Oyoq qo'ziqorini - bu oyoq yoki oyoq tirnoqlariga tushadigan qo'ziqorin infektsiyalarining umumiy atamasi. Eng mashhur turi-bu sportchining oyog'i. Bu infektsiyalar juda tez -tez uchraydi, shuning uchun oyog'ingizda qizarish, qobiq yoki yoriq teri yoki qichishish bo'lsa, vahima qo'ymang. Ba'zi retseptlarsiz qo'ziqorinlarga qarshi krem, odatda, toshmani tozalash uchun kerak bo'ladi. Siz uyda davolanish usullarini sinab ko'rishingiz mumkin, garchi ular an'anaviy davolanish kabi samarali bo'lmasa ham. Agar uyda parvarish qilish siz uchun ishlamasa, barcha qo'ziqorinlarni o'ldiradigan va toshmalarni davolaydigan retsept bo'yicha dori -darmonlar uchun pediatrga tashrif buyuring.
Qadamlar
3 -usul 1: Samarali tibbiy muolajalar
Agar oyog'ingizda toshma paydo bo'lsa, birinchi navbatda antifungal kremlardan birortasi yordam beradimi -yo'qligini bilib oling. Agar yo'q bo'lsa, boshqa variantlar uchun pediatrga tashrif buyuring. Qanday bo'lmasin, qo'ziqorin infektsiyalari doimiy bo'lishi mumkin, shuning uchun siz toshma to'liq yo'qolganiga ishonch hosil qilish uchun davolanishni kamida 2-4 hafta davom ettirishingiz kerak bo'ladi. Sabr qiling va toshma tuzalguncha davolanishni davom ettiring.
Qadam 1. Retseptsiz antifungal kremni kuniga 1-2 marta qo'llang
Uyda oyoq qo'ziqorini davolashning eng samarali usuli-qo'ziqorinlarga qarshi retseptisiz sotiladigan krem. Dorixonaga boring va odatda eng samarali bo'lgan mikonazol, klotrimazol, terbinafin yoki tolnaftatni o'z ichiga olgan kremlarni qidiring. Mahsulot ko'rsatmalariga muvofiq kremni toshma va atrofdagi teriga kuniga 1-2 marta surting.
- Kremni oyoqlaringizni yuvgandan so'ng darhol qo'llash yaxshidir, shunda u iloji boricha uzoq vaqt qolishi mumkin.
- Siz shuningdek antifungal spreylar yoki kukunlardan ham foydalanishingiz mumkin, lekin ular odatda toshma va krem va malhamlarni qamrab olmaydi.
Qadam 2. Tirnoq qo'ziqorini uchun krem surtishdan oldin tirnoqlaringizni qirqing
Oddiy qo'ziqorin qo'ziqorinlari uchun oddiy birjadan tashqari antifungal krem ham ishlashi mumkin, lekin kremning tirnoq ostiga kirishi qiyinroq. Agar sizda tirnoq qo'ziqorini bo'lsa, tirnoqlaringizni kesish og'riqni engillashtiradi va kremning toshmalarga yaxshiroq tushishiga yordam beradi. Tirnoqlaringizni namlash uchun ularni yumshating va tirnoq qaychi bilan qirqing. Keyin kremni odatdagidek qo'llang.
- Krem va spreylar tirnoq qo'ziqorini uchun umuman samarasiz, chunki krem tirnoq ostiga tusha olmaydi. Sizga tirnoq infektsiyalari uchun og'izdan dori kerak bo'lishi mumkin.
- Tirnoqlar atrofidagi terini ham yoping, shunda toshma boshqa tarqalmaydi.
- Ish tugagandan so'ng, tirnoq qaychi tozalang va uni boshqa hech kim bilan baham ko'rmang. Bu toshma tarqalishi mumkin.
Qadam 3. Döküntü yo'qolgandan keyin 2 hafta davomida kremni qo'llashni davom ettiring
Birjadan tashqari kremlar odatda 1-2 hafta ichida toshmalarni tozalaydi, lekin toshma yaxshilanganida kremni qo'llashni to'xtatmang. Barcha qo'ziqorinlar o'lganligiga ishonch hosil qilish uchun kremni har kuni qo'llashni davom ettiring. Aks holda, toshma qaytishi mumkin.
Mahsulot qutisidagi ushbu ko'rsatmalarni tasdiqlang. Agar mahsulot ko'rsatmasa, kremni qo'llashni davom ettirmang
Qadam 4. Agar toshma ketmasa, retsept bo'yicha krem uchun podiatristga tashrif buyuring
Agar siz 2 hafta davomida birjadan tashqari davolash usullaridan foydalansangiz va toshma yaxshilanmagan bo'lsa, xavotir olmang. Ehtimol, sizga kuchliroq dori kerak. Imtihon uchun pediatr bilan uchrashuvni belgilang. Ehtimol, ular retsept bo'yicha kuchli kremni yozadilar. Shifokor aytganidek, kremni qo'llang, shunda toshma yo'qoladi.
Retsept bo'yicha mustahkam kremlar bo'yicha ko'rsatmalar odatda birjadan tashqari bo'lganlarga juda o'xshash. Ehtimol, siz 1-2 hafta davomida kuniga 1-2 marta toshma va atrofdagi joylarga surtishingiz kerak bo'ladi
Qadam 5. Agar toshma kremga javob bermasa, og'izdan antifungal dorilarni qabul qiling
Agar qo'ziqorin mahalliy davolanishga javob bermasa yoki sizning tirnoq ostida bo'lsa, sizga krem o'rniga og'izdan dori kerak bo'lishi mumkin. Siz infektsiyani butunlay yo'q qilish uchun odatda 6-12 hafta davomida bu dorilarni qabul qilishingiz kerak. Dori -darmonlarni to'g'ri qabul qilish uchun shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.
- Ba'zi og'iz antifungal dorilar - terbinafin (Lamisil) va itrakonazol (Sporanox). Shifokoringiz buyuradigan tur sizdagi infektsiyaning turiga bog'liq.
- Og'izdan qo'ziqorinlar jigar bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun shifokor sizning tizimingiz darajasining to'g'riligiga ishonch hosil qilish uchun vaqti -vaqti bilan qon tekshiruvini buyurishi mumkin. Agar sizda har qanday jigar kasalligi yoki shikastlanishi bo'lsa, ular og'iz orqali dori ichishni tavsiya qilmasligi mumkin.
3 usul 2: tasdiqlanmagan uy davosi
Oyoq qo'ziqorini uchun Internetda suzuvchi ko'plab uy davosi bor, lekin ularning ko'pchiligida ularning samaradorligini isbotlash uchun juda ko'p fan yo'q. Quyidagi vositalar oyoq qo'ziqorini davolashda ba'zi muvaffaqiyatlarni ko'rsatmoqda. Ammo, odatda, ular tibbiy muolajalar kabi samarali emas. Agar siz toshmalaringizni bir hafta davomida uy sharoitida davolayotgan bo'lsangiz va hech qanday yaxshilanishni ko'rmasangiz, uning o'rniga antifungal kremlardan foydalaning.
1 -qadam. Choy daraxti yog'ining 50% kremini toshma ustiga surting
Choy daraxti yog'i - antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega efir moyi. Bu sportchining oyog'ini davolashda bir qancha muvaffaqiyatlarni ko'rsatadi. Choy daraxti yog'ining 50% konsentratsiyali kremini oling va uni kuniga ikki marta toshma ustiga surting. Döküntü yo'qolguncha, davolanishni 2-4 hafta davom ettiring.
- Agar siz suyultirilmagan choy daraxti yog'ini olsangiz, uni 50% konsentratsiyaga qadar suyultiring. Jojoba yoki zaytun kabi tashuvchi moydan foydalaning. Keyin 50% aralashma uchun 1/2 choy qoshiq (2,5 ml) tashuvchi yog'ni 1/2 choy qoshiq (2,5 ml) daraxt yog'i bilan aralashtiring.
- Choy daraxti yog'ining zaif kontsentratsiyasi toshmani kamaytirishga yordam beradi, lekin umuman qo'ziqorinni to'liq o'ldirmaydi.
Qadam 2. Qo'ziqorinni o'ldirish uchun ajoene ekstraktini sinab ko'ring
Ajoene - sarimsoq tarkibidagi birikma, kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sportchining oyoq qo'ziqorini o'ldirishi mumkin. Ajoen yog'i yoki jelining 1% konsentratsiyasini oling. Bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun 1-2 hafta davomida kuniga ikki marta toshma ustiga surting.
Siz shuningdek, sarimsoqni antifungal davolash sifatida ishlatishingiz mumkin. Biroq, xom sarimsoq oyoq qo'ziqorinlariga qarshi ishlayaptimi, aniq emas
Qadam 3. Bakteriyalar va hidni yo'q qilish uchun oyoqlaringizni sirka ichiga botiring
Bu sportchining oyog'ini davolashning yana bir mashhur usuli. Bu keng o'rganilmagan, lekin ba'zi odamlar buni foydali deb bilishadi. 2 qism iliq suvni 1 qism oq yoki olma sirkasi bilan aralashtiring. Keyin oyoqlaringizni 15-20 daqiqa ushlab turing. Bu qo'ziqorinni o'ldirishi mumkin, bu sizning toshmalaringizga olib keladi.
- Terini bezovta qilmaslik uchun sirka bilan haftasiga bir marta namlang. Haftaning qolgan qismida siz boshqa davolanish usullaridan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
- Sirka kislotali va agar oyog'ingizni kesgan bo'lsangiz, yonish yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
3 -usul 3: qo'ziqorin tarqalishining oldini olish
Oyoq qo'ziqorini, ayniqsa sportchining oyog'i, juda yuqumli bo'lishi mumkin. Agar siz birjadan tashqari yoki retsept bo'yicha davolansangiz ham, toshma to'liq yo'qolguncha qo'ziqorin tarqalishining oldini olish choralarini ko'rishingiz kerak. Bu maslahatlar qo'ziqorinni saqlay oladi va hatto toshmalarning tezroq shifo berishiga yordam beradi.
Qadam 1. Oyoqlaringizni kuniga ikki marta sovun va suv bilan yuving
Doimiy yuvish qo'ziqorin tarqalishining oldini oladi va toshmalarning tezroq shifo berishiga yordam beradi. Oyoqlaringizni sovun va iliq suv bilan yuving. Barmoqlaringiz orasiga kirganingizga ishonch hosil qiling, chunki qo'ziqorin ko'pincha o'sha erda boshlanadi. Keyin barcha sovunni yuving. Döküntü yo'qolguncha buni kuniga ikki marta takrorlang.
- Oyoqlaringizni yuvgandan keyin qo'lingizni yuvishni unutmang. Aks holda, siz infektsiyani tarqatishingiz mumkin.
- Bu, shuningdek, oyoq qo'ziqorini birinchi navbatda boshlanishining oldini olish uchun muhim umumiy amaliyotdir, shuning uchun har safar cho'milayotganda oyoqlaringizni yuving.
2 -qadam. Oyoqlaringizni ho'l bo'lganda quriting
Qo'ziqorin o'sishi uchun mukammal muhit - oyoqlar terlaydi. Oyog'ingiz ho'llanganda yoki terlaganda, sochiqdan foydalaning va quriting. Barmoqlaringiz orasiga kirishni unutmang, bu erda odatda qo'ziqorin yashiringan.
- Oyoqlaringizni yanada quritish uchun siz ozgina talk kukunini oyoqlaringizga surtishingiz mumkin.
- Sochiqni faqat bir marta ishlating va keyin yuving. Aks holda, siz qo'ziqorinni tarqatishingiz mumkin.
3 -qadam. Paypoq va poyabzalingizni har kuni o'zgartiring
Qo'ziqorin sizning paypoq va poyabzalingizda yashashi mumkin, shuning uchun har kuni bir xil kiymang. Paypog'ingizni kuniga ikki marta o'zgartiring, ayniqsa oyoqlaringiz terlab ketsa. Bundan tashqari, bir xil poyabzalni ketma -ket 1 kundan ortiq kiymaslikka harakat qiling, shunda ular yana kiyishdan oldin quriydi.
Bundan tashqari, poyabzalingizga talk yoki qo'ziqorinlarga qarshi kukun sepib, ularni quritib, qolgan qo'ziqorinlarni o'ldirishingiz mumkin
Qadam 4. Uyda bo'lganingizda poyabzalingizni echib oling
Oyoq kiyimlarini ushlab turish qo'ziqorin o'sishi va tarqalishi uchun yaxshi muhit yaratadi. Uyga kelganingizda, oyoqlaringizni quriting va sovib ketishi uchun poyabzalingizni echib oling.
Agar siz paypog'ingizni echsangiz, uning o'rniga bir juft sandal kiyishni unutmang. Agar siz yalangoyoq yursangiz, qo'ziqorinni tarqatishingiz mumkin
Qadam 5. Döküntüye tegishdan saqlaning
Oyoq qo'ziqorinlari yuqumli va agar siz toshmalarga tegib qo'ysangiz, uni atrofga yoyib yuborishingiz mumkin. Döküntü har qanday qichishishni bezovta qilishi mumkin, lekin unga tegmaslikka harakat qiling. Bu uning tarqalishini oldini oladi, shuningdek, toshmalarning tezroq shifo berishiga yordam beradi.
Agar siz tasodifan toshmaga tegib qo'ysangiz, uni tarqatmaslik uchun qo'lingizni darhol yuving
Qadam 6. Döküntü yo'qolguncha jamoat hovuzlari va dushdan uzoq turing
Bu oyoq qo'ziqorini tarqaladigan eng keng tarqalgan joylar. Boshqa xo'jayinlarga ehtiyot bo'ling va toshma yo'qolguncha bu joylardan qoching.
Agar siz bunday joyga borishingiz kerak bo'lsa, yalangoyoq yurmang. Qo'ziqorin tarqalmasligi uchun har doim sandal yoki boshqa poyabzal kiying
Qadam 7. O'zingizning sochiq va shaxsiy narsalaringizdan foydalaning
Sochiq, tirnoq qaychi, poyabzal va boshqa shaxsiy narsalarni almashish, albatta, toshmani boshqa odamlarga tarqatishi mumkin. Uyda toshma bo'lmasligi uchun, shaxsiy narsalaringizni boshqalar bilan baham ko'rmang.
O'zingizning shaxsiy buyumlaringizni ishlatish, odatda, agar sizda oyog'ingiz bo'lmasa ham, yaxshi amaliyotdir. Bu odamlarni tasodifan qo'ziqorin yoki bakteriyalarni bir -biriga tarqatishining oldini oladi
Tibbiy paketlar
Oyoq qo'ziqorini bezovta qiluvchi holat, lekin u juda keng tarqalgan va davolanadi. Ko'p hollarda, siz uy sharoitida bir necha turdagi antifungal krem bilan toshmalardan xalos bo'lishingiz mumkin. Agar bu yordam bermasa, qo'shimcha davolash usullari uchun pediatrga tashrif buyuring. Qanday bo'lmasin, to'g'ri davolanish bilan, oyoq qo'ziqorini toshmasi bir necha hafta ichida butunlay yo'qolishi kerak.
