Ko'p odamlar hayotlarining bir nuqtasida cho'zish belgilariga ega bo'lishadi. Stretch belgilari - bu tanangiz juda tez o'sib ketganda paydo bo'ladigan mayda izlar. Stretch belgilarining tez -tez uchraydigan sabablari o'sish, tez vazn olish, homiladorlik va og'irlikni ko'tarishdir. Ayniqsa, o'smirlar cho'zish belgilariga moyil, chunki ularning tanasi tez o'zgaradi. Agar siz cho'zish belgilaringiz haqida o'zingizni his qilsangiz, ularni kamroq ko'rinadigan qilish uchun ko'p narsalar qilishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Stretch markalarini oldini olish va kamaytirish
Qadam 1. Nemlendirici va teriga malhamlardan foydalaning
Namlagichlar teringizni yumshoq va nam bo'lishiga yordam beradi, noqulaylikni kamaytiradi va ehtimol cho'zish belgilarining paydo bo'lishining oldini oladi. Terini quritadigan alkogolli mahsulotlardan voz keching. Terini davolashga yordam beradigan E vitamini, gialuron kislotasi va piyoz ekstrakti bo'lgan kremlarni qidiring.
2 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Meva va sabzavotlar bilan to'la muvozanatli dietani saqlang. Sog'lom bo'lish uchun teringizga vitamin va minerallar kerak.
- Tarkibida retinoidlar bo'lgan kremlar strech belgilari paydo bo'lishining oldini oladi yoki kamaytiradi.
- Suv ichib, qahva kabi diuretiklardan saqlaning. Gidratatsiya terining elastikligini oshiradi va cho'zish belgilarining oldini oladi.
3 -qadam. Dermatolog bilan gaplashing
Agar sizning cho'zish belgilaringiz ayniqsa og'ir bo'lsa, siz shifokorga mumkin bo'lgan davolanish usullari haqida murojaat qilishingiz va ularni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan tibbiy muammolarni istisno qilishingiz mumkin.
- Agar cho'zish belgilari sizni bezovta qilsa, dermatologingizdan lazer bilan davolash haqida so'rang.
- Tretinoin kremi, shuningdek Retin-A deb ham ataladi, kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali shifo berish uchun yangi cho'zish belgilari uchun buyuriladi. Bu preparatni homilador yoki emizikli ayollar ishlatmasligi kerak, chunki u tug'ma nuqsonlarni keltirib chiqarishi yoki yangi tug'ilgan chaqaloq uchun zararli bo'lishi mumkin.
4 -usul 2: Stretch markalarini yopish uchun kiyinish
Qadam 1. Qisqa bo'yinbog'lardan saqlaning
Balog'atga etishish davrida cho'zish belgilari tez -tez rivojlanayotgan ko'krak o'rtasida bo'linadi. Bu joyni ko'zga ko'rinmas kiyimlar bilan yashirish oson, bir oz yuqoriroq kesilgan oddiy tepalarni kiyish. Sovuq oylarda siz turtlenecklarda zamonaviy ko'rinishingiz mumkin.
Ba'zida tanaga qanday kiyim tushishini aytish qiyin. Agar siz cho'zish belgilarini yashirish uchun maxsus tepa izlayotgan bo'lsangiz, sotib olishdan oldin uni sinab ko'ring
Qadam 2. Yenglari bilan tepalarni taqinglar
Stretch belgilari qo'ltiq osti va yuqori qo'llarda ham juda tez -tez uchraydi, ayniqsa siz bu sohada mashq qilsangiz yoki mushaklar to'plasangiz. Sizning cho'zish belgilaringizga e'tibor qaratadigan tank tepalari va spagetti tasmalaridan saqlaning.
Qisqa yengli tepalarda harakat qilayotganda, ko'zgu oldida qo'lingizni baland ko'targaningizga ishonch hosil qiling. Qo'llaringiz yon tomondan yaxshi ko'rinishi mumkin bo'lgan yenglar yuqoriga ko'tarilib, cho'zish belgilarini ochib qo'yishi mumkin
3 -qadam. Kerakli aksessuarlarni toping
Sovuq havoda strech belgilarini yopish uchun sharf va sharf taqing. Stretch belgilari yaqinida yalang'och teriga taqinchoqlar taqishdan saqlaning. Zargarlik buyumlarining porlashi ko'zni muammoli maydonga qaratadi. Buning o'rniga, ko'kragingizdan eng ko'zni qamashtiradigan bo'laklarni, masalan, quloq va bilakka taqing. Agar sizda sumka yoki sumka bo'lsa, debriyajni yoki uzun bilaguzukni tanlang. Qo'ltiq ostiga qo'yilgan qisqa sumka ko'kragingizga e'tibor qaratadi.
4 -qadam. To'g'ri suzish kiyimini tanlang
Kam cho'milish kostyumlari mashhur bo'lsa -da, ko'kragingizdagi muammoli joylarni qamrab oladigan ko'p narsalar mavjud. Agar siz kamtarin ko'rinishdan qochmoqchi bo'lsangiz, cho'zilgan joyingizni yashiradigan mayo toping, shu bilan siz faxrlanadigan boshqa joyni, masalan, o'rim -yig'im. Yana bir zamonaviy ko'rinish - terini ko'rsatgan holda dog'larni kamuflyaj qilish uchun to'rli qo'shimchalardan foydalanish.
3 -usul 4: Stretch belgilarini yashirish uchun bo'yanishdan foydalanish
Qadam 1. Tana makiyajini to'g'ri tanlang
Stretch belgilari, tatuirovkalar, izlar va/yoki dog'larni yopish uchun maxsus tana pardozi sifatida sotiladigan poydevor markasini qidiring. Ko'krak qafasi terining ohangiga iloji boricha mos keladigan tana makiyajini toping. Kiyim va quyosh nuri tanaga tushishi tufayli ko'pchilik odamlarning ko'kragi yuzlari va bilaklariga qaraganda bir necha tonna engilroq bo'ladi.
2 -qadam. Makiyaj qiladigan joyni tayyorlang
Teringiz toza va quruq ekanligiga ishonch hosil qiling. Bir oz nemlendirici bilan massaj qiling. Makiyajingizni uzoqroq saqlash uchun teringizga ozgina bo'yanish primeri surting. Astar, shuningdek, terining silliqlashiga yordam beradi va cho'zish belgilarini kamaytiradi.
Qadam 3. Stretch belgilaringizni tana makiyaji bilan to'ldiring
Ko'proq nazorat qilish uchun siz barmoqlaringiz yoki tor bo'yanish cho'tkasidan foydalanishingiz mumkin. Stretch belgilari atrofdagi teriga tushguncha yaxshilab aralashtiring.
Agar cho'zish belgilaringiz chuqur yoki qorong'i bo'lsa, korpus poydevorining tepasiga yashirgich qo'shib ko'ring
Qadam 4. Kichkina sozlovchi kukunga surting
Kukun ustidan muloyimlik bilan changni tozalash uchun keng cho'tka yoki chang pufidan foydalaning. Ortiqcha narsalarni tozalash uchun toza cho'tka bilan ishlating. Kukunni sozlash sizning makiyajingizni silamaslikka yordam beradi, bu yuz makiyajiga qaraganda tana makiyajida yuz berishi mumkin.
4-usul 4: O'z-o'zini tanrini qo'llash
Qadam 1. To'g'ridan-to'g'ri tannarxni tanlang
Bozorda o'z-o'zini teridan ishlovchi turli xil mahsulotlar mavjud. Ko'krak qafasidagi terining ohangiga yaqin yoki faqat och tusli rangni tanlang.
Homilador ayollar tarkibida dihidroksiatseton (DHA) bo'lgan bronzlash mahsulotlarini ishlatmasliklari kerak. Bu kimyoviy teriga ishlatish uchun xavfsiz bo'lsa -da, nafas olganda xavfli bo'lishi mumkin. Buning o'rniga loson yoki muss sifatida keladigan mahsulotlardan foydalaning
2-qadam. O'zingizni terini terini surtadigan joyda terini tozalang
Agar xohlasangiz, peeling mahsulotidan foydalaning. Cho'tkasi yoki loft bilan ozgina tarang. Sochiq bilan quriting.
3-qadam. O'z-o'zidan terini ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang
Agar cho'zish belgilaringiz qorong'i bo'lsa, terini tekislash uchun atrofdagi teriga qo'llang. Agar cho'zish belgilaringiz engil bo'lsa, terichining belgilariga e'tibor qarating. Barmoqlaringizni yoki kir yuvish vositasini ishlatib, terini aralashtiring.
Qadam 4. O'z-o'zidan terini quritishga ruxsat bering
Har qanday kiyimni kiyishdan oldin kamida 10 daqiqa kuting. Tartibsizlikka yo'l qo'ymaslik uchun qo'llaringizni darhol tozalang. Hammom yoki cho'milishdan oldin yana olti yoki undan ko'p soat kuting. Cho'zish belgilaringiz ko'rinmaguncha har kuni terini qayta qo'llang.
Maslahatlar
- Ishingiz tugagach, bo'yanishingizni sovun va suv bilan yuvishni unutmang.
- Stretch belgilaridan uyalmaslikka harakat qiling. Ular hayotning mutlaqo normal qismi, va deyarli hamma ularni qachondir oladi. Chiroyli ko'rinishning eng muhim qismi - bu o'z tanangizga bo'lgan ishonchdir!
- Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, quyosh nurlari cho'zish belgilarini kamaytirmaydi. Chandiq to'qimasi odatdagi teringiz kabi bir xil miqdordagi melanin ishlab chiqarmagani uchun, terining rangini "tekislamaydi". Aslida, tannarx cho'zish belgilarini yanada aniqroq qilishi mumkin.
- Sutyeningizni kiyganingizda bo'yanish qiling. Ustiga qo'yishdan oldin ortiqcha kukunni artib oling.
- Suzish va ko'p terlash mumkin bo'lgan mashg'ulotlar uchun oddiy tana bo'yanish o'rniga suv o'tkazmaydigan rangli namlantiruvchi vositadan foydalanishga harakat qiling. Xuddi shu tarzda qo'llang, lekin siz birinchi namlovchi, primer va sozlovchi kukuni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Agar siz sozlash kukunidan foydalansangiz, u ham suv o'tkazmasligiga ishonch hosil qiling.
- Shuni yodda tutingki, cho'zish belgilarining aksariyati boshqa izlar singari vaqt o'tishi bilan o'z -o'zidan yo'qoladi.
