga ega bo'lasiz. Bu uxlab qolishni va uyg'onishni osonlashtiradi
Bilasizmi?
Agar siz o'smir bo'lsangiz, to'g'ri dam olish uchun har kuni 8-10 soat uxlashingiz kerak.
Qadam 4. Teringizga g'amxo'rlik qiling, shunda u sog'lom ko'rinadi
Ajoyib teri issiq ko'rinishni osonlashtiradi, shuning uchun terini parvarish qilish tartibiga rioya qiling. Yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq tozalash vositasi bilan yuving, so'ngra namlovchi kremni qo'llang. Xuddi shunday, teringizni yumshoq va elastik bo'lishi uchun har kuni tanangizni namlang.
Agar xohlasangiz, sochlaringizni olish uchun qo'ltiq ostingiz va oyoqlaringizni muntazam ravishda qirqib turing. Biroq, issiq bo'lish uchun buni qilish kerak deb o'ylamang
5 -qadam. Tirnoqlaringizni manikyur va oyoq tirnoqlarini pedikyurada saqlang
Tirnoqlarga g'amxo'rlik qilish qo'llar va oyoqlarning jozibali bo'lishiga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun har 1-2 haftada tirnoqlarni qirqing va tarang, shunda ular chiroyli ko'rinadi. Agar xohlasangiz, mixlaringizni ham bo'yashingiz mumkin.
Issiq bo'lish uchun sizga bo'yalgan mixlar kerak emas. Biroq, chiroyli mixlar yanada jozibali ko'rinadi, shuning uchun ularni qirqish va joylashtirish yaxshidir
6 -qadam. Tishlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling
Og'iz bo'shlig'ining gigienasi, shuningdek, qizning tashqi ko'rinishini yaratish uchun juda muhimdir. Ertalab va kechqurun tishlaringizni yuving va har kuni tish ipini yuving. Bundan tashqari, tishlaringiz yaxshi holatda bo'lishi uchun har yili tish shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar tishlaringiz rangsizlangan bo'lsa, retseptisiz oqartuvchi chiziqlar va tish pastasi yordam berishi mumkin. Biroq, oqartirish vositalarini ishlatishdan oldin, tish shifokoringiz bilan maslahatlashing, chunki ular hamma uchun mos emas. Bundan tashqari, agar siz tishlarni oqartirishning professional protsedurasidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, tish shifokoringiz bilan gaplashing.
- Agar tishlaring qiyshiq bo'lsa, qavslar yoki ko'rinmas tishlarni to'g'rilash vositalari yordam berishi mumkin. Ammo, agar siz ushbu protseduralarni bajara olmasangiz, issiq bo'la olmaysiz deb o'ylamang. Nomukammal tishlar sizni boshqacha ko'rinishga olib keladigan g'alati narsa bo'lishi mumkin.
4 -usul 4: Ishonchli bo'lish
Qadam 1. Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashidan xavotirlanishni bas qiling
Faqat odamning fikri sizning shaxsiy fikringiz. Boshqa odamlarga o'zingizni qanday his qilayotganingizni yoki qanday yashashingizni hal qilishiga yo'l qo'ymang. O'zingiz yoqtirgan hayotni yaratishga e'tibor qarating, shunda narsalar siz uchun joyiga tushadi.
O'zingizni boshqalar bilan taqqoslamaslikka harakat qiling, chunki siz har doimgidek qisqa vaqtga kelib qolasiz. Buning sababi shundaki, sizning haqiqiy hayotingizni boshqalarning diqqatga sazovor joylari bilan solishtirish odatiy holdir, bu siz uchun adolatsiz. Buning o'rniga, o'zingizni o'tmish bilan solishtiring
Qadam 2. Maqsad va manfaatlaringizga intiling, shunda siz to'la hayotga ega bo'lasiz
Hayotingizda ko'p voqealarga ega bo'lgan har tomonlama rivojlangan odam bo'lish sizni yanada qiziqarli va kerakli ko'rinishga olib keladi. Sizni baxtli qiladigan va hayotingizda nimani ko'proq xohlayotganingizni aniqlang, keyin buni amalga oshiradigan reja tuzing. Siz uchrashayotgan odamlarga maqsadga intilishingizni va xohlagan narsangizni olishni rejalashtirayotganingizni tushuntiring.
Masalan, aytaylik, sizning maqsadingiz hamshira bo'lish va siz ham itlarni yaxshi ko'rasiz. Siz mahalliy shifoxonada ko'ngilli bo'lib, bu maqsadlarga erishish uchun mahalliy hayvonlar boshpanasiga pul yig'ishingiz mumkin
3 -qadam. Kamchiliklarga emas, balki kuchli tomonlaringizga e'tibor qarating
Hammaning zaif tomonlari bor, shuning uchun sizniki sizni tushkunlikka tushishiga yo'l qo'ymang. Buning o'rniga, o'zingizning kuchli tomonlaringizni aniqlang, shunda ularni namoyish qila olasiz. O'zingizning kuchli tomonlaringizni bilganingizdan so'ng, ularni yanada rivojlantirishga harakat qiling, shunda siz yanada muvaffaqiyatli odam bo'lasiz. Bu sizga ishonchni qozonishga yordam beradi, bu odamlarni sizni issiq ko'rishga undaydi.
Misol uchun, sizda kitob aqllari bo'lishi, boshqalarga yordam bera olishingiz va iste'dodli yozuvchi bo'lishingiz mumkin. Bu kuchli tomonlarni nishonlang va ularni namoyish qilishdan qo'rqmang
4 -qadam. Odamlarni ta'qib qilishning o'rniga sizni ta'qib qilishga undang
Siz kimnidir sizga o'xshatmoqchi bo'lganingizda, bu sizga ishonch va jozibadorlikni yo'qotadi. Ammo, kimdir sizni ta'qib qilishga undasa, siz o'zingizni xohlagandek his qilasiz. Agar sizga kimdir yoqsa, u bilan noz -karashma qiling, shunda u sizni qiziqtirayotganini biladi. Biroq, ular bilan chiqish haqida o'ylashdan oldin, ularni yarim yo'lda kutib oling.
Masalan, sizga yoqadigan yigit bor deylik. Siz u bilan noz -karashma qilib, raqamingizni berishingiz mumkin, lekin u bilan bog'lanishdan oldin SMS yozishini kuting
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Tushkunliklarni bildirishdan ko'ra, o'zingiz va boshqalarning eng yaxshi fazilatlariga e'tibor qarating.
- Agar biror ko'rinish sizga mos kelmasligini his qilsangiz, boshqasini ko'ring!
