Diyet - buyrakning surunkali kasalliklarini davolash rejasining muhim qismi. To'g'ri ovqatlanishni ta'minlash uchun muntazam ravishda shifokor bilan maslahatlashib turing, chunki sizning ahvolingiz o'zgarsa, tavsiya etilgan dietangiz o'zgarishi mumkin. Dializ buyraklardagi chiqindilarni va suyuqliklarni olib tashlaganligi sababli, davolanish paytida tanangizda to'planishi mumkin bo'lgan minerallarni kamaytirish kerak. Shuningdek, siz dietangizni o'zgartirish uchun buyrak diyetisyeni bilan ishlashingiz kerak bo'ladi. Bir necha oddiy qadam bilan siz diyaliz muolajalarini iloji boricha samarali qilish uchun dietani o'zgartirishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Dializdan oldin va keyin ovqatlanish
Qadam 1. Davolanishdan bir necha soat oldin kichik ovqatlaning
Siz diyalizdan taxminan 2 soat oldin oshqozoningizga oson keladigan ovqat eyishingiz kerak. Oshqozon tez hazm bo'lishi uchun kam yog'li, kam tolali va ko'p miqdordagi ovqatni tanlang. Kichkina taomning bir qismi sifatida ushbu taomlarning bir qismini eyishni o'ylab ko'ring:
- Nonushta: tuxum, don, tost, meva, sut.
- Tushlik: salatada qovurilgan tovuq, orkinos sendvichi, meva, kraker yoki non tayoqchasi.
- Kechki ovqat: guruchli baliq, sabzavotlar, marinara sosli makaron.
2 -qadam. Dializ paytida ovqat eyishdan saqlaning
Dializ paytida ovqat yeyish qon bosimini pasaytirishi, ko'ngil aynishi yoki qayt qilishiga olib kelishi mumkin. Sizni yutish muammosi bo'lishi mumkinligi sababli, ovqatni yutib yuborish xavfi oshadi. Dializ paytida ovqat yemaslikning eng katta sabablaridan biri infektsiya xavfining yuqori bo'lishi.
Sizning shifoxona joyingiz tozalangan bo'lsa -da, xona ichidagi bakteriyalarni sizning ovqatingiz orqali yuqtirish ehtimoli bor
3 -qadam. Davolanishdan keyin ovqatlanish uchun atıştırmalıklar yig'ing
Dializ muolajasi tugashi bilan siz juda och qolishingiz mumkin, shuning uchun shifoxonadan chiqqandan keyin ovqatlaning. Aperatif kichik bo'lishi kerak, shuning uchun sendvich sumkani bir nechtasi bilan to'ldiring:
- Tuzsiz popkorn yoki simit
- Yangi uzilgan mevalar
- Qattiq qovurilgan tuxum
- Graham krakerlari yoki gofretli pechene
3 -usul 2: dietangizni yaxshilash
Qadam 1. Diyetisyen bilan ovqatlanish rejasini tuzing
Sizning dializ klinikangizda siz bilan gaplashadigan buyrak dietologi bo'lishi kerak. Siz dietologingizga savollar berishingiz mumkin: ma'lum ovqatlar, siz ulardan qochishingiz kerak bo'lgan ovqatlar, qancha kaloriya kerak va dietangizga qaysi oziq moddalarni kiritishga e'tibor qaratish kerak. Diyetisyen sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan dietani tuzishga yordam beradi.
- Masalan, siz: "Men har kuni qancha kaloriya qo'shishim yoki kesishim kerak?" yoki "Chanqaganimda suyuqligimni qanday cheklashim mumkin?"
- Shuningdek, siz dietologingizdan to'g'ri kaloriya miqdorini o'z ichiga olgan ovqatlanish rejalarini tuzishda yordam so'rashingiz mumkin.
- Sizning dietologingiz yoki shifokoringiz sizga ideal tana vazni nima bo'lishi kerakligini aytib berishi mumkin. Har kuni ertalab o'zingizni o'lchash va har qanday o'zgarishlarni kuzatib borish yaxshidir.
Qadam 2. Agar shifokor yoki diyetisyen tavsiya qilsa, qo'shimcha ovqatlaning
Siz dietaning o'zgarishi yoki dializning o'zi tufayli etarli vitamin va minerallarga ega bo'lmasligingiz mumkin. Diyetisyeningizdan kunlik vitamin va mineral qo'shimchalarni qabul qilish kerakligini so'rang. Diyetisyen bilan gaplashmasdan, retseptisiz qo'shimchalarni qabul qilmang, chunki ularning ko'pchiligi sizning davolanishingiz bilan o'zaro ta'sir qiladi.
Diyetisyen surunkali buyrak kasalligi bilan og'rigan odamlarga mo'ljallangan vitamin va mineral qo'shimchalarni tavsiya qilishi mumkin, ular cheklangan dietadan ko'p vitamin olmaydilar
3 -qadam. Etarli miqdorda protein olishingizga ishonch hosil qiling
Dializda bo'lganingizda tanangiz etarli miqdorda protein olishi juda muhimdir. Proteinlar mushaklarni mustahkamlashga, infektsiyalarga qarshi kurashishga va to'qimalarning shikastlanishini tiklashga yordam beradi. Shifokor yoki diyetisyen bilan gaplashib, har kuni qancha protein iste'mol qilish kerakligini bilib oling.
Kundalik yoki jurnalda har kuni nima yeyayotganingizni kuzatib boring va ularni shifokor yoki parhez mutaxassisi bilan muntazam ravishda baham ko'ring, ularning ma'lumotlarini oling va to'g'ri ovqatlanayotganingizga ishonch hosil qiling
Qadam 4. Suyuqlikni iste'mol qilishni kamaytiring
Dializ tanadan chiqindilarni va ortiqcha suyuqlikni olib tashlash bilan ishlaydi, lekin agar sizda ko'p suyuqlik bo'lsa, davolanish samarali bo'lmaydi. Diyetisyeningiz bilan bir kunda qancha suyuqlik ichish kerakligini aniqlang. Yodda tutingki, suyuq holatda bo'lgan ovqatlar va ba'zi meva va sabzavotlar (apelsin, uzum, qovun, salat va selderey kabi) ham suyuqlik hisoblanadi.
Suyuqlikni kamaytirishning oson usullari sho'r ovqatlardan voz kechish, kundalik suyuqlik miqdorini o'lchash va suyuqlik ichish o'rniga sovuq mevalarni iste'mol qilishdir
Qadam 5. Qo'llab -quvvatlash tarmog'ini yarating
Bilingki, siz tuzgan ovqatlanish rejasi shunchaki dietani o'zgartirish emas, balki turmush tarzingizni o'zgartirishdir. Agar siz ovqat tayyorlasangiz va siz bilan birga ovqatlansangiz, bu o'zgarish odatda sizning butun oilangizni qamrab oladi. Yo'lda bo'lishga yordam berish uchun do'stlaringiz va oilangizni qo'llab -quvvatlash tarmog'i sifatida ishlating. Agar siz ovqatlanish rejangizga rioya qilmayotgan bo'lsangiz, qo'llab -quvvatlash tarmog'idan yordam oling.
3 -dan 3 -usul: Sizning dietangizdagi minerallar darajasini sozlash
Qadam 1. Kaliy miqdori yuqori bo'lgan taomlarni kamaytiring
Agar siz dializda bo'lsangiz, buyraklaringiz minerallar darajasini to'g'ri boshqarolmaydi. Nerv va mushaklaringiz to'g'ri ishlashi uchun kaliy miqdorini past darajada ushlab turish haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Oziq -ovqat belgilarini o'qing va tarkibida kaliy xlorid bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Ovqat paytida siz oz miqdordagi proteinni iste'mol qilishga harakat qilishingiz kerak. Masalan, sog'lom almashtirishlarni qiling:
- Jigarrang guruch, sut yoki to'liq bug'doy non va makaron o'rniga oq guruch, oq non, oq makaron va guruch sutini iste'mol qilish.
- Pishgan ko'katlar, pomidor mahsulotlari va dukkakli o'simliklar o'rniga bargli ko'katlar, qalampir va yashil loviya iste'mol qiling.
2 -qadam. Fosfor iste'molini kamaytiring
Sizning buyraklaringiz qoningizdan fosforni olib tashlay olmasligi mumkin, shuning uchun shifokor sizga ovqat va atirlar bilan birga qabul qilish uchun fosfor biriktiruvchi vositani buyurishi mumkin. Fosfor - bu dializda bo'lganingizda tanangizda to'planib, suyaklarning shikastlanishi va bo'g'imlarning og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan mineral. Ratsionda fosfor miqdorini cheklash uchun:
- Sut mahsulotlarini (sut, pishloq va qatiq kabi) taxminan 1/2 chashka (120 ml) bilan cheklang. Fosfor iste'molini kamaytirish uchun sut bo'lmagan mahsulotlardan foydalaning.
- Paketlangan yoki qayta ishlangan ovqatlardan, ayniqsa o'simlik yog'i, tuz yoki kartoshkali ovqatlardan saqlaning.
- Yasmiq, bo'linadigan no'xat va loviya kabi quritilgan loviya va no'xat miqdorini cheklang.
- Yong'oq, yong'oq, yong'oq, bodom va aralash yong'oqlar kabi iste'mol qilinadigan yog'lar miqdorini kamaytiring.
- Issiq shokolad, pivo va qora kola kabi ichimliklardan saqlaning.
3 -qadam. Etarli kaltsiy olishingizga ishonch hosil qiling
Fosfor ko'p bo'lgan ovqatlar ham kaltsiyga boy, shuning uchun fosfor iste'molini kamaytirish kaltsiy iste'molini kamaytirishi mumkin. Biroq, kaltsiy suyaklaringizni sog'lom saqlash uchun muhim mineraldir. Shifokor sizga fosfat biriktiruvchidan tashqari kaltsiy va/yoki D vitamini qo'shimchalarini olishni tavsiya qilishi mumkin.
4 -qadam. Natriy iste'molini cheklang
Sizning buyraklaringiz, ehtimol, natriy mineralini filtrlashda qiynalmoqda. Tanadagi natriyning ko'pligi qon bosimini oshirishi mumkin, shuning uchun natriy miqdori past bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish muhim. Diyetisyeningizdan yangi ovqatlar yoki uyda pishirilgan ovqatlar haqida so'rang. Ovqatni tuz o'rniga ziravorlar, o'tlar va limon bilan ziravorlang. Siz shuningdek natriysiz yoki tuzsiz qo'shilgan mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin.
- Ko'pincha natriy miqdori yuqori bo'lgan fastfud, muzlatilgan qadoqlangan ovqatlar va konservalarni ko'p iste'mol qilmang.
- Chips, simit va kraker kabi tuzli gazaklarni kamaytiring.
- Qabul qilinadigan ovqatlarni, shuningdek, go'sht, sovuq go'sht, jambon, pastırma va kolbasa kabi go'shtni iste'mol qilmang.
