Siz chinnigullar ovqat bilan aralashtirish uchun mazali ziravor sifatida eshitgandirsiz, lekin bu ham mashhur sog'liq uchun qo'shimcha. Chinnigullar yog'i - chinnigullar daraxtidan olinadigan efir moyi va uning sog'liq uchun har qanday foydasi bor. Biroq, u biron bir sog'liq muammolarini davolashini tasdiqlash uchun etarlicha tadqiqotlar yo'q. Shuni ham yodda tutingki, chinnigullar yog'ining yuqori dozalarini yutish xavfsiz bo'lmasligi mumkin, shuning uchun shifokorlar uni og'iz orqali qabul qilishni tavsiya etmaydi. Siz hali ham buni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin va agar siz uni to'g'ri ishlatsangiz, ba'zi afzalliklarga ega bo'lishi mumkin. Chinnigullar yog'idan xavfsiz va samarali foydalanishning bir necha yo'li.
Qadamlar
3 -ning 1 -usuli: Tishlardan foydalanish
Tarixiy jihatdan, chinnigullar yog'idan eng mashhur foydalanish tish og'rig'ini davolash va og'izni tozalashdir. Agar siz chinnigullar yog'ini ishlatishning oson va tezkor usulini qidirsangiz, bu sizning eng yaxshi garovingiz. Shuni yodda tutingki, tish shifokorlari va shifokorlar chinnigullar yog'i og'izni tozalashning boshqa fokuslari bilan solishtirganda unchalik samarali emas, lekin bu yog'ni ishlatishning xavfsiz usullari.
Qadam 1. Agar tish og'riyotgan bo'lsa, uni tishingizga surting
Chinnigullar yog'i analjezik ta'sirga ega bo'lgani uchun bu eng qadimgi qo'llanma. Paxta chig'anog'iga ozgina toza, suyultirilmagan chinnigullar yog'ini to'kib tashlang va og'riyotgan tishga tuting. Bu tishni yumshatishga yordam beradi. Yog'ni atrofdagi tishlarga yoki tish go'shtiga ishlatmang va og'riyotgan tishda saqlang.
- Agar siz ozgina chinnigullar yog'ini yutib yuborsangiz yaxshi bo'ladi. Bu sizning oshqozoningizda ozgina isinish tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin.
- Bu tish og'rig'iga qarshi an'anaviy vosita bo'lsa -da, FDA hozircha bu samarali davolanish deb o'ylamaydi, shuning uchun boshqa narsani sinab ko'rishga tayyor bo'ling.
Qadam 2. Bo'shliqlarni oldini olish uchun og'zingizni chinnigullar yog'i bilan yuving
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chinnigullar yog'i tish go'shti kasalligi va yomon hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi. Ba'zi tijorat og'iz yuvish vositalari uni tarkibiy qism sifatida ishlatadi, shuning uchun og'zingizni chayish juda yaxshi. Og'iz yuvish vositasini taxminan 1 daqiqa chaying, yoki mahsulot aytgancha, keyin hammasini tupuring.
- Siz og'zingizni suyultirilgan chinnigullar yog'i bilan yuvishingiz mumkin. Bir stakan suvga 1 tomchi chinnigullar yog'i qo'shing va og'zingiz atrofida aylantiring. Ishingiz tugagach, hammasini tupurganingizga ishonch hosil qiling. Bu, shuningdek, tish og'rig'iga qarshi uy vositasi.
- Og'zingizni chayish uchun suyultirilmagan chinnigullar yog'idan foydalanmang. Bu tish go'shtini bezovta qilishi mumkin.
3. qadam
Chinnigullar yog'i tishlaringizdagi blyashka parchalanishiga ham yordam berishi mumkin. Chinnigullar yog'i bilan tijorat tish pastasini oling va undan tishlaringizni tozalash va og'zingizni toza saqlash uchun foydalaning.
Og'iz yuvish vositasida bo'lgani kabi, tishlarini ham suyultirilmagan yog 'bilan yuvmang. Bu og'zingizni bezovta qilishi mumkin
3 -usul 2: dolzarb foydalanish
Chinnigullar yog'i, shuningdek, terining tirnash xususiyati va qichishishining mashhur mahalliy vositasidir. Buning sababi shundaki, u og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydi va teringizni xiralashtiradi. Chinnigullar yog'i boshqa topikal davolash usullariga nisbatan qanchalik samarali ekanligi to'g'risida tadqiqotlar aralashgan, ammo agar siz ularni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, ular siz uchun foydali bo'lishi mumkin. Chinnigullar yog'ini ishlatishdan oldin, shifokoringizdan so'rashni unutmang
Qadam 1. Qichishgan teri bilan chinnigullar yog'i bilan kurashish
Chinnigullar yog'ining analjezik ta'siri tirnash xususiyati beruvchi teri bilan kurashishga yordam beradi. Agar sizda quruq, qichimali yoki yallig'langan teringiz bo'lsa, bu sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun chinnigullar yog'i jelini qo'llang.
Teri ustida suyultirilmagan chinnigullar yog'ini ishlatmang. Bu uni yanada asabiylashtirishi mumkin. Agar siz toza chinnigullar yog'idan foydalanmoqchi bo'lsangiz, avval uni tashuvchi moy bilan 3-5% konsentratsiyaga suyultiring
2 -qadam. Anal yoriqlarni tozalashga yordam berish uchun chinnigullar yog'i kremini qo'llang
Anal yoriqlar - bu anusdagi og'riqli ko'z yoshlari, va an'anaviy ravishda chinnigullar yog'i kremi bu og'riqni yumshatish uchun ishlatiladi. 6% tijorat chinnigullar kremini 6 hafta davomida qo'llang, shunda bu sizga qulayroq bo'ladimi?
- Agar anal yoriqlari siz uchun doimiy muammo bo'lsa, davolanish uchun doktoringizga murojaat qilish yaxshiroqdir.
- Buning uchun hech qachon toza chinnigullar yog'ini ishlatmang. Faqat tijorat jeli ishlaydi.
3 -qadam. Otishdan oldin teringizni chinnigullar yog'i jeli bilan qotiring
Chinnigullar yog'i og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaganligi sababli, u sizga tortishish yoki boshqa tibbiy muolajalar paytida o'zingizni qulayroq qilishga yordam beradi. Og'riqni kamaytirish uchun otishdan 5 daqiqa oldin chinnigullar yog'i jelini teringizga surtib ko'ring.
Buni qilishdan oldin, shifokoringizga xabar bering. Ehtimol, ular yog'ni zarbaga aralashtirishni xohlamasligi mumkin va uni ishlatmang, deyishadi
3 -usul 3: Xavfsizlik haqida ma'lumot
Chinnigullar yog'i sog'liq uchun qo'shimchadir, shuning uchun boshqa sog'liq qo'shimchalarida bo'lgani kabi, uni ishlatishda ham bir nechta muhim xavfsizlik maslahatlarini yodda tutish kerak. Dori -darmonlar bilan o'zaro ta'sir qilishi yoki bir nechta yon ta'siri bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu qoidalar va ko'rsatmalarga amal qilsangiz, har qanday salbiy ta'sirlardan qochishingiz kerak.
Qadam 1. Chinnigullar yog'i ishlatishdan oldin siz uchun xavfsizmi yoki yo'qmi, shifokoringizdan so'rang
Chinnigullar yog'i yon ta'siri yoki dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Shifokor ruxsat bergan ekan, undan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 2. Yon ta'sirlardan qochish uchun chinnigullar yog'ini yutishdan saqlaning
Chinnigullar yog'ining kichik dozalari oziq -ovqatda xavfsiz bo'lsa -da, og'iz orqali qabul qilingan yuqori dozalar xavfli bo'lishi mumkin. Shifokorlar chinnigullar yog'ini odatdagidek ovqatdan ko'ra ko'proq iste'mol qilishni tavsiya etmaydi. Oziq -ovqat mahsulotlarida chinnigullar yog'i odatda 0,06%dan past bo'ladi. Bu yutish xavfsiz, lekin yuqori dozalardan saqlaning.
3 -qadam. Yog 'teriga ishlatishdan oldin uni suyultiring
Barcha efir moylari, agar ular suyultirilmagan bo'lsa, teringizni bezovta qilishi mumkin, shuning uchun teringizga chinnigullar yog'ini ishlatmang. 3% konsentratsiyali zaytun moyi kabi 1 choy qoshiq (5 kub) neytral tashuvchi yog'iga 3 tomchi chinnigullar yog'i qo'shing. Bu hech qanday tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun etarlicha zaif bo'lishi kerak.
- Siz 5% suyultirish uchun 3 o'rniga 5 tomchi qo'shib, eritmani biroz kuchliroq qilishingiz mumkin, lekin uni kuchliroq qilmang.
- Siz suvni tashuvchi sifatida ham ishlatishingiz mumkin, lekin har safar ishlatganda eritmani yaxshilab silkitib turing, shunda u aralashadi.
4 -qadam. Chinnigullar yog'ini berishdan oldin, bolalar kamida 2 yoshga to'lguncha kuting
Chinnigullar yog'i 2 yoshdan kichik bolalar uchun ishlatilmaydi. Farzandlaringiz ularni ishlatishdan oldin kamida 2 yoshga to'lishini kuting.
Bu mahalliy va og'iz orqali davolanish uchun to'g'ri keladi. 2 yoshdan kichik bolalarda chinnigullar yog'ini ishlatmang
5 -qadam. Agar siz qonni yupqalashtiruvchi yoki qandli diabetga qarshi dorilarni qabul qilsangiz, chinnigullar yog'ini olmang
Chinnigullar yog'i bu dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi yoki ta'sirini kuchaytirishi yoki to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qilishi mumkin. Ikkala holatda ham chinnigullar yog'idan voz kechish yaxshiroqdir.
Qadam 6. Agar qon ketishining buzilishi bo'lsa, chinnigullar yog'idan saqlaning
Chinnigullar yog'i qonni yupqalashtiruvchi vazifasini bajarishi mumkin, shuning uchun sizda qon ivishining buzilishi bo'lsa, uni qabul qilish xavfsiz emas. Qon ketishining oldini olish uchun uni o'tkazib yuboring.
Sarimsoq yoki zerdeçal kabi qonni ingichka qiladigan qo'shimchalarni qabul qilsangiz, chinnigullar yog'idan saqlaning
Tibbiy paketlar
Chinnigullar yog'idan foydalanish, albatta, sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin. Biroq, bu har qanday narsaning o'ziga xos davosi ekanligi haqida etarli dalillar yo'q. Yaxshiyamki, uni ishlatish asosan xavfsiz, shuning uchun agar xohlasangiz, buni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin. Avval shifokor bilan maslahatlashing, so'ngra chinnigullar yog'ining sizga foydasi bormi yoki yo'qligini bilib oling.
Maslahatlar
- Siz chinnigullar yog'i ekstrakti o'rniga ovqatga ziravor sifatida butun chinnigullar qo'shishingiz mumkin.
- Agar siz chinnigullar yog'idan sog'lig'ingizning muayyan muammosini davolash uchun foydalansangiz va u yaxshilanmasa, shifokor bilan maslahatlashganingiz ma'qul.
