Oyoq tirnoqlari, ehtimol, tanangizning kichik bir qismi sabab bo'lgan eng og'riqli holatlardan biridir. Oyoq tirnoqlari tirnoqning bir chekkasi o'sib, barmoq atrofidagi yumshoq teriga egilib, og'riq, shish, qizarish va ba'zida infektsiyaga sabab bo'ladi. Tirnoqning ichki burchagining yumshoq terisida yoki tirnoqning tashqi burchagida tirnoq paydo bo'lishi mumkin.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Tirnoq ichkarisining alomatlarini tan olish
Qadam 1. Tirnoq va oyoq qo'ziqorini o'rtasidagi farqni bilib oling
Oyoq tirnoqlari onikokriptoz deb ham ataladi va buning sababi barmog'ingizni qoqib qo'yish, paypoq yoki poyabzalni juda qattiq taqish va oyoq tirnoqlarini noto'g'ri kesish bo'lishi mumkin. Oyoq tirnoqlari, shuningdek, onikomikoz deb ataladigan qo'ziqorin qo'zg'atuvchisidan kelib chiqishi mumkin, bu esa sizning tirnoqning g'ayritabiiy o'sishiga va o'sishiga olib kelishi mumkin.
- Biroq, oyoq qo'ziqorini, xuddi oyoq oyog'i (tinea pedis) kabi, sizning oyoq tirnog'ingiz rangsizlanib, buzilib ketishiga olib kelishi mumkin. Oyoq tirnog'ingiz oq chuqurchalar bilan dog'langan bo'lib ko'rinishi mumkin, tirnog'ingiz ostida sariq qoldiq bo'lishi mumkin yoki sizning tirnoqingiz bo'r va notekis shaklga ega bo'lishi mumkin.
- Tirnoqlarning buzilishiga olib keladigan yana bir kasallik - bu tirnoqlarda ekzema yoki toshbaqa kasalligining rivojlanishi. Agar sizda bunday teri kasalligi bo'lsa, sizning tirnog'ingiz qirib tashlanishi yoki bo'linishi, qalinlashishi yoki yirtila boshlashi mumkin. Shifokor, sizda tirnoqlarning buzilishiga olib keladigan teri kasalligi bor -yo'qligini aniqlash uchun test o'tkazishi mumkin.
- Agar sizning oyoq tirnog'ingiz qora rangga aylansa, bu shikastlanish tufayli bo'lishi mumkin, chunki siz tirnoqqa og'ir narsa tashlagansiz. Ammo bu melanoma yoki teri saratoni tufayli ham bo'lishi mumkin. Agar sizning tirnog'ingiz hech qanday shikastlanmagan holda qorayib qolsa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
2 -qadam. Oyoq barmog'ingizga diqqat bilan qarang
E'tibor bering, barmog'ingizning terisi, ayniqsa, tirnoqning yon tomonlarida, mayinlik va shish bilan qizargan bo'lsa. Shuningdek, siz sarg'ish suyuqlikning drenajlanishini ko'rishingiz mumkin, bu infektsiyaning dastlabki belgisi yoki yallig'lanish alomati bo'lishi mumkin, bu sizning tanangiz oyoq tirnoqining tirnashiga javob beradi.
3 -qadam. Tirnog'ingizni tekshiring va uning og'riqli ekanligini aniqlang
Oyoq tirnoqlari atrofida shish va qizarish, og'riq va sezuvchanlik bo'lishi mumkin. Tirnoq burchagining terisi boshqa barmoqlar atrofidagi teriga qaraganda qattiqroq bo'lishi mumkinligini payqashingiz mumkin. Tirnog'ingiz ham oyoq barmoqining burchagidagi teriga burilib ketishi yoki yo'qolishi mumkin.
Agar sizning tirnog'ingizdan sarg'ish oqindi bo'lsa, tirnog'ingiz bu sohada qobiq bo'lishi mumkin
Qadam 4. INFEKTSION belgilarini tekshiring
Oyoq tirnoqlari infektsiyalanmaguncha yomonlashib ketishi mumkin yoki siz uy ichidagi tirnoqni davolab, tirnoqni infektsiyalashiga olib kelishingiz mumkin. Oyoq tirnoqlari infektsiyalangan yoki yo'qligini quyidagicha aniqlash orqali aniqlash mumkin:
- Oyoq tirnog'i tobora og'riqli, juda yumshoq va shishib ketganini his qiladi
- Teri yoki tirnoq ostida yiring yoki sariq oqindi ko'rinadi
- Teri yoki tirnoq teginish uchun juda issiq his qiladi
- Boshqa oyoq barmoqlariga cho'zilgan yoki yoyila boshlagan qizarish
Qadam 5. Agar oyoq tirnog'i infektsiyalangan bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar siz tirnoq infektsiyalanganligiga shubha qilsangiz yoki sizda qandli diabet yoki qon aylanishi cheklangan boshqa kasallik bo'lsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak.
- Doktoringiz tirnoqni ko'tarib, uning ostiga paxta qo'yib, tirnoqning teri ustida o'sishiga yordam berishi mumkin. Shifokoringiz har kuni oyoq barmog'ingizni ho'llash va paxtani almashtirishni buyurishi mumkin, shunda tirnoq toza va to'g'ri o'sadi.
- Boshqa variant - lokal behushlik ostida bo'lganingizda, tirnoqning bir qismini olib tashlash. Agar sizda tirnoqlarning takroriy tirnoqlari bo'lsa, tirnoqning butun qismini olib tashlash uchun sizga operatsiya kerak bo'lishi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: Oyoq ichidagi oyoq tirnoqlarini davolash
Qadam 1. Oyog'ingizni iliq suvga botiring
Bu infektsiyani oldini olishga va oyoq tirnoqlarini yumshatishga yordam beradi. Keyin, mixga ikki tomchi choy daraxti yog'i surting.
- Choy daraxti singib ketishiga ruxsat bering, so'ngra tirnoqqa Vick VapoRub yoki Mentholatum surting. Mentol va kofur og'riqni kamaytirishga va tirnoqni yanada yumshatishga yordam beradi.
- Oyoq tirnog'ida mentol va kofurni ushlab turish uchun bint yoki mayda doka qo'llang.
2 -qadam. Paxta po'stlog'ining kichik qismini ishlating
Ertasi kuni barmog'ingizni yana 20 daqiqa namlang, so'ng paxtadan kichik bo'lakni oling. Uni barmoqlaringiz orasiga aylantiring, shunda u dyuym uzunlikdagi paxta "trubkasi" bo'lib chiqadi.
- Paxta naychasining bir uchini barmog'ingizning yuqori qismiga yopishtirish uchun toza qo'llarni ishlating, so'ngra tirnoqning burchagini bir barmog'ingiz bilan yuqoriga ko'taring. Boshqa barmog'ingiz bilan paxta naychasining bo'sh uchini tirnoq ostiga, so'ngra boshqa tomondan ishlating. Paxta teri va mix o'rtasida o'tirishi kerak.
- Shuni yodda tutingki, bu jarayon og'riqli bo'lishi mumkin. Paxta naychasini mix burchagi ostiga siljitish uchun siz boshqa birovdan yordam so'rashingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. Oyog'ingizni ho'llashdan keyin har kuni paxtani almashtiring
Oyoq tirnog'ini yumshoq ushlab turish va infektsiyani oldini olish uchun choy daraxti yog'i va mentol-kofur malhamini ham ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Paxta naychasiga choy daraxti yog'ini ham qo'yish mumkin.
- Tirnoq fayllari, cımbız yoki tirnoqlarni ishlatishdan saqlaning, chunki ular terini sindirib yoki shikastlashi mumkin. Bu keyinchalik infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Oq paxta paypoq kiying va oyoqlaringizni toza tuting. Paypoq ustidagi rangli bo'yoqlar tirnog'ingizga kirib, ko'proq yallig'lanishga olib kelishi mumkin.
3 -dan 3 -qism: Oyoq tirnoqlarining kirib kelishining oldini olish
Qadam 1. Ochiq poyabzal kiying
To'piqsiz yoki past poshnali qulay poyabzalga o'ting. Agar siz barmoqlaringiz shikastlanishi mumkin bo'lgan muhitda ishlasangiz, himoya poyabzal kiying.
2 -qadam. Tirnoqlaringizni tekis kesib oling
Barmoqlaringiz chizig'iga ergashish uchun tirnoqlarni kesmang, chunki bu tirnoqlarning o'sishiga olib kelishi mumkin. Ularni juda qisqa qilmaslikka yoki juda uzoq qoldirmaslikka harakat qiling.
Qadam 3. Oyog'ingizni haftasiga ikki -uch marta namlang
Buni iliq suvda 10-15 daqiqa davomida bajaring. Bu sizning oyoq tirnoqlarini yumshatishga va ularni egiluvchan qilishga yordam beradi. Tirnoqning chetini teridan ko'tarish ham osonlashadi, shunda ular sizning teringizga o'smaydi va o'smaydi.
