Chiroyli bo'lish nafaqat tashqi ko'rinishingiz yaxshi degani emas. Tabiatan chiroyli qiz bo'lish, sizning ichki go'zalligingiz tashqi ko'rinishingiz kabi yorqinroq bo'lishi mumkin. Aytishlaricha, "chiroylik ham xuddi shunday" va oddiy chiroyli qiz bo'lish ham tashqi ko'rinishingizni saqlashni, ham nazokatli va muloyim harakatni o'z ichiga oladi.
Qadamlar
6 -usul 1: Soch va bo'yanishingizni yangi saqlang
Qadam 1. Sochingiz bilan xursand bo'ling
Sochni to'g'ri parvarish qilish katta boylik bo'lishi mumkin, lekin agar unga e'tibor berilmasa, tashqi ko'rinishingiz buziladi. Agar siz uni qo'yishga vaqtingiz bo'lmasa ham, uning cho'tkasi va yoningizda ot dumi ushlagichi borligiga ishonch hosil qiling. Qisqa sochlar ham normal holat.
- Sochlaringizni muntazam yuving. Sochiq bilan muloyimlik bilan quriting va iloji boricha tez-tez havoda quriting; sochlarini fen bilan quritish juda qiyin.
- Sochingizning sog'lom va jonli ko'rinishini ta'minlash uchun uni sochlaringizga o'rab qo'ying. Sizga mos keladigan formulani toping; hamma narsa bir xil darajada emas.
Qadam 2. Makiyajingizni sodda tuting
Albatta, siz kamchiliklarni minimallashtirishni va eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlashni xohlaysiz, lekin uni yig'mang; g'ayritabiiy bo'yanish sizni soxta ko'rinishga olib keladi. Agar siz odamlar sizni oddiy deb o'ylashlarini xohlasangiz, haqiqiy bo'ling va haqiqiy ko'ring. Makiyajni ham xohlamaslik odatiy holdir.
- Bir oz teginish, qizarish, ko'z soyasi, ko'z layneri va maskara yuzingizni jonlantirishga yordam beradi.
- Bo'yalgan xonimga o'xshamaslik uchun tabiiy rangingizga mos keladigan ranglarni tanlang.
- Agar siz uchun bu eng yaxshi tuyulsa, tabiiy bo'ling. To'g'ri ovqatlanishga, ko'p suv ichishga va teringizni porlashiga ishonch hosil qiling.
6 -dan 2 -usul: tanangizga g'amxo'rlik qiling
1 -qadam: Jismoniy mashqlar
Terlashning yo'lini toping - ha, chindan ham ter - 30 daqiqa davomida haftasiga kamida 3-5 marta. Raqs darsiga boring; yugurish yoki velosipedda yurish; piyoda yurish klubiga a'zo bo'ling; tennis, raketbol, futbol yoki basketbol o'ynash; blok atrofida aylana bo'ylab yurish. Nimadir qil. Bu nafaqat sizning jismoniy tayyorgarligingizni, balki hayotga va dunyoga bo'lgan nuqtai nazaringizni yaxshilaydi. Ba'zi oddiy odamlar boshqalarga o'xshab mashq qila olmaydi. Siz uchun mos keladigan jismoniy narsani toping.
- Fit bo'lish har doim mos bo'lmaganga qaraganda jozibali bo'ladi. Va siz mos bo'lish uchun oriq model bo'lishingiz shart emas deb o'ylamang; fitnes - bu jismoniy faollik paytida harakat qilish, nafas olish va ushlab turish qobiliyatidir.
- Mashq qilish ham baxt va farovonlik uchun yashirin iksirdir va baxtli bo'lish har doim sizni yanada jozibali qiladi.
2 -qadam. Shaxsiy gigienaga rioya qiling
Hech kim yomon ko'rinadigan yoki hidli odamning yonida bo'lishni yoqtirmaydi. Har kuni ertalab va kechqurun tishlaringizni 2 daqiqa yuving. Tish ipini olishni unutmang; ko'pchilik bo'shliqlar tish orasida paydo bo'ladi, ularni cho'tka bilan tozalash qiyin. Hammomdan keyin qo'lingizni yuving, tirnoqlaringizni toza tuting, dush yoki hammomni sovun bilan yuving va terlashga qarshi vosita kiying.
Gigienaning etishmasligi - bu shaxslararo munosabatlar uchun ulkan qizil bayroq; axir, agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishni xohlamasangiz, nega boshqa birov bo'lishi kerak?
6 -dan 3 -usul: Yaxshi kiyin
1 -qadam. Toza kiyim kiying
Rostini aytsam, sizning kiyimlaringizning ko'pini yuvishdan oldin bir necha marta kiyish mumkin, lekin har doim bu qoidani yodda tuting: agar buruningizga yoqmasin, kiymang.
Shimlar ko'ylakka o'xshamaydi (deyarli hamma jinsilar bir -biriga o'xshaydi) va hamma narsadan ko'ra ketma -ket ko'proq kiyish mumkin. Faqat ular nisbatan toza bo'lib qolishiga va shaklini yo'qotmasligiga ishonch hosil qiling; jinsi shimlar bir necha marta ishlatilgandan keyin cho'zilishi mumkin
Qadam 2. Klass, kamtarona uslublarni tanlang
Ko'plab moda uslublari oshkora, e'tiborni tortadigan, kamsitilgan va hokazo uslublarni targ'ib qiladi. Vaqti-vaqti bilan kiyinish-bu yosh va chiroyli bo'lishning bir qismi, lekin kundalik narsalar uchun sizning eng yaxshi pul tikishingiz jozibali, kamtarin, xushomadli. tanangizga ortiqcha e'tibor qaratmaydigan kiyimlar.
- Agar siz chiroyli figuraga ega bo'lsangiz, bu oddiy kiyimda aniq bo'ladi.
- Agar yigitni jalb qilish sizning maqsadlaringizdan biri bo'lsa, hamma narsa tasavvurga qoldirilganda, aslida qancha o'g'il bolani afzal ko'rishi sizni hayron qoldirishi mumkin. Eng muhimi, oddiy qizlarni kulgili kichkina kiyimlarda ko'rishni xohlaydigan ko'plab yigitlar, avvalo, siz jalb qilmoqchi bo'lganlar emas.
3 -qadam. Amaliy poyabzal kiying
Kichkina yubka va kamarida o'ynay olmagani uchun futbol o'yinidan tashqarida o'tirishga majbur bo'lgan qiz bo'lmang; qulay bo'lish va ishtirok etish ancha jozibali. Maxsus kiyinish uchun baland poshnali poyabzal ajratilishi kerak. Past poshnali yoki nasosli, agar ular mustahkam va qulay bo'lsa, ko'p holatlarda ishlashi mumkin. Qolgan vaqtlarda yoqimli sport poyabzali, oqlangan teridan tikilgan dantel yoki kundalik hayot uchun mos keladigan narsalarni kiying.
6 -usul 4: Sog'lom ichki o'zini rivojlantirish
Qadam 1. O'tmishni ortda qoldiring
Oldin nima bo'lgan bo'lsa, hozir tugadi. Olingan saboqlarni qabul qiling va davom etishga harakat qiling. Esingizda bo'lsin: agar siz har kuni bu haqda o'ylayotgan bo'lsangiz, siz hali ham sizni boshqarishga ruxsat berasiz.
Agar kerak bo'lsa, professional yordam so'rang. Maslahatchi yoki terapevt sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni engishga va o'zingizni eng yaxshi bo'lishga yordam beradi
Qadam 2. Ishonchli bo'ling
Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz ham, o'zingizga ishonch bilan harakat qiling. O'zingizni bo'lmagan odamdek ko'rsatishingiz shart emas, lekin xafa bo'lgan dunyoga e'lon qilmang. Tinch va yig'ilgan holda turing. Agar siz o'z his -tuyg'ularingizni namoyon qilsangiz, hurmatga sazovor bo'lasiz, lekin ishonchli tarzda.
3 -qadam. Sizning betakrorligingizni qadrlang
Siz o'zingizning shaxsiy qobiliyatingiz va iste'dodingizga ega bo'lgan go'zal odamsiz. Faqat o'z potentsialingizni qadrlab, siz o'z sovg'alaringizni tarbiyalashingiz va dunyoga nimadir taklif qila olasiz.
Qadam 4. O'zingizning benuqsonligingizni saqlang
Keyinchalik pushaymon bo'ladigan hech narsa qilmang, aks holda o'zingizni hurmat qilmaysiz. Bu nafaqat, balki sirlarning ham chiqish yo'llari bor - va ular sizni odamlarning salbiy hukmlari sizning shaxsiy tuyg'ularingizni zaharlashi mumkin. Halol va axloqiy bo'ling va eng muhimi, ozgina orqa miya bo'lsin!
- To'g'ri bo'lgan narsaga turing. Agar kimdir sizni qo'yib yuborsa, zirhli porloq ritsaringiz bo'ling; hech kim sizga hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lishga haqli emas. Agar kimdir haqorat qilsa, xuddi shunday qiling. Turishdan qo'rqmang - hatto yolg'iz turish degani bo'lsa ham; Esda tutingki, katta farq qilish uchun faqat bitta odam kerak.
- O'zingizni va tanangizni hurmat qiling. Spirtli ichimliklar, sigaret chekish va yomon ovqat eyish haqida ikki marta o'ylab ko'ring. Noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak. Va agar siz jinsiy faoliyat bilan shug'ullansangiz, ehtiyot bo'ling.
5 -qadam. Jurnalni saqlang
Iloji boricha tez -tez yozib turing, shunda siz bu vaqtga to'g'ri kelishini bilib olasiz: bu sizga nafaqat munosabatlaringiz va tajribalaringiz haqida mulohaza yuritibgina qolmay, balki kimligingizni va kimni xohlayotganingizni o'ylab ko'rishga yordam beradi. bo'lish. Siz bu erda bo'lganingizda, hayotingizdagi yaxshi narsalarni yozib oling. Siz haqiqatan ham qanchalik baxtli ekanligingizga hayron bo'lishingiz mumkin.
Agar siz buni bema'ni yoki noaniq deb hisoblasangiz, xavotir olmang; Bu shaxsiy bo'lishi mumkin va hech kim uni saqlayotganingizni bilishi shart emas
6 -qadam. O'zingizga maqsadlar qo'ying
Bu yaxshi ruhni qidirib, yaxshi kelajakka intiling. Bir yoki ikkita gol bilan boshlang (masalan, 10 kilogrammni yo'qoting, voleybol jamoasini yarating, "A" faxriy taxtasini qo'ying, pulni tejang va yangi kiyim sotib oling va hokazo) va ularga erishganingizdan so'ng, bir nechtasini qo'ying. Ko'proq. O'zingiz xohlagan narsani bilishni va unga erishishni odat qiling.
Bu har bir maqsad uchun yangi varaq yasashga yordam beradi va nima uchun buni qilmoqchisiz, buni qanday amalga oshirasiz va qachon bajarasiz
6 -usul 5: Fikringizni boyiting
Qadam 1. Yangi narsalarni sinab ko'ring
Qachonki siz ilgari hech qachon sinab ko'rmagan qiziqarli ishni qilish imkoniyati paydo bo'lsa, uni qo'lga oling! Agar sizni chang'i sportiga taklif qilishsa, qabul qiling. Agar sizning hududingizda yangi etnik restoran ochilsa, uni tortib oling. Yangi va turli tadbirlarni boshdan kechirish sizni nafaqat muvozanatli odam qilib qo'yadi, balki sizni umr bo'yi o'rganuvchi bo'lishga odatlantiradi.
2 -qadam. Iloji boricha o'zingizni tarbiyalang
An'anaviy ta'lim olish birinchi o'ringa qo'yilishi kerak bo'lsa -da, hayotni o'rganish tajribalariga to'la ekanligini unutmang; bilim olish uchun sinfda bo'lish shart emas.
- Maktabda qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Odamlar jamiyatdagi aqlli va faol odamlarga qaraydilar.
- O'qituvchilar va boshqa talabalardan yordam so'rashdan qo'rqmang. Hech qanday ahmoqona savol yo'q; siz shunday o'rganasiz!
- O'qing | O'qing]! Eng ko'p sotilgan kitoblarni, mumtoz adabiyotlarni, ko'rsatmalarni, o'z-o'ziga yordam beradigan kitoblarni va siz rozi bo'lmagan qismlarni o'qing. Har doim o'qish uchun kitob olib yuring, shunda qalbingiz va ongingizni yaxshi narsalar va ajoyib g'oyalar bilan to'ldiring.
3 -qadam. Har kunning 15 dan 30 minutini maxsus iste'dodni rivojlantirishga bag'ishlang
Bu asbob chalish, rasm chizish, payvandlash, repetitorlik, ovqat tayyorlash yoki yog'ochdan yasalgan kichkina hamsterlarni qurish bo'lishi mumkin; eng muhimi, biror narsaga chindan ham mohir bo'lib, dam olish. Bu o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi va do'stlaringiz va bo'lajak sherigingiz bilan dam olish imkoniyatini yaratadi.
6 -dan 6 -usul: Atrofingizdagi odamlarni qadrlang
Qadam 1. Sizning dunyodagi odamlar bilan tanishish uchun qo'shimcha harakat qiling
Faqat o'zingiz haqida emas, balki boshqalar bilan gaplashib, ular haqida bilib olishni yoqtirishni o'rganing. Siz boshqalarni qanchalik yaxshi tushunsangiz, o'zingizni shunchalik yaxshi tushunasiz.
2 -qadam. Haqiqiy go'zallikni tan oling
Go'zallik ko'ruvchining ko'zida va har kim o'ziga xos tarzda chiroyli. Boshqa odamlarning jarayonlarini qo'llab -quvvatlang; har kim o'z hayotining bir nuqtasida yordamga muhtoj - va sizning navbatingiz bo'lganda, odamlar sizning mehribonligingizni xursandchilik bilan qaytaradilar.
