Agar davolanmasa, oyoq -qo'lingizning tirnog'i infektsiyalanishi mumkin. Infektsiyaning ba'zi belgilari - og'riqli og'riq, oqindi va hid. Agar siz oyoq -qo'lingizning tirnoqlari infektsiyalanganligini aniqlasangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar siz tirnoqni erta ushlasangiz, uni iliq sho'r suvga botirib, infektsiyani oldini olishingiz mumkin. Kelgusida, tirnoqlarni to'g'ri qirqish, to'g'ri o'rnatilgan poyabzal sotib olish va oyoq barmoqlarini sport va mashg'ulotlardan so'ng nafas olish orqali kirib kelishining oldini oling.
Qadamlar
3 -usul 1: alomatlaringizni tekshirish
Qadam 1. Oyoq tirnoqlari atrofida qizarish kuchayganini qidiring
Oyoq tirnoqlarining dastlabki belgisi - bu qizargan teri. Ammo, agar oyoq tirnog'i infektsiyaga aylansa, siz uning atrofida qizarishning sezilarli darajada oshishini ko'rasiz.
Qadam 2. E'tibor bering, agar teringiz issiq bo'lsa
Agar tirnoq infektsiyalangan bo'lsa, siz uni issiqdan issiqgacha his qilishingiz mumkin. Tirnoq atrofidagi harorat ham oyoq tirnoqlari atrofidagi haroratning oshishiga hamroh bo'lishi mumkin. Agar infektsiya yomonlashsa yoki davolanmasa, sizda isitma paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Yashil yoki sariq yiringga e'tibor bering
Tirnoq yaqinida teri ostidan yiringni qidiring. Yiring - bu infektsiyaning aniq belgisidir. Yiringli iflos tirnoq bilan birga yoqimsiz hid paydo bo'lishi mumkin.
Infektsiyalangan oyoq tirnoqlari terining ochiq rangli joyini qizil teri bilan o'ralganga o'xshaydi
Qadam 4. Doktoringizga murojaat qiling
Agar sizda infektsiya bo'lsa, siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Sizning shifokoringiz infektsiyani aniqlay oladi va davolaydi. Davolash zo'ravonlik darajasiga bog'liq va agar infektsiya og'ir bo'lsa, oyoqlarni iliq suvga botirish, antibiotiklar yoki tirnoqni olib tashlashdan iborat bo'lishi mumkin.
- Agar sizda diabet yoki OITS bo'lsa, qon aylanishi yomonlashsa, kimyoterapiya o'tkazilsa yoki immuniteti zaif bo'lsa, darhol shifokor yoki pediatrga murojaat qiling.
- Shifokorga murojaat qilishning boshqa sabablari, agar sizda qandli diabet, immunitetning buzilishi yoki oyoqlaringizdagi nervlar yoki sezgilarga ta'sir qiladigan holat yoki sizda yiring kabi infektsiya belgilari bo'lsa, oyoq tirnoqlari bilan doimiy yoki surunkali muammolar bo'lishi mumkin. qizarish, og'riq yoki shish.
3-chi 2-usul: infektsiyalanmagan oyoq tirnoqlarini davolash
Qadam 1. Oyog'ingizni iliq suvda 10 daqiqa ushlab turing
Suvga Epsom tuzlari yoki yumshoq sovun qo'shing; bu hududni tozalaydi. Barmog'ingizni cho'ktirish og'riqni engillashtiradi va qizarishni kamaytiradi. Bundan tashqari, tirnoq atrofidagi tirnoq va terini yumshatadi.
Keyingi bosqichga o'tishdan oldin, maydon to'liq quritilganligiga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Barmoqlaringiz orasiga gazak yoki paxtaning kichik qismini aylantiring
U tayoqcha yoki kichik rulon hosil bo'lguncha aylantiring. Keyin, tirnog'ingiz ustida o'sayotgan terini pastga va tirnoqdan uzoqlashtiring. Kichkina paxta rulosini teri va tirnoq orasiga qo'ying. Bu sizning tirnog'ingizni yuqoriga ko'tarib, uning teringizga kirishiga to'sqinlik qiladi.
- Tirnog'ingizni tibbiy doka bilan o'rab, rulonni ushlab turing.
- Bu qism og'riqli bo'lishi mumkin, lekin kerak. Og'riqni davolash uchun siz ibuprofen yoki tilenol kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin.
- Infektsiyani oldini olish uchun siz mahalliy antibiotikni, masalan, Neosporinni qo'llashingiz mumkin.
Qadam 3. Oyog'ingizni kuniga ikki -uch marta namlang
Har safar oyog'ingizni cho'ktirganda, siz paxta rulosini o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Har kuni rulonni bir oz oldinga siljitishga harakat qiling. Tirnog'ingiz barmog'ingiz oxirigacha o'smaguncha bu jarayonni takrorlang. Tirnog'ingiz o'sishi uchun bir -ikki hafta vaqt ketishi mumkin.
- Agar siz biron bir yaxshilanishni ko'rmasangiz yoki infektsiya rivojlansa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
- Oyoq barmog'ingiz tozalanmaguncha sandal kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin.
3 -dan 3 -usul: Oyoq tirnoqlarini oldini olish
Qadam 1. Oyoq tirnoqlarini juda qisqa qilmang
Tirnoqlaringizni ham chetidan dumaloq qilib kesmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, tirnog'ingizni tekis kesib oling va qirralarini kesmang. Tirnoqning burchaklari terining tepasida ko'rinishi kerak.
2 -qadam. To'g'ri o'rnatilgan poyabzal sotib oling
Oyoq barmoqlarini bir -biriga siqib qo'yadigan poyabzal (va paypoqlar) sizning oyoq tirnog'ingizning o'sishiga olib kelishi mumkin. Agar qila olmasangiz, yangi poyabzal sotib oling yoki boshqa poyabzal tanlang.
Qalin poyabzal va baland poshnali poyabzal, shuningdek, oyoq tirnoqlarining o'sishiga olib kelishi mumkin
Qadam 3. Barmoqlaringiz nafas olsin
Tez -tez sport bilan shug'ullanadigan yoki sport bilan shug'ullanadigan odamlar, ayniqsa, oyoq va oyoq barmoqlaringiz, futbol va balet kabi travmalarga chalingan sport turlari, tirnoqlarning o'sishiga moyil. Ushbu mashg'ulotlardan so'ng, poyabzal va paypoqlarni echib oling va oyoq barmoqlaringiz bir -ikki soat davomida nafas oling. Buni sandal kiyish yoki keyin yalangoyoq yurish orqali qiling.
- Bundan tashqari, og'ir jismoniy mashqlardan so'ng, oyoq va oyoqlaringizni yaxshilab tozalash va quritish orqali siz tirnoq ichiga kirib ketish xavfini kamaytira olasiz.
- Sintetik material o'rniga paxtadan tikilgan paypoqdan foydalanish oyoq va oyoqlarning yaxshi nafas olishiga yordam beradi.
