Nikoh bo'yicha maslahatchi (shuningdek, er -xotin terapevti deb ham ataladi) nikohni yaxshilash uchun er -xotinning ikkalasi bilan ishlaydi. Maslahatchi odatda nizolarni hal qilishga, muloqot qilish qobiliyatiga va umuman nikohni yaxshilash yo'llarini topishga e'tibor qaratadi. Nikoh bo'yicha maslahat, odatda, psixoterapiyaning qisqa muddatli davri bo'lib, ideal holda, turmush o'rtog'iga terapiyadan tashqari nikoh ustida ishlash uchun zarur vositalarni beradi. Sizning nikoh bo'yicha maslahatchini tanlashingiz, yarashish yoki asabiylashish, stress va qimmat turg'unlik o'rtasidagi farqni anglatishi mumkin. Nikoh maslahatchisini qanday baholash va tanlashni o'rganish sizga va sizning sherigingizga tiklanish va tuzatish yo'lida yordam berishi mumkin.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Sizga yaqin maslahatchilarni topish
Qadam 1. Nikoh bo'yicha maslahatchilarni qidiring
Nikoh bo'yicha maslahatchi topishning birinchi qadami sizning hududingizda qaysi maslahatchilar bilan shug'ullanishini ko'rishdir. Siz mahalliy telefon daftarchasida terapevtlarni qidirishingiz mumkin, Internetda qidirish orqali yoki nufuzli terapevt ma'lumotlar bazasidan foydalanishingiz mumkin, masalan, "Bugungi psixolog terapevt toping" sahifasi.
- Onlayn ma'lumotlar bazalari hudud, mutaxassislik va qabul qilingan sug'urta rejalari bo'yicha qidirish imkonini beradi.
- Shuningdek, siz birlamchi tibbiy yordam shifokoringizdan tavsiyalar/tavsiyalar so'rashingiz mumkin. Agar siz asosiy shifokoringizga ishonsangiz, uning tavsiyalariga ishonishingiz mumkin.
- Agar ishonchli do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz nikoh bo'yicha maslahatdan o'tgan bo'lsa, siz ulardan maslahat so'rashingiz mumkin. Ammo, agar siz boshqalardan maslahat so'rayotganingizni bilishni xohlamasangiz, buni qilishni xohlamasligingiz mumkin.
- Litsenziyali nikoh maslahatchisi nikoh va oilaviy terapevt (LMFT) litsenziyasiga ega bo'ladi, lekin siz LMFT bo'lmagan va tegishli tajribaga ega bo'lgan maslahatchi bilan gaplashishingiz mumkin.
- Oddiy maslahatchi yoki psixolog juftliklar bilan ishlash tajribasiga ega bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sizga kerakli tajribaga ega bo'lgan terapevtni topish juda muhimdir. Maslahatchidan uning malakasi va malakasi haqida so'rang. Bundan tashqari, siz u qaysi juftlik terapiyasi bilan shug'ullanishini so'rashingiz kerak - xiyonatdan keyin nikoh bo'yicha maslahat.
Qadam 2. Terapevtning joylashgan joyini qidiring
O'z hududingizda maslahatchilarni topganingizdan so'ng, har bir maslahatchi qayerda ishlashini va u erga qanday borishingizni qidirib topishingiz kerak. Qaerda yashayotganingizga qarab, shaharning bir chetidan boshqasiga (yoki hatto keyingi shaharga) o'tish juda qiyin bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz transport turlariga e'tibor qaratishingiz mumkin. Agar siz mashinaga ega bo'lmasangiz va jamoat transportiga tayanmasangiz, tranzit xaritasini tekshirib, har bir maslahatchiga qanchalik yaqin bo'lishingiz mumkinligini, shuningdek, bu qatnov qancha davom etishini bilib oling.
3 -qadam. Har bir maslahatchi mavjudligini ko'rib chiqing
Ba'zi maslahatchilar odatdagi ish kunlari 9:00 dan 5:00 gacha ishlaydi, agar siz qattiq ish bilan ishlasangiz, uchrashishni qiyinlashtirishi mumkin. Ko'p maslahatchilar dam olish kunlari yoki kechroq ishlayotgan bemorlarni qabul qilish uchun ishlaydilar, lekin bu sizning jadvalingizga qarab, bundan ham qulayroq bo'lishi mumkin.
- Agar siz nikoh bo'yicha maslahat uchun ro'yxatdan o'tayotgan bo'lsangiz, siz va sizning sherigingiz har bir mashg'ulotda qatnasha olishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.
- Amaliyot soatlari sizning (va sherigingizning) jadvaliga to'g'ri keladigan maslahatchini tanlang.
4 -qadam. Xarajatlarni solishtiring
Har qanday tibbiy davolanishning katta omili shifokorga tashrif buyurish bilan bog'liq xarajatlar bo'lishi mumkin va terapiya bundan farq qilmaydi. Agar sizda sog'liq sug'urtasi bo'lsa, sug'urta kompaniyangiz vakili bilan maslahatlashib, rejangiz maslahat berishni tekshiring. Shuningdek, siz sug'urta bilan (agar sizning rejangiz buni qamrab olsa, ko'pchilik) va maslahatisiz, maslahatning taxminiy narxini ko'rib chiqishingiz kerak.
- Sug'urta kompaniyangizga maslahat/terapiya berilishini tekshiring. Ko'pgina sug'urta kompaniyalari nikoh bo'yicha maslahat uchun pul to'lamaydilar. Agar sizlardan biringizda tashxis bo'lsa, terapevt sizning sug'urta rejangizni hisob -kitob qilish uchun bundan foydalanishi mumkin. Siz faqat ma'lum bir tarmoq yoki amaliyot doirasidagi terapevtlar bilan shug'ullanishingiz mumkin.
- Sizni qiziqtirgan maslahatchidan, agar u shkala taklif qilsa, so'rang. Ko'pgina terapevtlar, ba'zi kishilarda to'liq sug'urta rejasi (yoki umuman sug'urta) yo'qligini tan oladilar va bu bemorlar bilan arzon narxda ishlashga tayyor.
3 dan 2 qism: Ishonchnomalar va malakalarni baholash
Qadam 1. Terapevtning ta'limini tekshiring
Litsenziyali nikoh va oilaviy terapevt bo'lish uchun maslahatchi uchta ta'lim talabidan birini bajarishi kerak. Nikoh bo'yicha maslahatchi magistrlik darajasini (ikki yildan uch yilgacha), doktorlik dasturini (uch yildan besh yilgacha) yoki aspiranturadan keyingi klinik o'quv dasturini (odatda uchdan to'rtgacha) oladi. tugatish uchun yillar).
- Odatda, akkreditatsiyadan o'tgan dasturni tugatgandan so'ng, maslahatchi ilmiy darajadan keyingi nazorat ostida bo'lgan majburiy klinik o'quv dasturini tugatadi. Odatda bu maslahatchi ilmiy darajasidan qat'i nazar talab qilinadi.
- Shuningdek, siz er-xotinlarga katta tajribaga ega bo'lgan PhD darajasidagi litsenziyali professional maslahatchi (LPC) yoki psixologni topishingiz mumkin.
Qadam 2. Terapevt litsenziyaga ega ekanligiga ishonch hosil qiling
Maslahatchi to'g'ri ma'lumotga ega bo'lishini ta'minlashdan tashqari, bu terapevtning litsenziyaga ega ekanligini tasdiqlash ham yaxshi bo'ladi. Qaysi shtatda istiqomat qilishingizga qarab, nikoh maslahatchisi davlat litsenziyalash imtihonini, Oilaviy va oilaviy terapiyani tartibga solish kengashlari assotsiatsiyasi (AMFTRB) tomonidan o'tkaziladigan milliy imtihonni yoki ikkalasini ham topshirishi talab qilinishi mumkin.
Siz tez -tez terapevtning litsenziyalangan maqomi haqida ma'lumotni terapevtning veb -saytini tekshirish orqali topishingiz mumkin. Agar u erda bu ma'lumotni topa olmasangiz, to'g'ridan -to'g'ri terapevtdan so'rang
3 -qadam. Kasbiy tashkilotlar haqida so'rang
Garchi terapevt professional tashkilotga/assotsiatsiyaga a'zo bo'lishi shart bo'lmasa -da, bu odatda terapevt tashkilot a'zosi bo'lganida yaxshi belgidir. Terapevt a'zoligi uning shaxsiy maslahatga qiziqishini, shuningdek, o'z amaliyotini o'rganishni davom ettirish va sohadagi yangi tendentsiyalarga moslashtirish istagidan dalolat beradi.
- Nikoh bo'yicha maslahatchilar uchun eng katta professional tashkilotlardan biri Amerika nikoh va oilaviy terapevtlar assotsiatsiyasi (AAMFT).
- AAMFT sifat va izchillikni ta'minlash uchun barcha a'zolarning nazorat ostida o'qitilishini va majburiy kurs ishlarini talab qiladi.
3dan 3 qism: To'g'ri maslahatchini topish
Qadam 1. Strategiya va davolash rejalarini solishtiring
Turli xil terapevtlar terapiyaga boshqacha yondashadilar. Agar siz u bilan mashg'ulotlarni boshlasangiz, terapevt qanday harakat qilishini tushunish juda muhimdir.
- Terapevtdan davolanishni qanday davom ettirishini va u o'z amaliyotida muayyan terapevtik usullardan foydalanadimi, deb so'rang. Keyin davolanish rejasi haqida o'qing, agar u sizga yordam berishi mumkin deb o'ylasangiz.
- Yaxshi terapevt mashg'ulotlar orasida siz uyda ishlashingiz uchun turli texnikalar va davolash strategiyalarini taklif qiladi.
- Terapevt tomonidan rejalashtirilgan davolanish rejasi haqida bilib oling. Siz aniq so'rashingiz kerakki, siz qancha sessiya kutishingiz mumkin, har bir sessiya qancha davom etadi va natijalar uchun qanday jadvalni kutishingiz mumkin.
MUXTISH MASLAHAT
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Nikoh va oilaviy terapevt
O'zingizga munosib odamni topish uchun turli maslahatchilar bilan suhbatlashing.
Nikoh va oilaviy terapevt Moshe Ratson deydi:"
Qadam 2. Terapevtingizning ajralish haqidagi fikrini so'rang
Siz bilan ishlashni istagan nikoh maslahatchisidan so'rash g'alati savol bo'lib tuyulishi mumkin, lekin bilish ham juda muhim bo'lishi mumkin. Ba'zi nikoh maslahatchilari o'z mijozlarini terapevtning e'tiqodi yoki muammolarini hal qilishni xohlamasligi sababli, hamma narsa yomonlashganda, nikohni tark etishga undaydi. Bu sizning ehtiyojlaringiz uchun kambag'al terapevtning belgisi bo'lishi mumkin.
Siz terapevtdan qaysi vaqtda ajrashishni maqbul variant deb bilishini so'rashingiz kerak va qachon uni to'xtatish yoki undan qochish kerak deb o'ylasa
3 -qadam. Terapevtingizning qadriyatlarini aniqlang
Har bir terapevt nikoh bo'yicha maslahat berish amaliyotiga o'z qadriyatlarini olib keladi, bu yaxshi, yomon yoki neytral bo'lishi mumkin. Biroq, bu qadriyatlar sizning terapiyangizga muammoli yo'llar bilan kirmasligi kerak. Sizning va sizning sherigingiz oldinga siljish uchun sizga munosib bo'lishini ta'minlash uchun sizning terapevtingizning qadriyatlari nima ekanligini aniqlash muhim.
- Agar terapevt muvaffaqiyatli nikoh qurishning yagona yo'li borligini aytsa, siz boshqa birov bilan ishlashni o'ylab ko'rishingiz kerak.
- Terapevtdan uning shaxsiyati nimaga qiziqishini so'rang. Bu sizga va sizning turmush o'rtog'ingizga qanchalik mos kelishini tushunishga yordam beradi.
- Muammoni tasvirlashdan oldin terapevt qanday bemorlar bilan ishlashini aniqlang. Shunday qilib, u sizga yordam bera oladimi yoki yo'qligini bilib olasiz.
- O'zingizni, turmush o'rtog'ingizni va oilaviy muammolaringizni tasvirlab bering. Maslahatchidan, nima kutayotganini tushunish uchun, bu muammoni hal qilishda birinchi yoki ikkita mashg'ulot qanday o'tishi mumkinligini o'ylab ko'ring.
4-qadam. Dalillarga asoslangan yondashuvlarni qidiring
Ko'plab terapevtik usullar mavjud, ular odatda samarali va medial jihatdan sog'lom deb tan olingan. Maslahatchi sizning ehtiyojlaringizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun qanday terapevtik usullardan foydalanayotganini bilish yaxshi bo'ladi. Nikoh bo'yicha maslahat berishda ikkita keng tarqalgan dalillarga asoslangan yondashuv-bu hissiyotlarga yo'naltirilgan juftliklar terapiyasi va Gottman usuli.
- Hissiy yo'naltirilgan juftliklar terapiyasi ishonchni tiklash, hissiy yaqinlikni mustahkamlash, sevgi va muhabbat tuyg'ularini qayta tiklash orqali nikohning poydevorini tiklashga harakat qiladi.
- Gottman usuli har bir sherikning xatti -harakatlarini o'zgartirish orqali nikohni tiklash uchun ishlaydi. Bu usul muloqot ko'nikmalarini, nizolarni hal qilishni, nikohdagi do'stlikni mustahkamlashni va bir -birlariga g'amxo'rlik/e'tiborli sherik bo'lishni ta'kidlaydi.
5 -qadam. O'zingizning yutuqlaringizni baholang
Nikoh bo'yicha maslahat berish hech qachon tugamaydigan ish kabi ko'rinmasligi kerak. Maslahatlashuvning boshida siz va sizning sherigingiz terapevtingiz bilan aniq maqsadlarni belgilashingiz kerak, shunda keyingi mashg'ulotlar qandaydir yo'nalish va yo'nalishga ega bo'ladi. Har bir keyingi mashg'ulotda bu maqsadlar ko'zda tutilishi kerak va sizga va sizning sherigingizga maqsadingizga erishish yo'llarini topishga yordam berishi kerak.
- Siz bir kechada natijani ko'rmaysiz, lekin agar siz bir necha haftalik mashg'ulotlardan so'ng nikohingizda hech qanday yaxshilanish ko'rmagan bo'lsangiz, boshqa terapevt qidirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
- Yaxshi terapevt har ikkala turmush o'rtog'iga hurmat va eshitishni his qilishi kerak. Agar sizning terapevtingiz sizga yoki turmush o'rtog'ingizga yon bossa yoki "to'dalar" qilsa, siz boshqa terapevt qidirishni o'ylab ko'rishingiz kerak.
- Xafa bo'lmang. Nikohni saqlab qolish sizdan ham, sherigingizdan ham vaqt va kuch talab qiladi, siz yolg'iz qila olmaysiz. Agar siz ko'rayotgan terapevt sizning aniq maqsadlaringizga erishishda sizga yordam bermasa, xohlagan odamni topish sizning nikohingizga arziydi.
