Quloq og'rig'i juda bezovta qiladi va og'riq ayniqsa kuchli bo'lgan kunni buzishi mumkin. Garchi ba'zi quloq og'rig'i quloq infektsiyasi kabi jiddiyroq narsaning alomati bo'lsa -da, siz og'riqni bir necha tezkor vositalar yordamida engillashtira olasiz. Siz har doim katta tashvish bilan shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lsa -da, siz o'zingizning alomatlaringizdan o'zingiz xalos bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Tez yordam olish
Qadam 1. Quloqlaringizni tezda tinchlantirish uchun bir oz bug 'bilan nafas oling
Xonangizga namlagichni o'rnating yoki issiq, hammom yoki dush oling. O'zingizni bug'li joyga botiring va bir necha daqiqa davomida yoki og'riq yo'qolguncha chuqur nafas oling.
Bu, ayniqsa, qulog'ingiz sovuqdan kelib chiqqan bo'lsa, yordam beradi
Qadam 2. Og'riqni engillashtirish uchun qulog'ingizni isitgich yostig'iga qo'ying
Yostiqqa yoki boshqa qulay joyga iliq isitgich yoki flanel qo'ying, so'ngra yotgan joyga qulog'ingizga tegib yoting. Bir necha daqiqa yoting yoki alomatlaringiz yaxshilanganini sezmaguningizcha.
- Buning uchun siz sovutilgan flanelni ham ishlatishingiz mumkin.
- Siz flanel yoki isitgichlarni Internetda yoki mahalliy dorixonada topishingiz mumkin.
3 -qadam. Agar samolyot qulog'i tufayli og'riqlar bo'lsa, Valsalva manevrasidan foydalaning
Agar siz yaqinda biror joyga uchib ketgan bo'lsangiz, balandlikning tez o'zgarishi tufayli qulog'ingiz og'rishi mumkin. Valsalva manevrini sinab ko'ring, u erda siz burningizni chimirib, og'zingizni yopasiz, so'ngra burningizni puflaganga o'xshaysiz. Bu vaqtda siz o'zingizning alomatlaringizni biroz yengillashtirasiz.
Samolyot qulog'ining oldini olish uchun, uchayotganda saqichni chaynab ko'ring
Qadam 4. Agar sizda birikma bo'lsa, quloqni bodom yoki zaytun moyi bilan yumshating
Agar sizda quloq og'rig'i bo'lsa va eshitish qiyin bo'lsa, qulog'ingizga 2-3 tomchi yog'ni siqib qo'ying. Buni kuniga ikki marta bajaring va bir necha kun davom eting, yoki quloqlaringiz aniqroq bo'lguncha. Agar 2 hafta ichida hech qanday ijobiy natija sezmasangiz, yordam uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Natijalar bir zumda ko'rinmasa-da, agar sizda mumning ko'payishi quloq og'rig'iga sabab bo'lsa, siz tezda o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak
5 -qadam. Og'riqdan qutulish uchun boshingizni ko'tarib uxlang
Uxlashdan oldin yotog'ingizga yostiq yoki 2 yostiq qo'ying. Agar quloq og'rig'i infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, burchak ostida uxlash qulog'ingizdagi ortiqcha suyuqlikni to'kib tashlashga yordam beradi. Agar siz uxlashni xohlasangiz, o'tiradigan joy yoki o'tiradigan kresloda uxlab qolishni o'ylab ko'ring.
3 -dan 2 -usul: Boshqa muammolarning oldini olish
Qadam 1. Tashqariga chiqayotganda quloqlaringizni muff yoki shlyapa bilan saqlang
Sovuq shamol quloqlaringizni biroz og'ritishi mumkin, shuning uchun qo'shimcha himoya qatlami sifatida quloqchin yoki issiq shlyapa kiying. Chiqishdan oldin quloqlaringiz to'liq yopilgan va izolyatsiya qilinganligiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Quloqqa hech narsa tiqmang
Paxta tayoqchalarini yoki boshqa o'tkir yoki o'tkir narsalarni qulog'ingizga yopishtirmaslikka harakat qiling, chunki ular qulog'ingizga ko'proq zarar keltiradi va shikastlantiradi. Agar siz quloq infektsiyasidan yoki suzuvchining qulog'i kabi boshqa kasallikdan aziyat chekayotganingizni o'ylasangiz, shifokor yoki quloq mutaxassisidan yordam so'rang.
Agar siz qulog'ingizga paxta tayog'ini yopishtirsangiz, siz yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar ko'rasiz
Qadam 3. Qulog'ingizni namlashdan saqlaning
Hammom yoki dush qabul qilayotganda ehtiyot bo'ling va quloqlaringizga suv kirmasligiga harakat qiling. Keyin quriting, shunda qulog'ingizga suv kirmaydi. Agar quloqqa suv kirsa, sochiq bilan yaxshilab artib oling.
Bundan tashqari, ortiqcha suvni bug'lantirish uchun sochlarini fen mashinasini qulog'ingizdan past olovda ushlab turishingiz mumkin. Agar shunday qilsangiz, quritgichni ho'l qulog'ingizdan kamida 30 sm masofada ushlab turing. Bir necha daqiqa ushlab turing va qulog'ingiz quruqroq ekanligini sezing
Qadam 4. Har qanday mashhur quloq og'rig'iga qarshi vositalarni qo'llashda ehtiyot bo'ling
Tabiiy, kamroq tekshiriladigan usullar bilan maslahatlashishdan oldin, har doim tibbiy tavsiya etilgan muolajalarni sinab ko'ring, quloq og'rig'idan qutulish uchun piyozdan foydalaning. Ko'pgina davolanish usullari ko'p tibbiy yordam yoki dalillarga ega emas, shuning uchun siz ulardan foydalansangiz katta muvaffaqiyatlarga erishishingiz mumkin. Buning o'rniga, isitish pedi kabi tavsiya etilgan muolajalardan foydalaning.
3 -dan 3 -usul: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Agar sizda yoki bolangizda isitma yoki og'ir alomatlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Quloq og'rig'i juda tez -tez uchraydi va siz xavotirlanmasligingiz kerak. Ammo, agar sizda isitma yoki jiddiy alomatlar bo'lsa, sizga tibbiy yordam kerak bo'ladi. Agar sizda yoki sizning bolangizda isitma alomatlari, isitma va titroq hissi bo'lsa, quloqlaringiz og'riyotgan bo'lsa, quloqlaringizdan suyuqlik oqayotganini, qulog'ingizga biror narsa tiqilib qolganini, eshitish qobiliyati yo'qolganini yoki tomog'ingiz og'rigan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. qusish.
Qadam 2. 3 kundan ortiq davom etadigan quloq og'rig'i uchun tibbiy yordam oling
Kichkina quloq og'rig'i bir yoki ikki kun ichida o'tishi kerak. Agar qulog'ingiz davom etsa, sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'ladi. Agar qulog'ingiz yo'qolmasa, shifokoringizga yoki shoshilinch tibbiy yordam markaziga tashrif buyuring.
Sizning shifokoringiz quloq og'rig'iga nima sabab bo'lganini aniqlaydi, shunda siz to'g'ri davolanasiz. Ularga tabiiy davolanish usullarini o'z ichiga oladigan davolanish usullari haqida gapiring
Variant:
Agar bolangizda quloq og'rig'i bo'lsa, 1 kundan keyin yoki jiddiy alomatlari bo'lsa, darhol shifokorga ko'rsatganingiz ma'qul.
Qadam 3. Agar baxtsiz hodisa yuz bersa, darhol davolanishga murojaat qiling
Ba'zida quloq og'rig'i baxtsiz hodisadan kelib chiqadi, masalan, boshingizni urganingizda. Agar bu sodir bo'lsa, darhol shifokorni ko'rishingiz kerak. Shifokor bilan bir kunlik uchrashuvni tayinlang, shoshilinch tibbiy yordam markaziga boring yoki davolanish uchun tez yordam bo'limiga tashrif buyuring.
Siz baxtsiz hodisadan keyin og'riq, jiringlash yoki qo'ng'iroqni sezishingiz mumkin. Ushbu alomatlarni shifokor tomonidan tekshirib ko'ring
Qadam 4. Doimiy quloq og'rig'i uchun quloq, burun va tomoq (KBB) mutaxassisi bilan maslahatlashing
Ba'zi hollarda, quloq og'rig'i belgilari 1-2 hafta davom etishi mumkin va bu sizning ishlash, haydash, ovqatlanish va uxlash qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Agar bu ro'y bersa, sizning alomatlaringizga nima sabab bo'lganini bilish uchun KBB mutaxassisini ko'rish yaxshiroqdir. To'g'ri tashxis qo'ying va LOR mutaxassisi bilan davolanish imkoniyatlari haqida gaplashing.
- Sizning mutaxassisingiz quloq og'rig'ini davolash uchun quloq tomchilari yoki boshqa dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
- Bolalar uchun KBB mutaxassisi infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan suyuqlikni to'kish uchun quloqlariga naycha qo'yishni tavsiya qilishi mumkin. Bu oddiy protsedura bo'lib, u juda oddiy.
