Bozorda har xil turdagi vazn yo'qotadigan dorilar va qo'shimchalar mavjud, biroq bu mahsulotlarni qabul qilish xavfi bo'lishi mumkin. Har doim yangi dori ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Shifokoringiz jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish bilan birgalikda vazn yo'qotishga yordam beradigan retseptni tavsiya qilishi mumkin, ammo bu ma'lum kasalliklarga chalingan odamlar uchun xavf tug'diradi. Oziq -ovqat qo'shimchalari, FDA tomonidan tartibga solinmagan bo'lsa -da, vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun yana bir mashhur variant. Har doim qo'shimchalar va dori -darmonlarni ishonchli manbalardan sotib oling va ularni to'g'ri ishlatayotganingizga ishonch hosil qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: retsept bo'yicha dorilar
Qadam 1. Vrachingizdan vazn yo'qotadigan dorilar sizga mos keladimi, deb so'rang
Kilogrammni yo'qotadigan ko'plab dorilar mavjud, ularni faqat shifokordan olish mumkin. Ushbu dorilarni qabul qilayotganda, siz shifokor nazorati ostida bo'lasiz. Bu preparatni to'g'ri qabul qilishingizga kafolat beradi. Agar biron -bir yon ta'siri yoki asoratlari ro'y bersa, siz va shifokoringiz ularni tez va xavfsiz hal qila olasiz. Ushbu dorilarni shifokorning maslahatisiz yoki nazoratsiz ishlatmang. Shifokorga tashrif buyurganingizda, ularga quyidagilar haqida xabar bering.
- Sizning tibbiy tarixingiz
- Sizning oilangizning tibbiy tarixi
- Dori -darmonlarga bo'lgan har qanday allergiya
- Siz hozir qanday boshqa dorilarni qabul qilyapsiz
- Siz qanday qilib vazn yo'qotishingiz mumkin (mashqlar, parhez va boshqalar)
Qadam 2. Shifokoringiz bilan xavf omillarini muhokama qiling
Ko'p retsept bo'yicha vazn yo'qotadigan dori-darmonlarni ma'lum sharoitga ega odamlar ishlata olmaydi. Dori -darmonlar har xil bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz xavfli yoki o'lik nojo'ya ta'sirlarning oldini olish uchun har doim shifokoringizga har qanday kasallik haqida xabar berishingiz kerak. Agar ularga:
- Shaxsiy yoki oilaviy yurak kasalligi tarixi bor
- Yuqori qon bosimiga ega bo'ling
- Qandli diabetdan aziyat chekadi
- Homiladorlar
- Sigaret cheking
- Glaukoma bor
- Tutilish buzilishi bor
Qadam 3. Qaysi dori sizning ehtiyojlaringizga mos kelishini aniqlash uchun shifokoringiz bilan ishlang
Kilo yo'qotish uchun FDA tomonidan tasdiqlangan retsept bo'yicha bir necha turdagi dorilar mavjud. Bularning har biri tanaga har xil ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, har xil kuchli va xavflarga ega. Qaysi biri sizning vazningiz, sog'ligingiz va turmush tarzingiz uchun eng samarali bo'lishi haqida doktoringiz bilan gaplashishingiz mumkin. Bu dorilarning barchasi sog'lom ovqatlanish bilan birgalikda ishlatiladi.
-
Fentermin mahsulotlari:
Ular sizning ochligingizni his qiladigan miyangizdagi kimyoviy moddalarni to'sib, ishtahangizni bostiradi. Agar sizda yuqori qon bosimi, glaukoma yoki qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi bo'lsa yoki sizda insult bo'lsa, ularni qabul qilmaslik kerak. Brendlarga Adipex-P yoki Suprenza kiradi.
-
Orlistat:
Bu tanadagi ba'zi yog'larning so'rilishini oldini oladi. Agar sizda o't pufagi bilan bog'liq muammolar yoki surunkali malabsorbtsiya sindromi bo'lsa, orlistatni qabul qilmang. Buyrak yoki jigar muammosi bo'lgan odamlar ham xavf ostida bo'lishi mumkin. Brendlarga Xenical yoki Alli kiradi. Orlistat yog'da eriydigan vitaminlarning so'rilishiga ham ta'sir qiladi, shuning uchun bu muammoni shifokor yoki diyetisyen bilan muhokama qilishni unutmang. Alli-ni retseptisiz sotib olish mumkin bo'lsa-da, avvalambor shifokor bilan maslahatlashish kerak. Gaz, diareya va yog'li najas kabi nojo'ya ta'sirlarning oldini olish uchun yog 'iste'molini kunlik kaloriya miqdorining 20-30% gacha cheklang.
-
Naltrekson HCI bupropion HCI bilan:
Bu ikkita dori kombinatsiyasi Contrave nomi bilan sotiladi. Bupropion odatda depressiyani davolash uchun ishlatiladi va Naltrekson ko'pincha giyohvandlik muammosi bo'lgan odamlarga yordam berish uchun ishlatiladi. Ikkalasi ham ishtahani bostirish uchun ishlatilishi mumkin. Agar sizda yuqori qon bosimi, soqchilik yoki anoreksiya yoki bulimiya tarixi bo'lsa, bu preparatni qabul qilmang.
-
Fentermin-topiramat ER:
Qsymia nomi ostida sotiladigan bu preparat ishtahani kamaytiruvchi (fentermin) va tutqanoqqa qarshi dori (topiramat) kombinatsiyasidan iborat. Yurak muammolari, glaukoma yoki qalqonsimon bez kasalliklari bo'lgan odamlar bu dorini qabul qilmasligi kerak. Qsymia tug'ma nuqsonlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga harakat qilsangiz, uni qabul qilmang. Kilo yo'qotishdan tashqari, u migren bilan ham yordam berishi mumkin.
-
Liraglutid:
Bu in'ektsiya, ba'zida u ikkinchi turdagi diabetni davolashda ishlatiladi. Kilo yo'qotish versiyasi Saxenda deb nomlanadi. Bu ishtahani bostirishga yordam berishi mumkin. Agar siz yoki sizning oilangizdan kimdir qalqonsimon saraton kasalligiga chalingan bo'lsa, buni qabul qilmaslik kerak.
Qadam 4. yon ta'siridan ehtiyot bo'ling
Shuni yodda tutingki, qanday dori -darmonlarni qabul qilsangiz ham, yon ta'sir qilish ehtimoli bor. Bu yon ta'sirlarning ba'zilari engil; boshqalari darhol tibbiy yordamga muhtoj. Ishni boshlashdan oldin, shifokor bilan gaplashing, shunda nimaga e'tibor berish kerakligini bilib olasiz. Ba'zi umumiy yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:
- Xavotir yoki asabiylashish
- Asabiylik
- Bosh og'rig'i
- Quruq og'iz
- Ko'ngil aynishi
- Kabızlık
- Qorin og'riq
- Diareya
- Najas rangi yoki mustahkamligining o'zgarishi
3 -usul 2: Diyetik qo'shimchalar
Qadam 1. Ingredientlar ro'yxatini o'qing, shunda siz qo'shimchangizda nima borligini bilib olasiz
Boshlash uchun eng yaxshi joy - bu ingredientlar ro'yxati. Diyetik qo'shimchalarda ishlatiladigan yuzlab turdagi ingredientlar mavjud. Kilo yo'qotish qo'shimchalarida tez -tez uchraydigan xavfsiz tarkibiy qismlarga oq buyrak po'stlog'i, kofein (400 ml dan kichik dozalarda), kaltsiy, xitosan va xrom kiradi. Yashil qahva ekstrakti, yashil choy ekstrakti va malina ketoni kichik dozalarda xavfsiz bo'lishi mumkin.
- Qo'shimcha belgilar barcha faol va faol bo'lmagan ingredientlarni ro'yxatga olish uchun talab qilinadi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qo'shimchalarning 50% dan kamrog'i barcha faol bo'lmagan ingredientlarni sanab o'tadi. Ular hatto bug'doy, guruch va so'ya kabi yorliqda ko'rsatilmagan allergenlarga ham ega bo'lishi mumkin.
- Hatto xavfsiz qo'shimchalar ham bosh og'rig'i, gaz yoki ko'ngil aynish kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Ba'zi brendlar "energiya kuchaytirgichlari", "yog 'yoqadigan mahsulotlar" yoki "vazn yo'qotadigan qo'shimchalar" ni ingredientlar sifatida ro'yxatlashadi, lekin ular ko'pincha yorliqdagi zararli moddalarni yashirish uchun ishlatiladi. Qo'shimchada qaysi ingredientlar borligini aniq ko'rsatadigan mahsulotlardan foydalaning.
- Kilo yo'qotish uchun qo'shimcha tanlashda siz ularning tarkibini "tabiiy", "standartlashtirilgan", "sertifikatlangan" yoki "tasdiqlangan" deb ataydigan yorliqlarga duch kelishingiz mumkin. Bu shartlar FDA yoki boshqa tashkilot tomonidan tartibga solinmagan.
Qadam 2. Xavfli ingredientlardan saqlaning, masalan, efedra
Ma'lumki, qo'shimchalarda tez -tez uchraydigan ba'zi ingredientlar xavfli hisoblanadi. Bu so'zlarning aksariyati sizga vazn yo'qotishga yordam beradi, lekin ular yurak muammolari, asabiylashish yoki og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu ingredientlarni ishlatishdan saqlaning.
- Ephedra, ma huang sifatida ham tanilgan, yon ta'sirining ko'payish ehtimoli bor, ayniqsa kofein bilan birgalikda. Ephedra insultga, qon bosimining oshishiga va oshqozon -ichak muammolariga olib kelishi mumkin. Uni iste'mol qilish xavfsiz deb hisoblanmaydi va AQSh va Kanadadagi qo'shimchalarda taqiqlangan.
- Achchiq apelsin ko'pincha efedra o'rnini bosuvchi sifatida ishlatiladi, lekin bu xavfsizroq variant emas. Bu tez yurak urishi, bezovtalik, ko'krak og'rig'i va yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin. Ko'pgina dalillarga asoslangan tadqiqotlar achchiq apelsin bilan sezilarli vazn yo'qotishini aniqlamadi.
- Hoodia haqida keng qamrovli tadqiqotlar o'tkazilmagan bo'lsa -da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu xavfsiz emas. Bu tez yurak urishi, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi yoki bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Hoodia bor deb da'vo qiladigan ba'zi qo'shimchalar aslida uni o'z ichiga olmaydi. Bu kamdan -kam uchraydigan o'simlik va uning pishishi uchun ko'p yillar kerak bo'ladi. Shu sababli, haqiqiy hoodiyani olish qiyin, va ko'pchilik qo'shimchalarda soxta yoki faol bo'lmagan hoodiya shakllari mavjud.
- Yohimbe - yurak va nafas olish muammolarini keltirib chiqaradigan stimulyator.
Qadam 3. Uchinchi tomon tekshiruvchilardan sifatli muhrlarni qidiring
Ba'zi mustaqil tashkilotlar o'z sifat ko'rsatmalariga mos keladigan brendlarga sertifikat berishadi. Ushbu tashkilotlar, FDA bilan bog'liq bo'lmasa -da, qo'shimchaning haqiqiyligini aniqlashga yordam beradi. Bu muhrlarga quyidagilar kiradi:
- Consumerlab.com sifatli mahsulot muhrini tasdiqladi
- NSF International xun takviyasini sertifikatlash
- AQSh Farmakopeyasining xun takviyasini tekshirish dasturi (USP)
- UL, yaqinda xun takviyasini sinab ko'rishni boshlagan kompaniya
Qadam 4. Nufuzli mahsulotlarni kashf etish uchun brendlarni o'rganing
AQSh Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti va Milliy Tibbiyot Kutubxonasi parhez qo'shimchalarini ishlab chiqaruvchilar, markalar va ishlab chiqaruvchilarning ma'lumotlar bazasini boshqaradi: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Bu sizga ingredientlarni taqqoslashda, o'ziga xos ingredientlarni o'z ichiga olgan brendlarni aniqlashda va qaysi markalarda zararli tarkibiy qismlar borligini aniqlashda yordam beradi.
Ushbu ma'lumotlar bazasida har bir ishlab chiqaruvchining aloqa ma'lumotlari mavjud. Agar qo'shimcha haqida savollaringiz yoki xavotirlaringiz bo'lsa, qo'shimcha ma'lumot olish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilish tavsiya etiladi
3 -usul 3: Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar
Qadam 1. Retseptni qonuniy dorixonada bajaring
Ba'zi onlayn-sotuvchilar retsept bo'yicha vazn yo'qotadigan dorilarning arzon ko'rinishini taklif qilishadi. Bularni sotib olmang. Ular ko'pincha xavfli ingredientlarni o'z ichiga olgan soxta mahsulotlardir. Ba'zilarining muddati o'tgan, noto'g'ri dozalangan yoki shikastlangan bo'lishi mumkin. Doimiy, xavfsiz ingredientlar va dozalarga ega ekanligiga ishonch hosil qilish uchun har doim dorixonadan retsept bo'yicha vazn yo'qotadigan dorilarni oling.
Ba'zi nufuzli onlayn dorixonalar mavjud. Agar siz retseptlaringizni Internetda to'ldirishni tanlasangiz, dorixonada shifokorning tegishli retsepti talab qilinishiga, haqiqiy litsenziyaga ega ekanligiga va sizning savollaringizga javob beradigan xodimlari bo'lgan farmatsevt borligiga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Retseptsiz sotiladigan mahsulotlarni taniqli manbalardan sotib oling
Ma'lumki, vazn yo'qotadigan mahsulotlar ba'zida qalbaki yoki yomon ishlab chiqariladi. Bu mahsulotlar xavfli tarkibiy qismlar bilan ifloslangan yoki sog'ligingizga ta'sir etishi mumkin bo'lgan yashirin qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Qo'shimchalarni sotib olayotganda, ayniqsa, Internetda ehtiyot bo'ling. Qo'shimchalarni qadoqlash, sifat va brendni tekshiradigan jismoniy do'konda sotib olish yaxshiroq bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz bir nechta brendlarni taqqoslashingiz mumkin.
- Siz farmatsevtdan taniqli qo'shimchalar brendlarini so'rashingiz mumkin. Ular, shuningdek, ingredientlar ro'yxatida yashiringan shubhali ingredientlar haqida sizni ogohlantirishi mumkin.
- ConsumerLabda tasdiqlangan onlayn sotuvchilar ro'yxati mavjud. Bu sotuvchilar xavfsiz, ifloslanmagan qo'shimchalar bilan ta'minlanganligi tasdiqlangan.
- Internetda sotib olingan soxta Alli (orlistatning birjadan tashqari shakli) tarkibida jiddiy yoki xavfli yon ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan sibutramin (Meridia) borligi aniqlandi.
Qadam 3. Agar siz homilador bo'lsangiz, vazn yo'qotadigan dorilar yoki qo'shimchalardan saqlaning
Ko'p qo'shimchalar va dorilar homilador ayollarda tekshirilmagan. Ular homilaga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkinmi yoki yo'qmi noma'lum. Doktoringiz bilan sizga ham, chaqalog'ingizga ham foydali bo'lgan sog'lom ovqatlanish bo'yicha ishlang yoki ular bilan har xil dorilar yoki qo'shimchalarning potentsial xavfi va foydasi haqida gaplashing.
Ma'lumki, Qsymia tug'ma nuqsonlar xavfini oshiradi. Hech qachon Qsymia -ni homiladorlik paytida olmang yoki homilador bo'lishingiz mumkin
Qadam 4. Operatsiyadan oldin qo'shimchalar olishni to'xtating
Agar sizda rejalashtirilgan operatsiya bo'lsa, sizning jarrohingiz bir necha hafta oldin qo'shimchalarni olishni to'xtatishingizni so'rashi mumkin. Ba'zi qo'shimchalar dori -darmonlar, behushlik yoki qon ivishiga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun operatsiya paytida ham, undan keyin ham asoratlar xavfini oshiradi. Qabul qilayotgan qo'shimchangiz haqida doktoringizga xabar bering va agar ular sizni to'xtatishni maslahat bersa, ko'rsatmalariga amal qiling.
Agar shifokor sizga aytmasa, vazn yo'qotish uchun buyurilgan dori -darmonlarni qabul qilishni keskin to'xtatmang. Ba'zi dori -darmonlarni tezda to'xtatish xavfli asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin
Maslahatlar
- Har doim yangi qo'shimchani yoki dori -darmonlarni qabul qilish yoki to'xtatish haqida doktoringizga xabar bering.
- Kilo yo'qotadigan dorilar qo'shimcha dori. Bu shuni anglatadiki, ular mashqlar, sog'lom ovqatlanish va boshqa davolanishlar bilan birgalikda eng samarali ishlaydi. Kilo yo'qotadigan dorilar kamdan-kam hollarda o'z-o'zidan samarali bo'ladi.
- Agar qo'shimcha ishlab chiqaruvchi yoki sotuvchining da'vosi haqiqat bo'lib tuyulsa, ehtimol shunday.
Ogohlantirishlar
- Qo'shimchalar vazn yo'qotish uchun ta'sirli natijalarni bermaydi va ko'pchilik zararli yon ta'sirga sabab bo'ladi. Qo'shimchalar ingredientlarning tozaligi va mustahkamligi uchun yomon nazorat qilinadi va "xaridor ehtiyot bo'ling" toifasiga kiradi.
- Hech qachon retsept bo'yicha vazn yo'qotadigan dori -darmonlarni hech kim bilan baham ko'rmang.
- Bolalar vazn yo'qotadigan dorilarni qabul qilmasligi kerak. Retsept bo'yicha dori -darmoningizni ular yeta olmaydigan joyda saqlang.
- Agar nojo'ya ta'sirlarni sezsangiz, darhol shifokor bilan bog'laning. Ular sizga dozani qanday o'zgartirish yoki dori yoki qo'shimchani xavfsiz qabul qilishni to'xtatish haqida maslahat berishadi.
