Laringofaringeal reflyuks (LPR) - bu sizning oshqozoningiz (odatda tabiiy kislotalar) qizilo'ngachdan, halqumingizga yoki burun nafas yo'lingizga o'tishi. LRP ko'p odamlarga ta'sir qilsa -da, LRP ko'pincha tashxis qo'yilmaydi va davolanmaydi. Umumiy simptomlarni qidirib, tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashib va LRP haqida bilib, siz uni yaxshiroq aniqlay olasiz. Oxir -oqibat, siz LRP paydo bo'lishini kamaytirish choralarini ko'rishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Umumiy simptomlarni aniqlash
Qadam 1. Ovozni eshitib ko'ring
Ovoz qisilishi LPRning nisbatan keng tarqalgan alomatidir. Og'zaki ovoz va shunga o'xshash alomatlar oshqozon tarkibining gırtlakka (ovozli qutiga) qaytishi tufayli paydo bo'ladi. Bu sizning tomoq va halqumni bezovta qiladi, natijada ovoz yo'qoladi.
- Sizda zaif yoki titroq ovoz bo'lishi mumkin. Masalan, sizning ovozingiz odatdagidan pastroq bo'lishi mumkin.
- Bundan tashqari, tomog'ingizda bo'rtiq hissi paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Tomoq og'rig'iga e'tibor bering
Tomoq og'rig'i LPRning eng keng tarqalgan alomatidir. Oxir -oqibat, bo'g'iq ovozda bo'lgani kabi, tomog'ingiz ham og'riyapti, chunki u oshqozon tarkibidagi reflyuks bilan bezovta bo'ladi. Tomoq og'rig'iga quyidagilar hamroh bo'lishi mumkin:
- Yutish bilan bog'liq muammolar
- Doimiy yo'tal
3 -qadam. Ba'zi ovqatlarga salbiy reaktsiyalarni qidiring
Sizning reflyuksingiz ma'lum ovqatlarni iste'mol qilish bilan kuchayishi mumkin. Ushbu oziq -ovqatlarni iste'mol qilgandan so'ng, siz LPRning umumiy alomatlarini namoyon qilasiz. Salbiy reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi ovqatlar:
- Achchiq va yog'li ovqatlar. Bunga qalampir yoki qovurilgan ovqatlar kiradi.
- Spirtli ichimliklar. Hatto oz miqdordagi alkogol ham, bir stakan qizil sharob kabi, LPRni yomonlashtirishi mumkin.
- Choy, qahva yoki soda kabi kofeinli ichimliklar.
- Shokolad.
Qadam 4. Yotganingizda muammolarga e'tibor bering
LPR bilan og'rigan ko'p odamlar, yotish paytida jiddiy reflyuksni sezishadi. Buning sababi shundaki, yotish oshqozon tarkibining qizilo'ngachga ko'tarilishiga imkon beradi. Bu muammo bo'lishi mumkin, agar:
- Siz yotayotganda gijjalaringizni his qilasiz.
- Siz uzoq vaqt uyqudan keyin tomoq og'rig'i kabi umumiy simptomlarni boshdan kechirasiz.
Qadam 5. Oshqozon yonishi yo'qligiga e'tibor bering
LPR boshqa holatga, gastroezofagial reflyuks yoki GERDga ko'p o'xshashliklarga ega. Ko'rinib turibdiki, GERD ko'kragining orqasida ko'kragida yonish kabi his qiladigan kuyishga olib keladi. Agar siz yuqoridagi belgilar va alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shuningdek, oshqozon yonishi bo'lsa, demak sizda LPR emas, balki GERD kasalligi bor.
6 -qadam. Xavf omillarini sanab o'ting
Boshqa sharoitlarda bo'lgani kabi, ayrim guruhlarda ham reflyuks rivojlanish xavfi yuqori. Ba'zi omillar reflyuksiyani keltirib chiqarishi shart bo'lmasa -da, ular u bilan bog'liq. Ba'zi omillarga quyidagilar kiradi:
- Keksalik - 50 yoshdan oshgan odamlar LPR rivojlanish xavfi yuqori
- Ortiqcha vazn - shifokor bilan sog'lom vaznga erishish yoki uni ushlab turish uchun qilinadigan qadamlar haqida gapiring
- Yog'li yoki yog'li ovqatlar ko'p bo'lgan dietaga rioya qilish
- Haddan tashqari stress
3 -qismning 2 -qismi: shifokor bilan maslahatlashish
Qadam 1. Birlamchi tibbiy yordam shifokoringizga murojaat qiling
Shifokor sizning alomatlaringiz va sharoitlaringizni baholay oladi va sizga to'g'ri tashxis qo'yishga yordam beradi. Agar kerak bo'lsa, shifokor sizni otorinolaringolog yoki KBBga (quloq, burun va tomoq shifokoriga) yuborishi mumkin, bu sizning LPR yoki boshqa holatingiz borligini aniq aniqlashga yordam beradi.
2 -qadam. O'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntiring
Shifokor bilan uchrashganda, ular sizdan alomatlaringizni tasvirlab berishingizni so'rashadi. Ularni to'liq tasvirlab berishga va tegishli deb hisoblagan narsani tushuntirishga ishonch hosil qiling. Ko'pincha odamlarga faqat simptomlarning tavsifi asosida tashxis qo'yish mumkin.
- Savollarga iloji boricha batafsil javob bering. Misol uchun, agar siz oshqozoningiz tomoqqa ko'tarilayotganini his qilsangiz, u qanday his qilayotganini tushuntiring. Ayting: "Men yotganimda, ovqat tomog'imdan og'zimga qaytayotgandek tuyuladi".
- Barcha alomatlaringizni sanab o'ting. Agar sizda yo'tal va tomoq og'rig'i bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering.
- Faol bo'ling va agar mavjud bo'lsa, ularga savollar bering.
3 -qadam. Agar kerak bo'lsa, laringoskopiyaga topshiring
Laringoskopiya - bu shifokor sizning oshqozon -ichak traktining yuqori qismini ko'rish uchun bajaradigan protsedura. Bu sizga LPR bor yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Shuni esda tutingki, bu protsedura zarur bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, chunki LPRning ko'p holatlarini sizning belgilaringiz ta'rifi bilan aniqlash mumkin.
- Shifokor laringoskop deb nomlangan kichik kameradan foydalanadi.
- Agar ular ovqat hazm qilish yo'lining yuqori qismida biron bir g'ayritabiiy to'qima topsa, biopsiya o'tkazishi mumkin.
4 -qadam. Agar kerak bo'lsa, bariyni yutish testini bajaring
Agar yuqori endoskopiya tashxis qo'yish uchun etarli ma'lumot bermasa, sizning shifokoringiz ovqat hazm qilish tizimida moddalar qanday harakatlanishini ko'rish uchun bariyni yutish testini o'tkazishi mumkin. Bu ehtimoldan yiroq emas va sizning shifokoringiz bu zarur qadammi yoki yo'qligini aniqlaydi.
- Ular sizdan rentgen tekshiruvi orqali osongina kuzatiladigan bariyli suyuqlik ichishingizni so'rashadi. Shifokor sizning ovqat hazm qilish tizimingizda bariy qayerga borganini ko'rish uchun rentgen nurlarini o'tkazadi.
- Bariyni yutish testi, agar shifokor sizning oshqozon -ichak traktining yuqori qismida endoskop bo'ylab harakat qila olmasa, tez -tez ishlatiladi.
3 dan 3 qism: LPR bilan ishlash
Qadam 1. Chekishni tashlang
Chekish LPRni kuchaytiradi, chunki u qizilo'ngachni bezovta qiladi va oshqozonda kislota miqdorini oshiradi. Chekishni tashlab, siz LPRni nazorat qilishda muhim qadam tashlaysiz.
- Yaqin kelajakda chekishni tashlashni rejalashtiring. Masalan, Anonim chekuvchilar kabi reja yoki klubga yoziling.
- Nikotin yamoqlarining xavfsizligi haqida doktoringizga murojaat qiling.
2 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Sog'lom ovqatlanish sizning reflyuksingizning og'irligini kamaytirishi mumkin. Buning sababi shundaki, sog'lom ovqatlanish ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni cheklaydi. Ga diqqatni jalb etish:
- Ko'p miqdorda tolaga boy ovqatlar
- Yangi sabzavotlar
- Yangi uzilgan mevalar
- Tovuq yoki baliq kabi yog'siz go'sht
3 -qadam. Og'irlikni yo'qotish
Semirib ketish LPR bilan bog'liq, chunki u organizmning ovqatni samarali hazm qilish qobiliyatiga putur etkazadi. Shunday qilib, vazn yo'qotish orqali siz LPR zo'ravonligini kamaytira olasiz.
- Doktoringiz bilan sog'lom vaznli maqsad haqida gapiring.
- Vaqt o'tishi bilan sizning LPRingizning og'irligini sizning vazningiz bilan bog'liqligini kuzatishga harakat qiling. Siz sezishingiz mumkinki, sizning vazningiz qancha ko'p bo'lsa, LPR ham shunchalik yomon bo'ladi.
Qadam 4. Uxlayotganingizda boshingizni ko'taring
GERD yoki LPR bilan og'rigan odamlarda oshqozon klapanlari yoki qizilo'ngach sfinkterlari mavjud bo'lib, ular kerakli darajada ishlamaydi. Natijada, ovqat yotganda oshqozondan chiqib ketadi.
- Uxlayotganingizda boshingiz ostiga qo'shimcha yostiq yoki ikkita yostiq qo'ying.
- Iloji bo'lsa, stulda yotib uxlang.
- Oddiy rulonli matras o'rniga ko'tariladigan yoki sozlanishi to'shakdan foydalaning.
5 -qadam. Agar LPR og'ir bo'lsa, operatsiyani ko'rib chiqing
Kamdan kam hollarda, shifokor sizning LPRni davolash uchun jarrohlik amaliyotini tavsiya qiladi. Bu faqat boshqa muolajalar - masalan, dietani o'zgartirish va dori -darmonlar - samarasiz bo'lgandagina sodir bo'ladi.
- Agar sizning LPR boshqa tibbiy muammolarni keltirib chiqarsa yoki umumiy sog'ligingizga tahdid solsa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qiladi.
- LPR operatsiyasi paytida sizning jarrohingiz oshqozon va qizilo'ngachni bog'laydigan valfni tortib olishga harakat qiladi.
- Shifokoringiz sizning klapanni qisishga yordam beradigan tibbiy asbobni o'rnatishga urinishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
6 -qadam. O'zingizga laringofaringeal reflyuks haqida ma'lumot bering
LPR - bu ovqat hazm qilish kasalligi bo'lib, u oziq -ovqat va oshqozon materialining oshqozondan qizilo'ngach, tomoq va hatto burun bo'shlig'iga o'tishiga imkon beradi. Ushbu materialning yuqoriga siljishi "reflyuks" deb ataladi.
- LRP odatda gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) bo'lgan odamlarda uchraydi. GERD "ko'ngil aynishi" deb ham ataladi - ovqatdan keyin ko'kragida paydo bo'ladigan "yonish" hissi.
- Agar davolanmagan bo'lsa, LRP qizilo'ngach yoki ovoz qutisining saratoniga aylanishi mumkin.
