Abortdan keyin vaziyatni engish juda qiyin, lekin bir necha kundan keyin o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz. Garchi ba'zi odamlar abortdan keyin qon ketmasa ham, qon ketish 2-6 xaftadan keyin har qanday joydan qon ketishi odatiy holdir. Siz ko'rishingiz mumkinki, qon ketish sizning davringizga o'xshaydi, chunki badaningiz bachadon shilliq qavatini to'kadi. Qon ketishingizni engillashtiradigan eng yaxshi usul - bu o'zingizni chuqur bachadon massajini o'tkazish, dam olish va spirtli ichimlik ichishdan voz kechishdir. Bundan tashqari, siz noqulaylikdan xalos bo'lishingiz mumkin. Qon ketish odatiy bo'lsa -da, agar u juda og'ir bo'lsa yoki yomon hid kabi infektsiya belgilari bo'lsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: uyda o'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Abortdan taxminan 3-5 kun o'tgach qon ketishini kuzating
Abortdan keyingi dastlabki kunlarda hech qanday qon ketmasligi yoki faqat engil dog'lar bo'lishi odatiy holdir, shuning uchun agar qon ketishidan bir necha kun o'tgach, to'satdan qon keta boshlasa, tashvishlanmang. Qon ketish ba'zi odamlar uchun engil bo'lishi mumkin, lekin odatda juda og'ir davrga o'xshaydi. Siz, ehtimol, quyuq qon quyqalarini, shuningdek, deyarli qora yoki jigarrang qonni ko'rasiz.
Agar qon ketish juda og'ir bo'lmasa yoki 6 haftadan ko'proq davom etmasa, bu odatda tashvishga solmaydi. Ammo, agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling
Maslahat:
Dog'lar paydo bo'lishi odatiy hol bo'lgani uchun, siz qon ketishni to'xtatib, yana qaytadan boshlaganini sezishingiz mumkin.
Qadam 2. Og'ir qon ketishini bartaraf qilish uchun o'zingizga chuqur bachadon massajini qiling
Barmoqlaringizni qorin bo'shlig'ining ostiga qo'ying, so'ng qattiq, hatto bosim o'tkazish uchun qorinni pastga bosing. Barmoqlaringizni qorin tugmachasidan tos suyagigacha ishlang, ishqalanganda dumaloq harakat qiling. Qattiq qon ketish va noqulaylikni kamaytirish uchun barmoqlaringizni qorin bo'shlig'ida 10 daqiqagacha harakatlantirishni davom ettiring.
- Yengillik olish uchun kerak bo'lganda buni tez -tez qilishingiz mumkin.
- Bachadonning chuqur massaji bachadon shilliq qavatining to'kilishini osonlashtiradi, shuning uchun qon ketish vaqtini qisqartiradi. Bundan tashqari, u to'qimalarni parchalaydi va bezovtalikni yo'qotishga yordam beradi.
3 -qadam. Faoliyat darajasini pasaytiring, chunki haddan tashqari faollik qon ketishiga olib kelishi mumkin
O'rtacha va mashaqqatli harakatlar qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa uni yomonlashtiradi. Yaxshiyamki, dam olish sizning qon ketishingizni sekinlashtirishga yordam beradi, ayniqsa, agar u faollik oshgan bo'lsa. Abortdan keyin tanangizga dam olish kerak, shuning uchun o'zingizni qattiq bosmang.
Abortdan keyin kamida bir hafta davomida jismoniy mashqlardan tanaffus qiling, hatto o'zingizni kuchingiz borligini his qilsangiz ham. Aks holda, siz ko'proq qon ketishingiz mumkin
Qadam 4. Spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning, bu qon ketishini kuchaytirishi mumkin
Agar siz ichishni yoqtirsangiz, bir necha kun ichida ichishingiz mumkin bo'ladi. Ko'p odamlar qon ketish boshlanganidan keyin taxminan 2 kun davomida spirtli ichimliklardan voz kechishlari kerak.
Agar siz marixuana yoki ko'chadagi giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, ulardan voz kechganingiz ma'qul, chunki ular qon ketishini kuchaytirishi mumkin
3 -usul 2: Abortdan keyingi qon ketish bilan kurashish
Qadam 1. Agar shifokor buni ma'qullasa, og'riqdan qutulish uchun retseptsiz NSAIDlarni qabul qiling
Abortdan keyin og'riq va noqulaylik his qilish odatiy holdir va u bir necha hafta davom etishi mumkin. Ibuprofen (Advil, Motrin) va naproksen (Aleve) kabi NSAIDlar bezovtalikni engillashtiradi va tanadagi yallig'lanishni kamaytiradi. Bundan tashqari, ular sizning qon ketishingizni yumshatishga yordam beradi, shuning uchun u tezroq tugaydi.
- NSAIDlar hamma uchun yaxshi variant emas, shuning uchun ularni qabul qilishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing. Bundan tashqari, NSAIDlarni uzoq vaqt qabul qilish xavfsiz emas, chunki ular oshqozondan qon ketish kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar siz NSAIDni qabul qila olmasangiz, shifokoringizdan asetaminofen (Tilenol) ichishingiz mumkinmi, deb so'rang. Bu og'riqni engillashtirishi mumkin, ammo bu yallig'lanishni kamaytirmaydi.
2 -qadam. Og'riq uchun qorinning pastki qismiga iliq kompress yoki isitgich yostig'i qo'llang
Issiq suv idishini to'ldiring va uni teringizga tekkizing. Agar u juda issiq bo'lsa, atrofiga sochiq qo'ying. Boshqa variant sifatida, yengillikni topish uchun bir martali ishlatiladigan bir marta ishlatiladigan issiqlik plyonkasi yoki isitgichdan foydalaning.
- Issiqlik og'riqni tabiiy ravishda kamaytiradi.
- Siz abortdan keyingi noqulaylikni engillashtiradigan, sizning davringizda foydalanish uchun mo'ljallangan, bir martali ishlatiladigan, bir marta ishlatiladigan issiqlik o'ramlarini topishingiz mumkin.
Maslahat:
Hech qachon tanangizga isitgich yostig'i bilan uxlamang, chunki u teringizni kuydirishi mumkin.
Qadam 3. Dam olishga biroz vaqt ajrating, shunda tanangiz o'zini davolay oladi
Abort qilish - bu tibbiy muolajadir, shuning uchun tanangizni davolash uchun vaqt kerak. Abortdan keyin kamida bir necha kun o'zingizni tinchlantirishga ruxsat bering. Bu sizga asoratlardan, shuningdek, ko'p qon ketishdan qochishga yordam beradi.
Iloji bo'lsa, bir necha kun ishdan bo'shang. Aks holda, ish yukini kamaytirish haqida xo'jayiningiz bilan gaplashing. Ayting: "Men hozir shifokor nazorati ostidaman va bir necha kun davomida o'zimni tinchlantirishim kerak. Kelgusi 2 kunlik jadvalimni o'zgartira olamizmi?"
4 -qadam. Agar siz stress yoki xafa bo'lishni his qilsangiz, ishonadigan odamingiz bilan gaplashing
Abortdan keyin keng ko'lamli his -tuyg'ularga ega bo'lish odatiy holdir, chunki gormonlaringiz o'zgarib turadi. Bundan tashqari, bu stressli, noqulay tajriba bo'lishi mumkin. Qayta tiklanish paytida o'z his -tuyg'ularingiz haqida gapirish uchun qo'llab -quvvatlash tizimiga tayanish yaxshiroqdir.
Maslahat:
Agar siz o'zingizni tanish odamga ochishni xohlamasangiz, klinikangizdan maslahat xizmatlarini ko'rsatishini so'rang. Ko'pgina ofislar ushbu xizmatni bepul taqdim etadilar.
3 -usul 3: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Qon ketishi qichimali, og'riqli, hidli yoki yiringli bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling
Bu infektsiya belgilari bo'lishi mumkin. Garchi ko'pchilik abortdan keyin asoratlarni boshdan kechirmasa ham, infektsiya eng ko'p uchraydi. Agar sizda infektsiya borligiga shubha qilsangiz, o'sha kuni shifokorni chaqiring yoki shoshilinch tibbiy yordam markaziga tashrif buyuring.
Agar shifokor sizni infektsiyaga moyil deb hisoblasa yoki engil isitma kabi mumkin bo'lgan infektsiya belgilarini ko'rsa, sizga antibiotik buyurishi mumkin. Agar siz antibiotiklarni qabul qilsangiz, o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, retseptni to'liq oling
Maslahat:
Klinikangiz 24 soatlik ishonch telefonini taklif qilishi mumkin, agar siz abortdan keyin, shu jumladan og'ir qon ketishidan xavotirlansangiz. Masalan, har bir rejalashtirilgan ota -ona siz bilan uyga olib boradigan hujjatlaringizda ishonch telefonining mahalliy raqamini beradi.
2 -qadam. Agar siz 2 soat ichida 2 ta maxi yostig'ini namlasangiz yoki isitma yoki katta pıhtı bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Kuchli qon ketishini boshdan kechirgan odamlar 1 soat ichida maxi yostiqdan o'tib ketishi mumkin. Qisqa vaqt ichida kuchli qon ketishi tashvishga sabab bo'lmasligi mumkin, lekin agar bu 2 soat yoki undan ko'proq davom etsa, shifokor bilan maslahatlashing. Xuddi shunday, limon yoki undan kattaroq isitma yoki qon quyqasi biror narsa noto'g'ri ekanligini ko'rsatishi mumkin.
Siz abort qilgan klinikaga qo'ng'iroq qilib, keyingi tashrif uchun kelishingiz kerakligini so'rang. Ba'zi hollarda, ular sizning qon ketishingizga yordam beradigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin
Qadam 3. Doktoringizdan qon ketishini to'xtatish uchun retsept bo'yicha dori sizga mos keladimi, deb so'rang
Qon ketish-abortni tiklashning normal qismi, chunki sizning tanangiz homiladorlikdan oldingi holatiga qaytadi. Bu normal holat bo'lgani uchun, shifokoringiz qon ketishini bartaraf etish uchun sizga hech narsa bermaydi. Ammo, bu jarayonni tezlashtiradigan bir nechta dorilar:
- Bachadon normal hajmiga qaytishi uchun shifokor abortdan keyin Methergine yoki Ergotaminni buyurishi mumkin. Bu qon ketishini tezroq to'xtatishga yordam beradi. Odatda, retseptingiz yo'qolguncha har 8 soatda bitta tabletka olasiz.
- Agar siz abortdan keyin qon ketayotgan bo'lsangiz, Yaoliuan kapsulasi qon ketishini engillashtiradi va bachadoningizni tezroq davolaydi.
Maslahatlar
- Abortdan keyin qon ketish va dog'lar paydo bo'lishi odatiy holdir. Bundan tashqari, qon quyuq jigarrang kabi quyuq rangda ko'rinishi yoki mayda pıhtılarda chiqishi mumkin.
- Qon ketish bilan birga, abortdan keyin kramplardan noqulaylik his qilish odatiy holdir. Buning sababi shundaki, sizning bachadoningiz homiladorlikdan oldingi hajmiga qaytadi.
Ogohlantirishlar
- Abortdan keyingi 2 hafta ichida sizda infektsiya xavfi katta, chunki sizning bachadon bo'yni hali to'liq yopilmagan. Xavfingizni kamaytirish uchun birinchi 2 hafta davomida tampon ishlatishdan, jinsiy aloqa qilishdan va suzishdan saqlaning.
- Siz abortdan keyin 2 hafta ichida ovulyatsiya qilishingiz mumkin, shuning uchun keyingi hayz ko'rmasdan oldin yana homilador bo'lishingiz mumkin, bu 4-6 hafta davom etadi. Agar siz jinsiy faol bo'lsangiz, agar siz yana homilador bo'lishni xohlamasangiz, tug'ilishni nazorat qilishning afzal usulidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
