Burundan qon ketish, epistaksis deb ham ataladi, o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan shikoyat. Burunning qon ketishi burunning ichki pardasi shikastlanganda yoki quriganida sodir bo'ladi. Natijada burundagi kichik tomirlarning shikastlanishi qon ketishiga olib keladi. Deyarli barcha burunning qon ketishi burun septumining oldingi qismidagi qon tomirlaridan kelib chiqadi, bu ikkala burun teshigini ajratuvchi ichki to'qima. Burundan qon ketish tez -tez burun allergiyasi, sinusit, gipertoniya yoki qon ketishining buzilishi bo'lgan bemorlarda ro'y beradi. Agar siz burundan qon ketishining sabablarini tushunsangiz va ularni qanday davolashni bilsangiz, o'z burun qonashingizni yaxshiroq boshqarishingiz va kelajakda qon ketishini oldini olishingiz mumkin.
Qadamlar
3-usul 1: Burundan qon ketganda birinchi yordam ko'rsatish
Qadam 1. Tanangizni joylashtiring
Agar sizning burundan qon ketishiga olib keladigan jiddiy muammo bo'lmasa, uni to'xtatish uchun burun qon ketishi paytida siz uyda birinchi tibbiy yordam ko'rsatishingiz mumkin. Boshlash uchun o'tiring, chunki bu turishdan ko'ra qulayroqdir. Boshingizni oldinga egib oling, shunda qon burun teshigidan oqib chiqadi.
- Qonni yig'ish uchun burun ostiga sochiq tutish mumkin.
- Yotmang, chunki bu tomoqdan qon o'tishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Burunni siqish
Barmoq va bosh barmog'ingiz bilan burunning pastki go'shtli uchini chimchilab, burun teshiklarini to'liq to'sib qo'ying. Bu vaqtda chimchilash to'g'ridan -to'g'ri qon tomirlari shikastlangan hududga bosim o'tkazadi. Bu harakatni yanada samaraliroq qiladi, chunki u qon oqimini to'xtatishga yordam beradi. Burunni 10 daqiqa ushlab turing, keyin qo'yib yuboring.
- Agar qon ketish davom etsa, bosimni yana 10 daqiqaga qaytaring.
- Buni qilayotganda, og'iz orqali nafas oling.
3 -qadam. O'zingizni sovutib oling
Tana haroratining pasayishi burunning qon oqimini kamaytirishga yordam beradi. Buning uchun og'zingizga muz kublarini qo'ying. Bu burunning tashqi qismini sovutishdan ko'ra pastroq haroratga erishishga yordam beradi. Bu, shuningdek, past haroratni uzoqroq saqlashga yordam beradi.
- Bu burunga sovuq kompres qo'yishdan ko'ra samaraliroq. Yaqinda o'tkazilgan klinik tadqiqotlarga ko'ra, burun ustiga qo'yilgan sovuq kompresslar unchalik samarali emas.
- Xuddi shu natijaga erishish uchun siz popsiklni ham so'rib olishingiz mumkin.
Qadam 4. Oksimetazolindan burun spreyi foydalaning
Burundan qon ketayotgan bo'lsa -da, lekin muntazam ravishda emas, agar sizda yuqori qon bosimi bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, siz dorivor burun spreyi sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu dori burun tomirlarining torayishiga olib keladi. Qo'llash uchun kichkina toza paxta yoki doka bo'lagini oling, unga 1-2 tomchi spreyi qo'shing, burun teshigiga soling, burun teshigini chimchilashda davom eting va 10 daqiqadan so'ng qon ketishini tekshiring.
- Agar qon ketish to'xtagan bo'lsa, taxminan bir soat davomida paxta yoki dokani olib tashlamang, chunki qon ketishi qaytalanishi mumkin.
- Bir vaqtning o'zida 3-4 kundan ortiq bo'lgan bu preparatni tez-tez ishlatish giyohvandlik va burun tiqilishiga olib kelishi mumkin.
- Bu spreylar faqat qon ketishi birinchi 10 daqiqadan keyin burunni chimchilashda to'xtamasa qo'llaniladi.
Qadam 5. Burunni yuving va dam oling
Qon ketishni to'xtatgandan so'ng, burun atrofini iliq suv bilan tozalash mumkin. Yuzingizni yuvgandan so'ng, siz bir oz dam olishingiz kerak. Bu qo'shimcha qon ketishining oldini olishga yordam beradi.
Siz dam olayotganingizda yotishingiz mumkin
3 -usul 2: Kelajakda burun qon ketishining oldini olish
Qadam 1. Buruningizga yumshoq bo'ling
Burundan qon ketishi shaxsiy harakatlar tufayli yuzaga kelishi mumkinligi sababli, kelajakda burun qonashining oldini olishga yordam beradigan ba'zi profilaktika usullari mavjud. Siz burunni olishdan qochishingiz kerak. Tanlash burunning ichki sezgir tomirlariga shikast etkazishi mumkin. Bundan tashqari, u ilgari shikastlangan qon tomirlarini qoplaydigan qon quyqalarini ajratib, yana qon ketishiga olib kelishi mumkin. Burundan havo chiqmasligi uchun aksirish paytida og'zingizni ochiq tutishingiz kerak.
- Kuniga ikki marta paxta chig'anog'i bilan burun ichiga neft jeli yoki burun jeli surtib, burunning ichki qoplamini nam saqlashingiz kerak.
- Har doim burunni sekin puflab, birma -bir bajaring.
- Yana shikastlanmaslik uchun siz bolalarning tirnoqlarini qisishingiz kerak.
2 -qadam. Namlagich sotib oling
Atrofdagi namlikni oshirish uchun siz namlagich sotib olishingiz kerak. Quruqlikni oldini olish uchun siz uyda yoki ishda namlagichdan foydalanishingiz mumkin, ayniqsa qishda.
Agar sizda namlagich bo'lmasa, havoni namlantirish uchun isitish radiatorlari ustiga suv qo'yilgan metall idishni qo'yish mumkin
Qadam 3. tolalar iste'molini oshiring
Kabızlık qattiq najasni pastga tushishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon ketishini kuchaytiradi, chunki bu qon tomirlarini siqadi. Bu arterial bosimni bir zumda oshirishi va ilgari shikastlangan qon tomirlarini qoplaydigan qon quyqalarini chiqarib yuborishi mumkin, natijada burundan yana qon ketishiga olib kelishi mumkin. Kabızlığı tolaga boy ovqatlar iste'mol qilish va suyuqlik iste'molini ko'paytirish orqali oldini olish mumkin.
Qadam 4. Najasni yumshoq ushlab turish uchun tolani iste'mol qiling
Ichak harakatida toqat qilmang, chunki bu miya ichidagi arterial bosimni oshiradi va shu bilan burundagi nozik tomirlarning yorilishi ehtimolini oshiradi.
- Kuniga 6 dan 12 gacha o'rikni iste'mol qilish dietali tolalarga qaraganda samaraliroq va ich qotishining oldini olish uchun ishlatilishi mumkin.
- Bundan tashqari, issiq va achchiq ovqatlardan voz kechish kerak. Issiqlik qon tomirlarini kengaytirishi va qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 5. Tuzli burun spreylaridan foydalaning
Burunni namlash uchun tuzli spreylar har kuni bir necha marta ishlatilishi mumkin. Bu burun spreylari o'ziga qaram emas, chunki ular tarkibida faqat tuz bor. Agar siz ularni sotib olishni xohlamasangiz, uni o'zingiz qilishingiz mumkin.
O'z qo'llaringiz bilan qilish uchun toza idishni oling. 3 choy qoshiq yodsiz tuz va 1 dumaloq choy qoshiq soda aralashtiring. Ikkala kukunni ham aralashtiring. Keyin 1 choy qoshiq kukunli aralashmani oling va uni 8 untsiya iliq distillangan yoki qaynatilgan suvga qo'shing. Yaxshilab aralashtiring
6 -qadam. Ko'proq flavonoidlar iste'mol qiling
Tsitrus mevalarida mavjud bo'lgan tabiiy kimyoviy birikmalar guruhi bo'lgan flavonoidlar qon kapillyarlarining mo'rtligini yaxshilaydi. Shuning uchun siz sitrus mevalarini iste'mol qilishni ko'paytirishingiz kerak. Flavonoid miqdori yuqori bo'lgan boshqa ovqatlar petrushka, piyoz, ko'k va boshqa rezavorlar, qora choy, yashil choy va oolong choyi, banan, barcha sitrus mevalari, ginkgo biloba, qizil sharob, dengiz shimoli va qora shokolad (tarkibida kakao bor) 70% yoki undan yuqori).
Siz flavonoid qo'shimchalarini, masalan, ginkgo tabletkalari, quercetin tabletkalari, uzum yadrosi ekstrakti va zig'ir urug'ini qabul qilmasligingiz kerak, chunki ular flavonoidlarning yuqori tarkibiga va natijada toksiklikka olib keladi
3 -usul 3: Burundan qon ketishini tushunish
Qadam 1. Burundan qon ketish turlarini bilib oling
Burundan qon ketishining turlari qon ketishining qaysi qismidan kelib chiqishiga bog'liq. Burundan oldingi qon ketganda, burunning old qismida qon ketish paydo bo'ladi. Bundan tashqari, orqa burundan qon ketishi mumkin, bu erda qon ketish burunning ichki qismidan kelib chiqadi. Burundan qon ketish ham o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Sabablarini bilib oling
Burundan qon ketishining ko'p sabablari bor. Qachonki siz bunday kasallikka chalingan bo'lsangiz, qaysi sabablar sizning buruningizdan qon ketishining sababini aniqlashingiz va kelajakda iloji bo'lsa, vaziyatdan qochishingiz kerak. O'zidan kelib chiqqan travma tufayli, asosan, burun olish natijasida burun qon ketishi mumkin. Bu yosh bolalarda eng ko'p uchraydigan sababdir. Boshqa sabablarga giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, masalan, kokain, qon tomirlarining buzilishi, qon ivishining buzilishi va bosh yoki yuzning shikastlanishi kiradi.
- Qishda tez -tez uchraydigan past namlik kabi atrof -muhit omillari shilliq qavatining tirnash xususiyati va qon ketishiga olib kelishi mumkin. Sovuq havoda burundan qon ketish tezligi oshadi.
- Burun va sinus infektsiyalari burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin. Allergiya ham shilliq qavatning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin, bu esa burundan qon ketishiga olib keladi.
- Ayrim hollarda, bolalarda migren bosh og'rig'i ham sababchi sifatida taklif qilingan.
- Yuzning shikastlanishi ham burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Ayrim vaziyatlardan qoching
Agar burundan qon ketsa, uni yomonlashtiradigan ba'zi holatlar va harakatlardan qochish kerak. Orqaga egilmang. Bu tomoqdan qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, gapirish va yo'talishdan saqlanish kerak. Bu burunning shilliq qavatini bezovta qilishi va qayta qon ketishi mumkin.
- Agar burundan qon ketganda aksirish kerak bo'lsa, burunni shikastlamaslik yoki qon ketishiga olib kelmaslik uchun og'zingdan havo chiqarib yuborish kerak.
- Burunni puflamang va olmang, ayniqsa qon ketayotgan bo'lsa. Siz hosil bo'lgan qon quyqalarini olib tashlashingiz mumkin va qon ketishi qaytalanishi mumkin.
Qadam 4. Shifokorga tashrif buyuring
Shifokorga tashrif buyurish kerak bo'lgan ba'zi holatlar mavjud. Agar qon ketishi kuchli bo'lsa, bir necha tomchidan ko'p bo'lsa, 30 daqiqadan ko'proq davom etsa va tez -tez takrorlansa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Agar siz haddan tashqari rangpar, charchagan yoki xiralashgan bo'lsangiz, siz ham tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Bu sezilarli qon yo'qotish natijasida yuzaga kelishi mumkin.
- Agar nafas olish qiyin bo'lsa, ayniqsa, tomoqdan qon o'tib ketsa, shifokorni ko'rishingiz kerak. Bu tirnash xususiyati va yo'talga olib kelishi mumkin. Natijada nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan infektsiya ehtimoli bor.
- Agar burundan qattiq qon ketishi burunning qattiq shikastlanishi natijasida boshlangan bo'lsa, har doim shifokorni ko'rishingiz kerak.
- Varfarin, klopidogrel yoki kundalik aspirin kabi qon ivishining oldini oluvchi dori -darmonlarni qabul qilayotganingizda burundan qon oqayotgan bo'lsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.
Maslahatlar
- Burundan qon ketganda chekmaslik kerak. Chekish burunni bezovta qilishi va quritishi mumkin.
- Antiseptik kremlardan foydalanmang, chunki ko'pchilik ularga sezgir va yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin. Ma'lum infektsion qobiq natijasida shifokor buyurganida faqat bacitrasin malhamidan foydalaning.
- Qanday yomon bo'lmasin tinchlaning. Tinchlik sizni g'azablanishdan va/yoki hushidan ketishdan saqlaydi.
- Namlashni, namlantirishni, sog'lom ovqatlanishni va qo'lingizni burundan tutishni unutmang!
