Jigarrang teri dog'lari, yosh dog'lari, jigar dog'lari yoki quyosh dog'lari deb ham ataladi, 50 yoshdan oshgan odamlarda juda keng tarqalgan. Yaxshiyamki, ular zararli emas va rivojlanadi, chunki quyosh teri hujayralarida juda ko'p pigment hosil bo'lishiga olib keladi. Agar siz ulardan qutulmoqchi bo'lsangiz, bu hali ham yaxshi. Eng tez-tez uchraydigan muolajalar dermatolog tomonidan amalga oshiriladigan terini oqartiruvchi kremlar, lazer muolajalari yoki kimyoviy peelinglardir, lekin siz bu dog'larni engillashtiradigan uy vositalaridan qiziqib qolishingiz mumkin. Ko'p uy davolanish usullari ishlamasa -da, ba'zilari ularni qo'llab -quvvatlaydigan ba'zi tadqiqotlarga ega. Siz bu maslahatlarni sinab ko'rishingiz mumkin, ular sizga yordam beradimi yoki yo'qmi. Agar yo'q bo'lsa, keyingi davolanish uchun dermatologingiz bilan gaplashing.
Qadamlar
3 usul 1: samarali tabiiy muolajalar
Terini oqartirish va qora dog'larni davolash uchun uy sharoitida ko'plab vositalar mavjud, lekin ehtiyot bo'ling-ularning ko'pchiligi ishlamaydi, ba'zilari esa xavfli bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ba'zi muvaffaqiyatlarni ko'rsatadigan tabiiy dorilar mavjud. Ishlayotganini bilish uchun buni o'zingiz sinab ko'ring. Agar siz qichishish yoki tirnash xususiyati kabi salbiy ta'sirga duch kelsangiz, darhol bu kremlardan foydalanishni to'xtating.
1 -qadam. Glikolik yoki kojik kislota kremlari bilan dog'larni yo'q qiling
Bu terini oqartiruvchi kremlar tarkibidagi 2 ta mashhur ingredient. Siz o'z ichiga olgan kremlarni retseptisiz sotib olishingiz kerak, shuning uchun dorixonani to'g'ri sotib oling.
Qadam 2. Alozin bilan yanada qorong'ilashning oldini oling
Aloesin aloe vera o'simlikidan keladi va terining juda ko'p pigment hosil bo'lishini to'xtatishga yordam beradi. Buning uchun dorixonani yoki Internetni tekshiring. Dog'lar qorayib ketmasligi uchun 15 kun davomida kremni kuniga 4 marta qo'llang.
Aloesin toza aloe bilan bir xil emas, shuning uchun ikkalasini aralashtirmang
3 -qadam. Tut bargining ekstraktini sinab ko'ring
Tut ekstrakti platsebo bilan taqqoslaganda, qorong'u joylarni muvaffaqiyatli yoritdi, shuning uchun u siz uchun foydali bo'lishi mumkin. Qorong'u joylarga 75% ekstrakti yog'ini surtib, dog'lar ochilib ketmasligini bilib oling.
Bu kamroq tarqalgan narsa, shuning uchun siz uni Internetda qidirishingiz kerak bo'ladi
Qadam 4. Qora dog'laringizga likiritin kremini surting
Qizilmiya tarkibida bo'lgan bu birikma teringizni deyarli oqartiruvchi kremlar kabi oqartirishi mumkin. Ishlayotganini bilish uchun har kuni 20% likiritin kremini teringizga surtib ko'ring.
Qizilmiya ekstrakti qora dog'larni ochishda ham muvaffaqiyat qozondi, lekin faqat boshqa ingredientlar bilan aralashtirilganda
Qadam 5. Qora dog'larni namlantirish uchun niatsinamidli kremdan foydalaning
Niasinamid, B3 vitamini turi, terini samarali namlaydi va qora dog'larni ochishga yordam beradi. 9 hafta davomida jigarrang dog'laringizga 4-5% niatsinamid kremini surtib ko'ring, bu yordam beradimi?
Qadam 6. Teringizni S vitamini kremi bilan oziqlantiring
S vitamini jigarrang dog'larning yo'qolishiga ham yordam berishi mumkin, shuning uchun siz ushbu ingredient bilan kremni oling va u sizga mos keladimi -yo'qligini bilib oling. Bu kremlar dorixonalarda bo'lishi kerak.
7 -qadam. Teringizga limon sharbati, oqartgich yoki abraziv surtish ishlatmang
Ba'zi uy davolanishlari xavfli bo'lishi mumkin. Limon sharbati, sirka va oqartgich kabi kislotali yoki tirnash xususiyati beruvchi narsalarni teringizga qo'yish teringizga zararli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, do'konda sotib olingan abraziv surtmalar yaxshidan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin, shuning uchun ham ularni o'tkazib yuboring.
- Mikrodermabraziya jigarrang dog'larni engillashtirishi mumkin, lekin buni faqat professional dermatolog bajarsa. Uyda davolanish xavfli bo'lishi mumkin.
- Agar teringizga nima xavfsiz ekanligiga shubha qilsangiz, dermatologdan so'rang.
3 usuli 2: tasdiqlangan tibbiy muolajalar
Jigarrang dog'larni davolash uchun bir nechta topikal muolajalar mavjud, ular nafaqat tibbiyot tomonidan tasdiqlangan, balki uyda ham oson. Siz bu kremlarning bir qismini retseptisiz sotib olishingiz mumkin, lekin kuchliroq turlar uchun retsept kerak bo'lishi mumkin. Siz uchun eng yaxshisini tanlash uchun dermatologingiz bilan gaplashing. Agar ular ishlamasa, dog'lardan qutulish uchun siz lazer terapiyasi yoki dermabraziya kabi ofis muolajalarini ham sinab ko'rishingiz mumkin.
Qadam 1. An'anaviy davolanish uchun 2% gidrokinon kremidan foydalaning
Gidrokinon (HQ)-terini engillashtiradigan keng tarqalgan krem va, ehtimol, dermatolog sizga nimani tavsiya qiladi. 2% konsentratsiyani retseptisiz sotish kerak, shuning uchun dorixonadan shisha oling. Avval teringizni yuving, so'ngra kremni jigarrang dog'laringizga surting. Buni kuniga bir marta takrorlang.
- Boshqaruv natijalarini ko'rsatish uchun taxminan 4 hafta vaqt ketadi.
- Shuningdek, siz dermatologning retsepti bilan kuchliroq shtab -kvartirani olishingiz mumkin.
Qadam 2. Dermatologingizdan retinoid retseptini so'rang
Retinoidlar - bu akne, ajinlar va jigarrang dog'lar kabi ko'plab masalalarda ishlatiladigan topikal steroid kremlar. Ehtimol, sizga ushbu dori uchun retsept kerak bo'ladi, shuning uchun siz dermatologdan sizga mos keladimi yoki yo'qligini so'rang.
Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, retinoidlar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun muammoga duch kelsangiz, kremni ishlatishni to'xtating
3 -qadam. 20% azela kislotasi kremini surting
Bu birikma terini yengillashtirishi mumkin va jigarrang dog'larni deyarli HQ kabi davolashda muvaffaqiyat qozonadi, yoki ba'zi hollarda yaxshiroq. Jigarrang dog'lar yaxshilanganini bilish uchun kremni kuniga 2 marta 2 marta qo'llang.
Agar siz uni professional kimyoviy peeling bilan birlashtirsangiz, bu krem yanada muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin, shuning uchun bu davolanishni dermatologingiz bilan muhokama qiling
3 -dan 3 -usul: dog'larning qorong'ilashining oldini olish
Qora dog'lar paydo bo'lishining va yomonlashuvining asosiy sababi - quyosh nurlari. Hozirgi dog'laringizni qorong'ilashini to'xtatish va birinchi navbatda yangilarining paydo bo'lishining oldini olishning eng yaxshi usuli - teringizni quyoshdan himoya qilishdir. Bu vaqt o'tishi bilan qora dog'lar yo'qolishiga yordam berishi mumkin. Teringizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun quyidagi choralarni ko'ring.
Qadam 1. Har safar ko'chaga chiqqanda 30 ta SPF quyoshdan himoya kremini qo'llang
Bulutli yoki yomg'irli bo'lsa ham, siz hali ham quyoshda bo'lishingiz mumkin. Har safar uyingizdan chiqqanda, UV nurlaridan himoya qilish uchun barcha ochiq teringizga kamida 30 ta SPF quyosh kremi qo'llang.
- Agar sizda tez -tez akne bo'lsa, yog'li teriga mo'ljallangan "ko'zalarni tiqib qo'ymaydi" deb yozilgan quyosh kremi oling.
- Agar siz uzoq vaqt tashqarida bo'lsangiz, har 2 soatda quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang. Agar siz suzayotgan bo'lsangiz, suvdan chiqqaningizda uni qayta qo'llang.
- Ko'chaga chiqishdan 15-30 daqiqa oldin quyoshdan himoya kremini qo'llagan ma'qul, shuning uchun siz tashqariga chiqishingiz bilan eng yaxshi himoyaga ega bo'lasiz.
Qadam 2. Quyosh kuchli bo'lganda ichkarida turing
Bu ideal bo'lmasligi mumkin, lekin bu kunning eng quyoshli vaqtida xavfsiz bo'lishning eng yaxshi usuli. Odatda, bu 10:00 dan 14:00 gacha. Bu soatlarda quyosh nurlari eng kuchli va teringizga ko'proq zarar etkazishi mumkin. Vaqtingizni shunday tartibga solishga harakat qiling, shunda siz shu soatlarda ichingizda qolasiz va ta'sir qilishdan saqlanasiz.
Agar tashqariga chiqish kerak bo'lsa, iloji boricha soyada qolishga harakat qiling
Qadam 3. Quyoshli kunlarda o'zingizni kiyim, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va shlyapa bilan o'rab oling
Tashqariga chiqish kerak bo'lgan quyoshli kunlarda, quyoshdan himoyalanish etarli bo'lmasligi mumkin. Ultrabinafsha nurlarini iloji boricha to'sib qo'yish uchun teringizni iloji boricha engil kiyim bilan yoping. Shlyapa olishni ham unutmang.
Siz UV nuridan himoya qilish uchun mo'ljallangan kiyimlarni olishingiz mumkin. Ko'proq UV nurini blokirovka qilish uchun UPF 40 yoki 50 deb belgilangan kiyimlarni topishga harakat qiling
Qadam 4. Mashinangizning haydovchi tomoniga UV nurini to'suvchi qoplamani o'rnating
Siz buni kutmagan bo'lishingiz mumkin, lekin siz mashinada ketayotganda quyoshga juda ko'p ta'sir qilishingiz mumkin. Haydovchining yonidagi oynasiga UV nuridan himoya qiluvchi qalqon o'rnatib, yo'lda o'zingizni himoya qiling. Shunday qilib, siz uzoq yo'llarda UV nurlanishini kamaytirishingiz mumkin.
Tibbiy paketlar
Ko'plab uy davolanish usullari jigarrang dog'larni davolashda yordam bermasa -da, bir nechtasi muvaffaqiyatni ko'rsatmoqda. Ular hech qanday zarar etkazmasligi kerak, shuning uchun ularni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin. Siz uy sharoitida yoki professional davolanish usullaridan foydalansangiz ham, jigarrang dog'lar yomonlashib ketishining oldini olish uchun har doim teringizni quyoshdan himoya qilish choralarini ko'ring. To'g'ri davolanish bilan qora dog'lar bir necha hafta ichida yo'qolishi kerak.
Maslahatlar
- Qora dog'larni davolashning eng yaxshi usuli - ularning paydo bo'lishining oldini olish. Har doim teringizni quyoshda saqlang, shunda ular paydo bo'lmaydi.
- Agar uy sharoitida davolanish yordam bermasa, qora dog'larni engillashtirishning ko'plab usullari mavjud. Qo'shimcha variantlar uchun dermatologingiz bilan gaplashing.
Ogohlantirishlar
- Jigarrang dog'lar sizning quyosh haddan ziyod ko'payib borayotganingizning belgisidir, shuning uchun o'zingizni quyosh ta'siridan himoya qilish uchun choralar ko'ring.
- Jigarrang dog'lar zararli emas, lekin teri saratonining ba'zi shakllari o'xshash bo'lishi mumkin. Agar teringizdagi dog'lar qora, rang -barang, o'sayotgan, qon ketayotgan yoki chegarasi notekis bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
